Ist Kurkuma gut für Ihre Haut?

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Das Lesen der Zutatenliste auf der Rückseite Ihres Gesichtswassers oder Ihrer Foundation-Flasche reicht wahrscheinlich aus, um Sie zu erschrecken, um sich dem reinen Schönheitswahn anzuschließen.

Einer der herausragenden (kein Wortspiel beabsichtigten) Stars in der Naturschönheitsbewegung ist die leicht auszusprechende Kurkuma. Kurkuma ist ein Gewürz, das in der indischen Küche und in der Heilung verwendet wird.

Funktioniert es?

Dieses sonnenuntergangsgelbe Gewürz, wissenschaftlich bekannt alslange Kurkuma, hat entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften, die helfen können:

• Wunden heilen
• Ausbrüche verhindern (und aktive verringern)
• Ekzeme und Psoriasis bekämpfen
• Aknenarben reduzieren
• dunkle Ringe aufhellen
• Bringe deinen natürlichen Glanz zum Vorschein

Obwohl es sich um eine relativ neue Hautbehandlung in der westlichen Welt handelt, hat Kurkuma seit Jahrhunderten als indische Gesundheitsbehandlung für eine Reihe von Haut- und Körperproblemen Anerkennung gefunden.

Es ist mehr Forschung erforderlich, um die besten Methoden für ihre Anwendung zu bestimmen, aber hier ist, was wir bisher wissen.

Kurkuma zur Hautaufhellung

Ein dreifacher Espresso kann Wunder in Ihrem Gehirn bewirken, aber nicht so sehr bei Schatten unter den Augen. Probieren Sie nach Ihrer nächsten Nacht die Kurkuma!

Möglichkeiten, eine Beziehung zu retten

Ein kürzlich Studie fanden heraus, dass ätherisches Kurkumaöl in einer Lotionsformulierung die Haut innerhalb von drei Wochen mit ebenso langen Ergebnissen aufhellen kann.

Diese strahlenden Vorteile sind wahrscheinlich das Ergebnis starker Antioxidantien und entzündungshemmender Verbindungen, die zusammenarbeiten, um die natürliche Gesundheit der Haut zu heilen und hervorzuheben.

DIY Kurkuma-Lotion

Fügen Sie ein paar Tropfen . hinzu Kurkuma ätherisches Öl zu einer Creme oder Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis (wie Arganöl) und verwenden Sie es wie Ihre normale Feuchtigkeitscreme.

Kurkuma zur Verlangsamung des Haarwachstums

Die gleiche Studie ergab, dass Kurkuma helfen kann, zu verlangsamen unerwünschter Haarwuchs .

Kurkumaöl, aus der gleichen Familie wie Kurkuma, wurde 10 Wochen lang auf die Achseln von 60 Frauen aufgetragen. Die Studie ergab, dass das Öl das Haarwachstum auf dem getesteten Bereich reduziert oder verlangsamt.

Wie lange es dauert, hängt wahrscheinlich von der Textur Ihres Haares ab, da dünneres Haar schneller reagiert als grobes Haar. Erwarten Sie, dass Kurkumaöl weniger dramatisch wirkt als Wachsen oder Rasieren.

Kurkuma Gesichtshaarentferner von Städtisches Gyal

1. Kombinieren Sie ½ Tasse kalte Milch, ½ Tasse Mehl, 2 Esslöffel Kurkumapulver und 1 Esslöffel Meersalz (lassen Sie es, wenn Sie Ekzeme haben oder zu trockener Haut neigen) und mischen Sie, bis eine klebrige Paste entsteht.
2. Tragen Sie die Paste auf die Stelle auf, an der Sie das Haarwachstum stoppen möchten.
3. Lassen Sie es zehn bis fünfzehn Minuten trocknen. Die Maske beginnt beim Trocknen zu bröckeln.
4. Mit warmem Wasser abspülen und mit einem Waschlappen trocken tupfen.

Profi-Tipp: Wenn die Kurkuma Ihre Haut gelb färbt, verwenden Sie Hamamelis oder Apfelessig, um sie zu entfernen!

Kurkuma zur Linderung von Schuppenflechte

Schuppenflechte ist eine Autoimmunerkrankung, bei der eine Entzündung dazu führt, dass sich Hautzellen aufeinander aufbauen und schuppige Flecken bilden, die anfällig für Risse und Blutungen sind.

Curcumin, der Hauptwirkstoff in Kurkuma, enthält entzündungshemmende Enzyme, die die Zellproduktion bekämpfen und diese unangenehmen Hautflecken reduzieren können.

Studien haben gezeigt, dass beide aktuell und Oral Curcumin kann die Symptome der Plaque-Psoriasis in 9–12 Wochen verbessern.

Nachts topische Kurkuma-Paste für Psoriasis

1. Mischen Sie einen Teil Kurkumapulver mit zwei Teilen Wasser.
2. In einem Topf köcheln lassen, bis die Mischung zu einer Paste eindickt.
3. Nach dem Abkühlen die Paste auf die betroffene Stelle auftragen.
4. Wickeln Sie ein Stück Gaze um die behandelte Stelle.
5. Lassen Sie es über Nacht einwirken.
6. Am Morgen entfernen Sie die Gaze und spülen Sie Ihre Haut mit warmem Wasser ab.

Kurkuma-Tee

1. 1 Teelöffel gemahlene Kurkuma in 4 Tassen Wasser geben und zum Kochen bringen.
2. 10 Minuten köcheln lassen und servieren (mit Honig und/oder Zitrone abschmecken).

Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Psoriasis-Mittel zu Hause ausprobieren, sei es Kurkuma oder andere!

Kurkuma, um Aknenarben zu verblassen

Kurkuma kann helfen, die Aknenarben Ihrer hormonellen Jugend zu verblassen. Die Jury ist immer noch nicht in der Lage, den emotionalen Schmerz zu löschen!

Kämpfen Sie immer noch mit Akne? Nicht nur die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma helfen, sondern auch seine antibakteriellen Eigenschaften.

Akne wird häufig durch die Bakterien verursachtPropionibacterium acnes. Dies wird typischerweise mit Antibiotika behandelt, die aufgrund von Arzneimittelresistenzen an Wirkung verlieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 legt jedoch nahe, dass Curcumin in Kombination mit Laurinsäure ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Akne verursachenden Bakterien ist.

Du kannst Kurkuma-Pulver in Kombination mit vielen hautgesunden DIY-Gesichtsmasken-Zutaten wie Honig, Apfelessig, Joghurt oder Aloe verwenden.

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Du kannst auch ätherisches Kurkumaöl kaufen. Ätherische Öle sind sehr konzentriert und müssen vor dem Auftragen auf die Haut in einem Trägeröl verdünnt werden.

Ätherische Öle sind nicht zum Verschlucken gedacht. Die Wahl des Krauts in Pulverform erleichtert die Rezepte.

Kurkuma-Gesichtsmaske für eine reinere Haut

1. Mischen Sie 1 Esslöffel rohen Honig mit 1 Teelöffel Kurkumapulver.
2. Nach Belieben ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen.
3. Zu einer dicken Paste mischen und auf die Haut auftragen.
4. Nach 10 bis 15 Minuten mit warmem Wasser abspülen.

Kurkuma gegen Sonnenschäden und Alterserscheinungen

UV-Strahlen sind der schlimmste Feind Ihrer Haut – sie verursachen Sonnenbrand, Hautkrebs, feine Linien, Hyperpigmentierung und Falten. Aber Kurkuma kann dir sozusagen helfen, die Zeit zurückzudrehen.

Ein kürzlich Studie fanden heraus, dass die antioxidativen Verbindungen von Kurkuma die Sonnenschädigung der Rattenhaut signifikant verbesserten, ein möglicher früher Hinweis auf das Potenzial, die Auswirkungen des Alterns beim Menschen zu verlangsamen.

Antioxidantien verhindern, dass freie Radikale wie Umweltverschmutzung und UV-Strahlen die Elastizität Ihrer Haut beeinträchtigen – die Qualität, die Ihre Haut weich und geschmeidig hält.

Am wichtigsten ist, dass Kurkuma das Enzym blockiertElastase, das die Fähigkeit Ihrer Haut angreift, Elastin zu produzieren – eine Substanz, die Ihrer Haut Struktur verleiht.

Wenn Elastase nicht kontrolliert wird, kann Ihr Körper nicht die Proteine ​​​​produzieren, die er benötigt, um Ihre Haut flexibel zu halten, was zu Falten führt.

Kurkuma Nachtserum von Seelenblume

1. Mischen Sie 4 Esslöffel Aloe-Vera-Gel mit 10 Tropfen ätherischem Kurkumaöl und 1 Teelöffel Arganöl.
2. Vor dem Zubettgehen auf das Gesicht auftragen.
3. Morgens waschen.

Machen Sie unbedingt einen Allergie-Patch-Test, bevor Sie das ätherische Kurkumaöl über Nacht auf Ihrer Haut lassen.

Kurkuma zur Wundheilung

Wenn Sie sich verletzen, ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers, weiße Blutkörperchen und heilende Enzyme an die Wunde zu senden, um eine Infektion abzuwehren – dies verursacht Entzündungen.

Das klingt zwar nach einer guten Sache, verursacht aber auch die nicht so positiven Auswirkungen von Hitze, Rötung und Schmerzen.

Kurkuma wirkt dieser Reaktion entgegen, bekämpft Entzündungen und Oxidation, um die Schwellung zu beruhigen und diese Wunden etwas weniger wütend zu machen.

Kurkuma beschleunigt auch die Fähigkeit der Haut, neues, gesundes Gewebe zu bilden. Es steigert auch die Kollagenproduktion, was bedeutet, dass Ihre Verletzung schneller heilt und weniger Narben hinterlassen.

Heilende Kurkumapaste von Ein grüner Planet

1. Kombinieren Sie 2 Teelöffel Kurkuma-Pulver mit Wasser oder Kokosöl, bis eine dicke Paste entsteht.
2. Auf die gereinigte Wunde auftragen und bis zu 24 Stunden mit einem Verband abdecken.

Kurkuma zur Behandlung von Krätze

Selbst Käfer sind Kurkuma nicht gewachsen.

Krätze ist ein Befall der MilbeSarcoptes scabiei, das sich unter die Haut gräbt und – wenn es unbehandelt bleibt – Eier legen kann. Das Ergebnis ist eine juckende, ausschlagartige Reizung der Haut.

Krätze wird normalerweise mit einer verschreibungspflichtigen Creme und Hydrocortison-Lotion behandelt, aber eine Studie aus dem Jahr 2011 aus Indien zeigte, dass die Kombination aus Kurkuma und Neem (der Extrakt aus einem einheimischen indischen Baum) bei der Heilung von Krätze zu 97 Prozent wirksam war.

Kurkuma-Parasiten-Reinigung

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren oder wenn Sie sich Sorgen über mögliche Parasiten machen.
2. Nehmen Sie einmal täglich eine 500 mg Kurkuma-Tablette ein und fügen Sie regelmäßig Kurkuma zu Ihrem Essen hinzu.
3. Achte darauf, Kurkuma zu verwenden, das Piperin oder schwarzen Pfefferextrakt enthält. Dadurch wird die Aufnahme von Curcumin verbessert.

Kurkuma zur Behandlung anderer Hauterkrankungen

Die entzündungshemmenden und gegen freie Radikale kämpfenden Eigenschaften von Kurkuma haben es zu einem Studienthema für unzählige Hautprobleme gemacht, aber das Ausmaß seiner gesundheitlichen Vorteile wird noch erforscht.

Neben den oben genannten Problemen zeigen Studien, dass Kurkuma auch bei der Behandlung von Vorteil sein kann:

• Dehnungsstreifen
• trockene Haut
• Hautkrebs
• Sklerodermie
• Vitiligo

Aber wird es mir drei Köpfe wachsen lassen?

Was die Nebenwirkungen angeht, ist die offensichtlichste Folge von topischem Kurkuma die Hautverfärbung. Es gibt einen Grund, warum Kurkuma in Rezepten für leuchtend gelbe Currys und andere lebhafte Gerichte auftaucht.

Wenn Sie Ihr Gesicht nicht in Tikka Masala verwandeln möchten, lassen Sie es nicht zu lange auf Ihrer Haut. Aber zum Glück ist es nicht dauerhaft und ein gutes Peeling sollte den Fleck entfernen.

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Stellen Sie sicher, dass Sie nicht allergisch gegen Kurkuma sind, bevor Sie es topisch anwenden. Testen Sie jede Kurkuma-basierte Hautbehandlung, indem Sie eine kleine Portion auf Ihren inneren Arm oder Ihr Handgelenk auftragen und 24 Stunden lang mit einem Verband abdecken.

Wenn Sie Juckreiz, Brennen oder andere Reizungen bemerken, reinigen Sie den Bereich sofort und beenden Sie die Behandlung.

Wenn Sie Eisenpräparate oder Blutverdünner einnehmen, verwenden Sie orale Kurkuma-Behandlungen mit Vorsicht, da das Gewürz dafür bekannt ist, dass Sie leichter bluten.

Hohe Dosen von Kurkuma (mehr als 4.000 mg pro Tag) können auch Verdauungsprobleme wie Übelkeit oder Durchfall, Kopfschmerzen und Hautausschläge verursachen.

Denken Sie daran, dass Kurkuma eine geringe Bioverfügbarkeit hat, was bedeutet, dass es eine Grenze dafür gibt, wie viel davon Ihr Körper aufnehmen kann.

Das lange und kurze davon of

Wenn Sie auf der Suche nach einer natürlichen Hautbehandlung sind, die Sie in den Regalen Ihres örtlichen Lebensmittelhändlers finden können, suchen Sie nicht weiter.

Kurkuma hat positive Forschungen, die seine Fähigkeit belegen, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu beschleunigen, was sowohl für medizinische als auch für kosmetische Zwecke von Vorteil ist. Verwenden Sie es in Pulverform oder als ätherisches Öl.