6 Lieferdienste für Keto-Mahlzeiten, damit Sie weniger Mahlzeiten planen und mehr essen können

Wenn Sie bei Ihren Ernährungsgewohnheiten den Reset-Knopf drücken möchten, haben Sie vielleicht ein Auge auf dieketogene DiätSie haben davon gehört. Aber das einzige Problem bei der Entscheidung, Ihr Ernährungsspiel zu ändern, besteht darin, herauszufinden, wie Sie Ihren gesamten Kühlschrank auffüllen können, ohne das gesamte Gebiet der Kernschmelze zu betreten.

Zum Glück ist das Jahr 2019 – und Sie haben das Internet in seiner ganzen Pracht zur Hand, um Sie mit diesen sechs fantastischen Lieferdiensten für Keto-Mahlzeiten zu verbinden. Mit nur wenigen Klicks können diese Essenslieferdienste dazu beitragen, den Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Jahr zu ebnen.

1. Städtische Abhilfe

Bei diesem in Kalifornien ansässigen Unternehmen geht es darum, Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen, indem es sauberes Essen in Ihren Alltag integriert. Bei den Plänen geht es mehr darum, eine Änderung des Lebensstils anzustoßen oder ein bestimmtes Problem anzugehen, als sich an eine feste Diät zu halten – denken Sie an Anti-Entzündungs-Kits, Stoffwechsel- oder Immunsystem-Booster – also ist dies eine großartige Option, wenn Sie mehr über die Keto-Erfahrung erfahren möchten ohne sich auf einen Monat Tiefkühlkost festlegen zu müssen.Der dreitägige Keto-Mahlzeitenplan enthält eine Menge köstlicher Speisen, von hartgekochten Eiern auf Weide, Matcha-Energieriegeln und nährstoffreichen herzhaften Salaten bis hin zu Suppen und nachhaltige saubere Proteine ​​wie Huhn und Wildlachs. Alles ist garantiert biologisch, glutenfrei und getreidefrei und ist direkt nach dem Auspacken verzehrfertig oder erwärmbar. Ihre Mahlzeiten sind auch milchfrei, also erwarten Sie keine käsigen Abendessen. Und da sie so kuratiert sind, eignet sie sich aufgrund des geringen Engagements / des hohen Belohnungsfaktors auch hervorragend zum Verschenken. ($195 für 3 Tage; urbanremedy.com)

2. Faktor 75

Dieser Service wird von einem Team von Köchen und ausgebildeten Diätassistenten betrieben und basiert auf einer eigenen kohlenhydratarmen Ernährungsphilosophie. Aber mit einer Makronährstoffverteilung, die hochwertiges Fett (60-80 Prozent) und Protein (20-35 Prozent) mit niedrigglykämischen Kohlenhydraten von nur 5-15 Prozent liefert, kannst du dir sicher sein, dass es viel Keto-Crossover gibt. Die Menüs werden wöchentlich aktualisiert und Keto-Optionen sind mit einem K-Symbol gekennzeichnet, damit Anhänger einfach und sicher ihre Wahl treffen können. Die Pakete reichen von vier bis 18 Mahlzeiten pro Woche und beinhalten leckere Frühstücks-, Mittags- und Abendessenauswahlen wie Kürbispfannkuchen, italienisches Schweinebraten , Bison-Burger und Deluxe-Pizzaauflauf mit Konservierungs-, Antibiotika-, Hormon-, Soja-, Gluten- und GVO-freien Zutaten. Frisch geliefert, nie gefroren und bereit zum Aufwärmen oder Essen wie es ist, ist dies ein echtes Qualitätsessen. (60-198 USD pro Woche; factor75.com)

3. Grüner Koch

Wenn Kochen Ihr Ding ist, suchen Sie nicht weiter. Dieser wöchentliche Lieferservice von der Farm zum Tisch verbindet sich mit Landwirten aus der Umgebung, um einfach zuzubereitende DIY-Mahlzeitenpakete mit den frischesten Bio-Produkten und Proteinen zusammenzustellen, die es gibt. Folgen Sie den Rezeptschritten und in weniger als 30 Minuten werden Sie sich in einen glutenfreien, kohlenhydratarmen Teller mit Togarashi-gewürztem Steak, geschmortem Kurkuma-Hühnchen oder kenianischem Hühnchen-Curry mit Blumenkohl-Reis graben Wie der Name schon vermuten lässt, stellt dieses Unternehmen die Umwelt in den Mittelpunkt und stellt sicher, dass die Verpackungen nach Möglichkeit recycelbar, wiederverwendbar oder kompostierbar sind. ($13 pro Mahlzeit; greenchef.com)

4. Keto-Kühlschrank

Dieser Service, der seine Mahlzeiten auf einer 75-Prozent-Fett-, 20-Prozent-Protein- und 5-Prozent-Kohlenhydratskala ausbalanciert, ist ein One-Stop-Shop für Keto-Engste. Es funktioniert ein wenig anders als bei anderen Unternehmen. Wir stellen es uns eher wie ein Lebensmittelgeschäft vor, das fertig zubereitete Mahlzeiten, Backwaren, Getränke, Desserts und Snacks aus einer großen Speisekarte anbietet, anstatt wöchentlich wechselnde Raten. Wenn Sie Flexibilität suchen, ist dies eine gute Wahl. Einfallsreiche Mittag- und Abendessen wie Hühnchen-Caprese-Fleischbällchen mit Pesto Alfredo Spaghetti-Kürbis und Kansas City Barbecue Pulled Pork mit Ahorn-Speck-Blumenkohl-Mac und Käse werden Sie auftanken. Und dann gibt es abgefüllte Cold Brews, glutenfreie Bagels und Keto-Pizzakruste, um die Lücken zu füllen. Bestellen Sie so viele oder so wenige auf einmal, wie Sie möchten, solange Ihre Rechnung höher als 69 USD ist (eine gute Ausrede, um sich mit zusätzlichen Keto-Nussbutterbechern einzudecken). (69 USD; ketofridge.com)

5. Ketonkörper

Seien Sie bereit, einige süße Grafikdesigns in dieser Verpackung zu genießen, aber das ist noch nicht alles, was dieser ketozentrische Service bietet. Alle à-la-carte- oder abgepackten Mahlzeiten werden mit biologischen, nachhaltig angebauten Zutaten und grasgefütterten Proteinen zubereitet. Es ist immer eine Option, Ihre eigenen individuellen Mahlzeiten zusammenzustellen, während die Mengenpläne von nur fünf Mahlzeiten pro Sendung bis hin zu einem Monat Essen im Wert von 84 Mahlzeiten reichen, aufgeteilt in vier Raten mit 21 Mahlzeiten beim Essen sprechen wir von Komfort-Klassikern mit einem modernen Touch. Erwarten Sie Favoriten wie Hähnchenschenkel mit rauchigen, aufgebackenen „Bohnen” Lamm-Curry-Shepherd's Pie mit Blumenkohlpüree und weißer Lasagne ohne Nudeln. (15 USD pro Mahlzeit; Ketonedbodies.com)

6. Wahrer Fahrpreis

Dieses von einem Koch gegründete Unternehmen bietet eine Reihe verschiedener Pläne mit vorgefertigten Mahlzeiten an, die Whole30-, Paleo- und keto-freundlichen Diäten entsprechen. Das ketospezifische Programm listet Optionen wie kreolische Putenfleischbällchen mit Bio-Blumenkohl und Brüsseler, grasgefütterte Rindfleischburger, serviert auf speziellen Keto- „UnBuns” Schweinepfannenfrühstück mit Bio-Pilzen, Zwiebeln und Paprika und sogar einer pho-gewürzten Knochenbrühe. Sie können entweder einzelne Menüpunkte kaufen oder vorgewählte Pakete in 10-, 15- oder 20-Mahlzeiten-Chargen kaufen (die Möglichkeit, nur Frühstückspakete zu wählen ist hier eine nette Geste). Es gibt viel zu individualisieren, aber egal welche Mahlzeit, Sie wissen, dass Sie das Gute bekommen, da sie nur Bio-Produkte, Gras-gefüttertes Rindfleisch, traditionelles Schweinefleisch und Bio-Freilandgeflügel beziehen. ($60 – $290 .) pro Paketpaket; truefare.com)