Stärke beim Weinen: Emotional zu sein ist kein Zeichen von Schwäche

Warum oder wann weinen Menschen normalerweise oder werden emotional?

Emotionen und unsere Fähigkeit, sie geordnet zu verarbeiten, sind eine der vielen angeborenen Eigenschaften, die uns von anderen Spezies unterscheiden. Die mentale Bildung, Regulation und Unterdrückung von Gefühlen sind Funktionen, die darauf zurückzuführen sind, dass der Mensch das am weitesten entwickelte Zentralnervensystem im Tierreich besitzt.

Freude, Wut, Traurigkeit, Schuld, Hochgefühl usw. sind nur einige der vielen Emotionen, die Menschen erleben. Weinen ist zufällig einer der aktivsten Mechanismen der physischen Palette dieser Emotionen, die wir hegen. Ob Überraschung, Freude oder Trauer, unsere Tränen rollen im Handumdrehen als glänzende Perlen auf unseren Wangensaum. Die Tropfen, die aus unseren Augen stammen, sind mit verschiedenen Gefühlen verbunden. Generell gilt: Je intensiver die erlebten Emotionen, desto schneller arbeiten unsere Tränendrüsen.

Befürworter der Evolution glauben fest daran, dass diejenigen, die am stärksten sind, die sich verändernde Umwelt mit größerer Wahrscheinlichkeit überleben werden. Darwins umfangreiche Forschungen, in denen er versuchte, das Phänomen des Weinens als Überlebenswerkzeug zu erklären, erwies sich als vergebliche Suche und er kam zu dem Schluss, dass diese Tröpfchen für den Menschen unbedeutend sind. Mit anderen Worten, der Mensch kann problemlos ohne Tränen überleben, außer denen, die im Augenlid verbleiben, um sicherzustellen, dass das Blinzeln atraumatisch bleibt und alle Fremdkörper, die in das Auge gelangen, weggespült werden.

Religiöse Menschen glaubten zur gleichen Zeit, dass Tränen wenig bis gar keine neuronalen Verbindungen haben; Sie waren vielmehr eine Folge der Herzfunktion, bei der ein plötzlicher Schwall starker Emotionen den Herzmuskel so aufheizt, dass er beim Abkühlen Wasser produziert, das über die Augen gereinigt werden muss.

Bis zur Entdeckung und Erklärung der Tränendrüse und ihrer Verbindungen gab es verschiedene Theorien über das Weinen. Spätere Forschungen bewiesen, dass es zwar keine bestätigten Wege oder Gründe dafür gibt, warum Emotionen wie Traurigkeit, Glück, Empathie und Überraschungen unsere Augen zum Hochlaufen bringen, aber eines ist sicher: Weinen ist sowohl eine Reaktion als auch ein Stimulans. Wenn man emotional wird, beginnt das Weinen als Reaktion auf den Zustrom von Emotionen, die unsere persönliche Schwelle überschritten haben und ein Ventil brauchen. Die Tränenspuren wiederum veranlassen unsere Umgebung, auf uns zu achten, da wir in einen Wirbelwind von Emotionen verstrickt sind, die wir alleine nicht bewältigen könnten.

Was sind die sozialen Konstrukte und Einstellungen, die das Weinen oder emotionale Verhalten umgeben?

Weinen wurde auch bei anderen Arten beobachtet, hat aber die tiefgreifendste Interpretation beim Menschen. Während Emotionen abstrakt sind und in unserem Gehirn bearbeitet werden, ist Weinen eine Anzeige, die für uns artikuliert. Allerdings verbinden verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen mit Tränen:

1. Du bist zu schwach

Die häufigste Meinung über jemanden, der leicht zum Weinen gebracht wird, ist, dass er sich nicht zusammenhalten kann und nicht den Mut hat, sich dem Leben so zu stellen, wie es ist. Sie haben es vielleicht selbst bemerkt: Leichten Schreiern wird die Aufmerksamkeit vorenthalten, die sie verdienen oder brauchen, weil die meisten Menschen auf sie als einen der schwächeren Individuen der Gesellschaft herabschauen. Dies führt dazu, dass sie ihre Emotionen verbergen, ihre Gefühle unterdrücken, selbst wenn der Ausdruck fällig ist, was dazu führt, dass sie in den tiefen Abgrund der Einsamkeit und Depression abtauchen.

2. Du bist zu empfindlich

Wenn Sie jemand sind, der leicht weint oder mit jemandem zusammen war, der immer bereit ist, seine Tränen loszulassen, würden Sie verstehen, wenn Menschen, die oft weinen, als überempfindlich empfunden werden. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Menschen, die mühelos weinen, Menschen mit einer hochfunktionalen empathischen Seite sind. Da sie alle Energien um sich herum aufnehmen und auf die Gefühle anderer achten, neigen sie dazu, leicht zu weinen.

3. Du wirst als Last angesehen

Emotionale Menschen haben im Allgemeinen weniger Freunde, auch wenn mit ihnen nichts auszusetzen ist. Dies hat mehr damit zu tun, wie die Gesellschaft sofortige emotionale Reaktionen und Weinen interpretiert. Gruppen von Freunden halten Sie auf Distanz und neigen nicht dazu, mit Ihnen den gleichen Komfort zu teilen wie mit Menschen, die als emotional stabil oder stärker gelten. Partys finden statt, ohne dass Sie eingeladen werden.

Wie unterscheiden sich diese Einstellungen zwischen Männern und Frauen?

Herkömmliche Geschlechterrollen schreiben vor, dass Männer in jeder Hinsicht die Stärkeren sind: sei es physisch, emotional oder mental. Andererseits gelten Frauen als schüchterne, zarte Wesen. Dieser schrille Kontrast ist der Grund dafür, dass wir eher eine Frau in der Öffentlichkeit weinen sehen als einen Mann.

Den Männern wird die Verantwortung übertragen, das Familienoberhaupt und der Ernährer zu sein, der nicht nur sich selbst zusammenhalten, sondern auch ein Anker für seine Angehörigen sein muss. Dies führt dazu, dass die männliche Bevölkerung alle Arten von Emotionen unterdrückt. Sie sind nicht in der Lage, ihre Zuneigung oder ihren Kummer auszudrücken. Tränen sind für Männer ein Stigma, obwohl sie genauso menschlich sind wie ihre weiblichen Gegenstücke.

Wenn man einen Mann weinen sehen würde, wäre das ein seltener Anblick und einer, der viele Köpfe verdrehen würde. Die Erzählung, dieMänner weinen nichtbedeutet, dass jeder Mensch, der zu Tränen gerührt ist, viel durchgemacht haben muss. Während das Weinen Männern Schande bringen kann, ruft es daher auch eine verstärkte Reaktion der Gesellschaft hervor.

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Frauen haben den Vorteil, dass sie emotional freier sind als Männer. Da Wut und Aggression jedoch als männliche Eigenschaften angesehen werden, können Frauen jede Art von Frustration nur durch Weinen ausdrücken. Frauen, die in der Öffentlichkeit weinen, sind kein seltener Anblick und können einige Aufmerksamkeit erregen, aber da sie bereits als die schwächeren Individuen der Gesellschaft gelten, könnten ihre Tränen von vielen unbemerkt bleiben. Weinen, ein Zeichen von Schwäche scheint dem Geschlecht angemessen, das ohnehin als emotional getriebener und schwächer gilt.

Wie meistern wir diese gesellschaftlichen Herausforderungen?

Zuallererst sollten wir uns daran erinnern, dass wir alle Menschen sind. Unsere größeren Gehirne sind in der Lage, mit einer größeren Bandbreite von Emotionen umzugehen; Daher werden wir auch eher von den Auslösern um uns herum stimuliert. Die mit dem Wort verbundene Negativitätemotionalist nutzlos und ziemlich irreführend, da dies eine Eigenschaft ist, die uns den Vorteil gegenüber den weniger entwickelten Tierarten verschafft. Wenn überhaupt, sollten wir stolz auf unsere Eigenschaften sein.

Hier sind einige der Möglichkeiten, wie Sie Ihre Emotionen besser regulieren und ausdrücken können, ohne den sozialen Stereotypen nachzugeben:

1. Weinen und Emotionen machen dich menschlich.
2. Ihr Körper und Ihr Geist verdienen die Entgiftung, die Ihnen das Weinen verleiht. Verwenden Sie diese Funktion nach Bedarf.
3. Stereotype sollen gebrochen werden. Wenn Sie jemand sind, der während eines Films im Kino schnüffelt, ist das völlig in Ordnung! Das bedeutet, dass Sie etwas fühlen können.
4. Geschlechter sind soziale Konstrukte; biologisch gesehen haben wir alle das gleiche Make-up. Ein bestimmtes Geschlecht zu haben bedeutet nicht, dass Sie mit Ihren Emotionen anders umgehen müssen. Es ist in Ordnung zu weinen, egal wie deine Identität ist und wo du bist.
5. Weinen und sich auszudrücken ist so viel besser, als eine psychische Krankheit zu hegen, weil du deine Emotionen in dir verrotten lässt.

Inwiefern ist Weinen ein Zeichen von Stärke und nicht von Schwäche?

Wie bereits erwähnt, sind Emotionen für uns, da wir alle Menschen sind, völlig natürlich und normal. Wir sind darauf programmiert, emotional zu sein. Dies ist der Grund, warum Menschen, denen Emotionen fehlen oder die sie nur ungern zum Ausdruck bringen, als Soziopathen bezeichnet werden!

Weinen aus irgendeinem Grund zeigt, dass Ihr Gehirn normal funktioniert und dass Sie sich der Dinge in Ihrer Umgebung sehr bewusst sind. Es stärkt Ihre Nervenbahnen und verringert die Belastung Ihres Herzens. Falls Sie es noch nicht gehört haben, Wissenschaftler haben mehrere Fälle gesehen, in denen der Herzmuskel aufgrund all der aufgestauten Emotionen bei psychisch Kranken, die nie Hilfe suchten, in Fetzen brach. Wie kann etwas, das Ihr Herz und Ihr Gehirn beruhigt, eine Schwäche sein?

Es ist erwiesen, dass Weinen die gleiche Wirkung auf Ihren Körper hat wie ein Antidepressivum oder Sport. Während die Tränen nach unten fließen, nimmt die Anzahl der Glückshormone in Ihrem Körper weiter zu, der Grund, warum Sie sich so viel besser fühlen, wenn Sie Ihre Emotionen durch einen guten Schrei ausgelassen haben.

Während Sie vielleicht nie in der Lage sind, Ihre Gefühle in Worte zu fassen, wird eine Träne für Ihre Mitmenschen Bände sprechen. Weinen wird dir helfen, die Unterstützung zu bekommen, die du so lange vermeiden wolltest, die du aber gebraucht hast.

Wie kann das Weinen oder das Ausdrücken unserer Emotionen zu unserem Wohlbefinden beitragen?

Die Freisetzung von Oxytocin und Endorphinen entspannt unsere Skelett- und Herzmuskulatur und entlastet unser Gehirn. Diese Chemikalien sind auch dafür verantwortlich, die schmerzauslösenden Prostaglandine in unserem Körper zu senken.

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Zusammenfassung

Weinen reinigt buchstäblich deinen Geist, dein Herz und deine Augen. Es ist okay zu weinen, wenn dir danach ist. Es ist keine Schande, ein Mensch zu sein, oder?

Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihr Weinen in letzter Zeit übermäßig und unkontrollierbar war, ist es völlig in Ordnung, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.