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Jeder geht auf seine Weise mit Schwarmungen um. Wir sind uns alle einig, dass es ein Teil des Lebens ist und es ist natürlich. Es ist also völlig in Ordnung, wenn Sie diese Erfahrung überwältigend finden. Die meiste Zeit denken wir rund um die Uhr an unsere Schwärme und kommen nicht über ihre perfekten Haare oder ein hübsches Lächeln hinweg. Aber leider kommt eine Zeit, in der wir mit Herzschmerz umgehen müssen. Manchmal müssen wir einfach die Tatsache akzeptieren, dass unser besonderer Jemand uns nicht mag. Es ist sehr schwer, weiterzumachen, aber wir müssen es tun oder wir werden für immer an die Vergangenheit denken.
Wie lange dauert ein Schwarm?
In Wirklichkeit dauert ein typischer Schwarm laut Psychologen in der Regel maximal vier Monate. Verliebtheit und Liebe sind zwei sehr unterschiedliche Dinge. Ersteres ist nichts anderes als Akt der Idealisierung und Projektion. Liebe hingegen ist anders. Was du also mit einem Schwarm fühlst, ist keine Liebe, sondern Lust. Denke nicht, dass diese Gefühle noch lange anhalten werden. Bald wird Ihnen langweilig und Sie gehen zum nächsten über. Verliebt zu sein ist jedoch nicht für alle gleich. Ein Schwarm kann eine Woche, einen Monat oder sogar ein Jahr dauern! Es ist also bei jedem Menschen anders.
3 Gründe, warum du nicht aufhören kannst, an ihn zu denken
1. Du lenkst dich von anderen Teilen des Lebens ab, indem du dich auf ihn konzentrierst
Wenn Sie gerade jemanden kennengelernt haben, an dem Sie interessiert sind, können Sie direkt darauf springen, weil Sie sich an einem schwierigen Punkt in Ihrem Leben befinden. Sie haben Probleme bei der Arbeit oder haben Probleme zu Hause. Du suchst verzweifelt nach Ablenkung und er ist der perfekte. Dein Verstand sagt dir immer wieder, dass es nicht normal ist, die ganze Zeit an eine Person zu denken, aber es wird für dich unmöglich aufzuhören. Treten Sie einen Schritt zurück und betrachten Sie alles, was in Ihrem Leben schief läuft, und all den Stress, den Sie haben. Die Chancen stehen gut, dass Sie Ihre als Fluchtmöglichkeit benutzen.
2. Du bist einsam
Ein neuer Typ kann in deinem Kopf sein, wenn du dich verloren und einsam fühlst. Du hast gerade eine langfristige Beziehung hinter dir und vermisst es, jemanden zu haben, mit dem du dein Herz festhalten und mit dem du reden kannst. Und auf der anderen Seite vermisst du es einfach, mit einer anderen Person zusammen zu sein, wenn du schon länger keine Beziehung mehr hattest. Das ist auch ein weiterer Grund, warum du so oft an deinen Schwarm denkst. Du bist einsam und sehnst dich nach menschlichem Kontakt. Die Chancen stehen gut, dass du nicht einmal mit diesem bestimmten Typen zusammen sein willst, du willst nur mit jemandem zusammen sein. Es ist ganz normal, sich nach einer Trennung einsam zu fühlen, und das ist vielleicht der Grund, warum du so viel über deinen neuen Schwarm nachdenkst.
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3. Du hast einen rätselhaften Typen getroffen
Manche Frauen lieben Männer, die geheimnisvoll und schwer zu verstehen sind. Dies kann bei Ihnen auch der Fall sein. Ihre neue besondere Person ist ein Rätsel oder Ihr Gehirn will nur eine Form von Unterhaltung und sieht sie als den mysteriösen heißen Typen in einem Film an. Trotzdem kannst du jetzt nicht aufhören, darüber nachzudenken, was er mit etwas meinte, das er gesagt hat oder ob er dich mag oder nicht. Wenn Sie nicht etwas anderes finden, auf das Sie sich konzentrieren können, wird dies von hier aus nur noch schlimmer und Sie werden rund um die Uhr an ihn denken.
8 bewährte Wege, um voranzukommen
1. Vermeiden Sie sie online
Der beste und einfachste Weg, um über einen Schwarm hinwegzukommen, besteht darin, sie einfach von allen Ihren Social-Media-Konten zu entfernen. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, sich von ihnen abzulenken, sondern Ihnen auch helfen, mit Ihrer normalen Routine und Ihrem Leben fortzufahren. Vermeide es, dir die Online-Profile deiner Schwärme anzusehen und halte dich selbst inne, wenn du daran denkst, ihnen eine Nachricht zu senden. Das Hauptziel hier ist, sie zu vergessen. Also keine Bilder, keine Nachrichten oder Videos. Instant Messaging-Apps sind Ihr größter und schlimmster Feind, wenn Sie jemanden vergessen möchten. Löschen Sie alle Erinnerungen von Ihrem Computer und Ihrem Verstand.
2. Entfernen Sie sie aus Ihrem wirklichen Leben
Deinen Schwarm aus den sozialen Medien zu entfernen ist eine Sache, aber was ist, wenn sie ein Teil deines Alltags sind. Was ist, wenn ihr an derselben Schule studiert oder sogar dieselbe Vorlesung habt. Was ist, wenn Sie beide ähnliche Freundschaftskreise haben? Sie aus Ihrem wirklichen Leben zu entfernen ist leichter gesagt als getan. Du möchtest alle öffentlichen Interaktionen, die du und dein Schwarm haben könnten, einschränken, wenn nicht sogar vollständig entfernen. Der Hauptpunkt ist, sie zu ignorieren und in keiner Weise mit ihnen zu interagieren. Dies bedeutet, dass Sie nicht an Orte gehen, an denen sie häufig anzutreffen sind, und keine zwanglosen Gespräche mit ihnen beginnen.
3. Gib dir Zeit zum Heilen
Auch wenn ihr beide nicht zusammen wart, es tut weh, wenn jemand nicht die gleichen Gefühle hat wie ihr. Geben Sie sich also einfach Zeit zum Heilen und denken Sie daran, dass es ein Prozess ist, kein Rennen. Es ist in Ordnung, wenn Sie länger brauchen als andere. Aber Sie müssen auch die bittere und brutale Wahrheit akzeptieren, dass es vorbei ist; da kannst du nichts machen außer weitermachen. Du musst nett zu dir selbst sein und etwas Selbstfürsorge üben. Du hast gerade dein Herz gebrochen wegen dieses Schwarms. Es ist ganz normal und okay, darüber traurig zu sein.
4. Fühle auch den Schmerz
Während du so tun willst, als wärst du ein Badass, der von nichts und niemandem beeinflusst wird, ist es nicht gesund, deine Emotionen zu unterdrücken, nur damit sie eines Tages ausbrechen. Vertraue dich einem Freund an, dem du vertraust, oder schreibe einfach in deinem Tagebuch darüber. Tue alles, was dich leicht und glücklich macht. Erinnere dich daran, dass es in Ordnung ist, Schmerzen zu empfinden und zu weinen. Du bist ein normaler Mensch. Sobald du dein Herz ausgeweint hast, wird es ein wenig einfacher, über deinen Schwarm hinwegzukommen.
5. Bleiben Sie beschäftigt
Mit beschäftigt zu bleiben meine ich nicht, dass du dich überarbeitest und dich so weit erschöpfst, dass du dich nicht einmal bewegen kannst. Es bedeutet nur, dass Sie eine neue Aktivität ausprobieren, die Sie interessiert. Es gibt eine Menge Dinge, die Sie zu Hause leicht tun können. Wenn Sie sich beschäftigen, können Sie viel schneller vorankommen. Lernen Sie eine neue Sprache, die Sie schon immer malen wollten, malen oder zeichnen Sie etwas. Beschäftige dich, damit du nicht den ganzen Tag an ihn denkst und deswegen weinst. Früher oder später müssen Sie zu Ihrem normalen Leben zurückkehren. Beginnen Sie also damit, jeden Tag neue Dinge zu tun. Selbst wenn sie klein sind, helfen sie dir auf lange Sicht mehr, als du denkst.
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6. Wenden Sie sich an Ihre Freunde oder Familie
Wende dich an deine beste Freundin oder deine Mutter. Denken Sie immer daran, dass Sie nie allein sind und die Leute sich um Sie kümmern und Sie lieben. Haben Sie also keine Angst vor Urteilen, wenn Sie sich an einen vertrauenswürdigen Freund wenden. Reden hilft, mehr als du denkst und sobald du dein Herz an deinen Freund ausschüttest, wirst du dich viel besser fühlen und bereit, über deinen Schwarm hinwegzukommen.
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7. Schreiben Sie auf, was Sie denken und fühlen
Wenn du deine Gedanken in dein Tagebuch schreibst oder einfach nur Luft machst, wirst du dich so viel besser fühlen. Auch wenn es keinen Sinn macht, schnappen Sie sich einfach Stift und Papier und fangen Sie an zu schreiben. Das gibt dir Klarheit und du wirst verstehen, warum du dich auf eine bestimmte Weise fühlst. Schreiben hat eine bestimmte Art, die Gedanken zu verlangsamen, die sich eine Meile pro Minute in Ihrem Kopf bewegen. Das Tagebuchschreiben wird dir helfen, schneller über deinen Schwarm hinwegzukommen.
8. Lerne deine Lektion
Heartbreak lehrt Sie viele Lektionen. Zum einen führt das Weitermachen dazu, dass Sie die gleichen Fehler nicht immer wieder wiederholen. Schließe dich nicht vom Rest der Welt ab. Erinnere dich daran, dass es nicht dein Verlust war, sondern nur eine Lektion, die du aus den vielen Lektionen des Lebens gelernt hast. Wenn Sie endlich über diesen besonderen Menschen hinweg sind, wissen Sie jetzt, was Sie von einer Person wollen.
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Zusammenfassung
Wir alle sind normale Menschen mit normalen Emotionen. Erinnere dich daran, dass Herzschmerz ein Teil des Lebens ist und dir viele Lektionen beibringt. Die Leute werden kommen und gehen. Halte die Türen offen für die Liebe und sei sanft zu dir selbst. Lieben Sie jeden Teil von sich selbst und denken Sie daran, dass Sie sich in eine andere Person verlieben werden und Sie werden die perfekte Ergänzung für die finden, die Sie zurück lieben wird. Bleibe hoffnungsvoll und die Liebe wird dich finden. Mit dieser Denkweise wird es viel einfacher und schneller, über einen Schwarm hinwegzukommen.
