Der ultimative A bis Z-Leitfaden zum Radfahren Lingo

Was ist das Schwierigste am Fahrradfahren? Darüber sprechen. Wenn Sie ein Ritzel nicht von einem Schrader unterscheiden können oder jedes beliebige Fahrradteil als Whatchamacallit bezeichnen, dann ist es Zeit für eine kurze Lektion in der Radsportsprache.

Aero – Abkürzung für Aerodynamik, das Adjektiv wird verwendet, um Ausrüstung (Fahrradrahmen, Helme, Laufräder) zu beschreiben, die auf minimalen Windwiderstand ausgelegt sind. Obwohl Aerodynamik für den durchschnittlichen Fahrer nicht so wichtig ist, wird dieser Begriff für Rennen wie Zeitfahren und Triathlon auftauchen.

wie man ein Mädchen bezaubert

Athena – Eine Sportlerin über 165 Pfund (laut Beamter) USA Triathlon Wettkampfregelnathlon ). Diese Gewichtsklasse findet sich am häufigsten im Triathlon, kommt aber auch beim Mountainbiken und sogar bei Laufrennen vor. Der Zweck der Aufteilung ist es, die Teilnahme und sogar das Spielfeld zu fördern, da das Tragen von mehr Gewicht schwieriger ist, aber auch einen leichten Vorteil beim Bergabfahren bietet.

Attacke - Ein plötzlicher Versuch, voranzukommen von einem Fahrer oder einer Gruppe von Fahrern, auch als Ausreißer bekannt. Dies ist eine Taktik, die am häufigsten im Rennsport verwendet wird.

Schläger (oder Klunkerrad) – Normalerweise ein ausgedientes Fahrrad, das schon bessere Tage gesehen hat, aber immer noch in der Lage ist, dich fortzubewegen. Schläger sind eine großartige Option mit geringen Investitionen für das Pendeln in einem städtischen Gebiet.

Lätzchen – Radhosen mit Latz oder Hosenträgern (wie Overalls) anstelle eines elastischen Bunds. Die meisten Radfahrer bevorzugen Trägerhosen, da ein Gummiband in der vorgebeugten Fahrradposition Beschwerden oder Scheuern verursachen kann. Der Nachteil für Frauen ist, dass sie sich ausziehen müssen, wenn die Natur ruft. Glücklicherweise viele Marken aktualisieren das klassische Design mit neuen Funktionen wie verstellbare Träger oder ein Schließe hinten für einfachere Toilettenpausen.

Bikepacking – Manchmal genanntWandern(Französisch für Ausflug) oder Brevet, es ist eine Form des Langstreckenradfahrens, bei der Sie alles, was Sie brauchen, auf Ihren Fahrradrahmen laden. Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie den Kofferraum Ihres Autos für einen Wochenendausflug packen – ohne das Auto.

BMX – BMX, eine Abkürzung für Fahrrad-Motocross, wurde ursprünglich als Zugangsweg verwendet, um Kinder zum Motocross zu bringen, wurde aber zu seinem eigenen Sport. BMX-Bikes sind hochspezialisiert, kompakt (entwickelt um 20-Zoll-Räder) und werden für Dirt-Track-Rennen und / oder Freestyle-Tricks verwendet.

bonk – Auch bekannt als „An die Wand stoßen“, bedeutet dies, dass Ihnen aufgrund eines Glykogenmangels die Energie ausgeht (Glykogen ist der Kraftstoff, der in Ihren Muskeln gespeichert ist). Einfluss des Muskelglykogenabbaus auf die Resyntheserate. Zachwieja JJ, Costill DL, Pascoe DD. Medizin und Wissenschaft in Sport und Bewegung, 1991, Apr.;23(1):0195-9131. Ausdauersportler, die beim Essen oder bei der Flüssigkeitszufuhr knausern, knabbern oft und brauchen Ruhe, H2O und kohlenhydratreiche Lebensmittel, um sich zu erholen. Die Nebenwirkungen variieren, können aber von Muskelkrämpfen bis hin zu geistiger Nebelbildung reichen.

Bremsen – Die Dinge, die Sie zum Anhalten bringen. Zu den Variationen gehören Felgenbremsen (die die Felge des Laufrads drücken, um langsamer zu werden – siehe Foto links) und Scheibenbremsen (die eine Metallscheibe an der Nabe quetschen). Normalerweise bremst die linke Bremse den Vorderreifen und die rechte Bremse den Hinterreifen. (Lustige Tatsache: In Ländern, in denen auf der linken Straßenseite gefahren wird, ist es umgekehrt.) Zum Anhalten beide Bremsen gleichmäßig betätigen. Zum Verlangsamen „Feder” sie durch wiederholtes sanftes Ziehen und Loslassen zum „scrub” deine Geschwindigkeit. Drücken Sie niemals die linke Bremse allein, es sei denn, Sie möchten von vorne über den Lenker kippen.

Hase hüpfen - Ein Fahrrad-Trick bei dem Sie mit Armen und Beinen springen und das Fahrrad vom Boden abheben, um einem Hindernis auszuweichen oder auf eine Bordsteinkante zu springen.

Kadenz – Trittfrequenz oder die Anzahl der Umdrehungen pro Minute (RPM). Die Jury ist immer noch auf der Suche nach der idealen Trittfrequenz für maximale Effizienz, aber die Trittfrequenz hängt von der Leistung ab, die Sie abgeben können. Wahrgenommene+Anstrengung+und+die+bevorzugte+Radfahren+Kadenz. +Marsh+AP,+Martin+PE.+Medizin+und+Wissenschaft+im+Sport+und+Sport,+1998,+Aug.;30(6):0195-9131. Je schwächer jemand ist, desto effizienter ist er bei einer niedrigeren Trittfrequenz, während stärkere Fahrer bei einer höheren Trittfrequenz effizienter sind.

Kassette – Nein, kein Throwback-Mixtape aus den 80ern. Eine Kassette ist der Satz von Kettenrädern (der pyramidenförmige Satz von Zahnrädern) am Hinterrad. Die Kette bewegt sich in diesen Gängen nach oben und unten, um das Fahren je nach den Bedürfnissen des Radfahrers zu erleichtern oder zu erschweren.

Jahrhundert – Eine 100-Meilen-Fahrt oder ein Rennen. Ein metrisches Jahrhundert (100 km) ist etwas mehr als 62 Meilen (62,137 Meilen, um genau zu sein).

Kette – Eine Schlaufe aus Rollengliedern, die die Kraft von den Pedalen auf das Hinterrad überträgt, um das Fahrrad vorwärts zu bewegen. Wenn Sie Ihre Kette fallen lassen (d. h. wenn Ihre Kette von den Zahnrädern rutscht), lässt sie sich leicht wieder anbringen, aber seien Sie bereit, sich die Hände schmutzig zu machen. Kettenschmiermittel hält Ihre Kette in Topform.

Kettenblätter – Kreisförmige Metallscheiben mit Zähnen, die dem Vorderrad und neben den Pedalen am nächsten sind. Zusammen bilden sie die Kurbelgarnitur, die von den Kurbelarmen gedreht wird. Ihr Fahrrad kann ein, zwei oder drei Kettenblätter haben, je nach Fahrrad oder Fahrweise. Kettenblatt-Tattoo – Der Fettfleck, den einige neue Radfahrer an den Beinen bekommen, wenn sie versehentlich gegen die Kette stoßen. Wenn Ihnen dies passiert, NBD. Etwas Spülmittel oder Augen-Make-up-Entferner können sich leicht um die temporäre Tätowierung kümmern.

Gämse (oder Schein) – Ausgesprochen “Sham-Wah” Chamois bezieht sich auf das Polster im Gesäß von Radhosen, das Feuchtigkeit ableitet, Scheuerstellen verhindert und zusätzliche Polsterung bietet. Ein kleiner Tipp: Tragen Sie niemals Unterwäsche mit Chamois-Shorts; es wird unnötiges Scheuern und Sattelwunden verursachen.Autsch.

Chaser (oder eine Chase-Gruppe) – Nein, kein Schluck, um einen Shot herunterzuspülen. Verfolger sind Fahrer, normalerweise in einem Rennen, die wegkurbeln, um zu versuchen, einen führenden Fahrer vor ihnen einzuholen.

steigen – Im Freien ein tatsächlicher Hügel oder Berg. In Innenräumen müssen Sie den Widerstand erhöhen, um einen zu simulieren.

Drahtlos – Ein Standardreifendesign mit einer hakenförmigen U-förmigen Felge und einer offenen Reifenkarkasse mit einem Schlauch im Inneren. Drahtreifen werden häufig mit Rennrädern in Verbindung gebracht, da der hohe Reifendruck die Lippe des Reifens für eine super enge Passform in die Felge drückt (im wahrsten Sinne des Wortes festklemmen), aber sie sind auf allen Arten von Fahrrädern zu finden.

klicklos – Eine Art Pedal, das in die Schuhplatte spezieller Fahrradschuhe einrastet, um die Kraftübertragung beim Treten zu verbessern. Das kann verwirrend sein, weil deine Schuhe eigentlichtunin das Pedal einclipsen (oder verriegeln). Radfahrer benutzten früher Zehenclips (kleine Käfige, die über die Zehen gehen), als die Ski- und Radsportmarke LOOK erfunden wurde das erste Pedal die keine Zehenclips verwendet haben, haben sie sich für den Begriff entschiedenklicklos.

Clydesdale – Ein männlicher Athlet über 220 Pfund (laut Offizielle USA Triathlon Wettkampfregeln ). Diese Gewichtsklasse (wie Athena) findet sich am häufigsten bei Rennen wie dem Triathlon, aber auch beim Mountainbiken und sogar beim Laufen. Der Zweck dieser Einteilung besteht darin, die Teilnahme und sogar das Spielfeld zu fördern, da das Tragen von mehr Gewicht schwieriger ist, aber auch einen leichten Vorteil beim Bergabfahren bietet.

Zahn – Auch als Ritzel oder Zahnrad bekannt, ist es einer der Ringe in der Kassette. Die gesamte Zahnrädergruppe am Hinterrad wird als Kassette oder Zahnradsatz bezeichnet.

Pendler – Ein Fahrrad, das zum Pendeln oder für die Fahrt von A nach B in einem städtischen Gebiet verwendet wird, manchmal auch als Stadtfahrrad oder Stadtfahrrad bezeichnet.

Kurvenfahrt – Lehne dein Fahrrad grundsätzlich an „steuern” um eine Kurve .

Kurbel (oder Kurbelarm) – Der Arm, der die Pedale mit den Kettenblättern verbindet.

Kriterium (oder krit.) – Ein kurzes Radrennen auf den Straßen der Stadt, das normalerweise weniger als eine Stunde dauert und 5 km oder weniger umfasst.

Kreuzverkettung – Wenn die Kette entweder 1) vorne am großen Ring und hinten am einfachsten (oder größten) Ring oder 2) vorne am kleinen Ring und hinten am kleinsten (oder härtesten) Ring ist. Dadurch wird die Kette über die Kassette gespannt und manchmal ein komisches Geräusch verursacht. Cross-Chaining ist nicht ideal. Wenn Sie also feststellen, dass Sie es tun, stellen Sie einfach Ihre Gänge ein.

Fahrradschuhe – Schuhe mit einer steifen Sohle und einem Stollen, der in spezielle Fahrradpedale einrastet, um eine effizientere Kraftübertragung zu ermöglichen. Diese können auf Fahrrädern oder in Indoor-Cycling-Kursen getragen werden. Fahrer, die sich nicht festlegen möchten, können sich als absolut vernünftige Alternative für Sneaker und Zehenkäfige (oder Zehenriemen) entscheiden.

Cyclocross – Cyclocross, auch bekannt als CX oder Cross, ist eine Art von Offroad-Radrennen, das auf einem Hindernisparcours durchgeführt wird. Es kann sich auch auf eine Art des Offroad-Fahrens beziehen. Cyclocross-Bikes sehen ähnlich aus wie Rennräder, haben aber bestimmte Eigenschaften (wie Stollenreifen und Scheibenbremsen), die für den Offroad-Einsatz entwickelt wurden. Betrachten Sie es als glückliche Mitte zwischen Rennrad und Mountainbike.

Abfassung – Fahren Sie hinter einem anderen Fahrer her, damit er den Wind für Sie blockiert. Radfahrer nutzen dies gerne, denn es erfordert ca 30 Prozent weniger Energie . Das Ziehen hinter einem Fahrzeug wird als Motorpacing bezeichnet.

Umwerfer – Sagen Sie es mit uns: de-rail-yeur. Dieser Mechanismus bewegt die Kette beim Schalten von Gang zu Gang. Abhängig von Ihrem Fahrrad haben Sie möglicherweise keinen, einen oder zwei Umwerfer. Bei den meisten Rennrädern befindet sich vorne ein Schaltwerk für die Kettenblätter und hinten eines für die Kassette.

bergab – Eine Art von Mountainbike und Rennen. In Indoor-Cycling-Kursen bedeutet dies, den Widerstand zu senken, um das Herunterfahren eines Hügels zu simulieren.

Antriebsstrang – Das gesamte mechanische System, das das Treten in eine Vorwärtsbewegung umwandelt. Zu den Antriebssträngen gehören Pedale, Kurbeln, Umwerfer und Schaltwerke, Kettenblätter, Kassette und Kette. Betrachten Sie dies als den Motor Ihres Fahrrads. Zoom-Zoom.

Tropfen – Der untere gebogene Teil des Rennradlenkers. Radfahrer bewegen sich beim Abstieg in der Regel zu ihren Drops, da die niedrigere Position sie aerodynamischer macht und ihren Schwerpunkt senkt, um bei hohen Geschwindigkeiten mehr Kontrolle über das Fahrrad zu haben.

Endo – Wenn ein Fahrradfahrer über den Lenker kippt, Kopf über Kopf.

eben – Wenn Sie einen Reifen platzen lassen. Aber keine Sorge: Reifenpannen passieren den besten Radfahrern, deshalb sollten Sie immer ein oder zwei zusätzliche Schläuche und eine Handpumpe oder einen CO2-Kanister dabei haben unterwegs aufpumpen . In einer Indoor-Cycling-Klasse ist ein Flat eine Simulation einer ebenen Straße, die einen gewissen Widerstand hat, aber nicht so viel wie eine Steigung.

Rahmen – Das Rückgrat des Fahrrads oder das geometrische Rohr, das seine Teile verbindet. Oft hohl und aus leichtem Material gefertigt, gibt es den Rahmen in allen möglichen Formen und Größen. Ein Rahmen sollte für eine effiziente Energienutzung, Trethaltung und Komfort gut zu Ihnen passen.

Kotflügel – Ein halbkreisförmiger Schutz, der über dem Rad schwebt und Spritzer von nasser Straße oder Schlamm blockiert. An regnerischen Tagen sind Schutzbleche der beste Freund eines Radfahrers. Kotflügel sind normalerweise am Rahmen befestigt und können entfernt werden.

Fixie (oder Fixed Gear) – Ein Singlespeed-Bike, oft ohne Bremsen, das nicht freilaufen kann (oder auslaufen kann). Das bedeutet, dass sich bei jeder Bewegung des Fahrrads auch Ihre Beine bewegen und Sie einfach rückwärts treten, um anzuhalten.

Gabel – Nein, nicht was man isst. Die Gabel ist der Teil des Fahrrads, der das Vorderrad hält.

Getriebe – Metallscheiben mit Zähnen. Rennräder haben normalerweise zwei Sätze von Gängen, einen vorne (Kettenblätter) und einen hinten (Kassette).

große Tour – Läutet die Tour de France eine Glocke? Das jährliche Rennen durch Frankreich ist eine von drei europäischen Grand Tours. Die anderen beiden sind Giro d’Italia und Vuelta a España. Sie sind alle drei Wochen lang und beinhalten aufeinanderfolgende Tage im Sattel mit einer Mischung aus Einzel- und Teamzeitfahren, Bergrennen und Sprints von insgesamt mehr als 3.000 km (das sind mehr als 2.000 Meilen!).

Oma-Ausrüstung – Wenn Oma Radlerin wäre, wäre dies ihre Lieblingsausrüstung. Dieser Begriff beschreibt die kleinstmögliche Übersetzung, d.h. das Rad steht vorne auf dem kleinsten und hinten auf dem größten Kettenblatt. Auf flachen Straßen fühlt sich eine Oma-Ausrüstung wie müheloses Drehen an. Bei steilen Anstiegen ist manchmal die Oma-Ausrüstung zum Überleben notwendig.

Zeichen, dass er exklusiv sein möchte

Hammer – Hartes Treten in den großen Gängen, die den größten Widerstand haben und die meiste Kraft haben. Ein Hammerfest ist eine lange, zermürbende Sitzung des Hämmerns oder „großes Klingeln” manchmal, wenn Sie mit starkem Gegenwind zu kämpfen haben.

halbes Rad – Wenn Sie hinter jemandem fahren und Ihr Vorderrad auf das Hinterrad seines Fahrrads kriechen lassen. Dies ist ein äußerst gefährlicher Schritt, da die andere Person nicht sehen kann, was Sie tun. Wenn sie unerwartet ausweichen, könnten Sie abstürzen.

Headset – Ein Kugellagersystem (normalerweise im Steuerrohr versteckt), das es Ihrem Lenker ermöglicht, sich zu bewegen, damit Sie das Vorderende lenken können.

Nabe – Der Mittelzylinder eines Fahrradrads, der es dem Rad ermöglicht, sich um einen Punkt zu drehen.

Jersey – Okay, viele Sportler tragen Trikots, aber im Radsport sind sie etwas anders. Radfahrer tragen Trikots mit Reißverschluss, die Schweiß ableiten, und haben oft Taschen auf der Rückseite, um wichtige Vorräte zu verstauen. Erfolgreiche Profis können sich sogar spezielle Trikots als Trophäen verdienen. Bei der Tour de France sind die vier bekanntesten das begehrte Gelbe Trikot (für den Gesamtführenden), das Polka-Dot-Trikot (für den besten Bergsteiger oder 'König der Berge'), das Grüne Trikot ( für den Fahrer mit den meisten Etappenpunkten im Sprint) und das Weiße Trikot (für den besten Nachwuchsfahrer unter 25 Jahren). Ein weiterer beeindruckender Swag ist das Regenbogentrikot, das der amtierende Weltmeister trägt.

JRA – Einfach mitfahren – bis etwas schief geht. Techniker und Schraubenschlüssel (Fahrradmechaniker) hören die gleiche alte faule Geschichte, wenn ein kaputtes Fahrrad zur Reparatur kommt: „Oh, ich bin nur mitgefahren… dann bin ich in ein Schlagloch gefahren und mein Fahrrad ist auseinander gefallen!” Ähm.

Bausatz – Ein Radsport-Outfit mit Shorts oder Trägerhosen; Ein Trikot; und sogar Socken, Schuhe und eine Mütze. Viele Sportler kleiden sich gerne, um zu beeindrucken, und Radfahrer sind da keine Ausnahme. Die wahrhaftig engagierten gehen matchy matchy und koordinieren sich auch mit ihren Bikes.

LBS – Fahrradladen vor Ort. Hier kaufen Sie ein brandneues Fahrrad und bringen es von Zeit zu Zeit zur Wartung. Bestellen Sie keine Fahrradteile online; unterstützen Sie Ihr LBS.

Mitglied – Ihr Helm. Bedecke deinen Schädel. Achte auf deinen Verstand. Vernachlässigen Sie Ihren Noggin nicht. Wie auch immer Sie es sagen möchten, tragen Sie unbedingt einen Helm. Es ist die wichtigste Ausrüstung eines Radfahrers.

Look Stil – Einer der beiden wichtigsten Stile von Klickpedalen, inspiriert von der Marke, die Klickpedale (LOOK) erfunden hat. Sie benötigen einen Satz passender Schuhplatten, die deutlich aus der Sohle des Fahrradschuhs herausragen. Achtung, diese sind beim Absteigen schwierig zu betreten, daher sollten sie nur für Straßen- oder Indoor-Cycling verwendet werden.

LSD – Langer stetiger/langsamer Abstand. LSDs sind eine ziemliche Reise – nur nichtDasArt von Reise! LSD bezieht sich auf eine lange Trainingsfahrt mit konstanter Distanz, was normalerweise ein paar Stunden im Sattel bei einem soliden aeroben Tempo bedeutet.

Schmiermittel – Ein Schmiermittel, das bewegliche Teile in Bewegung hält. Fahrräder brauchen auch TLC, also vergiss das Gleitmittel nicht.

Mountainbike – Ein Fahrrad, das für das Fahren im Gelände in bergigem Gelände und auf Wegen ausgelegt ist. Mountainbikes gibt es in allen möglichen Formen und Stilen und verfügen über eine Federung, um felsiges Gelände zu absorbieren. Die Federung nur an der Vordergabel wird als Hardtail bezeichnet, während die Voll- oder Doppelfederung sowohl vorne als auch hinten erfolgt.

Gepäckträger – Ein Korb, eine Tasche, eine Kiste oder ein Behälter, der an Ihrem Fahrrad befestigt ist, um Fracht zu transportieren.

Zug – Das größte Rudel von Fahrern in einem Straßenrennen, auch Haufen oder Rudel genannt. Warum zusammenhalten? Das Fahren im Rucksack ermöglicht es Radfahrern, den Windschatten zu nutzen und ihnen bei langen Rennen dringend benötigte Energie zu sparen.

flach drücken – Wenn Sie einen platten Reifen bekommen, aber nicht über einen scharfen Gegenstand gefahren sind. Stattdessen bleibt der Schlauch im Reifen zwischen dem Gummireifen und der Metallfelge stecken und durchsticht. Der beste Weg, um eine Prise Flat zu vermeiden? Überprüfen Sie beim Reifenwechsel die Kanten der Felge, um sicherzustellen, dass Sie den Schlauch nicht sehen können. Wenn Sie es sehen können, wird es wahrscheinlich eingeklemmt und wird flach.

Verleihen – Ein Ventiltyp, der häufig bei Hochdruckschläuchen zu finden ist, wie sie bei Rennrädern verwendet werden. Eine einfache Möglichkeit, sich den Unterschied zwischen Presta und Schrader zu merken: Sie “drücken” ein Presta, um die Luft abzulassen.

PSI – Pfund pro Quadratzoll oder Luftdruck im Reifen. Wie viel Luft Sie in Ihre Reifen füllen, hängt von Ihrem Gewicht, der Reifengröße und der Art des Geländes ab.

Wie man einen Mann in die Freundeszone bringt

ziehen – Fahren auf der Vorderseite einer Paceline oder eines Pelotons. Um „einen Zug zu nehmen” bedeutet, dass Sie die Person sind, die am härtesten arbeitet, da Sie nicht vom Entwurf profitieren. Nehmen Sie in einer rotierenden Paceline einen kurzen Zug, driften Sie zur Seite und rollen Sie dann zum Ende der Linie und lassen Sie die nächste Person ziehen. Draften Sie, bis Sie wieder an der Reihe sind. Dies ist eine Taktik, die von Gruppen für maximale Effizienz bei langen Fahrten oder bei starkem Gegenwind verwendet wird.

schnelle Veröffentlichung (oder QR) – Ein Bolzen- und Nockenhebel, der es Radfahrern ermöglicht, die Sattelhöhe manuell einzustellen oder die Räder vom Fahrrad zu entfernen. Aushängen und drehen, um den QR bei Bedarf zu öffnen.

Widerstand – Oft in Indoor-Cycling-Kursen erwähnt („Widerstand eine volle Umdrehung machen!“), Widerstand ist die Gegenkraft, die auf das Rad eines stationären Fahrrads ausgeübt wird. Je höher der Widerstand, desto schwieriger ist das Treten. Der Widerstandsknopf befindet sich normalerweise unter dem Lenker. Profi-Tipp: Drücken Sie es hinein, um das Rad des Fahrrads zu stoppen.

Felge – Der Reifenbereich des Rades, auf den der Reifen passt, unterstützt von den Speichen. Früher aus Holz hergestellt, werden Felgen heute aus einer Vielzahl von Metallen, Legierungen oder Kohlefasern hergestellt.

Rennrad – Ein Fahrrad, das speziell für den Straßenverkehr entwickelt wurde. Diese Fahrräder aus Kohlefaser, Titan, Stahl, Aluminium oder einer Legierung sind in verschiedenen Formen und Größen erhältlich, um den Bedürfnissen und dem Körper des Fahrers gerecht zu werden. Im Gegensatz zu Ihrem durchschnittlichen Fahrrad ist es oft leichter; hat zusätzliche Gangkombinationen; und verfügt über Reifen, die schmal, mit hohem Druck aufgepumpt und glatt sind. All diese Eigenschaften machen ein Rennrad fit für Geschwindigkeit.

Roadie – Ein Spitzname für einen engagierten Rennradfahrer.

Straßenausschlag – Die Schrammen und Bürstenverbrennungen, die Sie von einem Unfall auf der Straße bekommen. Um ein Aufprallen auf den Bürgersteig zu vermeiden, achten Sie immer auf die Verkehrs- und Straßenbedingungen und fahren Sie nie ohne Helm, duh.

Straßenreifen – Nicht zu verwechseln mit Rädern, Reifen sind nur der Gummianteil des Rades. Straßenreifen sind in der Regel sehr schmal und glatt für maximale Geschwindigkeit, im Gegensatz zu den großen, knorrigen Reifen, die Sie auf Mountainbikes finden.

Drehzahl – Umdrehungen pro Minute; sehenKadenz.

lauf es aus – Dieser Hinweis, der oft bei Indoor-Cycling-Kursen zu hören ist, fordert Sie auf, aus dem Sattel zu steigen, umPosition 2, die das Laufen auf der Stelle etwas simuliert.

Sattel – Der Fahrradsitz, auf dem Sie sitzen, während Ihre Beine wegdrehen. Sättel haben einen schlechten Ruf, weil sie sich unbequem fühlen, aber es ist wichtig, den richtigen für Sie zu finden (was für Ihren Freund funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Ihr Hinterteil). Überlegen Sie zuerst, welche Art von Fahrt Sie machen werden. Dann besuchen Sie Ihr LBS. Einige haben spezielle Polster, auf denen Sie sitzen, um Ihre Sitzknochenbreite zu messen, um die richtige Größe zu finden. Fragen Sie vor dem Kauf, ob Sie fahren können, um verschiedene Stile und Größen auszuprobieren.

Sattelwunden – Scheuern, das durch Reibung vom Sattel entsteht. Eine Gämse kann nur so viel tun, um Scheuerstellen abzuwehren, und Stunden im Sattel, eine zusätzliche holprige Fahrt oder unerwünschte Feuchtigkeit durch einen unerwarteten Regenschauer können Wunden in Ihren Unterregionen verursachen – ein echter Schmerz im Hintern. Verhindern Sie sie, indem Sie a . anwenden Gamscreme bevor du ins Rollen kommst.

Schrader – Ein Ventil, das an den meisten Reifen (einschließlich Autoreifen) zu finden ist und zum Aufpumpen des Schlauchs verwendet wird. Benutze deine Fahrradpumpe um den gewünschten PSI zu erreichen (Empfehlungen sollten entlang der Felge in der Nähe der Speichennippel angegeben werden).

Verschiebung – Umschalten von einem Gang in den anderen, damit der Radfahrer trotz Widerstands- oder Steigungsänderungen auf der Straße oder dem Trail eine konstante Trittfrequenz beibehalten kann. Bei den meisten Fahrrädern bewegt der rechte Schalthebel die Kette für kleine Änderungen entlang der Hinterräder (Kassette). Der Schalthebel auf der linken Seite stellt die vorderen Gänge ein, die für größere Schaltvorgänge verwendet werden. Radfahrer verbringen die meiste Zeit damit, die hinteren Gänge auf der Suche nach ihrem Trittfrequenz-Sweet-Spot zu schalten.

Singlespeed – Ein Fahrrad mit einem einzigen Übersetzungsverhältnis (nur ein Zahnrad am Hinterrad) und der Fähigkeit zum Freilauf oder Ausrollen.

Windschatten – Die Luftblase hinter einem Radfahrer oder Fahrzeug, die den Windwiderstand bricht;sieheAbfassung.

SPD-Stil – Kurz für Shimano Pedaling Dynamics, es ist eine Art von Pedal und Schuhplatte, die kleiner als LOOK-Stil und leichter zu begehen sind, da die Schuhplatte nicht so weit aus dem Schuh herausragt. Sie werden oft beim Mountainbiken oder Cyclocross verwendet, wo das Absteigen häufiger vorkommt, aber sie funktionieren auch an Rennrädern.

Speichen – Die Drahtstäbe, die die Mitte des Rads oder der Nabe mit der Außenkante oder Felge verbinden.

Ross – Radfahren ohne Ross ist wie Reiten ohne Pferd. Während dieses Ross oder Fahrrad nicht wiehert, rollt es mit einem kleinen Schub von den Beinen von Punkt A nach Punkt B.

Stengel – Die Komponente an einem Fahrrad, die den Lenker mit dem Gabelschaft verbindet.

Zeitfahren (oder TT) – Ein Straßenrennen gegen die Uhr. Dieser Rennstil kann alleine (einzeln) oder mit einem Team durchgeführt werden und umfasst aerodynamische Fahrräder, Helme und Skinsuits. Einige Triathleten verwenden TT-Bikes, um während der Radetappe eines Rennens Energie zu speichern.

schlauchlose Reifen – Ein Laufradsystem, bei dem ein Drahtreifen mit flüssigem Dichtmittel fest auf der Felge montiert wird, wodurch kein Schlauch benötigt wird und Sie einen sehr niedrigen Reifendruck ohne Druckverlust fahren können. Wenn etwas Ihren Reifen durchbohrt, dichtet das flüssige Dichtmittel ihn schnell ab, sodass Sie nie eine Panne wechseln müssen.

röhrenförmig – Ein rennsportspezifischer Reifen, bei dem der Reifen auf eine V-förmige Felge geklebt und der Schlauch innen vernäht ist. Diese sind in der Regel ultraleicht und geschmeidig, was sie sehr empfindlich macht. Da das System zusammengeklebt ist, ist es schwierig, Flats zu reparieren, weshalb sie normalerweise bei Rennen verwendet werden, bei denen Sie eine Crew haben, die Ihnen ein ganz neues Laufrad gibt.

Watt – Die Maßeinheit für Leistung oder die Rate, mit der Energie im Laufe der Zeit verbraucht wird. Je mehr Schwung auf die Pedale ausgeübt wird, desto höher ist die Wattzahl. Eine üblichere Maßeinheit für das Radfahren ist Watt pro Kilogramm (oder Watt/kg); es berücksichtigt das Leistungsgewicht eines Fahrers.

Wheelie – Ein Fahrradtrick, bei dem du das Vorderrad anheben vom Boden abheben, einen Gleichgewichtspunkt finden und in die Pedale treten, um das Rad oben zu halten und sich vorwärts zu bewegen – ähnlich wie auf einem Einrad.