Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Wenn Sie sich entschieden haben, Gluten aus Ihrer Ernährung zu streichen (oder aus gesundheitlichen Gründen dazu verpflichtet waren), dann haben Sie vielleicht festgestellt, dass Dessertoptionen für Nicht-Gluten-Liebhaber rar gesät sind. Lebensmittelgeschäfte und Bäckereien sind voller Backwaren, aber oft verzichten sie auf glutenfreie Sorten. Liebe Leserinnen und Leser! Glutenfrei zu werden bedeutet nicht, für den Rest Ihres Lebens auf Desserts zu verzichten.
Tatsächlich gibt es viele glutenfreie Desserts. Und die beste Nachricht? Glutenfreie Leute können unser Dessert essen und es auch essen – alles ohne Kompromisse bei unserer Gesundheit. Schauen Sie sich unsere Liste von 62 angesunde Rezeptefür glutenfreie Desserts und sagen Sie Ihren Geschmacksknospen „Sie’sind willkommen”.
Kuchen und Torten
Foto: Caroline Edwards / Schokolade & Karotten
1. Schokoladen Cupcakes
Wer sagt, dass Zucker die einzige Möglichkeit ist, Naschkatzen zu befriedigen? Dieses Rezept istkostenlosvon zugesetztem Zucker. Stattdessen bringen Stevia und Kokosöl die Süße, während Kakaopulver, Vanilleextrakt, Erdnussbutter und Espressopulver eine Reihe von Aromen zu diesen glutenfreien Häppchen beitragen.
zwei. Zitronen-Polenta-Kuchen
Mandelmehl und Polenta bilden die Basis für dieses zartschmelzende Konfekt. Das Rezept verlangt eine beträchtliche Menge Butter und Zucker, also kann es nicht seindasgesündeste Rezept da draußen – aber die ganzen Zutaten tragen dazu bei, dass dieser Kuchen als gesund giltistMöglichkeit. Wenn Sie Butter und Zucker reduzieren möchten, können Sie ganz einfach ein paar einfache,gesündere Substitutionen.
3. Garbanzo-Bohnen-Schokoladenkuchen
Wir kennen Kichererbsen (die gemeinsame Quelle des kulinarischen Genusses, der als Hummus bekannt ist)Machtnicht das Erste sein, wonach Sie greifen, wenn Sie von Schokoladenkuchen träumen. Aber hör dir dieses Rezept an: Es ist proteinreich, relativ zuckerarm und (vielleicht unerwartet) lecker.
Vier. Engel Nahrungsmittelkuchen
Wenn es für die Engel gut genug ist, ist es gut genug für uns. Die Liste der (fast ausschließlich) trockenen Zutaten, die Weinstein, Reismehl und Kartoffelstärke umfasst, scheint sich auf magische Weise in einen feuchten, fettfreien, zerschmelzenden Kuchen zu verwandeln, der für den Himmel geeignet ist (oder zumindest ein Sommer-Potluck). Top es mit frischem Obst für zusätzliche Vitamine und Nährstoffe.
5. Bananen Foster Loaf Cake
Jetzt kann eine Person milchfrei seinundglutenfreiundeinen Kuchen habenundiss es auch (whoa). Mehrere großeBananentragen Vitamin C und B6 sowie Carotinoide bei. Mischen Sie sie mit etwas glutenfreiem Mehl (das Rezept erfordert eine bestimmte Marke, aber Sie können jede beliebige Mischung verwenden) und ein paar andere Grundnahrungsmittel aus der Vorratskammer, um in weniger als einer Stunde einen feuchten, bananenbrotartigen Kuchen zuzubereiten.
6. Blaubeer-Pudding-Kuchen
Es ist ein Pudding! Es ist ein Kuchen! Es ist beides gleichzeitig – und es ist wahrscheinlich am besten, eine Serviette zur Hand zu haben, wenn es Zeit zum Essen ist. Mandelmehl, Sojamilch, Eiweiß undBlaubeeren(ein Superfood, das reich an Vitamin C und Antioxidantien ist) kombiniert mit einigen glutenfreien Grundnahrungsmitteln für die Vorratskammer, um eine köstlich seltsame Zubereitung zu ergeben.
7. Schokoladen-Panna Cotta
Auch wenn Sie dieses Rezept nie machen, folgen Sie diesem Link, um über das Foto zu sabbern. Tu es; mach es jetzt! Diese wunderschöne Panna Cotta wird aus nichts als Mandelmilch, Vanilleextrakt, Kakaopulver, Kokosöl, Agavennektar und nur etwas Agar Agar (einem veganen Verdickungsmittel) hergestellt. Es ist fett- und zuckerarm und sehr lecker .
8. Umgedrehter Zitronen-Baiser-Kuchen
Dieser schöne Kuchen sieht aus wie ein Sonnenstrahl in einer glutenfreien Kruste. Machen Sie Appetit, indem Sie Eier, Maisstärke, Wasser, Zucker und Salz verquirlen. Fügen Sie eine Zitronenmischung und etwas Sahne hinzu und Sie haben einen wunderschönen, leichten, glutenfreien Kuchen.
9. Key Lime Avocado Pie
Bravo zur Avocado! Kokosraspeln, Datteln und Macadamianüsse verleihen Süße und Knusprigkeit, um die glatte Konsistenz auszugleichenSuperfood, das eine großartige Quelle für Carotinoide, Vitamin E und B6 und gesunde Fette ist. Das Ergebnis ist einer der grünsten – und fröhlichsten – Kuchen, den wir je gesehen haben.
10. Raw Berry Blueberry Pie & Pudding
Hier ist eine weitere interessante Version von Pudding.Erdbeeren, Blaubeeren undChiasamenPacken Sie dieses Dessert mit Supernährstoffen, darunter Antioxidantien und Vitamin C (aus den Beeren) und mehr Antioxidantien und gesunden Fetten (aus den Chiasamen). Bonus: Dieses Konfekt mit sechs Zutaten ist nicht nur glutenfrei, sondern auch frei von Soja, Milchprodukten, Getreide, Eiern, Kristallzucker und Hefe. Es ist ein Dessert, das praktisch jeder essen kann!
elf. Schokoladen-Haselnuss-Mixer Pie
Dieser ist für alle faulen Köche da draußen. Werfen Sie einfach alle Zutaten (ja, alle) in einen Mixer, gießen Sie die Mischung in eine gefettete Kuchenplatte und backen Sie sie 40-60 Minuten lang, bevor Sie diesen kokosnussigen, schokoladig-veganen Genuss genießen. Es ist fett- und zuckerarm (dank der Verwendung von veganer Margarine und Agavennektar), relativ proteinreich (dank einiger Bio-Eier) und enthält dank einer gehäuften Tasse Haselnüssen einige gesunde Fette.
12. Joghurt-Törtchen
Auch wenn das Rezept nach Ahornsirup verlangt,Eier,Joghurt, undHafer, das ist kein Frühstücksbuffet. Stattdessen ist es die Voraussetzung für unglaublich entzückende, glatte und cremige Törtchen, vollgepackt mit gesunden Lebensmitteln und mit einer Kirsche obendrauf (oder Erdbeere – Ihre Wahl).
13. Crepes : Glutenfreie Menschen sind nicht mehr vom klassischen Brunch ausgeschlossen. Diese milchfreien, glutenfreien Crpes werden aus überraschend wenigen Zutaten hergestellt, darunter Eier, Sojamilch, Maisstärke und ein paar andere Grundnahrungsmittel aus der Vorratskammer – alle zusammen ergeben eine zucker- und fettarme Mahlzeit. Laden Sie die Freunde am Sonntag ein und sehen Sie, ob sie den Unterschied erkennen können.
14. Mehlloser Honig-Mandel-Kuchen
Honigund Mandeln verleihen diesem einfachen Kuchen eine bekömmliche Süße und Geschmack. Obwohl Honig unbestreitbar zuckerhaltig ist, rühmt er sich zahlreichergesundheitliche Vorteile, wie antibakterielle Eigenschaften.Mandelngelten als gute Quelle für Kalium, Kalzium, Vitamin E und andere Mineralien und Nährstoffe. Nehmen Sie diesen Kuchen mit zum Nachmittagstee oder servieren Sie ihn als leichteres Dessert bei warmem Wetter.
fünfzehn. Pikante Kirsch-Schokoladen-Soufflés
Apropos Kirschen: DieSuperfood(das reich an Antioxidantien und entzündungshemmender Wirkung ist) spielt eine Hauptrolle in diesen würzigen kleinen Soufflés. Kokosblütenzucker (und Kokosnuss-Rum!) fügen Süße hinzu, um die Säure der Kirsche auszugleichen und die Soufflés zu verbessern. schokoladiger Geschmack.
16. Blaubeerwackelpudding
​Voll gefüllt mit Blaubeeren und Mandeln (oder Mandelmehl) und relativ wenig Zucker, bietet dieses farbenfrohe Dessert eine nährstoffreiche Wirkung. Stellen Sie sicher, dass Sie einige Fotos machen, bevor Sie eingraben – die beerenblaue Farbe ist wunderschön.
17. Pfirsischkruste
Dieser funktioniert wahrscheinlich am besten im Sommer (wenn frische Pfirsiche reichlich vorhanden sind), aber wir schätzen, dass sich das Warten lohnt. Es ist auch unglaublich einfach: Pfirsiche (oder irgendwelche Sommerfrüchte), glutenfreies Mehl, etwas Butter und Zucker (aber nicht Tonnen!) und eine Tasse Hafer ergeben ein leckeres, vollwertiges Dessert. (Können Sie nicht bis zum Sommer warten? Wir wetten, dass gefrorene Pfirsiche auch großartig funktionieren würden.)
18. Apfelchip
DankenGüteGF-Leute müssen nicht auf die beruhigende Delikatesse verzichten, die hausgemachter Apfelchips ist. Kokosblüten, glutenfrei, ballaststoffreichHafer, und (natürlich) knusprige, gut-für-dichÄpfel(die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien sind) vereinen sich in einem frischen Update zu diesem klassischen Gericht.
19. Blaubeer-Clafoutis
Dieses Rezept stammt aus der eigenen Arbeit der berühmten Julia Child, also weißt du, dass es gut sein muss. Es ist eine weniger chaotische (und brotigere) Version des Schusters oben. Mandel- und Vanilleextrakte, Honig und Saigon-Zimt (ausgefallen!) verleihen diesem Rezept Süße und Geschmack, ohne es mit Zucker zu übertreiben.
zwanzig. Brombeerfruchtpastete
Hier ist ein zuckerfreies, glutenfreies Rezept, das sicherlich nicht geschmacksfrei ist. Dieser Schuster setzt auf Agavennektar und einige süße, vitaminreiche Brombeeren, um eine Basis aus glutenfreiem Backmehl, etwas Milch und nur einem halben Stück Butter für das gesamte Gericht zu würzen.
einundzwanzig. Die gesündeste Schokoladenmousse
Termine,Avocado(und die damit verbundenen gesunden Fette),Mandelbutter(was mehr gesunden Fetten entspricht), vitaminreichBananen, eine Prise energiespendende Chiasamen und rohes Kakaopulver vereinen sich in einer wunderschönen, milchfreien Zubereitung, die uns dazu bringen wird, die Schüsseln und Löffel abzulecken.
22. Beerenmousse
Mit zwei gehäuften TassenBeerenund mehr als eine halbe TasseChiasamen, diese Mousse ist vollgepackt mit der Kraft von Superfoods. Bonus: das einzige „Kochen” erforderlich ist, den Mixer “ein” Taste.
2. 3. Beeren ‘n Sahne Chia Pudding
Dieser Kokospudding ist eine cremigere Version der obigen Beerenmousse. Er ist frei von Milchprodukten, Gluten, Zuckerzusatz, Hefe, Mais und Getreide – und dennoch lässt uns das Bild sabbern.
24. Heißer Schokoladenpudding
Wir sind uns nicht sicher, wie aus Eiern, bittersüßer Schokolade und etwas Butter, Zucker und Salz etwas werden kann, das wie klebrige Schokoladenbrownies in einer Tasse aussieht – aber wir sind auf jeden Fall bereit, es zu versuchen.
25. Blaubeer-Pfirsich-Brotpudding
Ein Brotpudding-Rezept scheint nicht wirklich in eine Liste glutenfreier Köstlichkeiten zu passen – und genau das macht dieses Rezept so ausgezeichnet. Glutenfreies Brot, Eier, Muskatnuss und Zimt und viel frisches Obst ergeben ein zähes, sättigendes und relativ nahrhaftes Dessert.
26. Vanille-Kardamom-Tapioka-Pudding
Dieser Pudding sieht so hübsch aus, wie sein Name es klingt. Tapioka-Perlen, Hanfmilch, Kardamom (natürlich) und ein paar andere Grundnahrungsmittel aus der Vorratskammer ergeben zusammen eine einzigartig aromatisierte, fettarme, zuckerarme, perlweiße Tasse oder Freude.
27. Schokoladen-Vanille-Pudding-Parfaits
Diese schwarz-weißen Puddingbecher schaffen es, eine Menge leckerer Lebensmittel einzuschleusen: Datteln,Avocado,Sonnenblumenkernbutter, Mandelmilch,Honig, und gehacktes frisches Obst klingen wie der Inhalt einer Einkaufstüte vom Bauernmarkt – aber sie wirken zusammen wie eine hübschere, bekömmlichere Version dieser Puddingbecher, die wir alle als Kinder geliebt haben.
28. Cremiger Frühstücksreis
DieseReispuddingist gesund genug zum NachtischoderFrühstück. Das Gericht ist vegan und glutenfrei und basiert auf gekochtem braunem Reis, etwas milchfreier Milch und einer Vielzahl von Gewürzen (einschließlich Kakaopulver!), um einem zucker- und fettarmen Frühstück, Snack, Geschmack und Süße Geschmack und Süße zu verleihen. oder Dessert nach dem Abendessen.
29. Vanillepudding
Es ist so einfach, es fast lustig zu machen. Cashewkerne kombinieren,Honigoder Agave (zwei unserer FavoritenZuckerersatz), Wasser und Vanilleschote in einen Mixer geben (wirklich, das ist es!), über Nacht in den Kühlschrank stellen und voila: ein glutenfreier, milchfreier, köstlicher Genuss.
30. Kürbismousse im Handumdrehen
Die Farbe mag etwas abstoßend sein, aber das Nährstoffprofil ist nicht:Kürbis(zuSuperfood inunser Buch) plus Zimt, Muskat, Nelken und Marshmallow-Creme sind die einzigen Zutaten in dieser einfach herzustellenden Mousse.
31. Chai Schokoladencremedosen
Chai-Gewürze und Ingwer (der mit gesundheitlichen Eigenschaften beladen ist) verleihen diesen wunderschönen gebackenen Puddings Reichtum und Geschmack. Das Bild zeigt die Tasse o’ Vanillepudding sitzt auf einer Perlenkette, aber wir sind uns ziemlich sicher, dass er auch dann gut schmeckt, wenn Sie Omas Schmuckschublade nicht plündern.
Kekse
Foto: Alanna Taylor-Tobin / Bojon Gourmet
32. Kongo Bars
Diese dekadent aussehenden Riegel werden aus überraschend gesunden (ish) Zutaten hergestellt, einschließlich dunklerSchokoladeundNüsse, und sie bringen die Dinge mit der Zugabe von etwas dunklem Rum wirklich in Schwung. Wer sagt, dass man den Abendgenuss nicht mit einer Klappe töten kann?
33. Schokoladenkekse
Diese Jungs halten vielleicht nicht so gut zusammen wie die ursprüngliche Sorte, aber zum Glück enden die Unterschiede hier. Ballaststoffreicher Hafer, gesund-fettreichWalnüsse, und vitaminreiches Apfelmus runden den Gesundheitsfaktor dieser glutenfreien Variante eines Keks-Klassikers ab.
3. 4. Ingwer Snaps
Der vegane, glutenfreie Teig, der in diesem Rezept verwendet wird, lässt sich gut ausrollen und in Formen schneiden, also stellen Sie sicher, dass die Ausstechformen griffbereit sind. Gemahlener Ingwer, Zimt und andere Gewürze verleihen diesem Winterfavoriten einen Gesundheits-Kick.
35. Panforte
Vollgestopft mit gesundemNüsse, Obst und Gewürzen, diese wunderschöne Version von glutenfreien Keksen ist wie der gesundheitsbesessene Cousin des klassischen Blondies.
36. Chocolate Chip & Double Chocolate Baisers
Baiser sind ein mehrjähriger glutenfreier Favorit, und dieses Rezept ist keine Ausnahme. Sieben einfache Zutaten und einiges an ernsthaftem Mischen und Sieben ergeben fettarme, zuckerarme, im Mund schmelzende Tropfen o’ Süße.
37. Kokosnussmakronen
Ein weiterer glutenfreier Dessert-Klassiker: die Makrone. Ungesüßte Kokosraspeln, Vanilleextrakt, Agavennektar, Eiweiß und etwas Meersalz sorgen für eines der zuckerärmsten Desserts auf dem Markt.
38. Pfefferminzpastetchen
Wer hätte gedacht, dass vier ganze Zutaten ausreichen, um eine hausgemachte Version des Pfefferminz-Pastetchens zuzubereiten? Überraschen Sie Ihre Freunde mit Ihren kulinarischen Fähigkeiten und verfeinern Sie Ihre Pfefferminz-Schokolade mit diesem einfachen Rezept. DunkelSchokoladeträgt Antioxidantien und stressbekämpfende Kräfte bei, währendPfefferminzeunterstützt die Verdauung.
39. Fünf-Zutaten-Erdnussbutter-Kekse
Überspringen Sie das Mehl und gehen Sie direkt zur Erdnussbutter. Diese kohlenhydratarmen, weichen, zähen Kekse zeugen davon, dass „glutenfrei” und „köstlicher Keks” sind keine sich gegenseitig ausschließenden Begriffe.
40. Der rohe Brownie
Wir haben es versucht, aber wir können ernsthaft keine anstößige Zutat in diesem Rezept finden fürrohBrownies. Walnüsse, Datteln, Kakao, Mandeln und Meersalz tragen zu diesen täuschend guten Köstlichkeiten bei.
41. Schokoladen Toffee
Glutenfreier, milchfreier Fudge? Ja bitte! Dieses Zeug erhält seinen süßen Geschmack und seine cremige Textur durch Kokosnussbutter, Mandelbutter, eine Banane, Kakaopulver und einige Grundnahrungsmittel aus dem Gewürzregal. Bonus: Das Rezept fordertNullZucker hinzugefügt!
42. Tropisches perfektes Dessert
Chia-Samen,Leinsamen,griechischer Joghurt, frisches Obst – das Nährstoffprofil dieses Rezepts lässt uns ohnmächtig werden. Mischen Sie ein wenig fettreduzierten Frischkäse für, nun ja, Cremigkeit, schichten Sie alle Zutaten übereinander, und Sie erhalten ein Dessert, das gesund genug ist, um als „Frühstück zu gelten.”
43. Geschnittene Orangen und Birnen mit Minzzucker : DiesesMachtnicht die leidenschaftlichsten Naschkatzen zufrieden, aber es gilt sicherlich als gesund – und nachtischartig. Orangen, Birnen, Minzblätter und nur ein bisschen Zucker pro Portion ergeben ein leichtes, einfaches Dessert, das am besten an einem warmen Sommertag serviert wird.
44. Karamellisierte Ananas : Es ist einfach, es ist elegant und wird die Schwiegereltern beeindrucken. Und mit nur einer halben Tasse Zucker und zwei Esslöffeln Butter für die gesamte Ananas ist ihr Nährwertprofil auch nicht zu schäbig (zumindest für ein Dessert).
Vier fünf. Slow-Cooker Bananen Foster : Guter Honig, Zimt, Bananen, Kokosöl (plus nur ein Spritzer des lieben ‘ol Captain Morgan) sorgen für klebrige, süße Bananen, die als Topping für Pasteten oder Eiscreme serviert werden können oder (wenn Sie’) ;beobachten Sie Ihre Zuckeraufnahme) als eigenständiges Dessert.
Wie lange dauert es, bis die Verhütung wirkt?
46. Mango-Gratin : Diese fröhliche Dessertschale verlangt nach gesunder Mango,Joghurt, ein wenig Zitrusfrüchte und kümmerliche Mengen Butter und Zucker. Grillen Sie für zwei oder drei Minuten und Sie können loslegen.
47. Ingwer und Kardamom pochierte Birnen : Kardamom und Ingwer spielen neben vitaminreichen Bartlett- oder Anjou-Birnen Hauptrollen. Etwas Zitronensaft, Zucker und ein paar weitere Gewürze verleihen diesen kurvenreichen Schönheiten eine ganz andere Geschmacksebene.
48. Apfelkuchen perfekt : SuperfoodsÄpfel,Mandeln, undZimtplus proteinreichgriechischer Joghurtalle tragen zum Nährwert dieses hübschen kleinen Parfaits bei, während Honig, ein Schuss brauner Zucker und ein Spritzer Ahornsirup zu seinem guten „Dessert” Status.
49. Trockenfrüchtekompott mit Ingwertee und Zitrone
Diese mögen ausgefallen klingen, aber sie bestehen tatsächlich aus einem der einfachsten Rezepte auf dieser Liste (vorausgesetzt, Sie haben einSchmortopf).Grüner Tee, Zitronenschale und (getrocknete) Früchte sorgen für ein zähes, süßes, sättigendes Dessert, das eine antioxidative Wirkung hat.
fünfzig. Bananen-Brombeer-Joghurt-Eis am Stiel
​Der Begriff “gefrorener Joghurt” war noch nie wörtlicher. Kombinieren Sie Milch, Honig, Bananen und Brombeeren mit normalem altem Joghurt, mischen Sie alles zusammen und frieren Sie den ganzen Shebang für ein glückliches, vitamin- und proteinreiches Nomming ein, wann immer Sie wollen.
51. Schoko-Mandel-Butter-Eis am Stiel
Kombinieren Sie Bananen, Mandelbutter, Kakaopulver und Vanilleextrakt (und Stevia, falls gewünscht). Mischen und dann die Mischung einfrieren. Das Ergebnis? Ein köstliches, nährstoffreiches und sättigendes Dessert bei warmem Wetter.
52. Mango-Bananen-Eis am Stiel
Diese fröhlichen kleinen Eis am Stiel bestehen nur aus zwei Dingen: Mangos und Bananen. Wenn dies nicht als “gesundes Dessert” wir wissen nicht, was wird.
53. Avocado Frosty Fudge Pops
Erleben Sie mit dieser gesünderen Version von Fudgesicles noch einmal, ein Kind zu sein. Diese milchfreie Sorte wird aus Avocados, Mandelmilch, Ahornsirup, Cashewbutter und ein wenig Vanilleextrakt und Kakaopulver hergestellt – das war's!
54. Bananen-Beeren-Sorbet
Diese vegane, nussgeprüfte Alternative zu Eiscreme erhält ihre Süße aus gefrorenen Früchten, Orangensaft und etwas Honig oder Agave. Wenn Sie Lust auf einen Crunch in Ihrem Sorbet haben, fügen Sie etwas (glutenfreies) Müsli oder gehackte Mandeln hinzu.
Brauchen Sie noch mehr Ideen? Schauen Sie sich diese gesünderen glutenfreien Dessertrezepte direkt aus den eigenen Archiven von Greatist an.
Foto von John Block 55. Bananeneis mit einer Zutat
Ein gesundes, milchfreies, fettarmes Eis, das auf unser tägliches Obstkontingent angerechnet wird? Ja bitte! Bonus: Dieses „Eis” ist gesund genug, um es zum Frühstück (oder zu jeder anderen Tageszeit) zu sich zu nehmen.
56. Avocado-Kekse mit dunkler Schokolade
Probieren Sie diese von Greatist anerkannten Schokoladenleckereien: Köstlich, glutenfrei und vegan. Ein erfolgreiches und einfaches Backrezept ohne Butter, Eier, Gluten oder Milchprodukte!
57. Schokoladen-Heidelbeer-Smoothie
Magermilch (oder Soja- oder Mandelmilch, wenn Sie das mögen), Kakaopulver, gefrorene Blaubeeren und ein Hauch Ahornsirup erzeugen die cremige, reichhaltige Textur und den Geschmack eines klassischen Diner-Milchshakes – nur mit weit weniger Zucker und einem zusätzlicher antioxidativer Schub durch Kakaopulver und Blaubeeren.
58. Schokoladenfruchtrinde
Dieses Schokoladenrindenrezept beginnt mit antioxidativer dunkler Schokolade und fügt etwas Glanz mit getrockneten Aprikosen und Feigen, Rosinen und Cashewnüssen hinzu. Die Zugabe von Trockenfrüchten und Nüssen wirkt der Intensität der Schokolade entgegen und fügt eine gesunde Dosis Antioxidantien und Ballaststoffe hinzu.
59. Super einfaches frisches Pflaumensorbet
Diese vier ZutatenfrischObstSorbetist vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien und stellt sicher jeden Naschkatzen zufrieden (wir empfehlen dies im Sommer, wenn es viele frische Pflaumen gibt).
60. Gebackene gefüllte Äpfel mit Ahorncreme
Versuchen Sie, Ihren süßen Zahn mit diesen gesünderen, natürlich glutenfreien Bratäpfeln zu befriedigen. Mit Datteln und Pekannüssen gefüllt und dann mit einer köstlichen Ahorn-Mascarpone-Sauce übergossen, sind sie elegant genug, um bei einem ausgefallenen Treffen serviert zu werden, aber dennoch gesund und sättigend.
61. Mit Kakao bestäubte Mandeln
Ein protein- und ballaststoffreichesSuperfoodmit Kakaopulver bestäubt? Ja bitte! Diese leicht süßen und salzigen Nüsse sind eine großartige Option für den Dessertkonsum unterwegs.
62. Fruchtkompott ernten
Auf der Suche nach einer Möglichkeit, den ganzen Herbst aufzubrauchenObst? Probieren Sie es einfach, gesundKompottfür einen ganz natürlichen Zuckerfix.
Was sind eure liebsten glutenfreien Desserts? Werden Sie etwas von dieser Liste ausprobieren? Teile es in den Kommentaren unten oder kontaktiere den Autor auf Twitter @lauranewc .