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Wenn ein Herumtoben im Laken Sie mit Krämpfen anstelle von vergnügten, geröteten Wangen und zerzaustem Bettkopf zurücklässt, sind Sie vielleicht ein bisschen ratlos (und genervt).
Die helle Seite? Viele Menschen erleben diese postkoitalen Krämpfe, auch wenn sie nicht darüber sprechen. Tatsächlich, eine britische Studie fanden heraus, dass 1 von 10 Frauen Schmerzen beim Sex haben.
Da Krämpfe saugen, egal wann sie auftreten, hier ist alles, was wir darüber wissen, warum Krämpfe nach dem Sex auftreten – und wie man sich besser fühlt.
Was verursacht die Krämpfe?
Es gibt viele Gründe, warum sowohl Männer als auch Frauen nach dem Sex Krämpfe haben können, obwohl dies bei Frauen häufiger vorkommt.
Wenn du eine Vagina hast, könnte es sein…
Infektion der Harnwege
Wenn Sie Sex haben, während Sie eine Harnwegsinfektion haben, kann es zu Beschwerden in Form von Krämpfen kommen – ganz zu schweigen davon, dass es Ihre Harnwegsinfektion verschlimmern kann.
Ihre Blase befindet sich direkt vor der Gebärmutter, und beim Geschlechtsverkehr kommt Ihre Harnröhre mit Bakterien aus den Genitalien und dem Anus in Kontakt und kann eine bestehende Infektion reizen (oder sogar verursachen).
Tiefe Penetration
Manchmal sind Krämpfe nach dem Sex kein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt – es könnte nur ein Zeichen dafür sein, dass dein Partner etwas zu tief in dich eingedrungen ist. Das Eindringen in den Gebärmutterhals kann zu unangenehmen Reizungen oder Krämpfen führen, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit Probleme mit Ihrem Gebärmutterhals hatten.
Es ist nicht du, es ist dein Partner
Sperma kann hier der Übeltäter sein. Es enthält etwas namens Prostaglandin, eine hormonähnliche Substanz, auf die manche Menschen sehr empfindlich reagieren. Wenn Ihr Partner in Sie ejakuliert und Sie empfindlich darauf reagieren, kann dies zu Krämpfen führen.
Eine Zyste
Zysten, die an den Eierstöcken wachsen, sind häufig und oft völlig harmlos. Aber selbst wenn sie dort unten nichts Ernstes tun, könnten sie nach dem Sex Schmerzen verursachen.
Es ist die Zeit des Monats
Ihre Periode kann Krämpfe verursachen, unabhängig davon, ob Sie Sex haben oder nicht, daher ist es sinnvoll, dass sie nach dem Sex Krämpfe verursachen kann. Möglicherweise spüren Sie die Krämpfe beim Sex nicht (oder Sie sind einfach nur abgelenkt), aber sie können leicht stark werden, wenn Sie fertig sind.
Du hast einen Eisprung
Jeden Monat, etwa 2 Wochen bevor Sie Ihre Periode bekommen, bereitet Ihr Körper Ihren Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Während dieser Zeit wird eine Eizelle aus Ihrem Eierstock für eine mögliche Befruchtung freigesetzt. Dies wird als Eisprung bezeichnet.
Sie merken vielleicht nicht einmal, dass es passiert, aber das kann manchmal zu Krämpfen führen, besonders nach dem Sex.
Myome
Uterusmyome sind gutartige Wucherungen, die sich aus dem Muskel der Gebärmutter entwickeln. Manchmal verursachen sie überhaupt keine Symptome, aber einige werden Schmerzen durch Myome haben, insbesondere während oder nach dem Sex.
Vaginismus
Vaginismus ist ein Krampf oder eine Kontraktion der Muskeln um die Vagina herum. Es passiert normalerweise, wenn jemand versucht, etwas in seine Vagina einzuführen, wie wenn Sie versuchen, einen Tampon einzuführen oder wenn Sie Sex haben.
Dies verursacht oft Schmerzen beim Sex, kann aber auch zu Schmerzen und Krämpfen nach dem Sex führen.
Ihr IUP
Ein IUP sitzt in der Gebärmutter, um als wirksame Form der Geburtenkontrolle zu dienen, aber da es sich um einen Fremdkörper handelt, kann es manchmal Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Einige Frauen können nach dem Sex Krämpfe verspüren, wenn ihr IUP irgendeine Uterusbewegung gemacht hat.
Entzündliche Erkrankungen des Beckens
Eine entzündliche Erkrankung des Beckens ist eine Infektion der Fortpflanzungsorgane, die häufig durch eine STI verursacht wird. Es hat einige Nebenwirkungen, darunter Schmerzen wie Krämpfe und Beschwerden nach dem Sex.
Endometriose
Endometriose ist eine schmerzhafte Erkrankung, wenn das Gewebe, das normalerweise das Innere Ihrer Gebärmutter auskleidet, außerhalb Ihrer Gebärmutter wächst. Es ist bekannt, dass es während und nach dem Sex starke Schmerzen und Krämpfe verursacht.
Deine Anatomie
Manchmal geht es nur darum, wie dein Körper gebaut ist. Wenn Sie eine geneigte Gebärmutter haben (was bedeutet, dass sich Ihre Gebärmutter nach hinten statt nach vorne lehnt), können Sie beim Sex einen Druck auf Ihre Gebärmutter spüren, der Krämpfe verursacht.
Frühe Schwangerschaft
In den ersten Schwangerschaftswochen kommt es häufig vor, dass Sie regelmäßig Krämpfe verspüren, fast so, als ob Sie Ihre Periode bekommen würden. Wenn Sie im ersten Trimester sind, ist es möglich, dass Krämpfe nach dem Sex auf eine Schwangerschaft zurückzuführen sind.
Wenn Sie einen Penis haben, könnte es sein…
Prostatitis
Prostatitis bezieht sich auf die Schwellung oder Entzündung der Prostata. Entzündet sich die Prostata beim oder nach dem Sex, kann dies zu einem Krampfgefühl führen.
Es könnte auch sein…
Orgasmus
Orgasmen sollen dir ein gutes Gefühl geben, aber manchmal können sie dir auch das Gefühl geben, nicht so toll zu sein. Ein Orgasmus ist eigentlich nur eine Muskelkontraktion und jede Art von Muskelkontraktion kann zu Belastungen oder Beschwerden führen, wie Krämpfe nach dem Sex.
Sexuell übertragbare Infektionen
STIs wie Chlamydien und Gonorrhoe können Schmerzen und Beschwerden verursachen, einschließlich Krämpfen nach dem Sex. Da diese oft keine anderen offensichtlichen Symptome verursachen, wissen Sie möglicherweise nicht einmal, dass Sie eines haben.
Reizdarmsyndrom
Verstopfung und Blähungen, zwei häufige Symptome von RDS, können beim oder nach dem Sex oft zu Krämpfen führen. IBS kann auch andere unangenehme Magen- und Darmprobleme verursachen, bei denen Sie sich möglicherweise nicht gut fühlen.
Emotionales Trauma
Überlebende von sexuellen Übergriffen oder Personen mit körperlichen oder emotionalen Traumata beim Sex können während oder nach dem Sex körperliche Schmerzen wie Krämpfe verspüren.
Wenn Sie dies vermuten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie mit den richtigen medizinischen Fachleuten verbinden, die Ihnen helfen können, einen wirksamen Behandlungsplan zu finden.
Wie Sie sich so schnell wie möglich besser fühlen
Um herauszufinden, wie Sie Ihre Krämpfe behandeln können, müssen Sie zuerst genau herausfinden, warum sie auftreten. Die Behandlung hängt davon ab, was hinter den Kulissen vor sich geht.
Schalten Sie es um
In vielen Fällen kann ein einfacher Positionswechsel Krämpfe beseitigen. Versuchen Sie, eine Position zu finden, die weniger Druck auf Ihren Gebärmutterhals ausübt, und vermeiden Sie Abenteuer. Möglicherweise müssen Sie ein wenig experimentieren, um etwas zu finden, das sowohl für Sie als auch für Ihren Partner funktioniert.
Warte es ab
Krämpfe nach dem Sex sind oft vorübergehend und verschwinden einfach, ohne dass Sie etwas tun. Wenn die Schmerzen nicht allzu schlimm sind, können Sie abwarten und sie nach Belieben abklingen lassen.
Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein
Wenn die Krämpfe wirklich schlimm sind, nehmen Sie ein OTC-Medikament wie Paracetamol oder Ibuprofen. Sie können dies während der Krämpfe oder vor dem Sex einnehmen, um Schmerzen zu vermeiden.
Fragen, die Sie Ihrem Ex-Freund zum Abschluss stellen sollten
Fügen Sie etwas Hitze hinzu
Um die Schmerzen von Krämpfen im Moment zu lindern, versuchen Sie, in ein heißes Bad zu schlüpfen oder ein Heizkissen über die Stelle zu legen. Dies fügt etwas Wärme hinzu, um die Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu lindern.
Zur Therapie gehen
Wenn Sie vermuten, dass ein Trauma die treibende Kraft hinter Ihren Krämpfen ist, sollten Sie professionelle Hilfe von einem lizenzierten Therapeuten suchen.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen
Auch hier sollten Krämpfe beim Sex von selbst besser werden. Ist dies nicht der Fall oder wird es zunehmend schlimmer, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Schmerzen stark sind, ständig auftreten oder von anderen Symptomen wie Blutungen, Fieber, Ausfluss oder anderen Anzeichen einer Infektion begleitet werden.
