Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Im Wert von jahrzehntelang Forschung hat herausgefunden, dass unsere emotionale Verbindung zu unseren Bezugspersonen in den ersten 5 Lebensjahren unsere Beziehung zu romantischen Partnern und engen Freunden im Erwachsenenalter beeinflusst.
Und so wie jeder romantische Partner seine eigenen nervigen Gewohnheiten und seltsamen Spitznamen hat, hat auch jeder seine eigenen Befestigungsstil .
Während die genaueste und gründlichste Methode zum Erlernen Ihres Bindungsstils die Teilnahme an einem Online-Quiz ist, kann die Teilnahme an einem Online-Quiz ein hilfreicher und kostengünstiger Einstiegspunkt sein.
Da es im Internet eine Fülle dieser Quiz gibt, haben wir uns umgesehen, um diejenigen zu finden, die sich am meisten lohnen. Unsere Auswahl basiert auf Zugänglichkeit (sie sind alle kostenlos oder haben zumindest eine kostenlose Option), schnell (unter 15 Minuten) und haben leicht verständliche Ergebnisse, die lehrreich und interessant zu lesen sind.
1. Deine Persönlichkeit
Kurzversion
Fragen: 36
Geschätzte Zeit: 4 Minuten
Kategorien für Anhangsstile : Romantisch
Entwickelt von Psychologen R. Chris Fraley, PhD , dieses Quiz ist einer unserer Favoriten, weil es beeindruckend detaillierte Ergebnisse liefert.
Es stehen zwei Optionen zur Verfügung: ein 4-minütiges und ein 15-minütiges Quiz. Während beide einfach zu nehmen sind und nützliche Ergebnisse liefern, erfordert die längere eine Anmeldung mit Ihrer E-Mail.
Das nützlichste Element von Fraleys Quiz ist, wie die Ergebnisse in einem Quadranten dargestellt werden: Eine Achse zeigt Ihren Vermeidungswert, während die andere Ihren Angstwert darstellt (wenn Sie bei beiden niedrigen Werten erzielen, fallen Sie in den Bereich „sicher“) .
Die Darstellung der Ergebnisse auf diese Weise verleiht Ihrer Punktzahl Nuance und Dimension. Darüber hinaus erhalten Sie eine schriftliche Erklärung Ihrer Partitur, die sorgfältig artikuliert ist.
Es ist klar, dass die Designer des Tests in der Bindungstheorie bewandert sind.
Lange Version
Fragen: 128
Geschätzte Zeit: 15 Minuten
Kategorien für Anhangsstile : Allgemein, romantisch, elterlich und platonisch
Diese Version ist etwas länger, aber Sie erhalten einen viel größeren Datensatz, da Sie mehr als dreimal so viele Fragen zu vier verschiedenen Arten von Beziehungen stellen. Am Ende erhalten Sie vier Bindungsstile, einen für jede Beziehungskategorie, die alle in einem eigenen Quadranten dargestellt sind.
Es ist ziemlich interessant zu sehen, wie Sie sich in romantischen Beziehungen im Vergleich zu Ihren Freunden oder Ihren Eltern verhalten.
Für diese Version ist zwar eine E-Mail-Anmeldung erforderlich (und die Technologie hinter der Website ist definitiv veraltet), aber wir sind der Meinung, dass es sich lohnt, denn sobald Sie sich angemeldet haben, können Sie Ihre Ergebnisse speichern.
Sie können das Quiz jederzeit wiederholen und verfolgen, wie sich Ihre Ergebnisse seit dem letzten Mal oder vielleicht seit Ihrer letzten Beziehung verändert haben. Betrachten Sie es als eine Art Tagebuch der Bindungstheorie.
zwei. Diane Poole Heller
Fragen: Vier fünf
Geschätzte Zeit: 5 Minuten
Kategorien für Anhangsstile : Erwachsenenbeziehung (romantisch oder anders)
Die Expertin für Bindungstheorie, Dr. Diane Poole Heller, PhD, steht hinter diesem 45-Fragen-Quiz.
Wir waren sofort beeindruckt, wie durchdacht jede Frage geschrieben war und oft auf hyperspezifische Umstände einging. Es fordert Sie auch auf, über eine Vielzahl von emotionalen Kontexten nachzudenken, was das Quiz besonders nützlich erscheinen lässt, wenn Sie so besessen von der Bindungstheorie sind wie wir.
Der einzige Nachteil bist dutunmüssen Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse anmelden, um zu Ihren Ergebnissen zu gelangen. Dies ist zwar ein kleines Ärgernis,Die Details, die in die Ergebnisse gesteckt werden, sind es wert. Sie erhalten auch zusätzliche Informationen in Ihrem Posteingang, nachdem Sie das Quiz beendet haben (es ist danach ganz einfach, sich abzumelden, wenn Sie möchten).
Ihre Ergebnisse werden in einem Kreisdiagrammformat angezeigt, sodass Sie sehen können, wie Sie bei vier verschiedenen Bindungsstilen abschneiden: sicher, vermeidend/ablehnend, ambivalent/ängstlich und desorganisiert.
Hinweis: Wenn Sie ein Mobilgerät verwenden, müssen Sie in den Querformatmodus wechseln, um das gesamte Quiz anzuzeigen.
3. Psychologie heute
Fragen: fünfzig
Geschätzte Zeit: 5 Minuten
Kategorien für Anhangsstile : Romantisch
Michael Cudlitz Wiki
In diesem Quiz von Psychology Today werden Sie gebeten, zu bewerten, wie sehr Sie einer Reihe von 50 Aussagen zustimmen, ausgehend von „völlig wahr” auf „völlig falsch“ Wir finden die Länge nützlich, da mehr Fragen bedeuten, dass sie ein breiteres Spektrum an Erfahrungen abdeckt.
Die Sprache ist geradlinig, wenn auch etwas trocken im Vergleich zu einigen anderen.
Am Ende sehen Sie Ihre kostenlosen Ergebnisse, die, um ehrlich zu sein, einiges zu wünschen übrig lassen. Es ist im Grunde nur Ihr Stil mit einer kurzen Erklärung.
Wenn Sie ein Nerd der Bindungstheorie sind, werden Sie es nicht bereuen, die 6,50 US-Dollar bezahlt zu haben, um Ihre detaillierten Ergebnisse zu sehen. Sie geben dir eine TONNE von Informationen, darunter Punktzahlen in sieben verschiedenen Kategorien, eine detaillierte Aufschlüsselung deines Stils und einen Ratgeberteil.
Vier. Angebracht
Fragen: 18
Geschätzte Zeit: 2 Minuten
Kategorien für Anhangsstile : Romantisch
Dieses Quiz wurde von den Autoren von . entwickelt Angebracht , ein Psychiater und Neurowissenschaftler Dr. Amir Levine, und Rachel Heller, MA. Es sind nur 18 Fragen, daher ist es eine gute Option für diejenigen unter uns, die eine kurze Aufmerksamkeitsspanne haben.
Die Ergebnisse sind nicht allzu detailliert – sie sagen Ihnen, ob Sie sicher, ängstlich oder vermeidend sind – aber mit einem umfangreichen Abschnitt mit Informationen zu jedem Bindungsstil gibt dieses Quiz einige wirklich hilfreiche erste Einblicke.
Der lustige Kicker besteht darin, dass Sie ein ergänzendes Quiz absolvieren können, um den Stil Ihres Partners herauszufinden. Es ist auch keine E-Mail-Anmeldung erforderlich.
5. Wissenschaft des Menschen
Fragen: 26
Geschätzte Zeit: 4 Minuten
Kategorien für Anhangsstile : Romantisch
Dieses Quiz ist etwas einfacher, aber wir mögen es, weil es schnell durchgeführt werden kann und die Ergebnisse hilfreiche Beispiele dafür liefern, wie dieser Bindungsstil in echten Beziehungen aussieht.
Es gibt ein optionales E-Mail-Anmeldeformular, das ein paar Mal angezeigt wird. Es ist jedoch nicht erforderlich, sich anzumelden, um Ihre Ergebnisse zu sehen, und es enthält keine relevanten Informationen. Es kann also nicht schaden, es zu ignorieren.
