Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Ohhhh, Proteinriegel. Wir wissen nie, was wir für dich empfinden sollen. Die Hälfte der Zeit verstecken Riegel, die *gesund* erscheinen, tatsächlich Tonnen von Zucker oder lassen uns eine Stunde nach dem Essen hungrig zurück. Und für Veganer ist das eine ganz andere Geschichte. Es gibt nichts Schlimmeres, als davon auszugehen, dass eine Bar sicher zu essen ist, nur um herauszufinden, dass dort tatsächlich Milchprodukte lauern. Eine Lösung: Machen Sie Ihre eigenen! Sicher, es kann dauernbisschenmehr Arbeit als ein Gang durch den Reformhausgang, aber die Zubereitung von Riegeln zu Hause hat eindeutige Vorteile – zum Beispiel, das Ratespiel aus dem, was in Ihrem Snack enthalten ist, zu nehmen. Hier sind neun vegane Proteinriegel zum Selbermachen.
1. Cookie-Teig-Proteinriegel
Sie hatten uns bei Cookie-Teig. Da das Verlangen nach Keksen am Nachmittag im Grunde selbstverständlich ist, kann es nicht schaden, diese zur Hand zu haben. Die Basis besteht aus drei Hauptzutaten – Cashewkernen, Hanfsamen und Leinsamen – sowie Ahornsirup und Vanilleextrakt für den Geschmack. Vergessen Sie nicht die Mini-Schokoladenstückchen (natürlich ohne Milch). Schließlich soll es nach Keksteig schmecken.
2. Cranberry-Mandel-Proteinriegel
Cranberries und Mandeln sind eine großartige Kombination in Studentenfutter und Haferflocken, also sind sie eindeutig auch ein Power-Duo in veganen Proteinriegeln. Diese proteinreichen Riegel verwenden auch Puffreis-Cerealien, was uns das Gefühl gibt, in einen gesünderen Rice Krispies Treat zu beißen.
Frame-Perego-Wiki
3. Nüsse und Samen Frühstücksriegel
Diese sind nicht nur vegan zugelassen, sondern auch Paleo. Wie toll ist das? Die supersauberen Riegel haben 10 Gramm Protein pro Riegel dank ein paar Nuss- und Samenkörner plus Cashewbutter, die alles zusammenhält. Fühlen Sie sich frei, es gegen Mandelbutter auszutauschen, wenn Sie das bereits zur Hand haben.
4. Schokoladen-Mandel-Butter-Riegel
Kennen Sie diese Tassen von Justin, die Sie wahrscheinlich lieben? Ja, diese schmecken einfach so. Und mit Hafer und Mandelbutter machen sie definitiv satt. Um diese Balken zu ergänzen’ Liste der Lobpreisungen, sie sind in 30 Minuten fertig und können in einer Schüssel zubereitet werden. Das bedeutet, dass Sie nicht den ganzen Tag zum Aufräumen brauchen. Sie sind willkommen.
5. Dattel- und Kokosriegel
Datteln sind von Natur aus süß (wir glauben, dass Mutter Natur diese gemacht hat, als sie sich nach Süßigkeiten sehnte) und verleihen den PB-Riegeln einen karamellartigen Geschmack. In der Zwischenzeit sind die Riegel mit Hafer, Mandelmehl und Erdnussbutter voller Ballaststoffe und Proteine, die der Schlüssel zu Ihrer Zufriedenheit sind.
6. Vanille-Brownie-Proteinriegel
Diese Jungs sind ein bisschen wie eine Gedankenreise. Erstens sehen sie aus wie Schokolade und zweitens würde man nie denken, dass sie vegan sind. Geschmacklich liegen sie jedoch irgendwo in der Mitte. Sie haben Vanilleproteinpulver (wählen Sie natürlich ein pflanzliches) und Kakaopulver, damit Ihre Geschmacksknospen das Beste aus beiden Welten bekommen.
7. Karottenkuchen Proteinriegel
Wir wissen nicht, was es mit Proteinriegelaromen auf sich hat, die von Desserts inspiriert sind, aber wir sind nicht verrückt danach. Vor allem, wenn es vegan und glutenfrei sein kann. Um die Magie zu verwirklichen, mischen Sie Hafermehl, zerkleinerte Karotten, Zimt, Vanilleproteinpulver und ein paar andere Leckereien und streuen Sie weitere Kokosflocken darüber.
8. Erdnussbutter-Vanille-Proteinriegel
PB und Schokolade werden als Food-Power-Paar anerkannt, aber PB und Vanille zählen noch nicht dazu. Diese Quest-Nachahmerriegel sind weich und zäh und enthalten nur vier Zutaten. Wie ist das bei geringem Wartungsaufwand?
9. Apfelkuchen-Proteinriegel
So amerikanisch wie Apfelkuchen… Proteinriegel! Diese No-Bake-Riegel sehen fast wie kleine Kuchen aus und sind SO weich und zäh. Ein Hauch von Zimt über der Oberseite trägt sowohl ästhetisch als auch geschmacklich viel dazu bei. Protein zum Nachtisch, irgendjemand?
