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Was ist nächtlicher Pruritus?
Während nächtlicher Juckreiz, auch bekannt als 'nächtliches Jucken', ein großartiger Name für eine Band ist, 'rockt' er kaum und kann Sie Schönheitsruhe kosten.
Wenn es nicht aktiviert wird, kann es Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Die möglichen Schuldigen dahinter reichen von gruselig-kriechend (wir reden von echten Käfern), über mögliche gesundheitliche Bedenken bis hin zu geistiger oder emotionaler Überlastung.
Aber nehmen Sie sich Mut – Sie sollten in der Lage sein, diesen Juckreiz mit rezeptfreien (OTC), verschriebenen Medikamenten, alternativen Behandlungen oder einer beruhigenden Dosis Zen von Ihrer Liste zu streichen.
Warum sollte sich der Hautjucken nachts verschlimmern?
Es ist wahrscheinlich, dass der Juckreiz aufgrund Ihrer natürlichen Zyklen nur nachts auftritt. Einfach ausgedrückt, es könnte einfach schwieriger sein, den Juckreiz zu ignorieren, wenn keine anderen Ablenkungen um deine Aufmerksamkeit konkurrieren.
Aber es gibt auch eine Reihe von gesundheitlichen Bedingungen, die das Kratzen beim Krabbeln zwischen den Laken verstärken können.
Ursachen für juckende Haut in der Nacht
Unregelmäßiger circadianer Rhythmus
Dies ist der natürliche 24-Stunden-Zyklus des Körpers, der dem Körper sagt, wann er aufwachen und schlafen soll, aber sein Einfluss hört hier nicht auf.
Es beeinflusst Ihre Körpertemperatur, den Hormonspiegel und so genannte Juckreiz-Mediatoren . Unregelmäßiger zirkadianer Rhythmus wurde mit mehreren zugrunde liegenden Gesundheitsbedingungen .
Ein unregelmäßiger circadianer Rhythmus ist keine allgemein anerkannte Ursache für nächtlichen Juckreiz.
Sonnenbrand, auch bekannt als 'Hell's Itch'
Die Hölle hat keine Wut wie eine verbrannte Haut! Höllenjucken ist ein tiefes, schmerzhaftes Juckreiz Folge einer Überdosis ultravioletter Strahlung.
Hormonelle Schwankungen
Dies tritt hauptsächlich in den Wechseljahren oder in der Schwangerschaft aufgrund von schwankenden Spiegeln des Hormons Östrogen auf, die dazu führen können, dass die Haut trocken, gerötet und juckt.
Hautkrankheiten
Ekzem
Ein Ekzem führt dazu, dass sich Hautstellen entzünden. Fortgesetztes Kratzen kann zu roter, rissiger und rauer, trockener Haut führen.
Nesselsucht
Nesselsucht ist ein nicht ansteckender Hautausschlag, der manchmal durch eine allergische Reaktion ausgelöst wird. Es führt zu Entzündungen und Flüssigkeitsansammlungen unter der Haut, wodurch die Haut einen roten, erhabenen, juckenden Ausschlag bekommt.
Auslöser können bestimmte Lebensmittel, Medikamente, Infektionen, Insektenstiche und Kratzen sein. Einige andere mögliche Ursachen für allergische Reaktionen, die oft zu juckender Haut führen, sind:
- Chemikalien
- Kosmetika
- Pollen
Allergien werden ausgelöst, wenn bestimmte Zellen im Körper eine Bedrohung wahrnehmen und als Reaktion eine Substanz namens . freisetzen Histamin , die als Schutzmechanismus Entzündungen auslöst.
Schuppenflechte
Psoriasis entwickelt sich am häufigsten an Ellbogen und Knien und ist durch entzündete, rote, erhabene Hautplaques gekennzeichnet. Es ist ein Ergebnis des Hautproduktionsprozesses im Schnellvorlauf, der zu einer Ansammlung von Hautzellen führt, die Schuppen ähneln, die manchmal reißen und bluten können.
Fehler
Krätze
Diese mikroskopisch kleinen Milben werden auf befallener Kleidung, Bettwäsche oder Möbeln übertragen und machen sich zu Hause, indem sie sich in die Haut eingraben und Eier legen.
Es wird jedoch am häufigsten durch längeren Haut-zu-Haut-Kontakt übertragen. Stellen Sie also sicher, dass jeder, mit dem Sie Ihr Bett teilen, auch behandelt wird.
Dies führt zu Hautinfektionen und juckenden roten Hautausschlägen, ganz zu schweigen von einem ernsten Fall der Heebie Jeebies!
Gesicht
Läuse sind flügellose Parasiten, die sich von menschlichem Blut ernähren, auf der Kopfhaut tanzen und Eier auf Haarschäften legen. Wenn diese Aktivitäten allein sie nicht zu schlechten Mietern gemacht haben, können sie eine Kopfhaut wie verrückt jucken lassen!
Bettwanzen
Diese kleinen, flügellosen Insekten ernähren sich von warmblütigen Tieren wie uns. Sie faulenzen gerne auf Sofas, Matratzen und Kleidung. Sie bevorzugen es, zwischen Mitternacht und 5 Uhr morgens zu speisen, was zu nächtlichem Juckreiz führt.
Wiki Charlie Day
Madenwürmer
Sprechen Sie über Schmerzen im Hintern! Diese Parasitäre Würmer sich im Dickdarm ihres Opfers niederlassen, und während sie schlafen, stechen die Würmer durch den Anus heraus, um ihre Eier in die umgebende Haut zu legen.
Dies verursacht, wie Sie sich wahrscheinlich nicht vorstellen können, die schlimmste Art von Juckreiz.
Nieren- oder Lebererkrankung
Juckende Haut ist eine häufige Erfahrung bei Patienten mit einer Nierenerkrankung im Endstadium oder einer chronischen Lebererkrankung.
Schilddrüsenprobleme
Die Hyperthyreose und ihre Cousine, die Hypothyreose, sind seit langem dafür bekannt, Juckreiz zu verursachen.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihr Juckreiz von unbeabsichtigtem Gewichtsverlust, beschleunigtem Puls, geschwollenen Augen oder einer vergrößerten Schilddrüse (Anzeichen einer Schilddrüsenüberfunktion) begleitet wird – oder Gewichtszunahme, zunehmender Müdigkeit, Verstopfung oder trockener Haut (Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion).
Psychische Bedingungen
Stress, Angstzustände, Depressionen oder chronischer Stress können Ihre Haut auch ohne körperliche Ursache zum Kribbeln bringen, sodass Sie einen überwältigenden Drang verspüren, sich zu kratzen.
Ruhelose Beine-Syndrom
Frauen leiden doppelt so häufig an dieser neurologischen Störung, die ein juckendes „gruseliges Krabbeln“ in den Beinen verursacht. Die Symptome sind in der Regel nachts schlimmer, wenn Sie sich ausruhen oder versuchen zu schlafen.
Auch eine Eisenmangelanämie kann mit dieser Erkrankung zusammenhängen.
Bei einem Eisenmangel kann der Körper nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen produzieren, um seinen Bedarf zu decken. Symptome können Müdigkeit, Kurzatmigkeit oder ein Kribbeln in den Beinen wie bei einem Juckreiz sein.
Krebs
Ein chronischer Juckreiz könnte ein frühes Anzeichen für manche sein Krebse . Wenn Ihr Juckreiz Sie schon länger stört und keine offensichtliche Ursache hat, kann es sich lohnen, einen Arzt aufzusuchen.
Dies ist eine seltene Ursache für Juckreiz und betrifft eher diejenigen mit Nachtschweiß, Fieber, Schüttelfrost und unbeabsichtigtem Gewichtsverlust.
Nervenerkrankungen
Juckreiz wahrnehmende Nerven können Fehlfunktion , was ein Phantomjucken verursacht, das keinen physischen Auslöser hat.
Dies kann eine Folge einer Grunderkrankung sein, einschließlich:
- Multiple Sklerose
- Gürtelrose
- Diabetes
Kratze es nicht, schlag es
Mit etwas Glück wird der Sandmann mit diesen Mitteln Ihren Juckreiz lindern, bevor er für Sie zurückkehrt. Wählen Sie sie nach der wahrscheinlichsten Ursache oder konsultieren Sie einen Arzt, um das Rätselraten zu beseitigen.
Natürliche Heilmittel zum Ausprobieren:
Melatonin-Ergänzungenton
Melatonin ist ein Hormon, das natürlicherweise im Körper vorkommt, um den Schlaf zu induzieren.
Es gilt allgemein als sicher, es als Ergänzung einzunehmen, und Wissenschaft unterstützt seine Kraft, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Sie können nicht jucken, wenn Sie bereits schlafen, oder? Sie können für einige einkaufen Hier .
Feuchtigkeitscremes
Wenn trockene Haut Sie belastet, cremen Sie sich vor dem Zubettgehen ein. Oder noch besser, lassen Sie es von einem Freund tun. Überwältigt von der Auswahl an Körperbutter und Cremes und nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Versuchen Sie es mit diesem vertrauenswürdigen Favorit .
Baden mit Backpulver oder kolloidalem Haferflocken
Dies sind billige, effektive und luxuriöse Methoden zur Linderung von juckender Haut, und die Nebenwirkungen sind zahlreich solange das Wasser nicht zu heiß ist. Außerdem sollte das Backpulver nicht mehr als zwei- bis dreimal pro Woche verwendet werden.
Welches Sternzeichen ist das schwächste?
Backpulver findest du in jedem Lebensmittelgeschäft, aber die Haferflocken im Müsligang werden in der Wanne nicht funktionieren – probiere es stattdessen aus Dieses hier .
Kühle Kompresse
Beginnen Sie die Nacht kühl und reduzieren Sie den Juckreiz, der mit erhöhter Hauttemperatur verbunden ist. Diese gibt es in so vielen Stile das gibt es für fast jeden Körperteil.
Luftbefeuchter
Luftbefeuchter bringen Feuchtigkeit in die Luft und schaffen so ein tolles Umfeld für geschmeidige, juckreizresistente Haut. Einige haben sogar Tabletts zum Zerstäuben von ätherischen Ölen und fügen zusätzlich Aromatherapie hinzu.
Kognitive Verhaltenstherapie
Wenn Ihr nächtlicher Juckreiz durch Stress, Angstzustände oder Depressionen ausgelöst wird, kann eine kognitive Verhaltenstherapie (KVT) genau das sein, was der Arzt verordnet hat.
CBT ist eine Form der Psychotherapie, die entwickelt wurde, um Emotionen zu bewältigen und ungesunde Denkmuster umzuleiten. Es war schon anerkannt als wirksame Behandlung von Hauterkrankungen, die von der Psyche beeinflusst werden.
OTC Linderung von Juckreiz
Antihistaminika
Wie der Name schon sagt, ersticken oder blockieren Antihistaminika die Freisetzung von Histamin und lindern so den durch Nesselsucht verursachten Juckreiz. Benadryl ist eine bekannte Markenversion des generischen Antihistaminikums Diphenhydramin .
Beachten Sie, dass, obwohl nicht schläfrige Optionen verfügbar sind, einige Sie direkt umhauen können. Nur eine faire Warnung, damit Sie sie nicht zu einem unpassenden Zeitpunkt nehmen, wie vor dem Autofahren oder während Sie von Freddy Krueger verfolgt werden.
Hydrocortison-Creme
Obwohl es kein Antihistaminikum ist, Hydrocortison-Creme führt eine ähnliche Aktion aus — Blockierung die Freisetzung von Chemikalien in der Haut, die Entzündungen verursachen.
Antidepressiva
Antidepressiva, sogenannte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), werden gegen chronischen Juckreiz verschrieben.
Eine mögliche Nebenwirkung von SSRIs ist jedoch ein vermindertes sexuelles Verlangen, daher könnte dies für einige eine Überkorrektur sein – Nächte könnten endenauchfriedlich!
Es ist auch wichtig zu beachten, dass einige Antidepressiva bei manchen Menschen tatsächlich die Schlafqualität verschlechtern und Schlaflosigkeit verursachen können.
Weitere Tipps zur Juckreizprävention
Vermeiden Sie juckende Stoffe
Es gibt einen Grund, warum die meisten von uns ihre alten Kartoffelsäcke nicht zu Pyjamas recyceln – das Schlafengehen erfordert sanfte Kleidung aus natürlichen Stoffen. Versuchen Sie es mit Bio-Baumwolle oder für etwas mehr – Seide.
Temperaturkontrolle
Wie oben beschrieben, kann eine überhitzte Haut den Juckreiz verursachen. Wenn du deinen Thermostat um ein oder zwei Stufen nach unten stellst, kann dies auch deine Hautreizung verringern.
Vermeiden Sie andere Hautreizungen
Kosmetika, parfümierte Seifen und Parfums können deine Haut für andere Menschen attraktiver machen, aber einige davon können deinen Komfort beeinträchtigen. Vor allem diejenigen, die mit künstlichen Duftstoffen beladen sind.
Wenn Sie feststellen, dass dies bei etwas in Ihrer Make-up-Tasche der Fall ist, könnte es ein perfektes Weihnachtsgeschenk für Ihre beste Freundin sein!
Halten Sie die Nägel kurz und widerstehen Sie dem Juckreiz
Juckreiz lässt Sie kratzen, aber Kratzen reizt Ihre Haut, so dass Sie mehr kratzen und mehr jucken… wo hört es auf?!
Ein Ausweg aus dieser unendlichen Feedbackschleife besteht darin, Ihre Nägel kurz zu halten, um die Haut vor Kratzern zu schützen. Eine andere ist, einfach den Juckreiz zu meistern – leichter gesagt als getan, sicherlich.
Sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Es mag sich albern anfühlen, nur wegen eines Juckreizes einen Arzt aufzusuchen, aber wenn Sie Hausmittel ausprobiert haben und immer noch keine Linderung finden können, sind Sie es sich selbst schuldig, Hilfe zu bekommen.
Wenn Ihr Juckreiz länger als ein paar Wochen anhält oder Sie am Einschlafen hindert, warum sich damit abfinden? Und wenn Ihr Juckreiz von anderen besorgniserregenden Symptomen begleitet wird, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen.
