So viel Zahnpasta sollten Sie tatsächlich verwenden

Wir möchten, dass unser Perlweiß glänzend und frei von Karies bleibt, deshalb verwenden wir jedes Mal, wenn wir putzen, eine großzügige Menge Zahnpasta. Aber die Borsten machen den größten Teil der Reinigung, also übertreiben wir es tatsächlich, wenn es um Zahnpasta geht, sagt Steven Goldberg , ein Zahnarzt in Manhattan. Alles, was Sie brauchen, ist eine erbsengroße Menge fluoridhaltiger Zahnpasta, um die Arbeit zu erledigen (siehe Anlage A unten). Kinder unter 6 Jahren sollten noch weniger verwenden – etwa so groß wie ein Reiskorn.

unser erster Kuss

Foto: Katie Manley

Für Kinder sind die Empfehlungen kleiner, da sie befürchten, dass sie etwas Zahnpasta verschlucken und im Extremfall Fluorose, braune Flecken auf den Zähnen durch zu viel Fluorid auftreten können. Es schadet nicht, wenn Erwachsene mehr Zahnpasta verwenden als empfohlen, sagt Ana Paula Ferraz-Dougherty, Zahnärztin und Sprecherin des for Amerikanische Zahnärztevereinigung . Aber wie Goldberg betont, gehen viele (ziemlich) teure Zahnpasta den Bach runter.

„Die Verwendung von genügend Zahnpasta, um den gesamten Bürstenkopf zu bedecken, wird nur verschwendet und in das Waschbecken ausgespuckt“ sagt Goldberg. „Die meisten Leute konsumieren zu viel, weil sie dem folgen, was sie in Anzeigen und Werbespots gesehen haben.“