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Kinder verdauen die verflixtesten Dinge. Während kleine Kinder normalerweise Milchprodukte verdauen können, bis die Kühe nach Hause kommen, viele Erwachsene sind laktoseintolerant . Suchvorschläge Erwachsene verlieren die Fähigkeit, Laktose zu verdauen, wenn sie aufhören, so viel Milchprodukte zu essen, und eine schrittweise Wiedereinführung von Milchprodukten kann helfen, das Problem zu lösen.
Ich schreie, du schreist – warum es wichtig ist
Wir alle schreien… wenn wir laktoseintolerant sind. Diejenigen mit der Bedingung (ja, Lactard klingt eingängiger, aber es ist nicht der schönste Spitzname) haben nicht genug Lactase-Enzym , das benötigt wird, um Laktose oder Milchzucker zu verdauen Laktoseintoleranz und Laktasemangel bei Kindern . Rings, E. H., Grand, R. J., Büller, H. A. Akademisches Medizinisches Zentrum, Universität Amsterdam, Niederlande. Current Opinion in Pediatrics, 1994 Oct;6(5):562-7.. Laktoseintoleranz kann sich nach dem Säuglingsalter entwickeln oder als Folge einer Krankheit wie Gastroenteritis. In seltenen Fällen , Menschen werden ohne das Enzym Laktase geboren und sind lebenslang laktoseintolerant. Und Leute mit Laktoseintoleranz können eine echte Party sein, neben der man in der Pizzeria sitzen kann, mit Symptome wie Durchfall, Übelkeit, Magenkrämpfe, Blähungen und Blähungen. Einige Leute können mehr Milchprodukte konsumieren als andere, bevor ihr Magen eine Meuterei auslöst. 8 bis 12 Unzen Milch stellen für die meisten Kinder und Jugendlichen kein Problem dar mit primärer Laktoseintoleranz.
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Kein Wunder, dass wir denken, dass Kinder’ das Zeug ist zu kitschig. Laktoseintoleranz tritt häufiger bei Erwachsenen auf, und Studien deuten darauf hin Menschen haben mit zunehmendem Alter häufiger Laktoseprobleme Entwicklungsveränderungen der Laktose-Malabsorption bei normalen chinesischen Kindern: eine Studie mit einem Atemwasserstofftest mit einer physiologischen Laktosedosis. Ting, C. W., Hwang, B., Wu, T. C. Abteilung für Pädiatrische Gastroenterologie, National Yang-Ming Medical College, Taipeh, Taiwan. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 1988 Nov-Dec;7(6):848-51.. Die meisten Säuglinge über die notwendigen Enzyme verfügen, um Laktose in verdauliche Laktase abzubauen. (Glück für sie, da diese Diät ist nicht gerade der Weg, um stark zu werden.) Aber Suchvorschläge Kinder fangen an, weniger Laktase zu produzieren, wenn sie erst zwei Jahre alt sind. Studien haben ergeben, dass mehr als 25 Prozent der Kinder über fünf Jahre laktoseintolerant sind Bestimmung der Häufigkeit von Laktoseintoleranz bei Kindern mit Nahrungsmittelallergie. Hutyra, T., Iwańczak, B. Akademia Medyczna we Wrocławiu, II Katedra i Klinikia Pediatrii, Gastroenterologii i Zywienia. Pol Merkur Lekarski, 2008 Oct;25(148):340-4 weniger Laktose – aber einige Wissenschaftler suchen nach einer Erklärung in der Geschichte.
Milk the System – Die Antwort/Debatte
Der Mensch war nicht immer darauf angewiesen, sich auf die Ernährung aus Milchprodukten zu verlassen. Laktosetoleranz kann a . sein Funktion der Evolution . (Ich dachte, Darwin wächst seineWeihnachtsmann Bartohne Milchprodukte?) Das Laktase-Gen schaltet normalerweise ab, sobald ein Baby von Milchprodukten entwöhnt ist. Aber die Menschen, die in bestimmten Regionen leben, haben sich entwickelt, um das Gen eingeschaltet zu lassen, da Milchprodukte ein wichtiger Bestandteil ihrer Ernährung waren Altersabhängigkeit der Laktasepersistenz und Laktaserestriktionsphänotypen bei Kindern in Sri Lanka und Großbritannien. Thomas, S., Walker-Smith, J. A., Senewiratne, B. et al. Abteilung für klinische Biochemie, Institut für Kindergesundheit/Krankenhäuser für kranke Kinder, London, UK. Journal of Tropical Pediatrics, 1990 Apr;36(2):80-5. Wissenschaftler vermuten, dass einige ethnische Gruppen eher laktoseintolerant , möglicherweise weil ihre Vorfahren Ernährung mit Milchmangel . (Es stellte sich heraus, dass es in der Antike keine Milchshakes gab.) Laut Schätzungen von People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) , 90 Prozent der asiatischen Amerikaner und 75 Prozent der amerikanischen Ureinwohner und Afroamerikaner sind laktoseintolerant.
Für jeden mit Milchproblemen braucht es vielleicht nur etwas (Milch), um etwas zu brechen! Einige Wissenschaftler glauben, Laktoseprodukte meiden ist nicht die einzige Lösung . Forscher schlagen eine Diät mit vor kleine Portionen Laktose Produkte können dem Körper helfen, sich anzupassen und ihn darauf zu trainieren, Laktose abzubauen. Beginnen Sie mit kleinen Mengen Milch auf vollen Magen, Naturkäse oder Joghurt. Wenn das nicht funktioniert, könnte es auch einfach sein trage es .
Hatten Sie als Kind Probleme mit Laktose? Wie wäre es jetzt? Sag es uns in den Kommentaren unten!
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