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Warum hassen Menschen ihren Körper?
Ein Beitrag geteilt von Englische Bulldogge (@mad_maxdabulldog) am 11. Februar 2018 um 8:33 Uhr PST
Um ehrlich zu sein, gibt es viele Gründe, warum Menschen ihren eigenen Körper hassen. Selbsthass ist heutzutage dank der negativen Wahrnehmung von uns selbst zu einem großen Problem geworden. Einige finden Ekel in ihrer Form, während andere die Farbe ihrer Haut oder sogar die Textur ihrer Haare nicht mögen. Andere hassen ihren Körper aufgrund von Missbildungen aufgrund von Unfällen oder Erkrankungen. Selbsthass kann entweder medizinischer oder psychologischer Natur sein, aber jeder kann entscheiden, sich selbst zu lieben, solange bestimmte Maßnahmen ergriffen werden. Wenn Sie ein Problem mit Ihrem Aussehen haben, versuchen Sie es zu beheben. Und wenn Sie Ihr Aussehen nicht ändern können, dann wird Ihnen die Gelassenheit, sich selbst zu akzeptieren, sehr helfen, wenn Sie den Weg des Lebens gehen. Die meisten Menschen hinken in jedem Aspekt des Lebens hinterher, nur weil sie angewidert sind von dem, was sie sehen, wenn sie in den Spiegel schauen. Daher ist es klug zu akzeptieren, dass Sie, egal ob Sie dick sind oder sich unattraktiv fühlen, immer noch einzigartig und auf Ihre besondere Art schön sind. Wenn Sie einer von vielen sind, die an einer dysmorphen Störung leiden, sollte ein Arztbesuch ausreichen.
1. Dankbarkeit über Körperhass
Viele Dinge können dazu führen, dass Sie Ihren Körper hassen, insbesondere Schwangerschaft. Es ist bekannt, dass die Schwangerschaft den Körper einer Frau verändert, wenn sie sich darauf vorbereitet, der Welt ein Leben zu geben. Leider hassen manche Frauen ihren Körper, denn während einer Schwangerschaft kann viel passieren. Zum Beispiel wird eine schwangere Frau einen unregelmäßig geformten Körper haben. Dies liegt daran, dass sich ihr Bauch mit dem Wachstum des Babys ausdehnt und sie ihren Körper hassen könnte. In diesem Fall wird das Zählen Ihrer Segnungen einen großen Beitrag dazu leisten, dass Sie Ihren Körper nicht hassen. Anstatt sich auf die Veränderungen an Ihrem Körper zu konzentrieren, versuchen Sie, sich auf das Gesamtbild zu konzentrieren – dass Sie dabei sind, einen Segen in die Welt zu bringen. Das gleiche sollte für alle anderen Aspekte des Lebens gelten. Auch hier, lassen Sie nicht zu, dass eine schlechte Erfahrung Ihr ganzes Leben beeinflusst.
2. Körperhass durch Einkaufen überwinden
Ich weiß, das klingt vielleicht dumm, aber es hat sich bewährt, wie ein Zauber zu funktionieren. Sie mögen Ihre Kopfform nicht? Gut, denn es gibt Unmengen an stylischen Hea-Pieces für Sie zu kaufen. Wenn dich das hartnäckige Fett an deinem Bauch ekelt, kaufe die beste Fitnesskleidung auf dem Markt oder plane eine Trainingseinheit mit einem Cross Fit-Trainer, um das unerwünschte Fett loszuwerden. Du kannst auch nebenbei Fitness-Ausrüstung einkaufen gehen, denn manchmal ist es gut, sich etwas Neues zu gönnen. Die richtige Kleidung, die zu deiner Körperform passt, trägt viel zur Steigerung des Selbstwertgefühls bei. Wenn Sie an einer dysmorphen Störung leiden, können Sie auch einen guten Arzt aufsuchen, der Ihnen hilft, mit Ihrer Erkrankung umzugehen. Wenn Ihre Schwangerschaft der Grund ist, warum Sie Ihren Körper hassen, kaufen Sie Babykleidung und Schuhe. Am Ende des Tages kann Einkaufen eine kurzfristige Lösung sein. Aber glauben Sie mir, es ist sicher ein guter Weg, um Ihren Heilungsprozess anzukurbeln.
3. Meistere die Kunst der Ergänzung
Ein Beitrag geteilt von Schreit Valentin (@cantbuydeem) am 11. Februar 2018 um 6:18 Uhr PST
Wenn Sie Ihren Körper hassen, versuchen Sie, andere Menschen zu ergänzen. Wenn Sie jemanden in einem schönen Hemd sehen, ein schönes Parfüm tragen, eine schöne Handtasche tragen oder ein schönes Auto fahren – zögern Sie nicht, ihm Komplimente zu machen. Ihre Moral und Ihr Selbstwertgefühl werden in dem Moment in die Höhe schnellen, in dem Sie die Art von positiver Wirkung sehen, die Ihr Kompliment auf jemand anderen gemacht hat. Achte darauf, dass die Komplimente unprätentiös sind. Wenn nicht, werden die Leute dich als Fälschung ansehen und du wirst echte Freunde verlieren. Also, in dem Moment, in dem du dich selbst hasst, aus welchem Grund auch immer, versuche anderen Komplimente zu machen. Sobald Sie sehen, wie die Magie direkt vor Ihren Augen wirkt, werden Sie sich am Ende gut fühlen.
4. Promi-Lookalikes können Ihnen helfen, Körperhass zu überwinden
Wir alle haben irgendwo auf der Welt Doppelgänger versteckt – und einige von ihnen sind zufällig Megastars. Egal, ob Sie Ihr Körperfett oder die Tatsache, dass Sie anders aussehen, hassen, versuchen Sie daher, berühmte Leute zu finden, die wie Sie aussehen. Dies wird eine angenehme Erinnerung daran sein, dass das Aussehen nicht wirklich wichtig ist. Wenn du eine coole Person mit einer coolen Persönlichkeit bist, werden dich die Leute trotzdem lieben. Das Gute an dieser Übung ist, dass es eine Menge Prominente aus verschiedenen Bereichen gibt, die genau wie Sie aussehen. Und ja, einige von ihnen rocken den roten Teppich und zeigen ihre Schwangerschaft ohne einen Hauch von Körperhass in ihnen. Also, selbst wenn bei Ihnen die dysmorphe Störung diagnostiziert wird, können Sie diese Übung ausprobieren, während Sie Ihre Medikamente einnehmen, und Sie werden gut zurechtkommen. Aber denken Sie auch daran, Dankbarkeit und Selbstakzeptanz zu üben und Menschen zu finden, die genauso aussehen wie Sie!
5. Eine Garderobenänderung kann Körperhass heilen
Wenn Sie Ihren Körper hassen, weil Sie nicht in Form sind oder unerwünschtes Fett haben – Sie haben das, Sie können es tun. Die Sache ist jedoch, dass über Nacht nichts passiert. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie die gewünschte Form erreichen, aber Sie können damit beginnen, Ihre Kleidung zu wechseln und diejenigen zu entsorgen, die nicht passen. Wenn möglich, spenden Sie Ihre unerwünschte Kleidung an einen lokalen Secondhand-Laden oder Wiederverkaufsladen. Das kleine oder Baggy ist eine ständige Erinnerung an Ihre „unangenehme“ Form Ihres Körpers und das schadet nur Ihrer Moral. Sie können den Ekel daher zuerst beseitigen, indem Sie neue, trendige Kleidung kaufen, die perfekt sitzt. Danach wirst du dich automatisch gut fühlen, was es dir leichter macht, zum nächsten Schritt zu gehen – ins Fitnessstudio zu gehen. Medizinische Experten sagen auch, dass eine gute Moral dem Patienten die Oberhand gibt, um die dysmorphe Störung in Schach zu halten. Wenn Sie in der Einkaufsabteilung nicht so talentiert sind, wird es nicht als Verbrechen gegen die Menschlichkeit angesehen, einen Freund lange zu fesseln. Sie können jederzeit mit dem Ladenbesitzer sprechen und um Hilfe bitten, wenn Sie in Not geraten.
6. Beginnen Sie mit dem Training
Ein Beitrag geteilt von Matse Biene (@bandzzie) am 5. Februar 2018 um 9:51 Uhr PST
Mikaela Shiffrin Alter
Babyfett nach der Schwangerschaft oder Dünnheit nach einer Krankheit können dazu führen, dass man seine Körperform hasst. Suche nach besser sitzender Kleidung und gesünderen Essgewohnheiten, wird dir auch den Mut geben, vielleicht sogar zum Training ins Fitnessstudio zu gehen. Training ist ein sehr wichtiger Teil des Lebens, den jeder Mensch annehmen muss, egal wie schwer es sein kann. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, werden Sie mit der Zeit besser und die Ergebnisse werden bald sichtbar. Wenn Sie es nicht alleine schaffen, sollten Sie einen guten Trainingspartner finden. Noch besser, Sie können eine Gruppe von Gleichgesinnten finden, die Ihnen alle moralische und physische Unterstützung bieten, die Sie benötigen. Als Gruppe schaffen Sie es, den gewünschten Körper zu formen, ohne es zu wissen.
7. Beginne zu meditieren
Abgesehen davon, dass du Dankbarkeit praktizierst, um mit Selbstekel umzugehen, kannst du Meditation immer ausprobieren. Meditation ist der einfachste, aber effektivste Weg, um die Auswirkungen einer dysmorphen Störung zu reduzieren, und darüber hinaus ist bekannt, dass sie einem mit der dringend benötigten spirituellen Nahrung versorgt. Es ist auch bekannt, dass Meditation Menschen hilft, ein viel höheres Verständnis des Lebens zu entwickeln. Es kann daher als starkes Werkzeug der Selbstakzeptanz verwendet werden, insbesondere gegen Selbsthass. Durch konsequente Meditation wird es viel einfacher zu verstehen, dass eine Schwangerschaft – sowie alle damit verbundenen Veränderungen – natürlich sind. Meditation ist auch sehr wichtig, weil sie dir einen Grund gibt, dich so zu akzeptieren, wie du bist. Das Leben dreht sich nicht nur um Ihre körperliche Erscheinung, wie Sie feststellen werden, wenn Sie mit der Meditation beginnen. Das Wichtigste ist, dass jeder meditieren kann, weil es eine so einfach ausgeführte Kunst ist. Alles, was Sie tun müssen, ist die Kunst der Entspannung durch methodisches Atmen zu erlernen. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Atmen Ihren Geist frei machen, um Ihren Geist, Körper und Geist neu auszurichten, was zu spiritueller Nahrung führt. Fühlen Sie sich frei, aus einer Reihe von echten spirituellen Führern auszuwählen, die Ihnen alles über Meditation und ihre Bedeutung für Ihr spirituelles Wachstum beibringen. Und wenn Sie sich mit Meditation und Spiritualität im Allgemeinen gut auskennen, werden Sie sich in Ihrer eigenen Haut viel wohler fühlen.
8. Seien Sie bequem und selbstbewusst
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Ein Beitrag geteilt von Emma (@emmy_j86) am 11. Februar 2018 um 2:35 Uhr PST
Haben Sie schon einmal von dem Sprichwort gehört: Es gibt keinen hässlichen Milliardär? Wahrscheinlich nicht und das liegt daran, dass ich es mir gerade ausgedacht habe. Eine Sache, die Sie immer als Synonym für alle Milliardäre finden können, ist Vertrauen. Mit anderen Worten, wenn Sie sich einmal sicher sind, wer Sie sind und wie Sie aussehen, werden Sie automatisch nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere attraktiv. Wenn Sie also jemals feststellen, dass Sie Ihre Körperform hassen oder von Ihrem Aussehen angewidert sind, haben Sie keine Angst, denn dies passiert selbst den Besten von uns. Bemühen Sie sich einfach, selbstbewusster zu sein, und es wird die Situation definitiv eher früher als später unterdrücken. Wenn Sie besonders selbstbewusst sind, werden Sie sich sogar in Ihre einzigartigen Funktionen verlieben. Und dazu gehören Funktionen, von denen Sie früher dachten, dass sie Sie hässlich oder unattraktiv machen. Schönheit ist ein relativer Begriff. Das bedeutet, dass die Dinge von verschiedenen Menschen unterschiedlich wahrgenommen werden. Das heißt, was am wichtigsten ist, wenn wir entscheiden, wie wir uns selbst fühlen. Wenn Sie sich zum Beispiel wie das perfekte Exemplar fühlen, werden Sie automatisch zu einem. Und genau so werden dich andere Leute am Ende sehen. Trotzdem ist es für Sie unerlässlich, sich selbst als das attraktivste Wesen der Welt zu sehen – denn Sie sind auf Ihre ganz eigene Art und Weise. Nur so hörst du auf, dich selbst zu hassen. Auch hier bist du der heißeste Mensch, der jemals erschaffen wurde. Sag dir das jeden Morgen, wenn du aufwachst und in den Spiegel schaust. Wiederhole dies, bis es zu einem Mantra wird!
Abschluss
Ein Beitrag geteilt von Halb dänisch. Halb Tibeter (@bhhhad_boi) am 11. Februar 2018 um 2:20 Uhr PST
Der einzige Grund, warum wir unseren Körper manchmal hassen, ist die falsche Wahrnehmung. Das bedeutet, dass wir, wenn wir unsere Wahrnehmung von Fett, Größe oder Aussehen ändern, viel glücklicher sein werden, als wir derzeit sind. Wir müssen auch verstehen, dass Selbstakzeptanz leichter gesagt als getan ist. Aber die Tatsache, dass es vielen Menschen gelungen ist, ihre Wahrnehmung von sich selbst zu ändern, bedeutet, dass jeder dasselbe tun kann. Sie müssen auch einen Arzt aufsuchen, um eine gründliche Diagnose der dysmorphen Störung zu erhalten. Veränderungen an Ihrem Körper können durch Schwangerschaft, Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme aufgrund von Beschwerden usw. verursacht werden. Entscheiden Sie sich in jedem dieser Fälle immer dafür, Ihre Wahrnehmung zu ändern, anstatt Ihren Körper zu hassen. So oder so, erinnern Sie sich immer wieder daran, dass Sie wunderschön und wunderbar gemacht sind – denn es ist wahr!
