Was Hypoglykämie (auch bekannt als niedriger Blutzucker) für Ihre Schwangerschaft bedeuten kann

Die Schwangerschaft soll *angeblich* eine magische Zeit sein. Aber zwischen Rückenschmerzen, geschwollenen Füßen und häufigen Ausflügen in die Zauberpalast , kann es genauso schwierig sein, die sich ändernden Bedürfnisse Ihres Körpers zu antizipieren, wie sich Ihre eigenen Schuhe zu binden.

Eine möglicherweise weniger offensichtliche Veränderung hat mit Ihrem Blutzucker oder Glukose zu tun. Während der Schwangerschaft produziert die Plazenta zusätzliche Glukose, um das Wachstum Ihres Babys zu unterstützen. Infolgedessen benötigt Ihr Körper mehr Insulin, um diesen Glukosespiegel zu kontrollieren.

Gleichzeitig können hormonelle Veränderungen dazu führen, dass Ihr Körper weniger auf Insulin reagiert. Namens Insulinresistenz , ist dies ein natürlicher Vorgang, der sicherstellt, dass genügend Glukose in Ihrem Blutkreislauf an Ihr Baby weitergegeben wird.

Wenn nicht genügend Insulin vorhanden ist, um Glukose aus Ihrem Blut zu entfernen, kann Ihr Blutzuckerspiegel ansteigen. Dies kann zu zwei Dingen führen, die während der Schwangerschaft häufig auftreten: hoher Blutzucker (sogenannte Hyperglykämie) und Schwangerschaftsdiabetes.

Sie müssen kein Diabetiker sein, um einen Schwangerschaftsdiabetes zu entwickeln, und die Entwicklung eines Schwangerschaftsdiabetes bedeutet nicht, dass Sie nach der Schwangerschaft diabetisch werden. Zwischen 2 und 10 Prozent der Schwangerschaften sind von Schwangerschaftsdiabetes betroffen und die Symptome sind insgesamt eher mild.

Obwohl es seltener als Hyperglykämie ist, kann das Gegenteil – niedriger Blutzucker – auch während Ihrer Schwangerschaft auftreten. Tatsächlich können Hyperglykämie und Hypoglykämie gleichzeitig auftreten.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen von Hypoglykämie, ihre Symptome und wie Sie verhindern können, dass sie die Gesundheit Ihres Kindes beeinträchtigt.

Ursachen

Die häufigste Ursache für Hypoglykämie während der Schwangerschaft ist Diabetes , aber mehrere Lebensstilfaktoren können dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel gefährlich sinkt, selbst wenn Sie kein Diabetiker sind:

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• Essen selten oder unregelmäßig
• eine Mahlzeit auslassen
• mehr als üblich trainieren (wodurch Glukose verbraucht wird)
• schwere morgendliche Übelkeit
• Alkohol trinken
• eine Essstörung
• nicht genügend blutzuckerstabilisierende Lebensmittel zu sich nehmen

Wenn Sie Diabetiker sind, könnten Ihre Medikamente bei der Senkung Ihres Blutzuckers zu wirksam sein. Dies ist der häufigste Grund für hypoglykämische Episoden während der Schwangerschaft, und Ihr Arzt kann dies durch eine Anpassung Ihrer Dosierung beheben.

Auch andere Medikamente können den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Diese schließen ein:

• Sulfonamide
• Salicylate oder Schmerzmittel wie Aspirin (was die meisten Ärzte während der Schwangerschaft nicht empfehlen)
• Pentamidin
• Chinin

Einige medizinische Bedingungen können Hypoglykämie verursachen. Diese Störungen sind selten, können sich jedoch auf ein sich entwickelndes Baby auswirken, daher sind Diagnose und Behandlung wichtig:

• ein Bauchspeicheldrüsentumor
• Organversagen
• Hormonstörungen (insbesondere Cortisol und Glukagon)
• bestimmte Enzymmängel
• kürzliche Magenoperation

Der DL zu Diabetes und Hypoglykämie

Typ-1-, Typ-2- oder Schwangerschaftsdiabetes zu haben, erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Hypoglykämie im Vergleich zu einer schwangeren, aber nicht diabetischen. Dies liegt daran, dass Ihr bereits schwankender Insulinspiegel einen neuen Faktor hat, mit dem Sie umgehen müssen: Schwangerschaftshormone. (Ja, Hormone!)

Auch wenn Sie keine Medikamente gegen Ihren Diabetes einnehmen, können hypoglykämische Episoden auftreten. Aus diesem Grund sollten Sie sich während der gesamten Schwangerschaft ausgewogen ernähren und Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig überwachen.

Was Sie erwartet, wenn Sie es erwarten

Die Anzeichen einer Hypoglykämie während der Schwangerschaft ähneln denen einer nicht schwangeren Person mit niedrigem Blutzucker (d. h. hungrig ). Symptome können sein:

• Angst
• verschwommene Sicht
• Schwierigkeiten klar zu denken
• Erschöpfung
• Kopfschmerzen
• unregelmäßiger Herzschlag oder Herzklopfen
• Benommenheit
• Launenhaftigkeit oder Irritation
• Übelkeit oder Erbrechen
• blasse Haut
• zittern
• Schwitzen
• kribbeln im mund

Sobald Ihr Blutzucker ansteigt, verschwinden diese Bedingungen normalerweise. Die Symptome einer schweren Hypoglykämie können noch schwerwiegender sein, wenn sie nicht behandelt werden. Es kann Krampfanfälle, Krämpfe oder sogar Bewusstlosigkeit verursachen.

Diagnose

Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt, wenn Sie Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels bemerken. Sie führen Blutzuckertests durch, um die Ursache zu ermitteln und festzustellen, ob Sie eine anhaltende Hypoglykämie haben.

Sie können auch ein Blutzucker-Überwachungsset verschreiben und Sie bitten, mehrere Messungen pro Tag vorzunehmen und diese aufzuzeichnen.

Spoiler: Cookies werden nicht von Ärzten empfohlen

Wenn sich Ihr Blutzuckerspiegel niedrig anfühlt, ignorieren Sie Ihre Symptome nicht oder öffnen Sie eine Tüte mit etwas Zuckerhaltigem.

Führen Sie stattdessen die folgenden Schritte aus:

1. Setzen oder legen Sie sich an einen sicheren Ort. Wenn Sie fahren, halten Sie an.
2. Iss oder trinke 15 Gramm Kohlenhydrate, wie etwa 120 Gramm normalen Fruchtsaft (keine Diät oder reduzierter Zucker), eine halbe Dose normale Limonade, einen Esslöffel Zucker oder Honig oder vier Glukosetabletten.
3. Informieren Sie Ihren Arzt.

Die Behandlung von Hypoglykämie variiert, wenn Sie Diabetes haben, aber Ihr Arzt wird Ihre Medikamente wahrscheinlich anpassen, um Ihren Glukosespiegel zu stabilisieren. Sie können auch Änderungen der Ernährung und des Trainings empfehlen.

In seltenen Fällen einer schweren Hypoglykämie kann Ihnen ein Glukagon-Kit verschrieben werden, das eine synthetische Form von Glukagon und eine sterile Spritze enthält. Bei der Injektion stimuliert das Hormon die Leber, gespeicherte Glukose freizusetzen. Dadurch steigt Ihr Blutzucker schnell an.

Reduzieren Sie Ihre Risiken

Unabhängig davon, ob Sie Diabetiker sind oder nicht, gibt es verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko einer hypoglykämischen Episode zu verringern. Leider gehört es nicht dazu, Ihrem nachsichtigsten Verlangen nach einer Schwangerschaft nachzugeben:

• Essen Sie alle 3 bis 4 Stunden kleine, ausgewogene Mahlzeiten, um Ihren Blutzuckerspiegel konstant zu halten.
• Halten Sie einen Snack an Ihrem Bett bereit – Sie fasten, während Sie schlafen, daher ist es wichtig, etwas in der Nähe zu haben, falls Sie nachts aufwachen (oder als erstes am Morgen).
• Bewegen Sie sich auf einem konstanten Niveau, es sei denn, Ihr Arzt rät davon ab (übermäßige Bewegung kann Ihren Blutzucker bis zu 24 Stunden lang beeinflussen).

Nicht beschönigen

Schwangerschaftshormone haben ihren eigenen Kopf, aber eine ausgewogene Ernährung kann Ihnen helfen, Ihren Glukosespiegel zu kontrollieren.

Zuerst die Wickeltasche etwas früher gebrauchen und mit Snacks füllen. Auf diese Weise können Sie Ihren Blutzucker schnell etwas ankurbeln, wenn Sie sich benommen oder zittrig fühlen.

Die folgenden Snacks enthalten jeweils etwa 15 Gramm Kohlenhydrate – die ideale Menge, um den Glukosespiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen – und sorgen für schnelle, geldbeutelfreundliche Lösungen:

• ein paar Pflaumen
• ein Apfel, eine Banane oder eine Orange
• Trauben (ca. 15)
• ein halber bagel
• eine halbe Tasse Müsli
• 2 Esslöffel Rosinen

Achten Sie nicht nur auf Snacks, sondern auch auf Ihre Lebensmittelkombinationen . Achten Sie auf eine Vielzahl von Obst, Gemüse und magerem Protein. Verteilen Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme über den Tag und versuchen Sie, Süßigkeiten zu einer Mahlzeit zu sich zu nehmen.

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Versuchen Sie, Ihre Aufnahme von zuckerreichen Lebensmitteln einzuschränken. Durch einen schnellen Anstieg des Blutzuckers erhöht Zucker auch den Insulinspiegel, was letztendlich dazu führen kann, dass Ihr Blutzucker wieder sinkt.

Wenn Sie Diabetiker sind, können Sie die richtige Menge an Nahrung zur richtigen Zeit zu sich nehmen, Ihr Training mäßigen und die Einnahme von zu viel Insulin oder anderen Diabetesmedikamenten vermeiden, um eine hypoglykämische Episode zu verhindern.

Sich benommen oder müde zu fühlen, kann unangenehm sein, aber es ist wichtig, nicht zu viel zu essen, um sich besser zu fühlen. Dies könnte dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu schnell ansteigt.

Mögliche Komplikationen

Wenn Ihnen die Symptome einer Hypoglykämie bekannt vorkommen, geraten Sie nicht in Panik – leichte oder gelegentliche Episoden werden Ihrem Baby wahrscheinlich nicht schaden. In den meisten Fällen kann eine Anpassung der Ernährung oder der Medikamente helfen, einen niedrigen Blutzuckerspiegel in Schach zu halten.

Bei schwerer Hypoglykämie kann es zu Krampfanfällen, Koma oder sogar zum Tod kommen. Ein Krankenhausaufenthalt kann erforderlich sein. Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihr Baby kurz nach der Geburt mit Hypoglykämie geboren wird oder eine Hypoglykämie entwickelt und eine genaue Überwachung erfordert.

Bei manchen Frauen kann die Kombination von Diabetes und niedrigem Blutzucker die Wehen erschweren. Ihr Baby kann ungewöhnlich groß sein, was das Verletzungsrisiko bei einer vaginalen Entbindung erhöhen kann.

Wer ist gefährdet?

Hypoglykämien treten bei diabetischen Schwangerschaften weitaus häufiger auf als bei nicht diabetischen Schwangerschaften.

Eine Studie ergab, dass 45 Prozent der Frauen mit Typ-1-Diabetes Episoden von Hypoglykämie hatten; ein anderer fand heraus, dass 23 Prozent der Frauen mit Typ-1-Diabetes während ihrer Schwangerschaft mindestens eine schwere hypoglykämische Episode hatten.

Andere Faktoren

Hypoglykämie tritt aus vielen Gründen auf. Sogar etwas so Einfaches wie das Auslassen einer Mahlzeit kann zu einer Episode führen. Andere Bedingungen können Ihr Risiko ebenfalls erhöhen.

Diese schließen ein:

• in Ihrem ersten Trimester, wenn Übelkeit und Erbrechen mit größerer Wahrscheinlichkeit auftreten (One Studie fanden heraus, dass Frauen mit Typ-1-Diabetes im ersten Trimester dreimal häufiger schwere Hypoglykämien hatten als vor ihrer Schwangerschaft.)
• hypoglykämische Episoden vor der Schwangerschaft haben
• Übelkeit oder Appetitlosigkeit, die Ihre Nahrungsaufnahme beeinträchtigt
• Unterernährung

Fazit: Es wird besser

Sobald Ihr Baby angekommen ist und die Schwangerschaftshormone abgeklungen sind, wird sich Ihr Blutzuckerspiegel wahrscheinlich wieder normalisieren.

Die meisten Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes bemerken, dass ihre Symptome innerhalb weniger Wochen nach der Geburt verschwinden. Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes entwickeln, besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass die Erkrankung während zukünftiger Schwangerschaften auftritt. Sie haben auch eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass im späteren Leben Typ-2-Diabetes entwickeln .

Es gibt keinen narrensicheren Weg, eine Hypoglykämie während der Schwangerschaft zu verhindern, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um das Risiko zu verringern – selbst wenn Sie an Diabetes leiden. Regelmäßiges Essen, das Erkennen der Anzeichen eines niedrigen Blutzuckers und die Information Ihres Arztes können dazu beitragen, dass Sie und Ihr Baby gesund bleiben.