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Krebs mit Vollgas ist scheiße. Niemand würde diesen Frauen also die Schuld geben, wenn sie statt Stand↑2Cancer nur Sit↓2Cry wollten. Doch nachdem die Tränen getrocknet waren, zeigten diese vier klugen, starken Damen, wie sie nicht nur dem Krebs standhielten, sondern auch begannen, in den Hintern zu treten, indem sie große Veränderungen in unserer Sichtweise auf Gesundheit vornahmen. Krebs oder nicht, ihre inspirierenden Geschichten können dir auch helfen – was auch immer deine Hindernisse sind.
Die Diagnose
Im Januar 2003 war Kris Carr eine erfolgreiche Schauspielerin mit zwei Werbespots, die während des Super Bowl ausgestrahlt wurden. Aber innerhalb eines Monats änderte sich alles. Am Valentinstag 2003 wurde bei ihr ein epitheloides Hämangioendotheliom (EHE) diagnostiziert, ein extrem seltener, aber langsam verlaufender Krebs, der die Auskleidung der Blutgefäße in Leber und Lunge befällt. Die Diagnose kam auch mit der Nachricht, dass Ärzte 24 Tumore in ihrem Körper gefunden hatten. Die meisten Menschen haben noch nie von dieser Krankheit gehört – sie macht weniger als 0,01% aller Krebsarten aus – doch ihre Krankheit befand sich bereits im Stadium IV. Die Ärzte sagten ihr, es sei 'unheilbar und inoperabel'.
„Ich fühlte mich, als hätte Gott mich in den Magen geschlagen“ sagte sie in einem Interview mitWissenschaftlicher Amerikaner. „Krebs ist ein so beängstigendes Wort. Wie konnte mir das passieren? Krebs ist anderen passiert. Ich war jung und lebendig. Ich war das ‘Bud Girl’ um Christi willen. Ich hatte das Gefühl, auf den Lauf einer Waffe zu starren und darauf zu warten, herauszufinden, wie viele Kugeln drin waren.”
Der Wendepunkt
„Dieser Whiskey-Tango-Foxtrott-Moment (das ist die Militärsprache für WTF?!) löste in mir ein tiefes Verlangen aus, mich nicht länger zurückzuhalten und so zu leben, wie ich es meine! Ich wollte mich besser fühlen, stärker lieben und mein Leben in vollen Zügen genießen.” Also beschloss die angehende Schauspielerin, auf Pilgerfahrt zu gehen und das Ganze zu filmen. Sie verwandelte die Erfahrung schließlich in einen preisgekrönten DokumentarfilmVerrückter sexy Krebs(Oprah ist ein Fan!). Es entstanden auch vier Bücher, in denen sie alles enthüllt, was sie dabei über sich selbst und ein gesundes Leben gelernt hat.
„Es hat mich gelehrt, auf meinen brillanten inneren Führer zu hören, hat mich zurück in die Natur (meine Kirche) gebracht, dieGartenundKüche(meine Apotheken) und mich tiefer mit den Menschen verbunden undTiereder mein Herz in Flammen gesetzt hat” Sie erklärt.
Jetzt bezeichnet sie sich selbst als “Krebsgedeiherin” statt Überlebender und schreibt in ihrem Blog, dass fast 10 Jahre später „Mein Leben wirklich, wahnsinnig magisch ist – sogar mit Krebs. Wenn ich das hinbekomme, stell dir vor, was du tun kannst!”
Ihr Rat
„Ich habe gelernt, dass ein nährstoffreicher,Pflanzen-leidenschaftlichDiätregeln, die Standard American Diet zerstört (alles),Stress ist scheiße(alle Lebenskraft), Bewegung ist nicht verhandelbar (gut für Kopf, Herz, Zellen und Vermögen), Freude ist absolut ansteckend undSpaß habenmuss sehr ernst genommen werden.”
Die Diagnose
Im November 2010 wurde Melanie mitgeteilt, dass sie ein chronisches Lymphom habe. Obwohl sie mehrere Tumore hatte, sagte sie zu Beginn, dass sie keine Schmerzen, Beschwerden oder Eingriffe in ihr Leben verspürte. „Mir ist nicht schlecht. Tatsächlich fühle ich mich stärker und gesünder denn je” sie sagte in ein Interview mitMehrZeitschrift damals. „Also sagte ich, dies sei nur ein Computerfehler und ich brauche einen Neustart.“
Der Wendepunkt
Die Dinge wurden real, als sie mit der Chemo begann. In Erwartung, dass ihr die Haare ausfallen würden, nutzte Melanie die Gelegenheit, um ihre langen, blonden Wellen zu einem funky, asymmetrischen ‘Do abzuhacken. „Ich fühlte mich wie eine Superhelden-Version meiner selbst“ sie sagt weiter ihr Blog . Zusätzlich zu den Haaren legte sie Wert darauf, das zu tragen, was sie gerne „Superhelden-Manschetten“ gestapelte Armbänder zuerinnere sie daranwofür sie kämpfte.
Am Tag ihrer Chemo gab ihr ihr Türsteher noch eine und sagte ihr, das Armband sei ihm in Afrika gegeben worden, um ihn daran zu erinnern, stark zu sein. „Er hat es seit vielen Jahren und er wollte es mir geben, um mir Kraft zu geben.“ Als sie sich die Armbänder ansah, wurde ihr klar, dass sie, obwohl sie an diesem Tag ein neues anziehen würde – ein Krankenhaus-ID-Armband – es danach wieder abnehmen würde und sie ihr Superhelden-Selbst bleiben würde.
Jetzt konzentriert sich die ehemalige Anwältin auf ihr Wohlbefinden und hilft anderen, arbeitet Vollzeit als (sehr beliebte)Indoor-CyclingAusbilder und Trainer bei Seelenzyklus . Sie war die erste Studentin, die Master Instructor wurde.
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Ihr Rat
„Wir können unser Leben nicht damit verbringen, diese Vorstellung zu antizipieren, zu erraten und dann an dieser imaginären Idee festzuhalten. Wir haben ein Leben zu leben. Wissen Sie einfach, wie Sie sein wollen und es sein. Es ist wirklich so einfach.”
Die Diagnose
Als sie zum Flughafen eilte, um ihre Mutter abzuholen, erhielt Valérie einen seltsamen Anruf von der Onkologiestation ihres örtlichen Krankenhauses. Die Anruferin wollte ihre Notoperation besprechen, die für den nächsten Tag geplant war. Sie war misstrauisch, da sie sich nicht erinnern konnte, irgendwelche Tests gemacht zu haben und sich vollkommen wohl fühlte. Aber es stellte sich heraus, dass es nicht der schlimmste Streich der Welt war: Ein Test, den sie Monate zuvor gemacht hatte, zeigte einen Gehirntumor, den sie für tödlich hielten. Es war nur so, dass sich niemand die Mühe gemacht hatte, ihr davon zu erzählen. (Ihr Arzt erklärte, er habe ihr die Ergebnisse per E-Mail geschickt und Nachrichten hinterlassen, aber irgendwie erreichte sie keine seiner Korrespondenzen.)
„Ich war entkernt“ Sie sagt. „Ich? Krebs? Es könnte nicht sein. Ich war stark. Ich war jung. Ich war unsterblich. Mir kann nichts so schlimmes passieren! Ich setzte mich für eine Minute. Verzweifelt gerutscht. Hat geweint. Dann setzte ich meine Sonnenbrille auf, fuhr zum Flughafen und tat so, als ob das, was gerade passiert war, nicht zu meinem Leben gehörte.”
Nichts geht über eine überraschende Krebsoperation, um ein Mutter-Tochter-Wochenende oder ein ganzes Leben zu ruinieren.
Der Wendepunkt
Aufgrund ihrer früheren Erfahrung als übergewichtiger Teenager war Valérie seit langem daran interessiert, Menschen zu helfen, gesund zu werden. Aber bis zu ihrer Diagnose hatte sie es nie geschafft.
„Kranksein war ein Geschenk. Es hat mir die dringend benötigte Freizeit verschafft. [Es war damals] Mir wurde klar, dass mein vorheriger Job in einem Startup nicht ich war. Ich konnte damit nicht mehr definiert werden. Ich wollte helfen. Ich wollte die Welt machenein gesünderer Orteine Person nach der anderen.”
Und damit LeBootCamp.com wurde geboren. Trotz (oder wegen) des Kampfes gegen Krebs startete sie ihre Website als Ort, an dem sich Menschen für ein gesundes Gewichtsverlust-Coaching anmelden können, während sie Gourmetgerichte genießen und solide Sport treiben. Die Arbeit an dem Projekt während einer Chemotherapie half ihr, einen Sinn in den Schmerzen zu finden, auch wenn sie auf ihrer Website nicht über Krebsprobleme sprach. Heute hat sie über eine Million Abonnenten und zählt viele der Elite Hollywoods zu ihren Fans.
Ihr Rat
In einer Welt chronischer Über-Teiler ging Valérie einen unkonventionellen Weg und beschloss, ihre Krebskämpfe mit niemandem außerhalb ihres engeren Kreises zu teilen. Es ist ihr Rat, den sie anderen gibt, egal womit sie zu kämpfen haben. „VonGlück und Stärke ausstrahlen, selbst als ich am tiefsten meiner Verzweiflung war… zog ich Freude und Energie an. Meinen Kampf nicht zu teilen bedeutete, dass ich mich jeden Tag dazu zwingen musste, mich um meinen Körper und meine Seele zu kümmern: keine formlosen Schweißausbrüche, keine Turnschuhe, kein nacktes Gesicht!” Sie fügt nachdrücklich hinzu: „Ich habe mich nie davon definieren lassen“
Die Diagnose
Als Professorin für Politikwissenschaft an der University of Minnesota war Wendy eher daran gewöhnt, die Ärztin zu sein. Doch als bei ihr im Jahr 2006 Brustkrebs diagnostiziert wurde, wurden viele verschiedene Ärzte zu einem großen Teil ihres Lebens. Um mit ihrer bevorstehenden Operation und Chemotherapie fertig zu werden, tat sie, was sie am besten wusste: die Bücher zu schlagen. Was sie fand, überraschte sie – zum Teil wegen dessen, was darin stand, aber hauptsächlich, weil keiner ihrer Ärzte es ihr gegenüber erwähnt hatte. Laut einer überzeugenden Forschungsarbeit Bewegung kann Krebspatienten helfen sowohl während der Behandlung als auch danach. Einfluss von körperlicher Aktivität vor und nach der Diagnose auf die Sterblichkeit bei Brustkrebsüberlebenden: die Studie zu Gesundheit, Ernährung, Aktivität und Lebensstil . Irwin ML, Smith AW, McTiernan A, Ballard-Barbash R, Cronin K, Gilliland FD, Baumgartner RN, Baumgartner KB, Bernstein L. Journal of Clinical Oncology. 2008 20. August; 26(24): 3958-64. Einfluss körperlicher Aktivität auf das Wiederauftreten und das Überleben von Krebs bei Patienten mit Dickdarmkrebs im Stadium III: Ergebnisse aus CALGB 89803 . Meyerhardt JA, Heseltine D, Niedzwiecki D, Hollis D, Saltz LB, Mayer RJ, Thomas J, Nelson H, Whittom R, Hantel A, Schilsky RL, Fuchs CS. Zeitschrift für klinische Onkologie. 1. August 2006; 24(22):3535-41. Warum also tat es niemand?
Der Wendepunkt
Anstatt Ärzten zu folgen’ um sich nach ihrer bilateralen Mastektomie und Chemo auszuruhen, beschloss sie, ihre Theorien (an sich selbst) zu testen, und es funktionierte. Zu dieser Zeit war die Forschung relativ neu und unbekannt, daher haben die meisten Krebsärzte und Selbsthilfegruppen sie nicht einmal erwähnt, geschweige denn verschrieben. Sie sammelte schließlich drei Ordner mit wissenschaftlichen Beweisen.
„Niemand in meinem Gesundheitsteam hat sich die Mühe gemacht, mir zu sagen, wie wichtig Bewegung [für Krebsüberlebende] ist“ sie sagte in ein Interview mitErlebe das Leben. „Es ist keine aufregende Wissenschaft der Nanotechnologie, aber es ist gute, solide Forschung – und sie fällt durch das Raster.“
Innerhalb weniger Monate startete sie Survivors’ Training, eine gemeinnützige Organisation, um lebensrettende Informationen überBewegungstherapiean Krebspatienten. Dann startete sie eine Website, um die Community zu unterstützen. Schließlich öffnete sie Survivors’ Trainingsstudio, um die Wissenschaft in die Praxis umzusetzen.
grüne grüne Augen
Ihr Rat
Sie müssen Ihr eigener Anwalt sein. Wendy hat während der gesamten Reise gelernt, für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen. „Ich’bin ein anderer Mensch als früher“ Sie sagt. „Ich habe keine Zeit mehr für BS…Ich habe Sinn.”