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Die Definition einer ungesunden Beziehung
Beziehungen sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens von der Geburt bis zu dem Tag, an dem wir den Eimer schmeißen. Sie sind ein Teil von uns und können Beziehungen zwischen uns und unseren Familien oder sogar unseren Freunden sein, aber allen Arten von Beziehungen ist gemeinsam, dass sie nie perfekt sind.
In diesem Beitrag werde ich mich jedoch hauptsächlich auf Beziehungen konzentrieren, die zwischen Partnern stattfinden, die sich romantisch zueinander hingezogen fühlen, d.h. romantische Beziehungen. Warum sind Beziehungen so wichtig, dass wir alles tun, um eins zu sein, obwohl sie das Potenzial haben, uns sogar zu verletzen? Eine kurze Antwort auf diese sehr komplexe Frage lautet: Beziehungen bereichern uns normalerweise, helfen uns und machen uns zu besseren und glücklicheren Menschen, da unser persönliches Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit von der Art unserer Beziehungen beeinflusst werden.
Dies bringt uns zur großen Frage; Was ist eine ungesunde Beziehung? Um uns zu helfen, diese Frage effektiv zu beantworten, werde ich einen Blick darauf werfen, was eine gesunde Beziehung ausmacht. Eine gesunde Beziehung ist eine, die unter anderem Ehrlichkeit, Vertrauen, gegenseitigen Respekt, gute Kommunikation und eine eigene Identität aufweist. Eine ungesunde Beziehung hat daher keine der oben genannten Eigenschaften.
Eine ungesunde Beziehung ist missbräuchlich und wird durch das Bedürfnis getrübt, sich physisch oder emotional zu kontrollieren. Eine Beziehung sollte uns ermöglichen zu wachsen, aber wenn Sie in einer ungesunden Beziehung sind, haben Sie immer Angst und sind traurig. Eine ungesunde Beziehung hat normalerweise ein Muster und es ist wie folgt:
Spannungsaufbau
Diese Phase ist gekennzeichnet durch einen Zusammenbruch der Kommunikation, eine allmähliche Zunahme der Spannung. Als Folge dieser Spannung verspürt das Opfer normalerweise das Bedürfnis, dem Täter entweder zu gefallen oder ihn sogar zu beruhigen.
Die Folge
Dies ist die Phase, in der die sich aufgebaute Spannung ihren Höhepunkt erreicht, was zu einem der beiden führt; emotionalen, körperlichen oder verbalen Missbrauch. Der Täter verwendet normalerweise Drohungen, Wut und Einschüchterung, um Sie in Schach zu halten, und macht Sie später oft für die Gewalt verantwortlich.
Versöhnung
Hier entschuldigt sich der Täter oft und kann sich sogar für sein früheres Handeln entschuldigen. Die Entschuldigung ist jedoch nie aufrichtig, da der Täter normalerweise die Schwere seines Fehlverhaltens herunterspielt und Sie stattdessen für das, was passiert ist, verantwortlich macht.
Die Flitterwochen
In dieser Phase ist der ganze Vorfall vergessen und man ist wieder gut drauf und glücklich. Aber nicht lange!
Die 10 Anzeichen für ein Paar in einer ungesunden Beziehung, die man beachten sollte
1. Abhängigkeit
Eine Beziehung besteht aus zwei sehr unterschiedlichen Individuen und es ist normalerweise sehr gesund, sicherzustellen, dass Sie diese Art von Unabhängigkeit in einer Beziehung bewahren, obwohl es sich bei einer Beziehung um eine kollektive Einheit handelt. Eine ungesunde Beziehung hat keine Unabhängigkeit, da ein Partner immer vom anderen abhängig ist, zum Beispiel emotional, psychologisch und sogar finanziell. Diese Art von Beziehung ist normalerweise emotional destruktiv, missbräuchlich oder einseitig, was eine ungesunde Beziehung ausmacht. In gesunden, unabhängigen und erfüllenden Beziehungen haben Paare ihre eigenen Hobbys und Interessen, Meinungen und finanzielle Freiheit.
2. Respektlosigkeit
Respekt ist die wichtigste Zutat für jede gesunde Beziehung. Wenn Sie in einer Beziehung ohne Respekt sind, werden Sie oft beschimpft, alles, was Sie tun, wird immer in Frage gestellt, Ihre Entscheidungen und Entscheidungen werden immer in Frage gestellt und Ihre Grenzen werden nie respektiert. Eine Beziehung, die Respekt hat, ist gesund, da Paare einander zuhören, richtig kommunizieren und sich gegenseitig persönliche Freiräume geben, da sie die Grenzen des anderen respektieren.
3. Zu viel Eifersucht
In einer Beziehung ist es normal, eifersüchtig zu sein, das sind wir! Aber wenn die Eifersucht zu groß wird, führt dies zu einer ungesunden Beziehung. Dies kann auch der Fall sein, wenn Sie einen Partner haben, der immer versucht, Sie eifersüchtig zu machen. Ein übermäßig eifersüchtiger Partner zum Beispiel wird den anderen Partner schließlich kontrollieren, wenn er versucht, ihn zu besitzen. Eine gesunde Beziehung hat Partner, die in der Lage sind, ihre Eifersucht zu kontrollieren. Auf diese Weise vermeiden sie, anhänglich, unattraktiv, besitzergreifend, missbräuchlich und verzweifelt zu sein.
4. Ständiges Kämpfen
Beziehungen sind nie perfekt, was bedeutet, dass von Zeit zu Zeit erwartet wird, dass Sie sich gegenseitig kreuzen. Der Unterschied zwischen einer ungesunden und einer gesunden Beziehung besteht darin, wie oft diese Konflikte auftreten und wie ein Paar damit umgeht, wenn sie entstehen. In einer gesunden Beziehung gibt es ab und zu Streit, und wenn das passiert, löst das Paar das Problem leicht, da sie eine gute Kommunikation haben. Solche Meinungsverschiedenheiten machen das Paar sogar stärker! Aber wenn Sie in einer ungesunden Beziehung sind, haben Sie und Ihr Partner immer Kämpfe, die nie enden.
5. Unnötige und nie endende Kritik
Eine Beziehung mit konstruktiver Kritik ist sehr gesund, da sie es dem Paar ermöglicht, das Beste zu sein und an seinen Schwächen zu arbeiten. Aber eine Beziehung, in der es zu viel ungerechtfertigte Kritik gibt, ist eine ungesunde Beziehung. Destruktive Kritik beinhaltet normalerweise Namensnennung und verletzt den Stolz des Opfers zutiefst, was sich negativ auf das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl des Opfers auswirkt.
6. Unehrlichkeit
Eine der Säulen gesunder Beziehungen ist Ehrlichkeit. Eine gesunde Beziehung kann ohne diese wesentliche Eigenschaft nicht existieren. Sie wissen, dass Sie in einer ungesunden Beziehung sind, wenn Ihr Partner Ihnen gegenüber nicht offen ist. In einer gesunden Beziehung sind Paare normalerweise auf der gleichen Seite und sie verstecken Dinge nicht voreinander. Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Partner immer Dinge vor Ihnen verbirgt oder immer defensiv und leicht irritiert ist, sollte dies ein klares Zeichen dafür sein, dass Sie sich in einer ungesunden Beziehung befinden, da Ihr Partner eine unehrliche Person ist.
7. Verhalten kontrollieren
Dies ist eines der häufigsten Anzeichen für eine ungesunde Beziehung. Ein Partner mit kontrollierendem Verhalten neigt dazu, dich von deiner Familie und deinen Freunden zu isolieren, indem er ständig Drohungen gegen dich oder sogar sie auslöst, deine Schuld als Werkzeug benutzt und immer überreagiert. In einer gesunden Beziehung haben Paare normalerweise ein Gefühl der Gegenseitigkeit, kümmern sich umeinander und stellen sicher, dass das Unterstützungsnetzwerk des anderen gesund und stabil ist.
8. Manipulation
Eine gesunde Beziehung hat keine Partner, die versuchen, sich gegenseitig zu manipulieren. Sie wissen daher, dass Sie sich in einer ungesunden Beziehung befinden, wenn Sie einen Partner haben, der Taktiken anwendet, wie z. Eine gesunde Beziehung sollte nicht dazu führen, dass eine Person die andere ausnutzt, um ihren eigenen egoistischen Absichten zu dienen.
9. Mangelnde Kommunikation
Gute Kommunikation ist eine der Schlüsselqualitäten, die eine gesunde Beziehung ausmachen und ohne sie; die Beziehung ist zum Scheitern verurteilt. In einer gesunden Beziehung kommunizieren Paare frei sowohl das Schlechte als auch das Gute, so dass sie in der Lage sind, jede Art von Streit zu lösen und sich auch näher zu bringen. Mangelnde gute Kommunikation in einer Beziehung führt oft zu vielen Missverständnissen und Konflikten, die nie enden.
10. Isolation
In einer gesunden Beziehung haben Paare in der Regel etwas Freiraum, damit sie beide auf ihr individuelles Leben schauen können. Dies ist in einer ungesunden Beziehung niemals der Fall, da Ihr Partner Ihre äußere Einbindung immer einschränkt, indem er mitbestimmen kann, wen Sie sehen, was Sie tun und auch mit was Sie sprechen. In einer ungesunden Beziehung schneidet dich dein Partner vom Rest der Welt ab, um mehr Macht und Kontrolle über dich zu erlangen.
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Zitate über Paare in einer ungesunden Beziehung
„In einer ungesunden Beziehung zu bleiben kann eine Person davon abhalten, ihre eigene zu finden und auf die nächste Ebene ihres eigenen Weges zu gehen – und diese Person könnte sogar Sie sein. Manchmal ist der beste Weg, jemanden zu retten, wegzugehen. Wahre Liebe bedeutet manchmal, sich zu verabschieden.' – Bryant McGill
„Ich kann dein Verhalten nicht kontrollieren, und ich will diese Last auch nicht … aber ich werde mich nicht dafür entschuldigen, dass ich mich weigere, respektlos behandelt, angelogen oder misshandelt zu werden. Ich habe Standards; Steigen Sie auf oder steigen Sie aus.' – Steve Maraboli
'Die falsche Person will Teile von dir, aber die richtige Person will dich alle, das ganze Paket.' – Sonya Parker
„Schlechte Beziehungen sind wie eine schlechte Investition. Egal wie viel du hineinsteckst, du wirst nie etwas davon bekommen. Finden Sie jemanden, in den es sich zu investieren lohnt.“ – Sonya Parker
Abschluss
In einer ungesunden Beziehung zu leben ist sehr anstrengend und anstrengend. Anstatt dich glücklich zu machen und dich wachsen zu lassen, machen dich ungesunde Beziehungen traurig, ziehen dich runter und hindern dich daran, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Es ist sehr wichtig, die Anzeichen solcher Beziehungen zu kennen, da Sie so früh genug wissen, in welcher Art von Beziehung Sie sich befinden, um die notwendigen Schritte zu unternehmen.
