Skin Barrier 101: Was es ist und warum es wichtig ist

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Der Begriff „Hautbarriere“ wird heutzutage viel herumgeworfen – besonders in Hautpflege Produktmarketing. Aber was ist das genau? Und warum ist es wichtig?

Eine kurze Zusammenfassung der Biologie: Ihr Haut ist dein größtes Organ. Es fungiert als Panzerung, Feuchtigkeitssperre und Alarmsystem für lustige Dinge wie Berührung und Temperatur. Also dein Hautbarriere – der Puffer zwischen Ihnen und der Außenwelt – ist super wichtig.

Lassen Sie uns in die Deets Ihrer Hautbarriere eintauchen, wie sie beschädigt wird und was Sie dagegen tun können.

Die Fakten: Was ist Ihre Hautbarriere und was bewirkt sie?

Kurze Antwort: Ihre Hautbarriere ist die äußere Schicht Ihrer Haut Haut . Technisch gesehen ist es der obere Abschnitt Ihrer Epidermis, der als Epidermis bezeichnet wird Stratum corneum .

Es hilft, sich daran zu erinnern, dass Ihre Haut hat drei hauptsächlich Schichten :

• Epidermis (oben)
• Dermis (Mitte)
• Unterhautgewebe (auch genannt subkutanes Fett oder Unterhaut)

Aber warte, es gibt noch mehr! Die Epidermis selbst hat Schichten. Die oberste Schicht – das Stratum Corneum, auch bekannt als Hautbarriere – enthält Hautzellen zusammengehalten bis zum Lipidmatrix , ein Netz aus Fettsäuren, Ceramide , und Cholesterin.

Dieser hauchdünne Puffer zwischen Ihnen und der Außenwelt ist Schlüssel zu deinem Überleben. Ohne diese Schicht wäre das H _zwei O.-Vorräte würden in einem Zug verdunsten. Und ohne diese Barriere können Keime, Schmutz u UV-Strahlen würde in Ihre Haut gelangen und alle Arten von Schäden verursachen.

Fazit: Ihre Hautbarriere – die superdünne oberste Hautschicht – schützt Ihre Gesundheit, indem sie das Gute drinnen und das Schlechte draußen hält.

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Was also verursacht eine beschädigte Hautbarriere?

Ihre Haut befasst sich mit a viel des täglichen ish. Stellen Sie sich Ihre Hautbarriere als die äußere Panzerschicht Ihres Körpers vor. Es kann Schläge aushalten, aber das bedeutet nicht, dass es ohne Dellen weggeht. Schuss.

Einige externe Faktoren, die Ihre Hautbarriere stärken können:

• super trocken Umgebung
• super feucht Umgebung
• Sonnenaussetzung
• feuchtigkeitsabweisend Seifen oder Peelings
• alle Produkte mit aggressiven, dehydrierenden Chemikalien
• topische Steroide
• Waschen oder Schrubben zu hart oder zu oft

Und das Zeug, das Ihre Hautbarriere von innen heraus durcheinander bringt:

• super fühlen betont
• gesamt Austrocknung
• Hauterkrankungen wie Schuppenflechte oder Ekzem

Was sind die Symptome einer Schädigung der Hautbarriere?

Wenn Ihre Hautbarriere eine undurchdringliche Ziegelmauer sein soll, stellen Sie sich den Schaden als ein paar bröckelnde Ziegelsteine ​​vor. Wenn Ihre Hautbarriere schwach wird, sind Sie anfälliger für Trockenheit und Reizungen.

Einige Anzeichen einer beeinträchtigten Hautbarriere:

• juckende Haut
• trockene Haut
• Hautempfindlichkeit oder Entzündung
• häufig Hautinfektionen
• Ekzem , Rosazea , oder Schuppenflechte Aufflackern
• Akne

SOS: Kann ich meine Hautbarriere verbessern?

Unbedingt! Hier sind einige Möglichkeiten, um die oberste Schicht Ihrer Haut in einem Top-Zustand zu halten.

1. Vereinfachen, vereinfachen, vereinfachen

Wenn sich Ihre Haut wie ein Wrack anfühlt, ist es verlockend, jedes Produkt unter der Sonne auszuprobieren, um sie zu reparieren. Aber eine Schar von Toner , Seren , und Peelings könnte zu viel für Ihre empfindliche Haut sein.

Anstatt nach dem nächsten neuen glänzenden Serum zu greifen, probieren Sie ein supersanftes, superbasisches Serum Hautpflege-Routine :

• Reinigen. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und einem sanften, parfümfreien Reinigungsmittel wie z Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Daily Facial Cleanser .
• Hydrat. Befeuchten mit einer leichten Creme oder Lotion für empfindliche Haut. Wir lieben CeraVe tägliche Feuchtigkeitslotion (Drogerie stehlen!) und La Roche-Posay Toleriane Riche beruhigende schützende Feuchtigkeitscreme (auf der teureren Seite).
• Peeling (mit Vorsicht). Das American Academy of Dermatology Association empfiehlt Nixing Mechanical Peeling (die scheuernde Art) oder ein intensives chemisches Peeling, wenn Ihre Haut empfindlich ist. Entscheiden Sie sich für sanfte Produkte wie Betrunkener Elefant T.L.C. Framboos Glykolisches Nachtserum oder Tatcha The Rice Polish Foaming Enzyme Powder .

2. Verwöhnen Sie Ihre Haut mit einem Pflanzenöl

EIN Studie 2018 fanden das einige pflanzlich Öle fördern die Heilung der Hautbarriere. Und Bonuspunkte für Öle mit antibakterieller (Buh-bye, Pickel!) und entzündungshemmender (beruhigen, Rötungen!) Wirkung.

Um Pflanzenöl auf Ihrer Haut zu verwenden, fügen Sie einen Tropfen Ihrer Gesichtslotion hinzu oder massieren Sie ein paar Tropfen sanft auf Ihre Haut.

Einige Pflanzenöle zum Ausprobieren:

• Wildrosenöl
• Kokosnussöl
• Mandelöl
• Arganöl
• Jojobaöl

3. Berücksichtigen Sie den pH-Wert

Wissenschaft sagt, dass der pH-Wert Ihrer Hautbarriere zwischen 4,1 und 5,8 liegt. Versuchen Sie, sich an Produkte innerhalb dieses Bereichs zu halten, um Irritationen zu vermeiden.

TBH, nicht alle Hautpflegeprodukte geben ihren pH-Wert an. Achten Sie aber nach Möglichkeit bei den Produkten darauf tun !

4. Verstärken Sie die Ceramide

Erinnern Sie sich, wie Ihre Hautbarriere mit einem Netz aus Fettsäuren und Ceramiden intakt bleibt? Das bedeutet, dass Sie mit gehäuften Dosen dieser Substanzen helfen können, eine beschädigte Deckschicht wieder aufzufüllen.

Forschung aus dem Jahr 2019 deutet darauf hin, dass die Verwendung von Produkten mit Pseudo-Ceramiden Trockenheit und Reizungen durch eine beschädigte Hautbarriere lindern könnte. Grundsätzlich bieten die Ceramide Ihrer gestressten Haut Kraft und Nährstoffe.

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Ein paar Ceramid-reiche Feuchtigkeitscremes zum Ausprobieren:

• CeraVe Feuchtigkeitscreme für Gesicht und Körper
• La Roche-Posay Toleriane Double Repair Feuchtigkeitscreme für das Gesicht

5. Slasher auf die Feuchthaltemittel

Eine beschädigte Hautbarriere führt zu Trockenheit und Reizungen. Also stillen Sie Ihre durstige Haut mit Feuchthaltemittel , die Wassermoleküle anziehen und helfen Binde sie zu Ihrer Hautbarriere.

Übliche Feuchthaltemittel sind:

• Hyaluronsäure
• Glycerin
• Harnsäure

Willst du Feuchthaltemitteln einen Wirbel geben? Du hast Glück. Unmengen von Feuchtigkeitscremes enthalten sie.

Ein paar Optionen:

• CeraVe Daily Moisturizing Lotion mit Hyaluronsäure
• Neutrogena Hydro Boost
• La Roche Posay Hydraphase Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure und Lichtschutzfaktor

DR

• Ihre Hautbarriere, auch Stratum Corneum genannt, ist die oberste Schicht Ihrer Haut.
• Eine gesunde Hautbarriere ist entscheidend, um Feuchtigkeit zu speichern und Schmutz und Schäden fernzuhalten.
• Extrem trockene oder heiße Umgebungen können Ihre Hautbarriere beschädigen. So können Stress und chronische Hauterkrankungen auftreten.
• Zu den Symptomen einer beschädigten Hautbarriere gehören Trockenheit, Reizung und häufige Hautinfektionen.
• Haben Sie einen Schaden? Regenerieren Sie Ihre Hautbarriere mit einer einfachen Hautpflegeroutine, pflegenden Pflanzenölen, Ceramiden, Feuchthaltemitteln und Produkten mit einem hautähnlichen pH-Wert.