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Die allermeisten von uns haben keine Zähne, die wie Vanna White funkeln. Ein Teil davon ist unser Lebensstil und unsere Hygieneroutine, aber vieles davon hängt auch von der Genetik ab.
„Viele Menschen werden von Natur aus weiße Zähne haben, egal was sie zu sich nehmen“, sagt Dr. Aragona Giuseppe, Allgemeinmedizinerin und medizinische Beraterin beim verschreibungspflichtigen Arzt.
Zähne erhalten ihr Weiß vom Zahnschmelz, der äußeren Schicht des Zahns. Wenn Ihr Zahnschmelz von Natur aus dünn ist, beginnt die tiefere Zahnstruktur, Dentin genannt, durchzuscheinen, wodurch Ihre Zähne dunkler aussehen.
Diese innere Dentinschicht kann auch verfärbt oder verfärbt sein. Diese Art der Verfärbung nennen Experten „intrinsische Flecken“. Dann gibt es die Verfärbung, die durch äußere Faktoren auftritt, die als „extrinsische Flecken“ bezeichnet werden.
„Flecken, Verfärbungen und Vergilbungen werden durch pigmentierte Lebensmittel, Getränke und Substanzen verursacht“, sagt Giuseppe. „Wenn Sie sich nicht um Ihre Zähne und Ihre Mundgesundheit kümmern, trägt dies ebenfalls zur Gelbfärbung bei.“
Neben der Einhaltung einer guten Zahnhygiene gibt es Maßnahmen, die Sie vom Heimwerken bis in die Praxis ergreifen können, um Ihren Zähnen wieder Glanz zu verleihen. Obwohl wir klarstellen möchten, gibt es keine Wunderwaffe, wenn es um Zahnaufhellung geht, und die Ergebnisse variieren von Person zu Person.
DIY-Lösungen, die die Bank nicht sprengen
Leider gibt es keine schlüssigen DIY-Zahnaufhellungsmethoden, die bei jedem funktionieren. Es gibt jedoch einige Methoden, die nachweislich Plaque und Bakterien reduzieren, was die allgemeine Zahnhygiene unterstützt und einen aufhellenden Effekt haben kann.
Denken Sie daran, dass diese Ansätze wahrscheinlich viele Wochen lang täglich durchgeführt werden müssen, um Ergebnisse zu sehen.
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Ölziehen
Die ayurvedische Praxis von Ölziehen beinhaltet, Öl um den Mund zu spülen, ähnlich wie bei einer normalen Mundspülung. Als Aufhellungsmethode wird davon ausgegangen, dass Öl Bakterien herauszieht, die sich in Plaque verwandeln können, was zu einer Gelbfärbung der Zähne führt.
Eine Studie festgestellt, dass 1 bis 2 Wochen Ölziehen mit Sesamöl zu einer Verringerung von Plaque und Bakterien führten und Ein weiterer fanden ähnliche Ergebnisse nach dem Ziehen mit Kokosöl.
Wir empfehlen die Verwendung von Kokosöl, da der Geschmack besser erträglich ist.
Wie man Öl zieht
- Gib etwa einen Esslöffel Kokosöl in deinen Mund.
- Schwenken und schwenken Sie das Öl um Ihren Mund und über Ihre Zähne, idealerweise für 15 bis 20 Minuten (wenn dies nach einer unglaublich langen Zeit klingt, versuchen Sie, eine Show zu sehen oder etwas zum Reinigen zu finden, während Sie ziehen).
- Spucke das Öl aus und putze dir dann die Zähne.
Backsoda
Ja, du kannst mit Backpulver bürsten. Obwohl, gemäß den Forschungsergebnissen , funktioniert es am besten als Aufheller, wenn Sie es zu Zahnpasta hinzufügen.
„Backpulver ist dafür bekannt, natürliche aufhellende Eigenschaften zu haben, weshalb es ein beliebter Inhaltsstoff in vielen Zahnpasten ist“, erklärt Lead Dentist at SmileDirectClubs , Dr. Jeffrey Sulitzer, DMD. „Es schafft eine alkalische Umgebung in Ihrem Mund, die das Wachstum von Bakterien verhindert. Dieses Mittel wird Ihre Zähne nicht über Nacht aufhellen, aber Sie können im Laufe der Zeit einen Unterschied im Aussehen Ihrer Zähne feststellen.“
So verwenden Sie Backpulver
- Mischen Sie 1 Teelöffel Backpulver mit ein oder zwei Tropfen Wasser (bis eine dicke Paste entsteht).
- Bürsten Sie wie gewohnt.
Apfelessig
Der Hauptbestandteil von Apfelessig, Essigsäure, tötet Bakterien ab, die Verfärbungen verursachen können.
mit einem Polizisten ausgehen
„Allerdings kann die Säure im Essig den Zahnschmelz angreifen“, sagt Sulitzer. „Also würde ich hier mit Vorsicht vorgehen. Wenn Sie diese Methode anwenden möchten, würde ich empfehlen, dies nicht jeden Tag zu tun und sicherzustellen, dass Sie Ihren Mund danach mit Wasser ausspülen.“
Wie man Apfelessig verwendet
- Kombinieren Sie 1 Esslöffel Wasser und 1 Esslöffel Apfelessig.
- 1 Minute lang wie mit Mundwasser spülen.
Die kostengünstigsten rezeptfreien (OTC) Zahnaufhellungsprodukte
Wenn Sie gerne Geld sparen und keine Hosen anziehen, möchten Sie vielleicht eine dieser Methoden zu Hause ausprobieren. Lesen Sie einfach das Etikett und kreuzen Sie die Anweisungen an.
„Over-the-counter-Behandlungen sind eine großartige Möglichkeit, ein weißeres Lächeln zu erzielen“, sagt Sulitzer. 'Sie können immer noch ähnliche Ergebnisse [wie Behandlungen in der Praxis] bequem von zu Hause aus erzielen.'
Aufhellende Zahnpasta
Das einfachste und kostengünstigste OTC-Produkt lässt sich auch am einfachsten zu Ihrer Routine hinzufügen: Whitening-Zahnpasta. Diese Zahnpasten verwenden Backpulver, Wasserstoffperoxid oder andere Schleifmittel wie Kieselerde, um Oberflächenflecken zu entfernen. Beachten Sie, dass es mehrere Wochen dauern kann, bis Ergebnisse angezeigt werden.
Streifen
Eine der beliebtesten Optionen sind Zahnaufhellungsstreifen, die Sie in Drogerien kaufen können und normalerweise zwischen 50 und 100 US-Dollar kosten. Wie bei den Zahnpasten ist der Wirkstoff in diesen Kits typischerweise Wasserstoffperoxid.
Wie bereits erwähnt, warnt Giuseppe, dass es wichtig ist, die empfohlene Verwendung auf dem Etikett nicht zu überschreiten, da dies zu Zahnempfindlichkeit, Zahnproblemen und Abnutzung des Zahnschmelzes führen kann.
Die effektivsten Whitening-Behandlungen in der Praxis
Obwohl es definitiv teurer ist, bietet das Aufhellen Ihrer Zähne in der Praxis die sichersten und schnellsten Ergebnisse.
Laut Sulitzer sind Behandlungen in der Praxis effektiver, weil sie einen höheren Peroxidgehalt verwenden.
Zoom- und Boost-Bleaching-Methoden
Das Zoom-Bleaching kann mit einem Laser und einem 25-prozentigen Wasserstoffperoxid-Gel in nur 30 Minuten durchgeführt werden. Die Opalescence Boost-Methode verwendet auch ein Power-Bleichgel auf Wasserstoffperoxidbasis, die Durchführung dauert jedoch etwa 1 bis 2 Stunden.
Diese Zahnaufhellungsmethoden können je nach Ihren Zähnen 1 bis 2 Jahre dauern.
Beide Verfahren kosten je nach Zahnarzt und Versicherung etwa 500 US-Dollar.
Tray-Aufhellung
Beim Tray-Bleaching wird eine mundschutzartige Schiene vom Zahnarzt an Ihren Mund angepasst, erklärt Giuseppe.
Dann nehmen Sie das Tablett mit nach Hause und füllen es mit einer Spritze mit Bleichpaste auf Peroxidbasis, die nachts für 1 bis mehrere Stunden über Ihre Zähne gelegt wird.
Sie tun dies täglich für 2 bis 4 Wochen. „Dann checken Sie am Ende wieder ein, um sicherzustellen, dass die Tabletts funktioniert haben“, sagt Giuseppe. Bitten Sie Ihren Zahnarzt um spezifische Anweisungen, wenn Sie sich für diese Methode entscheiden.
Die Kosten hängen von der Klinik ab und davon, wie viel Bleaching gekauft wird. Die meisten kosten zwischen 400 und 700 US-Dollar.
Take-Home-Kits
Schließlich gibt es noch Take-Home-Kits, die Ihnen der Zahnarzt mit auf den Weg gibt. Dies sind gebrauchsfertige Tray-Kits, die häufig eine stärker konzentrierte Bleichmittelkonzentration enthalten als OTC-Whitening-Kits.
Erwarten Sie Ergebnisse in 1 bis 2 Wochen und geben Sie etwa 150 bis 200 US-Dollar aus.
Chatten Sie mit einem Zahnarzt
Die Wirksamkeit einer Zahnaufhellungsmethode hängt letztendlich davon ab, welche Art von Verfärbung Sie haben (extrinsisch vs. intrinsisch). Und der beste Weg, diese Frage zu beantworten, ist, sich von einem Fachmann beurteilen zu lassen.
Dinge, um ein Gespräch mit einem Mann am Laufen zu halten
Denken Sie daran, dass keine Methode zur Zahnaufhellung eine sichere Sache ist. Aber auf der positiven Seite ist das Weiß Ihrer Zähne viel weniger auffällig, als Sie vielleicht denken.
