Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Wenn Sie vor und nach einem großen Kot auf die Waage getreten sind, um zu sehen, wie viel Gewicht Sie gerade entladen haben, sind Sie nicht der einzige.
Technisch gesehen ändert sich Ihr Gesamtkörpergewicht, wenn Sie kacken. Aber werden Sie „Gewicht verlieren“ (auch bekannt als Körperfett), indem Sie mehr oder häufiger kacken? Nee.
Sie könnten sich nach dem Gehen leichter und wohler fühlen. Vor allem, wenn Sie Verstopfung oder Blähungen haben.
Über 16 Prozent der Erwachsenen haben Symptome von Verstopfung – weniger als drei Stuhlgänge pro Woche, harter oder trockener Stuhlgang, Stuhlgang, der schmerzhaft ist oder sich danach weniger als leer anfühlt.
Lesen Sie weiter für den geraden Kot über Kot und Gewicht.
Die unerträgliche Leichtigkeit von Poop
Es ist praktisch unmöglich abzuschätzen, wie viel Stuhl sich zu einem bestimmten Zeitpunkt im Körper einer Person befindet. Es hängt davon ab, wie viel sie gegessen haben, wie hydratisiert sie sind, wie oft sie auf die Toilette gehen usw.
Größe und Form der weiblichen Brust
Wie viel Kot wiegt, kann aus vielen Gründen variieren, aber Wissenschaftler haben die Berechnungen und anscheinend die durchschnittlichen gesunden erwachsenen Kot durchgeführt 128 Gramm pro Tag (etwa ein Viertel Pfund). Die durchschnittliche Person hat 1,2 Stuhlgänge in einem Zeitraum von 24 Stunden.
Diese Statistiken variieren stark von Person zu Person. In der oben erwähnten wissenschaftlichen Überprüfung lagen die einzelnen Kotgewichte zwischen 5 und 1.505 Gramm pro Tag.
Die Ballaststoffaufnahme schien den größten Einfluss auf die Stuhlmasse zu haben (mehr Ballaststoffe, mehr Kacke). Körpergewicht, Geschlecht und Kalorienaufnahme scheinen auch die Stuhlmasse zu beeinflussen.
Die Wissenschaft des Kotmachens
Verdauung beginnt mit dem Kauen. Als nächstes wandert die Nahrung durch die Speiseröhre in den Magen, wo Magensäure und Verdauungsenzyme sie weiter abbauen.
Von dort gelangt es in den Dünndarm, wo mehr Verdauungssaft zugeführt wird. Auf dem Weg werden Stärke, Kohlenhydrate und Proteine abgebaut.
Die Bauchspeicheldrüse fügt der Mischung Pankreassaft hinzu und die Leber fügt Galle zur Fettverdauung hinzu. Während sich die Nahrung durch den Dünndarm bewegt, nimmt der Körper Wasser und Nährstoffe auf.
Wie der Dünndarm bewegt der Dickdarm seinen Inhalt durch das System mit rhythmischen Muskelkontraktionen, die als Peristaltik bezeichnet werden. Der Dickdarm enthält all die guten Bakterien, die helfen, Ihre Nahrung zu verdauen.
Während dieser Wanderung werden mehr Wasser und Nährstoffe aus der Mischung aufgenommen, bis fester Stuhl im unteren Teil des Darms zurückbleibt, der bereit ist, ausgeschieden zu werden.
Der gesamte Prozess wird durch Hormone und Nerven im Verdauungssystem orchestriert. Es ist fast elegant, oder? Aber wenn die Choreografie ins Stocken geraten ist oder aus dem Rhythmus kommt (wie bei Verstopfung und Blähungen), spüren Sie die Eleganz möglicherweise nicht.
Manche Menschen sind eher verstopft , einschließlich:
- Frauen, die schwanger sind oder gerade entbunden haben
- ältere Erwachsene
- Nicht-Kaukasier
- guckt ohne Ballaststoffe
- mit funktionellen Magen-Darm-Störungen
Es sollte Nahrung aufnehmen 3 bis 5 Tage seinen Weg vollständig durch deinen Körper zu machen.
Typischer Kot ist 75 Prozent Wasser und 25 Prozent Feststoff . Die Feststoffe bestehen zu etwa 30 Prozent aus toten Bakterien, zu 30 Prozent aus unverdaulichen Nahrungsbestandteilen, 10 bis 20 Prozent Cholesterin und Fett, 10 bis 20 Prozent anorganischem Material und 2 bis 3 Prozent Protein.
Lässt diese Diät meinen Bauch voll aussehen?
Die Zusammensetzung Ihrer Ernährung kann definitiv beeinflussen, wie viel und wie oft Sie gehen. (Mehr Ballaststoffe, mehr Kot, erinnerst du dich?) Diäten, die ein höheres Volumen an Obst, Gemüse, Bohnen und Vollkornprodukten empfehlen, werden die Fäkalienproduktion aufgrund all dieser gesunden Ballaststoffe erhöhen.
Auf der anderen Seite werden Diäten, die proteinreiche Lebensmittel gegenüber ballaststoffreichen Lebensmitteln priorisieren, wahrscheinlich Ihre Pfeifen verlangsamen und zu Verstopfung führen.
Wie bei jeder restriktiven Diät ist eine kurzfristige Gewichtsabnahme möglich, aber es hängt wahrscheinlich nicht davon ab, wie viel Sie kacken.
Blergh, es ist das Aufblähen
Wenn Sie gerade eine riesige Mahlzeit gegessen haben, kann es sich vorübergehend so anfühlen, als hätten Sie einen Wasserball verschluckt. Wenn Sie dieses Gefühl häufig haben, überlegen Sie, ob Blähungen (normalerweise durch Gas im Verdauungssystem verursacht) Ihr Problem sind.
Überprüfen Sie die oben genannten Anzeichen von Verstopfung. Verstopfung und Blähungen gehen oft Hand in Hand. Andere Ursachen für Blähungen Dazu gehören Reizdarmsyndrom, Gastroparese und gynäkologische Probleme.
Wenn Sie die Ursache identifizieren und die Blähungen lindern, fühlt sich Ihre Hose lockerer an und Sie fühlen sich in Ihrem Körper wohler. Halleluja!
Sie müssen doch sicher abgenommen haben? Wahrscheinlich nicht. Es ist nur eines dieser biologischen Dinge, die es von Tag zu Tag anders machen, ein strahlendes Wesen in einem Fleischanzug zu sein.
Besser kacken, besser fühlen
Konsistenz ist ein Schlüsselfaktor für die Gesundheit von Kot. Wenn Ihr Kot fest (aber nicht zu hart) ist und Sie alle paar Tage (bis zu ein paar Mal am Tag) gehen, geht es Ihnen wahrscheinlich gut.
Wenn es jedoch schwer ist und Sie sich ständig aufgebläht fühlen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Arzt zu fragen, was los ist.
Und lass die Abführmittel weg! Übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln Abnehmen ist ein gefährliches Entschlackungsverhalten bei Menschen mit Essstörungen.
Laut der National Eating Disorder Association führt der Missbrauch von Abführmitteln zu einem Verlust von Wasser, Elektrolyten und Mineralien, abernichtKalorien oder Körperfett. Und es kann führen zu Nierenentzündung, Herzstillstand, Krampfanfälle, Tachykardie und Muskelabbau.
Freunde schlafen bei uns
Ew, genug Poop-Gerede, OK?
Teil einer von Körperbildern besessenen Kultur zu sein, kann dich dazu bringen, seltsame Dinge zu tun. Betrachten Sie zum Beispiel das Gewicht Ihres Kots und wie es sich auf Ihr Gesamtkörpergewicht auswirkt.
Sie können genauso gut die Haare wiegen, die Ihren Duschabfluss verstopfen. Während Kotgewicht und Haarausfall Ihnen nicht viel über Veränderungen in Form und Größe Ihres Körpers sagen, können sie Indikatoren für die allgemeine Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden sein.
Denken Sie also darüber nach, wie gesund Ihr Stuhlgang ist. Fügen Sie Wasser, Ballaststoffe und Bewegung hinzu, um Ihren Darm richtig in Gang zu bringen.