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Geburtenkontrolle, gleiches Entgelt, staatliche Vertretung – und Schlaf? Es stellte sich heraus, dass die Schlummerzeit der neueste Punkt auf der Liste der Frauenthemen ist. Laut jüngsten Untersuchungen der Centers for Disease Control geben Frauen häufiger als Männer an, müde oder sogar erschöpft zu sein. Obwohl es keine einheitliche Erklärung für den Geschlechterunterschied gibt, gibt es viele biologische und psychosoziale Faktoren, die Frauen direkt in den Schlafraum schicken können.
Was ist der Deal?
Ergebnisse aus dem CDC-Forschung zeigen, dass zwischen 2010 und 2011 etwa 15 Prozent der Frauen angaben, sich sehr müde oder erschöpft zu fühlen, während nur 10 Prozent der Männer dies gestanden haben. Besonders groß war der Geschlechterunterschied bei den 18- bis 44-Jährigen (etwa 16 Prozent der Frauen gegenüber neun Prozent der Männer). Diese Ergebnisse ergänzen andere Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Männer sagen, dass sie es brauchen weniger Schlaf als Frauen und dass Frauen häufiger an Schlafstörungen wie z chronische Müdigkeit und Schlaflosigkeit .
Es ist unklar, warum genau Frauen dazu neigen, mehr Probleme in der Schlummerabteilung zu haben, aber der Grund hängt wahrscheinlich mit einigen sozialen und biologischen Problemen zusammen. Zum einen ist 18 bis 44 die Altersspanne, in der Frauen normalerweise Kinder haben . Es ist also möglich, dass in manchen Familien Frauen mitten in der Nacht dazu neigen, Babys zu schreien.
Studien haben auch ergeben, dass bei Paaren des anderen Geschlechts, dieein Bett teilen share, Männer neigen eher dazu, ihre Freunde zu stören. Das liegt möglicherweise daran, dass Frauenzirkadianer Rhythmusist etwa sechs Minuten kürzer als Männer Geschlechtsunterschied in der fast 24-stündigen intrinsischen Periode des menschlichen zirkadianen Timing-Systems . Duffy, J. F., Cain, S. W., Chang, A. M., et al. Abteilung für Schlafmedizin, Abteilung für Medizin, Brigham and Women’s Hospital, Harvard Medical School, Boston, MA. Proceedings of the National Academy of Science USA 2011 Sep 13;108 Suppl 3:15602-8.. Das bedeutet, dass Frauen im Allgemeinen so verdrahtet sind, dass sie früher einschlafen und aufwachen als Männer, und Frauen, die versuchen, gleichzeitig zu Bett zu gehen ihre männlichen Partner könnten ihre biologischen Uhren durcheinander bringen.
All diese Schlafprobleme können schwerwiegende gesundheitliche Folgen für Frauen haben. Untersuchungen haben ergeben, dass Frauen, die schlecht schlafen, häufiger an Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und psychosozialem Stress leiden als Männer, die ebenfalls schlecht schlafen sleep Selbstberichtete Symptome von Schlafstörungen und Entzündungen, Gerinnung, Insulinresistenz und psychosozialem Stress: Beweise für Geschlechterunterschiede . Suarez, EC Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, Duke University Medical Center, Durham, N.C., USA. Brain, Behavior, and Immunity 2008 Aug;22(6):960-8.. (Natürlich ist es unklar, ob man nicht wirklich gut schläftUrsacheneines dieser Symptome.) Und guten Morgen, mürrische: Andere Studien haben ergeben, dass Frauen mit Schlafmangel dazu neigen, aufzuwachen erbärmlicher als Männer, die die gleiche Menge an Ruhe haben.
Ist es legitim?
Wahrscheinlich. Es ist erwähnenswert, dass sich die CDC-Studie auf Selbstauskünfte stützte, und es ist denkbar, dass Frauen eher als Männer zugeben, dass sie müde sind. Frauen sind auch häufiger zu sagen, dass sie gestresst sind und körperliche Stresssymptome (wie Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen) haben. Es ist also möglich, dass Müdigkeit bei Frauen die Art des Körpers ist, eine Pause von einem hektischen Tag einzulegen.
Interessanterweise bedeutet die Tatsache, dass Frauen sagen, dass sie müder sind, nicht, dass sie ihre Aufgaben im Büro eher nachlassen. Forschung hat ergeben dass, wenn Männer und Frauen unter Schlafmangel leiden, Männer eher schlechte Leistungen bei der Arbeit zeigen. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen eher daran gewöhnt sind, im Job funktionieren zu müssen, während sie sich müde fühlen.
Carrie Underwood am heißesten
Natürlich ist Schlaf für jeden wichtig, aber immer mehr Untersuchungen legen nahe, dass Frauen besonders wachsam sein müssen, um sicherzustellen, dass sie einen Schlaf bekommensolide nachtruhe.
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