Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Wenn Ihre letzte Reihe von Date-Nächten Jogginghosen und das Durchlaufen der DVR-Warteschlange beinhalteten, ist es wahrscheinlich an der Zeit, die Dinge umzustellen (obwohl wir alle für faule Abende inEinmalnach einiger Zeit). Während gemeinsame Rituale – wie das Teilen der Penne jeden Freitag in Ihrem Lieblingslokal in Italien – eine unterhaltsame Tradition sein können, zeigen Untersuchungen, dass auch Beziehungen Neues brauchen.
Frisch halten kann Beziehungszufriedenheit steigern und bringen Sie diese „Schmetterlinge” die wir alle bei den ersten Dates hatten und gleichzeitig das Gehirn mit Wohlfühl-Dopamin überfluten Paare’ gemeinsame Teilnahme an neuartigen und erregenden Aktivitäten und erlebte Beziehungsqualität . Aron, A., Norman, CC., Aron, EN., et al. Institut für Psychologie, State University of New York, Stony Brook, N.Y. Journal of Personal and Social Psychology, 2000; 78(2): 273-84.
Das Beste daran ist, dass Sie nicht zu weit suchen müssen (oder zu tief in die Brieftasche greifen), um lustige und erschwingliche Date-Ideen zu finden. Wir haben eine Liste mit 30 Vorschlägen unter 30 US-Dollar zusammengestellt, die garantiert Spaß und Romantik in Ihrem Leben bringen.
Kopf ins Freie
1. Sternenhimmel .
Machen Sie sich mit dem Kosmos vertraut (check out diese praktische Anleitung wenn Sie neu in der Astronomie sind) und nach draußen gehen, um zu sehen, wer zuerst den Nordstern und den Großen Wagen entdecken kann. Viele Observatorien, Parks und lokale Colleges bieten auch Public Viewing-Abende mit geführten „Sternentouren” und Diskussionen.
Kosten : 0 *
2. Geh Apfel pflücken .
Wenn die Saison richtig ist, schlagen Sie zu lokaler Apfelgarten um ein Bündel des Antioxidans-reichen Herbstes zu pflückenSuperfood. Es hat etwas Erfrischendes, Zeit im Freien zu verbringen und Ihre eigenen Produkte aus der Region zu pflücken. Außerdem eignet sich die Beute perfekt zum Naschen und bereichert einperfekt, oder gemeinsam gesunde Leckereien zubereiten (glutenfreier Apfel-Crisp, jemand?).
Kosten : $$
3. Planen Sie einen Einwegkamera-Tag .
Anstatt von Instagramm , gönnen Sie dem Smartphone eine Pause und kaufen Sie eine Einwegkamera. Es ist der perfekte Weg, umaussteckenwährend Sie immer noch lustige und unvergessliche Momente festhalten. Die ambitionierten und handwerklich versierten unter uns können die Bilder sogar in ein Sammelalbum als Urlaubs- oder Jubiläumsgeschenk verwandeln.
Kosten : $$
4. Besuchen Sie einen Bauern’ Markt .
auskundschaftensaisonale Produkte, profitieren Sie von den frischesten Zutaten, unterstützen Sie lokale Unternehmen und erfahren Sie genau, woher Ihre Lebensmittel kommen. Kommen Sie früh an, um die größte Auswahl zu genießen, oder kommen Sie eine Stunde vor Geschäftsschluss vorbei, um die besten Angebote zu erhalten. Wenn du nach Hause kommst, schlag etwas aufgesunde Snacksoder einromantisches Essen zu zweit.
Kosten : $ - $$$
5. Gehen Sie zu einem Flohmarkt.
Die Auswahl der verschiedenen zum Verkauf stehenden Waren kann der perfekte Weg sein, um supergünstige (und benötigte) Kleidung und Wohnaccessoires zu erzielen. Wenn überhaupt, ist es ein todsicherer Weg, um eine Endorphin-Ankurbelung zu bekommenlachtbeim Anblick dessen, was andere versuchen zu verpfänden… Braucht jemand eine Schaufensterpuppe?
Kosten : 0 - $$$
In Schweiß ausbrechen
6. Kajak fahren.
Verbringen Sie den Tag damit, auf dem nächsten Fluss oder See zu paddeln. Viele Parks bieten günstige Tagesmieten an, so dass es einfach ist, auf dem Wasser zu entspannen, schöne Sehenswürdigkeiten zu genießen undverbrenne ein paar Kalorien.
Kosten : $$ - $$$
7. Gemeinsam für ein Rennen trainieren .
Schlagen den Bürgersteig zufür ein Rennen trainieren, ob es ein lustiger 5K . istFarbverlaufoder ein anspruchsvoller Marathon, kann Sie beide näher bringen und Ihnen helfen, sich für Trainingstage verantwortlich zu machen. Außerdem kann ein gemeinsames Schwitzen Ihnen helfen, Glück in den Laken zu haben: Eine Umfrage gefundene Paare, die zusammen laufen, bekommen es auch mehr.
Kosten : 0
8. Verwenden Sie ein Fahrrad-Sharing-Programm.
Die Idee begann in – wo sonst? – Portland, Oregon. Aber jetzt sind viele Städte ausgerolltähnliche Programmedie es den Leuten ermöglichen, auf gemieteten Zweirädern günstig herumzufahren. Schnappen Sie sich ein paar Kreuzer und erkunden Sie die lokale Szene für ein paar Stunden.
Kosten : $$
9. Machen Sie eine Wanderung .
Ein TagAusflug zu den Trailsist eine großartige Möglichkeit, schöne Landschaften zu genießen, zu plaudern und ein bisschen Sport zu treiben, während Sie gerade dabei sind. Außerdem können ein paar Stunden in der NaturKreativität steigernund reduzieren den Cortisolspiegel. Und es ist nicht nötig, Berge zu suchen – nur ein Spaziergang im Park, umgeben von Grün, hat sich bewährtähnliche gesundheitliche Vorteile.
Kosten : 0
10. Lerne einen neuen Tanz.
Ja, Twerken ist im Moment in aller Munde, aber es gibt auch andere Möglichkeiten, zusammen zu boogie. Viele Tanzstudios, Fitnesszentren und sogar Fitnessstudios bieten jede Menge Tanzmöglichkeiten, vonSoßeUnterricht und Line Dance bis hin zu Fitness-inspirierten Optionen wieBokwa, ein Zumba-Spin-Off.
Kosten : $$
11. Probieren Sie einen neuen Fitnesskurs aus .
Wollte schon immer mal Kickboxen ausprobieren oderCrossFitaber zu schüchtern um alleine zu gehen? Tun Sie es mit Ihrem Lebensgefährten. Viele Studios bieten kostenlose oder ermäßigte Einführungskurse an, damit ihr euch gegenseitig anfeuern könnt. Bonus: Mit einem Kumpel zu trainieren kann dich dazu inspirieren dränge dich härter .
Kosten : $$
Essen und Trinken
15. Organisiere einen Coffeeshop Hop .
Wir lieben eine gute Kneipentour, aber warum nicht an einem Wochenendmorgen ein paar Tassen Joe probieren? Stellen Sie eine Kombination aus beliebten und noch nicht getesteten Coffeeshops in der ganzen Stadt zusammen und testen Sie ihre beliebtesten Picks, egal ob es sich um eine Tasse dunkle Röstung oder einen saisonalen Latte handelt. Teilen Sie die Getränke auf, damit Sie nicht zu viel Koffein haben. Sie erhalten weiterhin die Vorteile – Forschungsergebnisse zeigenKaffee kann dir gut tun, hilft abwehren Demenz und Alzheimer.
Kosten : $$
16. Veranstalten Sie einen Fondue-Abend.
Dieser Topf mit geschmolzener Güte kann auf die Bedürfnisse zugeschnitten werdenKäsesüchtiger oderNaschkatze. Ob süß mit Schokoladenfondue oder herzhaft mit etwas Gruyère, Sie müssen kein Special kaufen Fonduetopf : Viele Rezepte unter in einem Topf oderCRock Pot, so einfach s’mehr Fondue . Wählen Sie einige gesunde Rohkost wie Brokkoli, Blumenkohl und Erdbeeren, um die Vorteile zu steigern.
Kosten : $
Sex and the City Wiki
17. Erstellen Sie Ihre eigene Craft-Beer-Verkostung .
Wissenswertes: Viele lokale Bars bieten kleinere Gebräugrößen von 8 Unzen an, die sich perfekt zum Probieren neuer Picks eignen. Hüpfen Sie in ein paar Lokalen in der Nachbarschaft, um die Welt der Lagerbiere, Stouts, Ales und IPAs auszuprobieren und zu probierendie gesündeste von allen.
Kosten : $$$
18. Halten Sie ein gesünderes Keks-Bakeoff ab .
Frisch aus dem Ofen, in Milch getaucht oder auf Eiscreme zerbröselt, sind Kekse das ultimative Komfort-Dessert. Fordern Sie sich gegenseitig heraus, gesündere Versionen dieses Leckerbissens zuzubereiten – versuchen Sie es mit ‘emveganoder werfen Sie ein Superfood wieAvocado(wir versprechen, sie sind köstlich!).
Kosten : $$
Bleib zuhause
19. Organisiere einen Spieleabend .
Teleportieren Sie sich in die Mittelschule – ohne Zahnspange und soziale Unbeholfenheit – mit einer Nacht voller Battleship, Checkers oder Jenga. Alkohol ist optional (und wird leicht empfohlen).
Kosten : 0 - $$
20. Veranstalte einen ausländischen Filmabend (mit einer Wendung) .
Pop in einem internationalen Film, aber überspringe die Untertitel. Versuchen Sie stattdessen zu erraten, was vor sich geht, indem Sie einfach die Entwicklung der Handlung beobachten (Bonuspunkte für die Erzählung). Vielleicht ist dieser Französischunterricht in der High School nützlich?
Kosten : $
einundzwanzig. DIY-Massagen austauschen .
Eine entspannende Rückenarbeit ist mehr als eine schöne Art, sich nach einer stressigen Woche im Büro oder einem anstrengenden Workout #zu behandeln. Studien haben ergeben, dassMassagen können Stress abbauen, Schmerzen lindern und die Stimmung verbessern. Glücklicherweise ist es einfach, einen teuren Spa-Ausflug mit einem ätherischen Öl Ihrer Wahl ( Lavendel ist besonders beruhigend) und ein paar brennende Kerzen zur Einstimmung. Viel Spaß beim Kneten!
Kosten : 0 - $
22. Sehen Sie sich einen Autokino-Film ohne Laufwerk an .
Kein Auto benötigt! Mieten oder streamen Sie einfach einen neuen Film auf einem Laptop und machen Sie es sich im Garten, im Park oder auf dem Dach gemütlich. Vergiss nicht gesunde Snacks wieStudentenfutterund Popcorn zum Knabbern.
Kosten : $
23. Barkeeper spielen .
Überspringen Sie eines Abends die Bars und spielen Sie zu Hause Cocktailmeister. Schlagen Sie saisonale Getränke wieApfelwein-Margaritasoder alte Lieblinge wie Mojitos und kämpfen Sie um zu sehen, wer das beste Getränk macht.
Kosten : $$$
Gehen Sie auf Entdeckungsreise
24. Entdecken Sie ein neues Museum .
Viele Kulturzentren bieten kostenlose oder ermäßigte Tage, damit Sie über den Impressionismus nachdenken oder günstig in das alte Ägypten eintauchen können. Inhaber einer Bank of America-Karte genießen außerdem mit der Karte freien allgemeinen Eintritt in mehr als 150 Museen im ganzen Land Museen über uns Programm.
Kosten : 0 - $$
25. Verhalte dich wie ein Tourist .
Wenn man eine Weile an einem Ort gelebt hat, vergisst man schnell all die Attraktionen, die die Leute dort anlocken. Verbringen Sie einen Nachmittag damit, Sehenswürdigkeiten, Parks und andere Attraktionen zu erkunden, die Sie noch nie gesehen haben. Sie erhalten eine neue Perspektive und eine neue Wertschätzung für das, was Ihre Heimatstadt so großartig macht.
Kosten : $ - $$$
26. Freiwilliger zusammen .
Widme einen Tag füranderen helfen, sei es beim Servieren von Mahlzeiten in der örtlichen Speisekammer, beim Treffen mit Senioren oder beim Aufräumen eines nahe gelegenen Parks. Sich für eine Sache zu engagieren, kommt nicht nur der Gemeinschaft zugute; es ist ein wissenschaftlich erwiesener Weg, ein Hauptfach zu erreichenGlücksschub Gutes tun, indem man Gutes tut. Die Beziehung zwischen formeller Freiwilligenarbeit und selbst berichteter Gesundheit und Glück . Borgonovi, F. Die London School of Economics. Sozialwissenschaften und Medizin, 2008; 66(11):2321-34.. Kosten : 0
27. Gemeinsam eine neue Klasse besuchen.
Melden Sie sich gemeinsam an, um etwas auszuprobieren, was Sie noch nie zuvor getan haben, z. Seiten wie Groupon, Living Social,Fest, undKulinarikbieten Tonnen von Kursen zu günstigen Preisen an. Außerdem zeigen Untersuchungen, dass neue Fähigkeiten erlernen könnenSteigerung der Gehirnleistung.
Kosten : $ - $$$
28. Geh zu einer Quiznacht.
Ist einer von euch ein begeisterter Fan von Arrested Development oder The Simpsons? Stellen Sie es zur Schau! Viele Bars veranstalten freundschaftliche Wettbewerbe, die sich auf ein bestimmtes Genre oder eine bestimmte Fernsehserie oder einfach nur auf die Popkultur im Allgemeinen konzentrieren. Einige bieten sogar Geldpreise an.
Kosten : $ - $$
29. Nehmen Sie an einer Buchlesung teil.
Lokale Bars und Cafés veranstalten Lesungen mit Romanen, Kurzgeschichten, Biografien und Gedichten. Kommende Werke können den Autor sogar in einem anschließenden Vortrag oder Q&A vorstellen. Bonuspunkte, wenn Sie über ein Werk der literarischen Fiktion stolpern – Untersuchungen zeigen, dass das Lesen tatsächlich helfen kannsoziale Kompetenz verbessern. Kosten : 0
30. Organisiere eine Schnitzeljagd.
Lassen Sie eine Person Hinweise arrangieren, die Sie durch eine neue Nachbarschaft oder Stadt führen. Seiten wie Verirrte Stiefel Erledige die Drecksarbeit für dich, mit vorab vereinbarten Quests in 14 Städten. Kosten : 0 - $$$
*Preisschlüssel (in Dollar, ungefähr):
0: kostenlos
$: 1-10
$$: 11-20:
$$$: 21-30
Ursprünglich veröffentlicht im Februar 2014. Aktualisiert im Januar 2015.