Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Letzten Sonntag habe ich 5 Filme (ja, fünf!) auf der Couch gesehen. Am Ende des Tages hatte ich ein bisschen eckige Augen, aber… zufrieden. Ruhe. Ausgeruht. Ich habe in dieser Nacht gut geschlafen und hatte einen sehr produktiven Montag. Und ich weiß, dass es hauptsächlich an meinem Lifetime-Filmmarathon lag.
Vor ein paar Jahren wäre ich von Schuldgefühlen geplagt worden, wenn ich einen Tag horizontal vor dem Fernseher verbracht hätte. Ich würde denken,Ich sollte schreiben, spazieren gehen, brunchen gehen… oder nutzen Sie die 1.000 anderen Möglichkeiten, die New York City zu bieten hat. Es wäre alles sollte, sollte, sollte. Jetzt habe ich immer noch einen Anflug von Schuldgefühlen, besonders an einem sonnigen Wochenende, aber insgesamt gönne ich mir einen vollen, kompromisslosen Ruhetag, wenn es nötig ist.
Hier ist der Grund, warum du deine Schuldgefühle wegen deiner #netflixandchill(in)action verlieren kannst:
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1. Sie haben wahrscheinlich 0 $ (oder sehr wenig Teig) ausgegeben.
Wenn Sie für Kabel- oder TV-Abonnementdienste bezahlen, können Sie diese nutzen! Mein Vater sagte immer (wenn er wollte, dass meine Schwester und ich Schuhgeschäfte meiden und sein Bankkonto meiden): 'Bleib zu Hause und lese die Klassiker.' So schön es auch sein mag, an einem Sonntagmorgen nach Emily Brontë oder Charles Dickens zu greifen (und auf jeden Fall zu tun!), wir greifen viel eher zur Fernbedienung. Und das Beste daran? Beides ist kostenlos! Dem kann man nicht widersprechen.
2. Das „sollte” ist nur in deinem Kopf.
Wer hat gesagt, dass Sie an einem Sonntag in ein Museum gehen sollten, nur weil Ihre Stadt eines hat? Und was ist es für andere, wie Sie Ihre Ausfallzeiten verbringen? Ich garantiere Ihnen, dass fast jeder zu Hause Ruhetage nimmt (außer vielleicht frischgebackenen Eltern). Nur weil es nicht Insta-würdig ist, heißt es nicht, dass es auf andere Weise nicht würdig ist. In diesem Fall ist das einzige, was Sie davon abhält, einen freien Tag von der Außenwelt zu genießen, Ihr eigenes Urteilsvermögen.
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3. Es macht dich abenteuerlustiger.
Nach einer ordentlichen Pause sind wir am nächsten Wochenende viel eher energiegeladen und offen für Neues. Denn Ruhe ist die am meisten unterschätzte Aktivität auf dem Planeten. Du arbeitest hart, Mann. Genießen Sie etwas Ruhe und billige Unterhaltung. Es ist nichts Falsches daran, diese beschäftigten Gehirnzellen auszuschalten, wenn es sich für notwendig hält. Sie mögen auch Nickerchen!
4. „Zeit, die Sie gerne verschwenden, ist keine Zeitverschwendung.“
Dies ist ein altes Sprichwort, das mir eine solche Erleichterung verschafft, wenn ich den ganzen Tag Rosé trinke oder zwei Stunden lang mit meiner Schwester Quatsch rede, wenn ich „sollte” arbeite. Dies sind einige der reinsten Freuden des Lebens. Es geht nicht nur um den Aufstieg, den vollen Kalender, die Produktivität. Ausgeruhte Momente, Entspannung und Beziehungen sind ein großer Teil dessen, was wir am meisten schätzen, wenn wir in einem späteren Alter auf unser Leben zurückblicken. Frag deine Großeltern.
Wenn Sie sich das nächste Mal auf Ihrer bequemen Couch auch nur einen Hauch von Selbstvorwurf verspüren, denken Sie daran – es ist eine verdammt gute Idee. Ihr Kater (wenn Sie einen haben) ist am nächsten Morgen verschwunden. Ihre Kreditkarte hat eine 24-Stunden-Abklingzeit. Und Ihre Sprungkraft wird zurück sein. Jetzt schon entspannen!
Susie Moore ist Greatist’s Life-Coach Kolumnist und Vertrauenscoach in New York City. Melde dich für kostenlose wöchentliche Wellness-Tipps bei ihr an Webseite und schaut jeden Dienstag wieder vorbei, um ihre neueste No Regrets-Kolumne zu sehen!
