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Wenn Ihr Bett von Ihrem gemütlichen Lieblingsplatz zu dem Ort geworden ist, an dem Sie jeden Morgen mit Rückenschmerzen aufwachen, ist es wahrscheinlich an der Zeit, über einige Änderungen nachzudenken.
Fragen Sie sich: Wann haben Sie die Matratze gekauft, auf der Sie jede Nacht geschlafen haben? Wenn Sie sich nicht erinnern können, ist es wahrscheinlich an der Zeit, in das Sparkonto einzutauchen und ein neues zu erhalten.
Gemäß Der Rat für besseren Schlaf , sollten Sie Ihre Matratze nicht länger als 7 Jahre aufbewahren. Natürlich ist jede Matratze anders, und dieser Zeitrahmen hängt davon ab, wie oft Sie sie verwenden, wie gut Sie sie pflegen und woraus sie besteht.
Hier ist eine vollständige Aufschlüsselung, damit Sie feststellen können, ob es an der Zeit ist, ein neues Bett zu kaufen.
Die Art der Matratze ist wichtig
Nicht alle Matratzen sind gleich. Leider wird eine supergünstige Matratze mit einem Angebot, das zu gut scheint, um wahr zu sein, nicht so lange halten wie eine Luxusmatratze mit einem Luxuspreisschild. (Es ist nur Wissenschaft: Materialien von höherer Qualität sind in der Regel haltbarer.)
Finden Sie unten Ihren Matratzentyp für alle Hinweise, wann es Zeit für ein Upgrade ist.
Ben Standbilder
Frühling
Eine Federkernmatratze wird mit einem Spulenstützsystem hergestellt, das hilft, Ihr Gewicht gleichmäßig über die Matratze zu verteilen. Diese halten normalerweise bis zu 10 Jahre, können aber noch länger dauern, wenn sie zweiseitig sind.
Gedächtnisschaum
Sie kennen diese Internet-Hype-Matratzen, die dazu neigen, Ihre Social-Media-Seiten zu übernehmen, wie Kasper oder Lila ? Viele dieser Betten in einer Box bestehen normalerweise aus Memory-Schaum.
Es gibt jedoch viele verschiedene Arten von Memory-Schaum-Matratzen, und die Materialien und Dichten bestimmen, wie lange sie halten. Eine hochwertige Memory-Foam-Matratze kann mit der richtigen Pflege 10 bis 15 Jahre halten – das ist ein Jahrzehnt unverschütteter Weingläser, Leute.
Hybrid
Hybridmatratzen bestehen aus Schichten verschiedener Schaumstoffarten und Federkernspulen. Es ist im Grunde eine Kombimatratze (die beliebte umweltfreundliche Avocado-Matratze ist ein gutes Beispiel), das neben dem Komfort von Memory-Schaum, Baumwolle, Latex oder Wolle viel Halt bietet.
Während die Haltbarkeit von der Qualität des Schaumstoffs und der Art der Spulen abhängt, halten Hybride im Allgemeinen nicht so lange wie andere Matratzen und müssen möglicherweise nach nur 6 Jahren ersetzt werden.
Latex
Eine Latexmatratze besteht aus Naturlatex, synthetischem Latex oder einer Kombination aus beidem. Diese sind in der Regel umweltfreundlich und ohne aggressive Chemikalien hergestellt, und sie sind auch hypoallergen.
Während die Haltbarkeit davon abhängt, ob sie aus synthetischem oder organischem Latex besteht, haben diese Matratzen eine lange Lebensdauer: Sie können manchmal bis zu 20 bis 25 Jahre halten.
Hightech
Ohne eine smarte Matratze wäre das Jahr 2020 nicht. Hightech-Optionen wie Acht Schlafkapseln und Schlafzahl Betten bestehen aus Schaumstoffschichten, einem Topper und vielen ausgefallenen Features.
Da diese typischerweise aus Schaumstoff bestehen, hängt die Lebensdauer der Matratze stark von der Qualität des verwendeten Schaumstoffs ab. Mit dem höheren Preis können Sie wahrscheinlich davon ausgehen, dass sie etwa 10 bis 15 Jahre halten.
Kissenbezug
Eine Pillow-Top-Matratze ist im Grunde eine Federkernmatratze mit einer Schaumschicht auf der Oberseite für zusätzlichen Komfort ( der Unterschied zwischen ein Kissenbezug und ein Hybrid, die gleich klingen, besteht darin, dass Hybride Taschenspulen haben und unterschiedliche Schaumstoffe und Dicken verwenden).
Lassen Sie mich 'ya aktualisieren: Zeichen, dass Ihre Matratze fertig istzo
Okay, Sie haben Ihre Memory-Foam-Matratze also seit 10 Jahren – bedeutet das, dass Sie sie jetzt unbedingt ersetzen sollten? Nee.
Stellen Sie zunächst sicher, dass die Matratze tatsächlich zum Austausch bereit ist, bevor Sie ein Upgrade vornehmen. Es könnte noch etwas Leben darin haben! Wenn Sie jedoch Folgendes bemerken, ist es so gut wie einsatzbereit.
Seth Gabel und Frau
Es ist sichtbar abgenutzt
Schauen Sie sich Ihre Matratze genau an: Sieht sie noch aus wie neu oder ist sie etwas abgenutzt? Tränen, ein hängemattenähnliches Aussehen, Flecken und Klumpen soweit das Auge reicht, sind nicht nur aus ästhetischen Gründen nicht unbedingt erwünscht.
Wenn Sie sehen, dass sich Ihre Matratze verschlechtert, liegt das daran.
Die Federn quietschen
Diese quietschenden Federn, die bei jeder Bewegung jammern, sind nicht nur eine lustige kleine Eigenart. Dies ist ein Zeichen dafür, dass die Spulen abgenutzt sind, was bedeutet, dass Sie nicht mehr die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen.
Mit Schmerzen aufzuwachen ist die Norm
Jeden Morgen mit einem dumpfen, schmerzenden Schmerz in den Schultern, Hüften und im unteren Rücken aufzuwachen, ist nicht zu ignorieren. Diese morgendlichen Schmerzen sind möglicherweise kein Zeichen dafür, dass Sie älter werden, sondern ein Zeichen dafür, dass Sie eine neue Matratze benötigen.
Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Matratze austauschen kann zu einem dramatischen Unterschied in Schmerzen führen.
Ihre Allergien sind außer Kontrolle
Um nicht eklig zu sein, aber es gibt Tonnen von Hausstaubmilben und Allergenen, die einfach in Ihrer Matratze hängen, und diese Situation wird noch schlimmer, wenn Schimmel, Schimmel und Staub ebenfalls die Oberhand gewinnen.
Wenn Sie morgens mit Allergiesymptomen wie Kopfschmerzen, laufender Nase und tränenden Augen aufwachen, könnte Ihre alte Matratze das Problem sein.
Jedes Mal, wenn sich dein Partner bewegt, tust du es auch
Wenn Ihre Matratze altert, wird die Bewegungsübertragung nicht mehr wie früher reduziert. Das bedeutet, dass Sie spüren werden, wie sich Ihr Partner mehr bewegt, genug, um Ihren eigenen Schlaf zu stören. Tu deiner Beziehung einen Gefallen und ersetze die Matratze.
Das Durchhängen ist echt
Das Letzte, was Sie wollen, ist eine Matratze, die an einer Stelle durchhängt (normalerweise an der Stelle, an der Sie schlafen). Es ist unangenehm und es ist auch ein Zeichen dafür, dass die Spulen anfangen zu schwächen oder der Memory-Schaum seine Form verliert. Ein spürbarer Körpereindruck oder ein deutliches Erschlaffen bedeutet, dass Sie etwas Neues brauchen.
Es riecht
Bemerken Sie einen seltsamen Geruch in Ihrem Schlafzimmer, der zu verweilen scheint? Ja, das könnte Ihre Matratze sein. Da sich mit zunehmendem Alter Schimmel, Schimmel und Pilze auf Ihrer Matratze ansammeln, kann der Geruch ziemlich überwältigend sein.
Du hast dich verändert
Vielleicht ist es nicht die Matratze an sich. Eine Änderung Ihres Lebensstils kann eine Änderung Ihrer Matratze rechtfertigen. Wenn Sie schwanger sind, viel zugenommen haben oder angefangen haben, mit einem Partner zu leben und zu schlafen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre alte Matratze einfach nicht mehr schneidet.
Eine gute Nachtruhe? Was ist das?
Sich die ganze Nacht zu wälzen und zu drehen, das Gefühl, keine bequeme Position zu finden, und das Aufwachen als das Gegenteil von ausgeruht könnte definitiv bedeuten, dass Sie anfangen müssen, auf etwas Neuem zu schlafen.
Warten Sie eine Sekunde – sollten Sie es zuerst umdrehen?
Vielleicht haben Sie gehört, dass Sie vor dem Kauf einer neuen Matratze versuchen sollten, Ihre Matratze umzudrehen. Dieser sehr einfache Tipp könnte Ihnen etwas Geld sparen und Ihnen etwas Zeit verschaffen – aber funktioniert es tatsächlich?
Bei einer zweiseitigen Matratze kann es hilfreich sein, sie alle 6 bis 12 Monate umzudrehen. Es kann die Abnutzung verteilen, so dass es länger bequem bleibt. Aber die meisten neuen Matratzen heute, insbesondere Memory-Schaum- und Pillow-Top-Optionen, sind einseitig, so dass das Umdrehen wirklich nichts bewirkt.
So wird es haltbar
Egal, ob Sie sich für eine neue Matratze entschieden haben (Wortspiel ist definitiv beabsichtigt) oder Sie denken, dass Sie noch etwas Leben in Ihrer alten haben, es ist an der Zeit, sie richtig zu behandeln, um ihre Lebensdauer zu verlängern.
- Kaufen Sie einen Matratzenschoner zum Schutz vor Spritzern, Staub und Schmutz.
- Verwenden Sie das richtige Boxspring- oder Fundament, um sicherzustellen, dass Ihre Matratze die Unterstützung erhält, die sie benötigt.
- Drehen Sie Ihre Matratze alle 3 bis 6 Monate (nicht umdrehen), damit sie sich gleichmäßig abnutzt.
- Reinigen Sie Ihre Matratze regelmäßig. Lesen Sie hierzu unbedingt die Anleitung des Herstellers.
- Öffnen Sie regelmäßig Ihre Fenster in Ihrem Schlafzimmer für eine bessere Belüftung, um die Ansammlung von Staub und Feuchtigkeit zu reduzieren.
- Halten Sie Haustiere und Kinder von Ihrem Bett fern, um Schäden durch Krallen, Kauen und Springen zu vermeiden. (Obwohl wir es total respektieren, sich nicht an diese Regel zu halten, denn Hunde- und Kinderkuscheln sind die besten).
- Lüften Sie Ihre Matratze ab und zu, indem Sie alle Laken und Bezüge entfernen.
- Waschen Sie Ihre Bettwäsche alle 7 bis 14 Tage, um die Ansammlung von Bakterien und Staub zu verhindern.
- Essen Sie nicht in Ihrem Bett. Krümel kommen überall hin, es passiert etwas, und die Dinge werden einfach unordentlich.
Das Endergebnis? Passen Sie auf Ihre Matratze auf und ersetzen Sie sie, wenn es Zeit ist, Geld zu sparen und hochwertige Zzz zu erhalten.