Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Babys dazu zu bringen, alleine ein Nickerchen zu machen und einzuschlafen, ist für viele Eltern eine schwierige Aufgabe. Das Schlaftraining eines Babys ist schwer zu bewerkstelligen, besonders wenn Sie nicht wissen, wann und wie Sie Ihr Baby bettfertig machen sollen. Dieser Leitfaden enthält Tipps, wie Sie sich auf den Übergang Ihres Babys in das Kinderbett vorbereiten und wie Sie Ihr Baby dazu bringen, alleine zu schlafen und zu schlafen.
Kate Hudsons Vermögen 2018
Baby auf den Schlaf vorbereiten
Babys haben Schwierigkeiten, Tag und Nacht zu unterscheiden, was ihre kurzen Schlafphasen rund um die Uhr rechtfertigt. Wenn Ihr Baby mehrere Wochen alt ist, müssen Sie ihm den Unterschied beibringen, um ein gesundes Schlafverhalten zu entwickeln. Die Tipps, die wir Ihnen gegeben haben, werden genau das tun und erklären, wie Sie Ihr Baby auf den Schlaf vorbereiten.
Tipps zur Vorbereitung Ihres Babys auf den Schlaf:
Kenne die Anzeichen eines schläfrigen Babys
Nervosität, Starren und Blinzeln oder Reiben der Augen, verminderte Aktivität und Gähnen sind Anzeichen für ein schläfriges Baby.
Halte das Licht gedimmt
Zu viel Licht hält Ihr Baby wach.
Halten Sie den Lärm auf ein Minimum
Zu viel Lärm verhindert, dass Ihr Baby ein- und durchschläft.
Windelwechsel im Schlaf vermeiden
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Baby sofort nach dem Windelwechsel hinlegen.
Spiel nicht mit Baby
Die Stimulation hält sie wach.
Schaffen Sie eine Routine
Ziehen Sie Ihrem Baby nach dem nächtlichen Bad einen bequemen Schlafanzug an. Bringen Sie sie mit einer Gute-Nacht-Geschichte ins Bett, damit sie mit Ihrer beruhigenden Stimme einschlafen können. Ihr Baby wird es auch genießen, mit Schlafliedern in den Schlaf gesungen zu werden. Stellen Sie sicher, dass Sie den Raum verlassen, während Ihr Baby noch wach und glücklich ist, damit es lernen kann, sich selbst zu beruhigen und bei seinem Gewinn einzuschlafen.
Tipps, damit Ihr Baby tagsüber länger ein Nickerchen macht
Baby-Nickerchen sind eine entspannende Zeit für Sie und Ihr Bündel von Freude, aber es kann das Gegenteil sein, wenn Sie versuchen, Ihr Baby während des Tages zum Einschlafen zu bringen. Unser Ratgeber hilft Ihnen, Ihr Baby zu ermutigen, länger zu schlafen, und gibt Ihnen beiden die Ruhe, die Sie brauchen.
Bringen Sie Ihr Baby schläfrig, aber wach ins Bett
Schläfrigkeit bedeutet, dass Ihr Baby müde und schlafbereit ist. Wenn Sie warten, kann das Baby übermüdet und wählerisch werden, was es schwieriger macht, das Baby zum Einschlafen zu bringen
Vermeiden Sie es, Ihr Baby zum Schlafen zu halten oder zu füttern
Wenn Sie diese Gewohnheit beibehalten, wird Ihr Baby in Zukunft nur so einschlafen können
Kennen Sie die Schlafmuster Ihres Babys
Jedes Baby hat seinen eigenen Schlafrhythmus. Wenn Sie Ihr Baby zu früh für ein Nickerchen hinlegen, wird es nicht lange genug schlafen. Wenn Sie sie zu spät ablegen, werden sie übermüdet und wählerisch. Wenn Sie herausfinden, wann die besten Nickerchen Ihres Babys sind, und sich daran halten, wird sichergestellt, dass das Baby regelmäßig längere Nickerchen macht.
Sorgen Sie dafür, dass sich das Baby wohl fühlt
Eine dunkle, ruhige und angenehm kühle Umgebung kann Ihrem Baby beim Schlafen helfen. Finden Sie eine Balance zwischen zu wenig und zu viel Lärm.
Stimulation vermeiden
Fernsehen und Spielzeit kurz vor dem Nickerchen halten Ihr Baby wach und erschweren das Einschlafen. Begrenzen Sie die Bildschirmzeit auf 30 Minuten vor dem Nickerchen. Dies hilft dem Baby, länger zu schlafen.
Vermeiden Sie Nickerchen für unterwegs
Die meisten Nickerchen Ihres Babys sollten bequem und bequem zu Hause stattfinden. Nickerchen in Autositzen und Kinderwagen sind weniger erholsam als Nickerchen im Kinderbett. Diese Nickerchen können auch eine Krücke erzeugen, in der das Baby mehr Komfort beim Nickerchen findet als in seinem Bettchen.
Erzwinge einen Schlafplan nicht zu früh
Es kann bis zu sechs Monate dauern, bis Ihr Baby für geplante Nickerchen bereit ist. Ein zu frühes Nickerchen kann zu einem übermüdeten Baby führen und das Schlafen und Nickerchen insgesamt verschlechtern.
Habe eine Routine
Die Implementierung eines Zeitplans hilft Ihrem Baby, das meiste aus den Mittagsschläfchen zu machen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit ein Nickerchen macht.
Wie man ein Baby dazu bringt, alleine einzuschlafen
Der schwierigste und zeitaufwendigste Teil des Schlaftrainings besteht darin, Ihr Baby zum selbstständigen Einschlafen zu bringen. Sobald diese Leistung erfolgreich ist, wird sie die Schlafprobleme Ihres Babys lösen. Wir haben eine Anleitung mit Schritten zusammengestellt, die Sie befolgen müssen, um Ihrem Baby beim Einschlafen zu helfen.
Identifizieren Sie die Schlafassoziationen Ihres Babys und arbeiten Sie mit ihnen
Egal, ob Ihr Baby gerne geschaukelt, gefüttert oder zum Schlafen gehalten wird, auf die Mitarbeiter sollten Sie sich konzentrieren, um Ihrem Kleinen dabei zu helfen, selbstständig einzuschlafen. Wenn Sie dies wissen, können Sie die Schlafassoziationen Ihres Babys ändern.
Schaffen Sie eine Routine
Trennen Sie die Essenszeit von den Nickerchen
Wenn Sie Ihr Baby in den Schlaf füttern, entwickelt sich eine sogenannte „Schlafkrücke“. Mit anderen Worten, Ihr Baby wird die Schlafenszeit mit der Fütterungszeit in Verbindung bringen und nicht ohne Flasche oder Sauger im Mund schlafen gehen. Stellen Sie stattdessen sicher, dass das Baby gefüttert wurde, bevor Sie es zum Schlafen hinlegen. Planen Sie zwischen Essen und Zubettgehen eine angemessene Pause ein.
Routinen sind für Babys beruhigend und verhindern, dass sie verwirrt werden. Finden Sie eine Routine, die für Sie und Ihr Baby funktioniert, damit Ihr Baby weiß, was es erwartet, und sich beim Einschlafen sicher fühlt.
Baby müde aber wach ins Bett legen
Der vielleicht wichtigste Ratschlag, BABY SCHLÄMPFEND HERUNTERLADEN! Der Versuch, Ihr Baby hellwach einzuschlafen, ist völlig kontraproduktiv und hilft beim Schlaftraining nicht im Geringsten
Wähle eine Schlaftrainingsmethode und bleibe dabei
Routine ist ein Schlüsselwort beim Schlaftraining eines Säuglings. Dadurch fühlt sich das Baby sicher und wohl. Um eine Gewohnheit zu entwickeln, müssen Sie hartnäckig sein und daran festhalten, sonst wird es scheitern.
Wie man ein Baby in einer Krippe bequem und vertraut macht
Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie Ihr Baby hinlegen, wenn Sie wissen, dass Ihr Baby es vorzieht, in den Armen zu schlafen. Wenn es für Sie oder Ihr Baby schwierig ist, sich in dem Zimmer, das Sie teilen, friedlich auszuruhen, lesen Sie diese Anleitung, um das Baby in einem Kinderbett bequem und vertraut zu machen. Wir garantieren Ihnen, dass Sie beide in kürzester Zeit „wie Babys schlafen“ werden!
Warum liebt Baby es in Ihren Armen und welche Lösungen gibt es für dieses Problem?
Wieso den?
Ihr Baby empfindet die Wärme und Weichheit Ihrer Arme aufgrund ihres sensorischen Weltverständnisses als beruhigend. Ihr Baby weiß, ob Sie es halten oder in den Armen einer anderen Person sind. Das Baby weiß, wie Sie sich fühlen und riechen, also können Sie nicht versuchen, es zu täuschen.
Die Lösung
Einfach. Damit sich das Kinderbett eher wie Mama oder Papa anfühlt. Der Wechsel von der Körperwärme in ein kaltes Bett ist für das Baby eine drastische Temperaturänderung. Denken Sie daran, NIEMALS Decken, Kissen oder irgendetwas anderes in das Kinderbett zu legen, das das Baby ersticken könnte. Versuchen Sie, Ihr Baby nach dem Füttern mit Windeln oder Schlafsäcken in das Kinderbett zu locken. Wenn dies fehlschlägt, versuchen Sie, Ihre Hand einige Minuten lang auf den Bauch des Babys zu legen. Diese beruhigende Geste hilft dem Baby sicher beim Einschlafen.
Da Ihr Baby jetzt weniger Zeit in Ihren Armen verbringt, können Sie diese Tipps befolgen, um es Ihrem Baby im Kinderbett bequem zu machen
Keine Ablenkungen
Beginnen Sie mindestens eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen, das Licht und den Lärm zu reduzieren
weißes Rauschen
Gibt es Eltern, die sich schuldig gemacht haben, das Geräusch eines Ventilators hören zu müssen, um ihnen beim Einschlafen zu helfen? Auch Babys finden Trost in diesem leisen Flüstern. Eine einfache Maschine mit weißem Rauschen sollte Ihnen gerecht werden.
Erster Mittagsschlaf
Beginnen Sie mit kurzen Nickerchen, das Baby ins Kinderbett zu bringen. Wenn sich das Baby wohler fühlt, können Sie die Zeiträume verlängern, in denen das Baby im Bettchen schläft.
Machen Sie die Krippe zu einem glücklichen Ort
Machen Sie das Kinderbett zu einer lustigen, aber sicheren Umgebung für das Baby. Versuchen Sie, sich mit Spielzeug zu verbinden und spielen Sie während der Stunden, in denen es wach ist, mit dem Baby.
Gute-Nacht-Geschichten
Lesen Sie Ihrem Kind vor dem Schlafengehen Bücher für Babys vor. Ihre beruhigende Stimme wird ihnen helfen, in einen tiefen Schlaf zu fallen.
Snacks vor dem Schlafengehen
Niemand schläft gerne mit leerem Magen ein.
Routine
Machen Sie dies zu einer täglichen Gewohnheit. Mangelnde Routine kann Ihr Baby stressen. Machen Sie den Übergang reibungslos, damit das Baby weiß, dass das Kinderbett ein sicherer Ort ist.
Abschluss
Die Kunst des Schlaftrainings zu beherrschen ist eine erstaunliche Leistung für alle Eltern und Babys. Zu wissen, wann Ihr Baby müde und schlafbereit ist, ist genauso wichtig wie die Entwicklung und Umsetzung einer Routine, die Ihrem Baby hilft, das Beste aus dem Schlaf herauszuholen. Zeitpläne sorgen für einen reibungslosen Übergang und verhindern, dass Ihr Baby gestresst oder verwirrt wird. So sehr wir es alle lieben, mit unseren Kleinen zu kuscheln und zu kuscheln, ist es wichtig, dass jeder eine Pause bekommt, um sich die Ruhe zu gönnen, die er braucht.
