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Was ist eine gesunde Vagina?
Für jede Frau ist Ihre Vagina, Vajayjay, Yoni, Coochie oder welcher Name am besten zu Ihnen passt, ein wichtiger Teil Ihres Lebens und Ihrer Gesundheit. Im Allgemeinen ist die Vagina selbstreinigend, was bedeutet, dass sie sich ohne viel von Ihnen selbst pflegt, abgesehen von der üblichen guten Hygiene, Safer Sex und gelegentlichen Besuchen bei Ihrem Gynäkologen. Hin und wieder steht das Leben jedoch im Weg, Stress, Angstzustände, bestimmte Lebensmittel und schlechte Gewohnheiten stören Ihren pH-Wert und machen Sie anfällig für schädliche Bakterien, die wiederum Infektionen, Ausscheidungen und schlechten Geruch verursachen.Das bedeutet nicht, dass Sie ungesund sind, wenn Ihr Coochie nicht nach einem Obstkorb oder einem Rosenstrauß riecht, es bedeutet einfach, dass es da unten immer Raum für Verbesserungen gibt und wenn Sie unkonventionell riechen, ist etwas nicht in Ordnung. Medizinische Experten sagen, dass eine gesunde Vagina einen pH-Bereich von 3,8 bis 4,5 aufrechterhalten muss. Wenn Sie sich von dieser Wut entfernen, sind Sie anfällig für Harnwegsinfektionen und erfordern zusätzliche Arbeit, um Ihr pH-Gleichgewicht wiederherzustellen.Abgesehen von einer guten Hygiene ist der zweitbeste Weg, um Ihren Vajayjay gesund zu halten, die Einnahme von Probiotika, dies sind gesunde Bakterien, die helfen, die Vaginalflora und das Verdauungssystem auszugleichen. Sie kommen in natürlichen Lebensmitteln wie Kefir, Kombucha, Gurken, Preiselbeeren und vielen anderen Pflanzen vor. Obwohl diese Bakterien aus probiotikareichen Lebensmitteln gewonnen werden können, können Sie nicht immer kontrollieren, wie viel tatsächlich in Ihr System gelangt, wenn Sie sie über die Nahrung aufnehmen. Nahrungsergänzungsmittel hingegen bieten viel mehr Inhalt und eine gezielte Dosierung. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel verbessern auch eine Reihe von Problemen in Bezug auf das Verdauungssystem, die vaginale Gesundheit und die Immunfunktion. Es gibt heute alle Arten von Probiotika auf dem Markt, was die Auswahl ziemlich schwierig macht. Wir haben 9 der besten Probiotika auf dem Markt zusammengestellt, um Ihre Suche nach dem richtigen einzugrenzen.
So reinigen Sie Ihre Vagina
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Das erste, was Sie über Ihre Vagina wissen müssen, ist, dass sie selbstreinigend ist. Das mag wie eine Werbung für einen Roboterstaubsauger klingen, aber es stimmt, Ihr Vajayjay reinigt sich von innen. Sie müssen sich nur um den äußeren Teil, die Vulva, kümmern und der Rest erledigt sich von selbst. Der einzige Haken ist, dass es einen falschen und einen richtigen Weg gibt, Ihre Lady Bits zu waschen, ohne sie anfällig für schädliche Bakterien zu machen. So gehen Sie vor.
- Wasche und spüle deinen Vulvabereich, deine Lippen und Klitoris vorsichtig mit warmem Wasser ab. Vermeiden Sie parfümierte Seifen und parfümierte Produkte, die für diesen Bereich normalerweise zu scharf sind und Reizungen verursachen können.
- Wasche regelmäßig deinen Po und alle Spalten um deine Vagina herum und achte dabei genau darauf, dass sich keine Bakterien verbreiten.
- Immer wenn du pinkelst oder eine Müllkippe machst, denke daran, von vorne nach hinten zu wischen, das heißt von deinem Coochie bis zu deinem Hintern.
- Halten Sie sich von Duschen und Peelings fern, da diese Ihren pH-Wert stören können und es schädlichen Bakterien leicht fällt, sich wie zu Hause zu fühlen.
9 Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Vagina
1. RepHresh Pro-B Probiotisches Nahrungsergänzungsmittel für Frauen
Pro-B Quelle: Amazon.com
Pro-B ist eine klinisch getestete und von Gynäkologen empfohlene Marke von Probiotika, die den vorherrschenden Bakterienstamm enthält, der natürlicherweise in der Vagina vorkommt. Dieser Stamm ist wissenschaftlich als Lactobacillus bekannt (L. rhamnosus GR-1 und L. reuteri RC-14) hilft, das bakterielle Gleichgewicht in Ihrer Vagina aufrechtzuerhalten und sie gesund zu halten.Diese beliebte Marke wurde von Ärzten entwickelt und soll Hefen und Bakterien für eine optimale vaginale Gesundheit ausgleichen. Es enthält 5 Milliarden KBE pro Portion und es wird empfohlen, täglich eine Kapsel einzunehmen. Pro-B hat etwa 2.900 Rezensionen und eine 4-Sterne-Bewertung bei Amazon, wobei viele Frauen von seinen Vorteilen schwärmen.
2. Garden Of Life RAW Probiotika Vaginalpflege
RAW-Probiotika Quelle: Amazon.com
Garden of Life ist eine Marke, die sich ihrer rein natürlichen Produkte rühmt. Dieses spezielle Probiotikum fördert ein gesundes Hefegleichgewicht, die Gesundheit der Harnwege und die allgemeine vaginale Gesundheit. RAW Probiotics ist ein absoluter Fanfavorit, der 38 probiotische Stämme und 50 Milliarden koloniebildende Einheiten (KBE) enthält. Die 3 Hauptbakterien in dieser Ergänzung: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus und Lactobacillus reuteri werden aus bulgarischem Joghurt und wildem Kefir aus Osteuropa gewonnen. Es ist auch glutenfrei, gentechnikfrei, vegetarisch und zu 100 % roh. Das Produkt hat über 400 Bewertungen bei Amazon, eine 4-Sterne-Bewertung und eine einzige Kapsel pro Tag reicht aus.
3. Balance-Komplex für Frauen
Gleichgewichtskomplex Quelle: Amazon.com
Balance Complex soll in einem von der FDA registrierten Labor in den USA hergestellt werden. Die Ergänzung wird mit einer starken Garantie und einer sorgenfreien Rückgaberichtlinie sowohl vom Hersteller als auch von Amazon geliefert. Es besteht aus einer Vielzahl natürlicher Inhaltsstoffe wie Oregano-Extrakt, Caprylsäure, Protease, Cellulase, Aloe Vera Gel, Reishi Pilz, Arabinogalactan (FiberAid), Anis, Schwarznussschalen, Wermut (Artemisia).Dieses ganz natürliche Nahrungsergänzungsmittel hilft, das Überwachsen von Hefepilzen zu verhindern, unterstützt eine gesunde Darm- und Blasenfunktion, stellt die vaginale Säure wieder her und erhält sie, reinigt und beseitigt vaginalen Geruch und Ausfluss. Bei täglicher Einnahme kann es auch bei PMS und Wechseljahrsbeschwerden helfen. Balance Complex ist Ihr ultimatives Nahrungsergänzungsmittel zum Ausgleich der Flora und Behandlung von Problemen mit der Vaginalhygiene.
4. ProCran - Organische Präbiotika
ProCran Quelle: Amazon.com
Dieses probiotische Nahrungsergänzungsmittel für Frauen enthält 50 MILLIARDEN KBE und 6 probiotische Stämme, von denen klinisch nachgewiesen wurde, dass sie HWI und Vaginose lindern, die Verdauung fördern, die Harnwege und das Immunsystem unterstützen. Jede Pille enthält 2.500 mg Preiselbeeren ohne Zucker und Kalorien und Preiselbeeren sind als starke Antioxidantien bekannt.Darüber hinaus enthält es D-Mannose & ProCran, eine Kombination aus leistungsstarken patentierten und klinisch erprobten organischen Präbiotika-Probiotika. Diese Mischung schützt den Körper vor freien Radikalen, wirkt gezielt und ist vegan. Von Drittanbietern auf Reinheit getestet, Sie erhalten garantiert keine Milchprodukte, Soja, Gluten, Milch, Eier, Weizen, Erdnüsse oder Schalentiere. Dieses natürlich inspirierte Probiotikum ist von höchster Qualität mit verzögerter Freisetzung, um sicherzustellen, dass die Kapseln vor Magensäure schützen, indem sie den Darm erreichen, bevor sie ihren Inhalt freisetzen. Es kann auch ohne Kühlung gelagert werden.
5. NutraBlast Feminine Balance Complex
Twilight Christian SerratosNutraBlast Quelle: Amazon.com
Der Feminine Balance Complex ist ein kraftvoller Flora-Reiniger, der gegen Pilze, Bakterienüberwucherung, Harnwegsinfektionen, Candidiasis, bakterielle Vaginose (BV), Hefe- und Pilzinfektionen bekämpft. Es verbessert auch die Darm- und Vaginalgesundheit und gleicht Ihren pH-Wert aus.Der Feminine Balance Complex besteht aus 11 natürlichen Inhaltsstoffen und wurde entwickelt, um vielen vaginalen Ungleichgewichten vorzubeugen. Es enthält Oregano-Blatt-Extrakt, Aloe Vera-Blatt-Gel, Lactobacillus Acidophilus Probiotikum, Schwarzwalnuss-Schalenkraut, Wermutblatt-Pulver, Reishi-Pilz, Cellulase-Enzym, Arabinogalactan, Anis, Protease und Caprylsäure. Alle diese natürlichen Inhaltsstoffe wirken aktiv, um Ihr Verdauungs- und Fortpflanzungssystem zu entgiften, bieten Linderung als pflanzliche Antimykotika, unterstützen und stärken Ihre vaginale Gesundheit. Es sollte auch beachtet werden, dass das Produkt mit einem rechtlichen Haftungsausschluss geliefert wird, der besagt: „Diese Aussagen wurden NICHT von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, ansteckende Krankheiten oder Infektionen zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
6. AZO Complete Feminine Balance Daily Probiotics
AZO Tägliche Probiotika Quelle: Amazon.com
AZO Complete Feminine Balance soll speziell für die vaginale Gesundheit entwickelt werden. AZO ist ein bekanntes Warenzeichen für eine Vielzahl von Damengesundheits- und Hygieneprodukten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel stellt das natürliche Gleichgewicht guter Bakterien wieder her und bietet eine einzigartige Lösung für bestimmte weibliche Gesundheitsprobleme. Es funktioniert anders als andere Probiotika, da es Intelliflora enthält, eine markenrechtlich geschützte Mischung aus 4 Probiotika-Arten, die häufig bei gesunden Frauen vorkommt.Diese einzigartige Mischung wurde entwickelt, um Ergebnisse in nur 7 Tagen zu erzielen, sie konzentriert sich ausschließlich auf die vaginale Gesundheit und hat nichts mit Darm oder Blase zu tun. Glutenfrei und sicher während der Schwangerschaft einzunehmen, ist AZO Complete Feminine Balance der schnellste Weg, um das natürliche Gleichgewicht und die guten Bakterien Ihrer Yoni wiederherzustellen.
7. Ultimatives probiotisches Flora Bloom Nahrungsergänzungsmittel für Frauen
Ultimative Florablüte Quelle: Amazon.com
Flora Bloom Probiotikum für Frauen hat den Bedarf an KBE von 50 Milliarden auf 10 Milliarden reduziert, ohne seine Wirksamkeit zu verlieren. Jede Kapsel ist mit 4 Stämmen natürlicher Prä- und Probiotika aus den Lactobacillus-Bakterien verpackt. Es verwendet auch Cranberry-Extrakt und D-Mannose-Mischung, um bei Hefeinfektionen, Vaginitis, bakterieller Vaginose, Harnwegsinfektionen zu helfen und die Gesundheit von Vagina, Blase und Harnwegen zu verbessern.Diese Formel reguliert den pH-Wert, reduziert Vaginalgeruch, Ausfluss, Rötung, Juckreiz und „schlechtes“ Bakterienwachstum. Flora Bloom wirkt als Reinigungsmittel, Antioxidans und ermöglicht die richtige Aufnahme von Nährstoffen, um das gesamte Immunsystem zu stärken. Es ist sicher für schwangere Frauen und verwendet auch die Technologie mit verzögerter Freisetzung, um die Magensäure zu eliminieren.
8. NatureWise Probiotics Damenpflege
NatureWise Quelle: Amazon.com
Naturewise-Probiotika sagen, dass etwa 95% der Standard-Probiotika, die in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, nie in Ihren Darm gelangen, aber ihre Marke garantiert eine fortschrittliche Technologie, die 15-mal mehr lebende und aktive probiotische Kulturen an die richtige Stelle liefert. Das Verkaufsargument dieser Marke ist die überlegene Überlebensfähigkeit ihrer aktiven Kulturen, sie hat Formeln von 6 Milliarden und 90 Milliarden KBE mit 8 klinisch erforschten Probiotika-Stämmen.Es verfügt über eine Mischung aus Lactobacillus acidophilus Probiotikum, Cranberry-Extrakt und D-Mannose. Naturewise Probiotika unterstützen auch das Immunsystem und wirken Wunder für Ihre Darmgesundheit. Es verwendet eine kontrollierte Zeitfreisetzung, um lebende Kulturen im gesamten Darm zu verteilen und den Magen über einen Zeitraum von 8-10 Stunden vor Säuren zu schützen, ein Vorteil, den kein anderes probiotisches Nahrungsergänzungsmittel bietet.
9. Vitamin Bounty Women's Pro-Daily
Women's Pro-Daily Quelle: Amazon.com
Entwickelt mit spezifischen probiotischen Stämmen für gezielte Ergebnisse, unterstützt Women's Pro-Daily Probiotic eine gesunde Flora, ein gesundes Verdauungssystem und ein pH-Gleichgewicht, einschließlich BV-Behandlung. Mit einer Mischung aus Cranberry, Ashwagandha und Traubensilberkerze formuliert, liefert diese tägliche Ergänzung wichtige Mineralien und Extrakte, die nachweislich bei Frauen wirken.Für maximale Effizienz verwendet Women's Pro-Daily Probiotic eine Kapsel mit verzögerter Freisetzung, die den Organismus vor Magensäure schützt und so viele Kulturen wie möglich für die besten Ergebnisse liefert.
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Getränke, die satt machen
Zusammenfassung
Um es klar zu sagen, wir befürworten keines der Produkte auf der Liste oder die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für die vaginale Gesundheit, wie bereits erwähnt, dass Vaginas selbstreinigend sind, aber für den Fall, dass Sie zusätzliche Hilfe benötigen oder sich ungesund fühlen und wegen einer unangenehmen Vagina keinen großartigen Oralsex verpassen, dann sind Nahrungsergänzungsmittel eine Option, die es wert ist, in Betracht gezogen zu werden. Wenn Sie jedoch unter wiederkehrenden Infektionen, schlechtem Geruch, Juckreiz und Reizungen, ungewöhnlichem Ausfluss und Schmerzen leiden, wenden Sie sich so schnell wie möglich an einen Gynäkologen.
