Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Wenn Sie noch nie einen schlaffen Penis zwischen Ihren sehr trockenen und CrossFit-schwieligen Händen gehalten und sich gefragt haben: „Mache ich das richtig? Nur Zunge!'
Ich beneide dich.
Seit meinem ersten Smash habe ich eine definitive Selbsterkenntnis mit sich herumgetragen, dass ich schlecht im Bett bin. Schlagjobs? Ich würge. Küssen? Ich habe nicht weniger als fünf Liebhaber gebissen. Sex? Stellen Sie sich einen gestrandeten Stachelrochen vor, der seinen Weg zurück ins Meer humpelt, und Sie haben eine anständige Vorstellung davon, wie ich ihn anziehe.
Und weil Sexunterricht in der Schule nirgendwo so umfassend sein würde, wie man (*keucht*) Sex genießen kann, fungiert meine Karriere als Sexschriftsteller als mein genialer Ausgleichsplan, wie man im Bett besser sein kann.
Als mein Redakteur mich fragte, ob ich einige der Lieblingsexperten von Greatist für ihre Top-Tipps anrufen möchte, sagte ich JA. Für die Leute, die denken, sie seien lausige Liebhaber, für Leute, die zu sehr in ihren Köpfen gefangen sind, um Kopf zu geben, lasst uns selbstbewusster werden.
1. Um Himmels Willen, kommunizieren
Für den Anfang verwenden wir diesen Fluch nicht leichtfertig, aber als ich die drei Sexperts nach ihrem Tipp Nummer eins fragte, riefen alle praktisch „Kommunizieren!“ bevor das Q aus meinem Mund war.
„Kommunikation ist der Schlüssel zur Einwilligung“, sagt die Sexualpädagogin Tara Struyk, Mitbegründerin von Kinkly , eine Online-Ressource für sexuelle Wellness.
Ja, was Sie gehört haben, ist wahr, Zustimmung ist und kann sexy sein (Beispiel: „Kann ich fühlen, wie beschissen Sie sind?“ oder „Willst du meinen Schwanz spüren?“). Aber noch wichtiger, es ist obligatorisch.
„Man ist nicht einmal ein guter Mensch, wenn man jemanden zu einer sexuellen Handlung überredet, die er nicht will oder will, geschweige denn gut im Bett“, sagt Struyk. 'Und die einzige Möglichkeit, das sicher zu wissen, ist zu fragen.'
Und „ja“ gilt nicht als Pauschalaussage. Während Sie in der sexuellen Begegnung vorankommen, müssen Sie weiterhin kommunizieren.
Zweitens, es sei denn, Ihr Boo ist ein wörtlicher Gedankenleser, er wird nicht wissen, was Sie gerade mögen oder was Sie nicht fühlen, es sei denn, Sie sagen es ihm. Manchmal funktioniert der gleiche Trick nicht.
„Die Kommunikation dieser Dinge führt zu einer besseren, lustvolleren sexuellen Erfahrung“, sagt Struyk. Macht Sinn.
2. Hören Sie zu und stellen Sie Fragen
Cool cool, also sagt dir dein Partner, was er mag und was ihn sofort dazu bringt, einen Uber zu Hause anzurufen. Ihr Schritt: Hören Sie zu. Und stellen Sie weitere Fragen, wenn Sie welche haben, sagt Dr. Jill McDevitt, Ph.D und ansässige Sexualwissenschaftlerin.
„Wenn sie auf etwas hinweisen, das ihnen gefällt oder nicht gefällt, können Sie sie danach fragen“, sagt sie. „Gespräch ist, wie Sex zu einer lustvollen Zusammenarbeit wird.“
Übrigens: Hören passiert nicht nur mit den Ohren. „Zuhören bedeutet, ihre Worte, Hinweise,undKörpersprache zu berücksichtigen“, sagt Struyk.
Machen sie zum Beispiel Geräusche, die darauf hindeuten, dass sie darauf stehen, oder sind sie sehr leise? Drücken sie deinen Kopf weg oder ziehen sie deinen Mund näher?
Wenn Sie sich auf diese Hinweise einstellen, erhalten Sie die Werkzeuge, die Sie benötigen, damit sich Ihr Partner großartig fühlt und Sie sich beide besser miteinander verbunden fühlen, sagt sie. „Was gibt es Schöneres, als sich mit einem Partner verbunden zu fühlen, der dir Freude bereitet?“
3. Experimentiere an deinem eigenen Körper
Herzlichen Glückwunsch, Sie haben einen Boo erzielt, der ein A+-Kommunikator ist. Aber wenn Sie nicht wissen, wie Sie berührt werden möchten, wird es fruchtlos bleiben, egal wie viel sie verlangen.
„Ganz genau zu wissen, was einem gefällt, kann seinem Partner helfen“, sagt Struyk.
Ihre Hausaufgabe? Masturbieren. „Wenn Sie sich selbst berühren, lernen Sie, wo Sie mehr oder weniger Druck bevorzugen, welche Winkel Sie mögen und mehr“, sagt sie.
4. Genuss, nicht Höhepunkt, ist das Ziel
„Viele Leute denken, dass sie im Bett ‚gut‘ sind, wenn sie ihren Partner zum Höhepunkt bringen, und ihr Wunsch, im Bett ‚gut‘ zu sein, wird von ihrem Ego getrieben“, sagt Struyk.
Klar, Orgasmen können toll sein, aber Struyk macht auch noch ein bisschen Mathe: 'Sie machen nur ein paar Sekunden in einer ganzen sexuellen Erfahrung mit jemandem aus.'
Wenn Sie also Ihren eigenen Wert oder Ihre sexuelle Angemessenheit daran messen, wie oft Ihr Partner zum Orgasmus kommt, hören Sie auf.
Verlangsamen Sie auch die Qs wie 'Bist du in der Nähe?' oder „Bist du fertig?“ oder 'Kannst du davon kommen?' Wenn Ihr Partner es nicht ankündigt, drängt es Ihren Partner zum Höhepunkt und nimmt ihn aus dem Moment heraus.
Und denken Sie daran, dass das O manchmal ein No-Go ist, und das ist in Ordnung!
Struyk erklärt: Das können Stress, bestimmte Medikamente, Beckenbodenverspannungen, eine Erkrankung oder Dehydration sein. 'Wenn sie dir mitteilen, dass sie eine tolle Zeit hatten, aber heute kein Orgasmus in Sicht ist, dann mach weiter ohne harte Gefühle!' Sie schlägt vor.
5. Checken Sie ein, um zu sehen, ob Sie aus Verpflichtung „auschecken“.
Tot zu spielen könnte ein netter Trick sein, wenn Scout es tut. Aber wenn Sie mit Ihren Gedanken irgendwo anders herumliegen (und ein Nicht-Teilnehmer zu sein ist nicht Teil einer Szene, der Sie und Ihr Partner einvernehmlich zugestimmt haben), besteht die Chance, dass der Sex mittelmäßig ist ... bestenfalls.
„Die Leute empfinden gegenseitigen und engagierten Sex als guten Sex“, bestätigt Dr. McDevitt.
Zu müde für Sex? Nein groß. lass es deinen Partner wissen. Aber wenn du dabei sein willst, dann steig ein!
6. Hör auf, nachzuahmen, was du in Pornos gesehen hast
Jeder, der gesehen hatEuphoriewird sich an die Szene erinnern, in der Maddy die Bewegungen nachahmt, die sie in Pornos choreografiert hat. Die gefeierte Indie-Filmemacherin Erika Lust sagt, dass Pornos oft als Anleitung für Sex verwechselt werden.
Fransen für quadratisches Gesicht
„Da es an den meisten Orten an angemessener umfassender und inklusiver Sex-Erziehung mangelt, tritt Porno als De-facto-Sex-Erzieherin auf“, räumt sie ein. Das Problem besteht ihrer Meinung nach darin, dass sich die Leute keine Zeit nehmen, um Realität und Film zu unterscheiden.
„Pornografie ist nicht echt und [die] Beziehungen, die in diesen Filmen dargestellt werden, sind nichts mit Sex und Beziehungen im wirklichen Leben.“
Wenn Sie Pornos mögen (besonders wenn es sich um ethische Pornos handelt!), genießen Sie es weiterhin! „Aber genießen Sie es so, wie Sie eine romantische Komödie genießen würden: mit dem vollen und vollständigen Verständnis, dass dies Schauspieler sind, die eine Rolle spielen“, sagt sie.
7. Es könnte ein ~chemisches~ Problem sein
Wenn Sie und Ihr Boo über das Wazoo kommunizieren, aber der Sex während eines Gewitters wie ein Lagerfeuer verwelkt… na ja, in vielen Fällen ist das Schlechte nur relativ. Solange sich am Ende niemand verletzt oder verharmlost fühlt, mach dir keine allzu großen Sorgen.
„Es könnte nur ein Chemieproblem sein“, sagt Struyk. 'Manchmal verbindet man sich einfach nicht sexuell mit jemandem, egal wie seine Technik ist.'
Gut beim Sex zu sein bedeutet nicht, dass du gut darin sein musst, mit jedem Sex zu haben.
Ihr Aktionsplan hängt davon ab, wie wichtig Sex für Sie ist – und welche Regeln und Verhandlungen in Ihrer Beziehung gelten. Persönlich möchte ich mich eher wie ein Gazellen-ähnlicher Dom fühlen als wie ein Meerestier außerhalb des Wassers. Also, wenn Sie mich entschuldigen, ich habe noch ein paar Hausaufgaben zu erledigen.
