Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Die meisten von uns können sich an einen Mitbewohner erinnern, der uns glauben ließ, dass wir nie wieder friedlich mit einem anderen Menschen koexistieren würden. Seit 2000 College Studenten habe bekommen weniger und weniger zufrieden mit ihren lebenden Kumpels. Und die Aussichten auf glückselige Einsamkeit sehen nach dem Abschluss nicht unbedingt besser aus. Ein Volkszählungsbericht von 2010 fanden heraus, dass mehr als 30 Prozent der Erwachsenen mit mindestens einer weiteren Person in Nicht-Familienhaushalten leben – gegenüber knapp 28 Prozent im Jahr 2007 (#Wohnungskrise). Wenn Sie also die Miete mit einem weniger als wünschenswerten Charakter aufteilen, sind Sie bei uns richtig. Sehen Sie sich unsere Ratschläge zum Umgang mit diesen neun häufigsten Arten von schrecklichen Mitbewohnern an.
Terror Down The Hall – Das Wichtigste, was man wissen muss
Von Mitternachtsstöhnen bis hin zu schmutzigem Geschirr ist das Zusammenleben mit einer anderen Person nicht immer einfach. Finden Sie also heraus, wie Sie mit so ziemlich jeder Mitbewohnersituation umgehen können, die Ihnen in den Weg kommt.
1. Der Vertragspartner
OMG dieser Mitbewohner ist die ganze Zeit sooo betrunken. Wie die Art von Betrunkenen, die man hinterher aufräumen muss „Party” Selbstkonzept vermittelt die Beziehung zwischen dem Rauschtrinken von College-Studenten und den damit verbundenen negativen Folgen . Reslan, S. Saules, K.K., Serras, A. Psychologieabteilung, Eastern Michigan University, Ypsilanti, MI. Suchtverhalten, 2011 Aug;36(8):855-60..
Wie geht man um? : Erkläre deinem Mitbewohner konkret, wie sich sein Verhalten auf dich auswirkt, rät Paartherapeuten Susan Heitler . (Ich schlafe im Unterricht ein. Ich bin wirklich gestresst, weil ich mir Sorgen mache, ob du ins Krankenhaus musst.) Erwarten Sie nicht, dass sie ihr Verhalten sofort ändern, aber wenn Sie mehr als dreimal fragen müssen, sollten Sie sich an eine RA oder einen Vermieter wenden.
2. Der Sex-Maniac
Awwwkward. Dieser Typ füllt deinen Kopf mit allen möglichen unerwünschten Gedanken, basierend auf dem, was du im Nebenzimmer hörst Sexuelle Zwanghaftigkeit bei heterosexuellen College-Studenten . Dodge, B. Reece, M. Cole, S. L., et al. Zentrum für klinische und Verhaltensstudien, Columbia University/New York State Psychiatric Institute, New York. Journal of Sex Research, 2004 Nov;41(4):343-50..
Wie geht man um? : Weißes Rauschen und Ohrstöpsel können dabei helfen, unerwünschte Geräusche zu unterdrücken. Beratender Psychologe wird sanftmütig schlägt vor, am nächsten Tag ein spielerisches, aber ernstes Gespräch zu führen: „Sagen Sie etwas wie:Hey, es klang, als hättest du letzte Nacht Spaß gehabt, aber ich habe mich gefragt, ob wir uns darüber unterhalten könnten, den Geräuschpegel niedrig zu halten, wenn ich schlafen muss?”
3. Der Drama-König/die Königin
Alles ist ein BFD Mit diesen Mietensplittern stecken Sie oft mittendrin.
er schaut mich ständig aus der Ferne an
So gehen Sie vor: Meek warnt uns davor, uns in das Drama zu verwickeln und uns auch nicht zu entschuldigen, nur um einen Konflikt zu beenden. Aber bevor Sie sich auf die Suche nach einer neuen Lebenssituation machen, versuchen Sie, die Dinge aus seiner/ihrer Perspektive zu betrachten. Wer weiß? Vielleicht tun Sie etwas, um unerwünschtes Drama zu provozieren.
4. Der Antisoziale
Einige Leute sind mehr Einsiedler als soziale Schmetterlinge Unterschiede im regionalen Hirnvolumen im Zusammenhang mit der Extraversion-Introversion-Dimension – eine voxelbasierte Morphometriestudie . Forsman, L. J., de Manzano, O., Karabanov, A. et al. Neuropädiatrische Forschungseinheit, Abteilung für Frauen- und Kindergesundheit, Karolinska Institutet und Stockholm Brain Institute, Schweden. Neuroscience Research, 2012 Jan;72(1):59-67.. Manchmal kann dies ein Segen sein. Manchmal kann es dich verwirren.
Wie geht man um? : Lassen Sie dem Mitbewohner etwas Raum, laden Sie ihn aber ab und zu zu einem Gespräch ein. Schlagen Sie Bücher, Artikel oder Filme vor, die Sie sich gemeinsam ansehen können. Aber fühlen Sie sich nicht abgelehnt, wenn Sie abgelehnt werden, warnt Meek. Profi-Tipp: Vermeide es, den Mitbewohner mit deinen Freunden zu überreden.
5. Der Schmutzsack
Berüchtigt fürs Verlassen schmutziges Geschirr, ausgefallene Wäsche und abgestandene Handtücher in Gemeinschaftswohnräumen, diese Mitbewohner führen oft zu Investitionen in Händedesinfektionsmittel und Glade-Plugins.
So gehen Sie vor: Halten Sie Ihren Raum als Model sauber. Legen Sie bestimmte Regeln fest, auf die sich alle Mietsprenger einigen können, sagt Heitler, wie z. Oder stimmen Sie zu, nicht beanspruchte Unordnung in Gemeinschaftsbereichen zu entsorgen, wenn sie tagelang dort bleiben. Denken Sie daran, dass ein unordentlicher Mitbewohner möglicherweise ein paar freundliche Erinnerungen braucht, um die Dinge ständig aufgeräumt zu halten.
Schmutzige Herausforderungen nur für Männer
6. Die Gespräche-zu-viel
Diese Typen sind knifflig – sie sind normalerweise nett und wirklich an Ihrem Leben interessiert. Das Problem ist, sie können den Hinweis nicht verstehen, dass Sie etwas zu tun haben oder einfach nur Zeit für sich brauchen.
Wie geht man um? : Bereiten Sie eine möglichst schöne Rede darüber vor, wann Sie etwas Ruhe wünschen und betonen Sie, dass dies kein Zeichen von schlechten Gefühlen ist, rät der Coach für Lebenskompetenzen Rick Kirschner . Präsentieren Sie es dem SprecherVorsie fangen an, dir das Ohr abzureden. Hinweis: Diese Art von Charakteren kann sensibel sein. Versuchen Sie also, sie zu schonen – aber fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie eine feste Grenze setzen.
7. Der Stress-Fall
Aus Gewohnheit oder Natur, einige Leute neigen einfach dazu, gestresster zu sein als andere Akuter Stress moduliert die Auswirkungen des Genotyps auf die Verarbeitung der Amygdala beim Menschen . Cousijn, H., Rijpkema, M., Qin, S., et al. Donders Institute for Brain, Cognition and Behavior, Radboud University Nijmegen, Nijmegen, Niederlande. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 25. Mai 2010;107(21):9867-72.. Der Schlüssel liegt darin, dass sie nicht auf Sie abfärben, wenn sie Ihre Ausgrabungen teilen.
So gehen Sie vor: Vermeiden Sie es, sich als Problemlöser oder Therapeut anzubieten, sagt Meek. Es wird Sie nur in den Stress hineinziehen. Nehmen Sie eine Seite vonAchtsamkeitstechnikenum die Sorgen eines Mitbewohners aus dem Kopf zu behalten.
8. Die Nachteule
Es ist schwer zu verstehen, wie dieser bei Tageslicht funktioniert functions Assoziationen zwischen Chronotypen, Psychopathologie und Persönlichkeit bei angehenden College-Studenten . Hsu, C. Y., Gau, S. S., Shang, C. Y., et al. Abteilung für Psychiatrie, National Taiwan University Hospital, Taipeh, Taiwan. Chronobiology International, 2010 May;29(4):491-501.. Und sein/ihr Zeitplan von 12 Uhr morgens bis Sonnenaufgang kann Sie auch auf dem Laufenden halten.
Zitate über Beziehungsziele für sie
Wie geht man um? : Heitler rät zu einer freundlichen Spitze des Hutes (Ich respektiere deine Fähigkeit, so lange wach zu bleiben. Sie haben Glück, diese zusätzlichen Stunden nutzen zu können), gefolgt von einer Aufforderung, es jede Nacht zu einer bestimmten Zeit herunterzulassen (z. B. eine Stunde vor dem Schlafengehen). Setzen Sie einige Ohrstöpsel ein und geben Sie bei Bedarf das weiße Rauschen an, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.
9. Der Doktrinär
Jeder hat seine eigene Meinung, aber diese Typen kann ’nicht runter pfeifen über ihre eigenen Weltanschauung und wie alle anderen falsch liegen, weil sie nicht zustimmen.
So gehen Sie vor: Respektieren Sie das Glaubenssystem Ihres Mitbewohners, bitten Sie ihn jedoch, im Gegenzug Ihres zu respektieren. Wenn Sie keine gemeinsame Basis finden, wechseln Sie das Thema, wenn Religion, Politik oder ein anderes kontroverses Thema ins Gespräch kommt. Es kann schwer sein, mit der Persönlichkeit zu arbeiten. Aber es ist möglich, das Verhalten zu ändern und Grenzen zu setzen. Nach ein paar freundschaftlichen Gesprächen mit einem Mitbewohner werden Sie vielleicht überrascht sein, wie leicht Sie beide eine gemeinsame Basis finden.
Besonderer Dank an wird sanftmütig , Rick Kirschner , und Susan Heitler für ihre kompetente Beratung im Umgang mit unterschiedlichen Persönlichkeitstypen.
