15 Gründe, warum deine Periode zu früh kam

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Sie sind es gewohnt, dass Ihre Periode wie ein Uhrwerk eintrifft, aber plötzlich kam sie früh. Es ist ärgerlich und ein bisschen besorgniserregend. Was gibt?

Der Menstruationszyklus einer Frau dauert normalerweise 21 bis 39 Tage, während Dot 2 bis 7 Tage dauert. Wissenschaftlich wird der „Menstruationszyklus“ vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum ersten Tag des nächsten Monats gezählt.

Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn Mutter Natur Ihren Flow gelegentlich etwas früher in Gang bringt. Unser Körper regelt normalerweise die Dinge von selbst. Wenn Ihre Perioden jedoch häufig in einem Abstand von weniger als 21 Tagen auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.

Hier sind 15 Gründe, warum Ihre Periode möglicherweise vorzeitig auftritt.

1. Einnistungsblutung

Lassen Sie uns diese zuerst aus dem Weg räumen. Ein bis zwei Wochen nachdem ein Spermium auf Ihre Eizelle trifft, schmiegt sich die befruchtete Eizelle an Ihre Gebärmutterschleimhaut und Implantate.

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Während der Implantation sehen Sie möglicherweise einige rote Punkte auf Ihrem Höschen oder haben Krämpfe und fragen sich: 'Bin ich schwanger oder ist meine Periode zu früh?'

Diese lebensverändernde Frage lässt sich ganz einfach beantworten. Schnapp dir ein paar Drogerien Schwangerschaftstests . Wenn einer negativ liest, warten Sie ein paar Tage und versuchen Sie dann den anderen. Vielleicht haben Sie den Storch zu früh gepirscht.

Letztendlich kann Ihr Arzt Ihnen helfen, Ihren Status zu bestimmen und zu bestimmen, ob sich in Ihren Damenteilen etwas befindet, das gepflegt werden muss.

2. Verpasste Fehlgeburt

Eine frühe Periode könnte eine Fehlgeburt bedeuten – die Art und Weise der Natur, eine Schwangerschaft zu stoppen, die sich nicht richtig entwickelt.

Fehlgeburten sind herzzerreißend häufig. Über 10 bis 15 Prozent bekannter Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt. Oft passiert eine Fehlgeburt, bevor Sie überhaupt merken, dass Sie schwanger sind.

Wenn die Schwangerschaft weiter fortgeschritten ist, haben Sie möglicherweise rosa Ausfluss, Blutgerinnsel oder Gewebestücke passiert. Wenn ja, ist es am besten, sofort Ihren Arzt aufzusuchen. Sie werden wahrscheinlich eine Beckenuntersuchung und einen Ultraschall durchführen, um herauszufinden, was los ist.

3. Plan B

Wenn Sie Sex ohne Kondom oder eine andere Barriere hatten und eine Notfallverhütung (EC) verwendet haben, um die Babys in Schach zu halten, könnte dies eine frühe Periode sein.

EC gibt es in zwei Formen: als Pille oder als Kupfer Intrauterinpessar (IUP) in Ihre Gebärmutter eingeführt. EC wirkt, indem es verhindert oder verzögert Ovulation .

Eine EC-Pille kann einige milde Nebenwirkungen auslösen, die nicht lange anhalten sollten. Die meisten Frauen bekommen ihre Periode innerhalb einer Woche nach der erwarteten Ankunft, so dass der Rote Mond früher aufgehen könnte.

Häufige Nebenwirkungen sind:

• Kopfschmerzen
• Brustschmerzen
• Bauchschmerzen oder Übelkeit
• Müdigkeit
• Schwindel

Die Kupferspirale liegt in Ihrer Gebärmutter. Nach dem Einsetzen kann es zu Schmierblutungen oder unregelmäßigen Perioden kommen, aber Ihr Körper wird sich wahrscheinlich nach einigen Monaten anpassen.

Kupferspiralen können auch auslösen:

• starke Perioden
• starke Menstruationsbeschwerden
• Rückenschmerzen

4. Chillax!

Die frühe Ankunft von Bloody Mary könnte mit Stress zusammenhängen. Längerer Druck bei der Arbeit oder zutiefst emotionale Ereignisse wie Hochzeiten und Beerdigungen können Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht bringen.

Versuchen Sie sich zu entspannen, indem Sie einen Spaziergang machen, zu einem Yoga-Kurs gehen oder Zeit mit Freunden verbringen.

5. Das menschliche Jojo

Der menschliche Körper ist sensibel! Zunehmen und Abnehmen kann Ihren Zyklus durcheinander bringen. Eine signifikante Gewichtsveränderung kann eine frühe Periode anregen.

Extreme Diäten, eine Essstörung oder eine Magenbypass-Operation können Ihren Körper in den Hungermodus versetzen. Dies ist, wenn Ihr Körper nur die grundlegendsten menschlichen Bedürfnisse wie das Atmen versorgt.

In diesem Fall steht die Produktion von Fortpflanzungshormonen nicht ganz oben auf der To-Do-Liste, sodass Ihr monatlicher Zyklus auf und ab steigen könnte.

6. Eine Coming-of-Age-Geschichte

Zwischen Zeitaltern 8 und 14 , tritt normalerweise die Pubertät ein. Dann beginnen die Fortpflanzungshormone zu fließen und der Menstruationszyklus wird angekurbelt.

Wenn du die Eltern eines Tweens oder Teenagers bist, der vor kurzem seine erste Periode bekommen hat, lass ihn wissen, dass Tante Flo einen ersten Besuch macht und dann für eine Weile nicht mehr auftaucht.

Da die Hormone Ihres Kindes in dieser Phase schwanken, kann sich die Anzahl der Tage zwischen den Perioden verlängern oder verkürzen, bis der Körper einen Mittelweg findet.

In der Pubertät beginnt alles zu sprießen:

• Brüste
• Haare unter den Armen und in der Leiste
• Pickel
• Stimmungsschwankungen

Anschnallen: Die Pubertät kann sowohl für Teenager als auch für ihre Eltern eine holprige Fahrt sein, aber die Dinge werden sich mit der Zeit beruhigen. Sie haben das!

7. Das Ende ist der Anfang ist das Ende

Eine frühe Blutung kann auch eine Perimenopause signalisieren, die Übergangsphase, die zur Menopause führt. Erinnern Sie sich an all die lustigen Zeichen, die während der Pubertät auftauchten? Dies ist, wenn sie beginnen zu verblassen.

Die Perimenopause beginnt im Allgemeinen, wenn eine Frau sie erreicht Mitte bis Ende 40 . Die Schließung der Babyfabrik dauert ca. 4 Jahre (oder länger) und kommt zu einem vollständigen Stillstand, der als Menopause bekannt ist.

Dinge, die man mit Freunden zu Hause unternehmen kann

Während der Perimenopause ist es normal, dass die Hormone Progesteron und Östrogen schwanken und unregelmäßige Menstruationszyklen verursachen. In diesem Fall kann der Eisprung zusammen mit Ihrem monatlichen Fluss ganz aufhören.

Die Perimenopause bringt ihre eigene Party:

• schwerere/leichtere oder unregelmäßige Perioden
• Scheidentrockenheit
• Hitzewallungen
• Reizbarkeit
• schwieriges Schlafen

8. Hampelmänner bis zum Maximum!

Ein intensives Trainingsprogramm kann eine frühe, späte oder ausbleibende Periode verursachen. Es ist normalerweise das Ergebnis, dass Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie aufnehmen.

Dies liegt daran, dass unser Körper eine Grundlinie an Energie benötigt, um Fortpflanzungshormone zu produzieren, die den Eisprung auslösen.

Wenn dies nach Ihnen klingt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

9. Gequetschte Knie

Es gibt viele Arten von Geburtenkontrolle auf dem Markt. Sobald Sie mit der Einnahme einer Antibabypille beginnen, wird die Ovulations-/Menstruationsshow ausgeführt. Der Zeitpunkt Ihres nächsten „Code Red“ hängt vom ersten Tag ab, an dem Sie die Pille eingenommen haben.

Andere hormonelle Verhütungsoptionen wie IUPs und die Depot-Provera Schuss kann Ihren Blutfluss für mehrere Monate durcheinander bringen und unregelmäßige Perioden und Schmierblutungen auslösen.

Hormonelle Geburtenkontrolle kann kurzzeitig verursachen:

• Krämpfe
• Wunde Brüste
• Kopfschmerzen
• Übelkeit

10. Dein Leben ist im Fluss

Änderungen in Ihrer Routine können Ihre Hormone vom Kronleuchter schwingen lassen und Ihre Periode wird wild.

Menschen, die häufig zwischen Tag- und Nachtschichten wechseln (z. B. Krankenschwestern), haben oft unregelmäßige Perioden. Wenn Sie häufig reisen, kann ein Wechsel der Zeitzone ähnliche Auswirkungen haben.

Forscher Sie sind sich nicht sicher warum, aber es kann mit der ständigen Unterbrechung Ihres zirkadianer Rhythmus und Melatoninproduktion. Weitere Forschung ist erforderlich, um den möglichen Zusammenhang zwischen Melatonin und Fortpflanzungshormonen zu untersuchen.

Versuchen Sie, in einem dunklen, ruhigen Raum viel zu schlafen, um mit wechselnden Arbeitszeiten zurechtzukommen.

11. Ein Löffel Zucker…

Frauen mit Diabetes haben oft kompliziertere Menstruationszyklen, da der Blutzuckerspiegel vor der Menstruation tendenziell ansteigt.

Diabetes kann auch verursachen:

• plötzlicher gewichtsverlust
• Erhöhter Durst
• erhöhter Harndrang, besonders nachts
• langsame Heilung

12. Endometriose

Endometriose betrifft etwa 11 Prozent der amerikanischen Frauen im Alter von 15 bis 44 Jahren. Dieser anhaltende Zustand tritt auf, wenn ein Teil des Gewebes, das normalerweise Ihre Gebärmutter auskleidet, außerhalb Ihrer Gebärmutter wächst.

Endometriose ist bekannt für verkürzen Menstruationszyklen von Frauen, die oft zu frühen Perioden führen.

Nebenwirkungen dieser Bedingung können sein:

• starke Krämpfe
• Schmerzen beim oder nach dem Sex
• chronische Schmerzen im unteren Rücken

Ein mit Ihrem Arzt entwickelter Behandlungsplan kann helfen, die Nebenwirkungen der Erkrankung zu lindern.

13. Schilddrüsenprobleme

Laut der Amerikanische Schilddrüsenvereinigung , erkrankt 1 von 8 Frauen im Laufe ihres Lebens an einer Schilddrüsenerkrankung. Die Schilddrüse steuert grundlegende Körperfunktionen wie den Stoffwechsel und Ihren Menstruationszyklus.

Wenn Ihre Schilddrüse entweder zu viel oder zu wenig Hormone produziert, verändert sie Ihre Periode und macht sie leichter, schwerer oder unregelmäßig. Eine Schilddrüsenerkrankung kann auch Ihre Periode für mehrere Monate oder länger aussetzen, ein Zustand, der als . bezeichnet wird Amenorrhoe .

Zusätzlich zur frühen Menstruation können Sie auch erleben:

• leichtere oder schwerere Perioden
• eine schnellere oder langsamere Herzfrequenz
• Gewichtsverlust oder -zunahme
• schwieriges Schlafen

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie drei Perioden hintereinander verpasst haben.

14. Sexuell übertragbare Infektionen

Sexuell übertragbare Infektionen (STIs) wie Chlamydien und Tripper kann zu Schmierblutungen zwischen den Perioden oder nach dem Sex führen. Möglicherweise wissen Sie nicht, dass Sie diese bakteriellen Infektionen haben. Aber wenn sie nicht behandelt werden, können sie entzündliche Erkrankungen des Beckens verursachen.

Sie müssen einen Arzt aufsuchen und Antibiotika einnehmen, um Chlamydien oder Gonorrhoe loszuwerden.

Wenn Sie sexuell aktiv sind, ist es eine gute Idee, sich jährlich auf STIs untersuchen zu lassen. Der beste Weg, STIs zu vermeiden, besteht darin, bei jedem Geschlechtsverkehr ein Latexkondom zu verwenden.

STIs können verursachen:

• Verbrennung
• schmerzen beim pinkeln
• Schmerzen beim Sex
• Bauchschmerzen

15. Syndrom der polyzystischen Ovarien

Wenn Sie unregelmäßige Perioden haben, zusätzliche Haare im Gesicht oder Körper wachsen, Akne haben oder in letzter Zeit an Gewicht zugenommen haben, fragen Sie Ihren Arzt nach dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS).

Dieser Zustand betrifft etwa affects 1 von 10 Frauen , und es weist auf ein hormonelles Ungleichgewicht hin. Wenn Sie keine Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, wissen Sie möglicherweise nicht, dass Sie es haben.

Es wird normalerweise durch eine ärztliche Untersuchung und Labortests diagnostiziert. Die Behandlung von PCOS ist normalerweise eine Kombination aus Hormontherapien und Änderungen des Lebensstils wie Gewichtsverlust.

Tipps zum Neustart Ihres Zyklus

Wenn Ihre Periode gerne früher eintrifft, markieren Sie das Startdatum in Ihrem Planer für einige Monate.

Dafür gibt es eine App

Sie können auch Apps auf Ihr Telefon herunterladen, z Hinweis , Vorabend , Glühen , und Ovia . Diese Tracker machen es einfach, Ihre täglichen Symptome zu protokollieren und im Laufe der Zeit ein Muster zu erkennen. Die in der App gesammelten Informationen sind auch nützlich, um sie mit Ihrem Arzt zu teilen.

Machen Sie es wie ein Pfadfinder und seien Sie vorbereitet!

Halten Sie bei der Arbeit und in Ihrer Handtasche einen Vorrat an Slipeinlagen, Binden oder Tampons bereit, damit Sie immer vorbereitet sind. Dein Vorrat könnte auch Periodenunterwäsche enthalten, die leicht zu waschen ist. Nimm welche Hier .

Süße Träume

Holen Sie sich 8 Stunden Schlaf pro Nacht, da ein unregelmäßiger Schlafplan Ihren Zyklus stören und frühe Perioden auslösen kann. Ausreichend Schlaf zu bekommen kann für Leute, die Nachtschichten arbeiten, eine größere Herausforderung sein, aber es lohnt sich.

Nosh zum nähren

Gutes Essen nährt Ihr Gehirn und Ihr Fortpflanzungssystem. Wie oben besprochen, sind diese Kalorien notwendig, um Ihrem Körper zu helfen, Hormone zu produzieren.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Gewicht zunimmt, beachten Sie, dass zusätzliche Pfunde auch Ihre Fortpflanzungshormone beeinträchtigen können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu sehen, ob eine Gewichtsabnahme dazu beitragen kann, Ihren Zyklus wieder in Gang zu bringen.

Ihr Arzt oder ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, einen Ernährungsplan zusammenzustellen, um Ihre Ziele zu erreichen. Du könntest auch erwägen, einen neuen Trainingskurs mit einem Freund auszuprobieren oder mehr Zeit mit körperlichen Aktivitäten zu verbringen, die dir Spaß machen.

Machen Sie Selbstversorgungspausen

Stress kann viele Aspekte Ihres Körpers beeinflussen, einschließlich Ihres Menstruationszyklus. Wenn es zu Hause oder auf der Arbeit schwierig wird, versuchen Sie es mit Atemübungen , Lavendelöl auf Ihre Pulspunkte tupfen, spazieren gehen oder Ihre Lieblingssendung anschauen.

Schweiß

Sport ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, aber übertreibe es nicht. Sie brauchen genug Energie, um diese kritischen Gallonenhormone zu aktivieren.

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Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Ein paar frühe Perioden sind wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wenn Sie sich jedoch unwohl fühlen oder Schmerzen haben, gehen Sie zu Ihrem Arzt.

Wenn Sie glauben, eine Fehlgeburt gehabt zu haben oder sich nicht sicher sind, ob Sie eine hatten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wenn Ihre Periode weiterhin alle 21 Tage oder weniger beginnt, bringen Sie Ihre Notizen und die Daten des Perioden-App-Trackers zu Ihrem Arzt und lassen Sie sich untersuchen.