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Bei uns dreht sich alles um einen großartigen Multitasker (Husten,Kokosnussöl, Husten) und Apfelessig ist keine Ausnahme. Dieses Salatdressing-Grundnahrungsmittel wurde mit einem gesünderen Teint in Verbindung gebracht, kann dazu beitragen, Ihr Zuhause blitzsauber zu halten und könnte bei Magenverstimmung und Blähungen helfen, um einige Anwendungen aufzulisten.
Hier ist, was es nicht ist: eine magische Abkürzung, um die unerwünschten fünf Pfund zu verlieren. In bestimmten Kreisen wird es als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion angepriesen – obwohl dies in der medizinischen Fachwelt immer noch diskutiert wird. Während einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass es helfen kann, die Waage zu Ihren Gunsten zu kippen, indem Sie Ihre Blutzucker , Gesundheitsexperten raten davon ab, es als Werkzeug zum Abnehmen . Und ein Wort der Warnung: Das Trinken von Apfelessig (besonders pur) birgt seinen Anteil an Gesundheitsrisiken, wie Rachenreizungen und Nahrungsergänzungsmittel und Wechselwirkung .
Das heißt, dasindgesunde Wege, ACV in Ihren Alltag zu integrieren, und es gibt viele Vorteile, wenn Sie auf den Apfelweinzug steigen! Dieser Essig ist randvoll mit gut-für-dich-nährstoffe wie Eisen, Kalzium und Kalium, die helfen können, die Keime in unserem Körper unter Kontrolle zu halten. Es kann auch Ihren Gerichten Geschmack und Frische in allen Ecken Ihres Hauses verleihen.
Sehen Sie sich die folgenden 26 Möglichkeiten an, Apfelessig zu verwenden.
1. Mischen Sie einen ungiftigen Allzweckreiniger an.
Beiseite treten, Reinigungssprays, Lösungen und Tücher. Es gibt ein neues Desinfektionsmittel in der Stadt. Eigentlich, wir machen Witze, denn Apfelessig ist überhaupt nicht neu. Wenn Sie jedoch noch nicht versucht haben, diese gängige Küchenzutat zu verwenden, um Ihr Zuhause prickelnd und sauber zu halten, verpassen Sie ein ungiftiges, geruchsabsorbierendes, antibakterielle Alternative zu aggressiven Chemikalien. Gerade mischen einen Teil Apfelessig mit einem Teil Wasser, filtern Sie das in eine Sprühflasche und machen Sie sich an die Arbeit.
2. Beseitigen Sie den Gestank in jedem Raum.
Stinkende Räume haben keine Chance gegen Apfelessig, der alle möglichen Gerüche annehmen kann rauchiges Kochen zu flippige Badezimmer . Um besonders rauchige Gerüche zu unterdrücken, gießen Sie den Apfelessig in eine flache Schüssel und stellen Sie ihn dort hin, wo der Geruch ist am stärksten . Lassen Sie es so lange stehen, bis der Geruch verfliegt.
3. Lass deinen Garten wachsen - ohne ein einziges Unkraut.
Wenn Ihrem grünen Daumen ein wenig Glanz fehlt, sollten Sie Apfelessig in Anspruch nehmen. Es kann als Dünger verwendet werden (besonders bei Pflanzen, die Säuren lieben, wie Blaubeersträucher und Azaleen ) und auch als Unkrautvernichter . Gießen Sie es direkt auf von Unkraut befallene Bereiche um die Garten-Gremlins in ihren schädlichen Spuren zu stoppen und 10 Unzen . zu mischen Apfelessig (mit einem Säuregehalt von fünf Prozent) mit 10 Liter Wasser, um den Boden zu düngen. Pestizide müssen nicht angewendet werden.
4. Halten Sie Haustiere flohfrei.
Wenn Sie Flöhe von Ihren pelzigen Freunden fernhalten müssen, wenden Sie sich für die Lösung an Apfelessig. Verdünnen Sie es mit Wasser (jeweils einen Teil) und reiben Sie die Mischung in ihr Fell ein und arbeiten Sie es in ihre Haut ein abstoßen diese lästigen Schädlinge. (Fragen Sie unbedingt Ihren Tierarzt, um sicherzustellen, dass es für Ihren Kumpel sicher ist.)
5. Weg mit Schuppen.
Hör auf, so schuppig zu sein, schon! Mit Apfelessig ist das möglich. Deine Strähnen mit dem Zeug zu spülen kann Schuppen tatsächlich nix machen pH-Wert ändern changing Ihrer Kopfhaut (was das Hefewachstum stoppt, eine der wichtigsten Schuppen-Täter ). Außerdem wird es los Fettigkeit , Juckreiz , und Reizung . Versuchen kombinieren ein oder zwei Esslöffel in ein Glas Wasser und spülen Sie Ihr Haar mit der Mischung aus, während Sie unter der Dusche stehen. Um wirklich gezielt Schuppen , mischen Sie eine Vierteltasse Apfelessig mit einer Vierteltasse Wasser, gießen Sie es in eine Sprühflasche, tragen Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie sie bis zu einer Stunde einwirken, bevor Sie sie ausspülen.
6. Verbessern Sie Ihren Teint.
Fakt: Perfekte Haut ist immer angesagt. Aber das kann eine Schande sein, wenn Sie gegen Akne kämpfen. Fassen Sie sich Mut, es gibt viele Waffen in Ihrem Kampf um klare Poren. Obwohl da sind zweifel Ob ACV ein zuverlässiger Akne-Bekämpfer ist, kann es zumindest die Bakterien auf der Hautoberfläche abtöten. Verwenden Sie es als adstringierend (verdünnen Sie es einfach und tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf) oder verwenden Sie es als Spot Behandlung Schönheitsfehler gezielt zu bekämpfen. Ganzheitliche Gesundheitsexperten schlagen Sie auch vor, es oral einzunehmen und es zu einem Bittersalzbad hinzuzufügen, um Giftstoffe und Unreinheiten aus Ihrer Haut zu entfernen.
7. Tausche dein Deo aus.
So wie es Ihr Badezimmer auffrischen kann, kann Apfelessig auch helfen, B.O. in Schach. Wischen Sie einfach etwas davon in Ihren Achselbereich, um zu kämpfen geruchsverursachende Bakterien . Und keine Sorge: Der Essiggeruch verdunstet, sodass Sie nicht nach Salat riechen.
Anzeichen dafür, dass sie dich nicht mehr liebt
8. Warzen loswerden.
Obwohl wir uns wünschen, dass sie nur bösen Hexen vorbehalten wären, können Warzen jedem passieren. Wenn sie ihre hässlichen Köpfe aufrichten, versuchen Sie es mit Apfelessig, um diesen Fluch zu treten. Ihr Aktionsplan: Gießen Sie einen Wattebausch in den Essig und befestigen Sie ihn an der betroffenen Stelle über Nacht .
9. Lindern Sie verbrannte Haut.
Zwischen Brennen, Peeling und rotglühender Haut gibt es kaum etwas Schlimmeres als einen wirklich schlimmen Sonnenbrand. Apfelessig, zur Rettung! Hinzufügen über eine Tasse des guten Zeugs in Ihr Badewasser, um die Verbrennung zu lindern.
10. Verblassen Sie hässliche blaue Flecken.
Ob ihre Ankunft ein Mysterium ist (wie zum Teufel kommt das her?) oder wirklich stark angekündigt (autsch – das wird Spuren hinterlassen!), Prellungen treffen uns hart, und wenn sie es einmal tun, bleiben sie bestehen. Die Lösung? Verblassen Sie die violett-bläulichen Farbtöne, indem Sie etwas Apfelessig auftragen entzündungshemmende Eigenschaften helfen, die schmerzhaft aussehende Tönung zu minimieren.
11. Bleichen Sie Ihre Zähne auf.
Falls Ihr Perlweiß einen kleinen Aufhellungsschub benötigt, wenden Sie sich für die prickelnde Lösung an Apfelessig. Wie sich herausstellt, wird es eingearbeitet deine Zähne und dann kann das Spülen zu einem weißen Grinsen führen. Sie können es auch als Mundwasser verwenden. Zahnärzte schlagen vor Kombinieren Sie zwei Teile Wasser zu einem Teil ACV und schwenken Sie es etwa eine Minute lang.
12. Verbannen Sie Mundgeruch.
Drachenatem ist leicht eines der peinlichsten alltäglichen Hygieneprobleme und kann mit Apfelessig getötet werden. Wie? Es ist gedacht töten die Bakterien die Geruch verursachen – gurgeln Sie einfach damit oder trinken Sie einen Teelöffel, um die Vorteile des frischen Atems .
13. Desodoriere deine Füße.
So wie er Körpergeruch bekämpfen kann, kann Apfelessig auch stinkende Füße unter Kontrolle halten, und das alles dank seiner Fähigkeit, gleicht den pH-Wert aus deiner Haut. Damit funktioniert es gegen die Bakterien die für den unangenehmen Fußgeruch verantwortlich sind. Spritzen Sie etwas ACV auf ein Papiertuch oder Babytücher und wische diese Zehen ab.
14. Behandeln Sie Ihre Haut nach der Rasur.
Geben Sie Ihrer rasierten Haut ein wenig TLC mit ACV. Mit Wasser verdünnt (Sie sollten einen Teil Apfelessig und einen Teil Wasser verwenden), diese Lösung kann helfen, Ihre Haut zu beruhigen. Und denken Sie daran: Der Geruch dieses natürlichen Rasierwassers verfliegt mit der Zeit!
15. Mischen Sie Gewürze (Vinaigrettes, Saucen und Marinaden).
Wahrscheinlich begegnen die meisten von uns zuerst Apfelessig in seiner Würzform. Und das aus gutem Grund: Es ist eine hervorragende Zutat, um etwas Leben einzuhauchen Salat Soße , Weiden , und Marinaden . Es passt perfekt zuAprikosen, kann würzenGrünkohlchips, und mehr!
16. Stelle deinen eigenen leckeren Saft her.
Während das Trinken von Apfelessig im Allgemeinen mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist, können Sie auch Ihre eigenen Zubereitungen zum Schlürfen herstellen. Warum sollte man es doch alleine schlucken, wenn man es mit viel schmackhafteren Zutaten kombinieren kann, wie zum Beispiel Traubensaft , Honig , oder Grapefruitsaft ?
17. Fügen Sie Suppen einen Hauch von Geschmack hinzu.
Warum sollten Salate all die Liebe bekommen? Apfelessig kann auch Suppen den richtigen Geschmack verleihen. Versuchen Sie, es in eine Gemüsesuppe wie diese zu geben Wurzelgemüse .
18. Steigern Sie Ihr Backspiel.
Ja, Weg! Wir hätten nicht gedacht, dass Apfelessig eine willkommene Ergänzung zu Backwaren sein würde, aber wie sich herausstellt, kann Essig im Allgemeinen dazu beitragen, Teigen einen kleiner Aufzug . Und weil sein milder Geschmack ist unauffindbar (und vielleicht sogar den Geschmack verstärken von anderen Zutaten) in Süßigkeiten ist es eine besonders gute Option für diese hausgemachten Leckereien.
19. Beruhige eine Magenverstimmung.
Wenn dein Magen sich fühlt weniger als stellar (d. h. Sie haben Verstopfung, haben eine Lebensmittelvergiftung, sind aufgebläht usw.), das Trinken einer Apfelessig-Wasser-Mischung kann dank der antibakteriell und antivirale Eigenschaften, die in ACV gefunden werden.
20. Helfen Sie, Muskelkater zu lindern.
Jeder Workout-Krieger braucht ernsthafte Linderung von Muskelkater. Einige schlagen vor dass Essigsäure, ein Bestandteil von Apfelessig, Muskelkater bei topischer Anwendung lindern kann. Obwohl die Wissenschaft dies nicht unbedingt bestätigt, würden wir sagen, dass es sich auf jeden Fall lohnt, es über eine normale Lotion (oder Tiger Balm!) zu verwenden, wenn unsere Muskeln nach einer Abreibung schreien.
21. Stoppen Sie den Juckreiz, stat.
Ob Ihr Kratzen auf einen Insektenstich zurückzuführen ist, Giftiger Efeu , oder auch Quallenstiche , Apfelessig kann bei diesen schmerzhaften und unangenehmen Nebenwirkungen helfen. Tragen Sie die Lösung einfach direkt auf Ihre juckende Stelle auf und lassen Sie sich von ACV zu einem „Ahhh” Moment der Erleichterung.
22. Helfen Sie, Diabetes zu verhindern.
Im Jahr 2012 hatten 29,1 Millionen Amerikaner Diabetes . Angesichts der Schwere dieser Zahlen hilft jede kleine Vorbeugung, und die Einnahme von Apfelessig könnte ein weiterer kleiner Schritt sein, um nicht in diese Statistik einzusteigen. Suchvorschläge das Trinken von ACV hilft, die Insulinsensitivität zu verbessern (insbesondere bei insulinresistenten Personen), was wiederum Typ- . verzögern oder verhindern kann 2 Diabetes .
23. Beruhigen Sie Halsschmerzen.
Sie werden durch die Kehle getötet – oder geben Sie Anzeichen dafür, dass dies in wenigen Tagen der Fall sein wird? Mach dir keine Sorgen, du hast ein ganz natürliches Keimbekämpfer in deiner ecke: Apfelessig. Mischen Sie eine viertel Tasse ACV mit der gleichen Menge warmem Wasser und gurgeln Sie. Dadurch entsteht ein saures Milieu, das die Erkältungskeime daran hindern kann, in deinem Hals zu gedeihen. Ein weiterer Mischung zum Ausprobieren : warmes Wasser, ACV, Cayennepfeffer und Honig. Trink das aus!
24. Reinigen Sie Ihre Nebenhöhlen.
Es gibt wenige Dinge, die ärgerlicher (und anstrengender) sind als eine verstopfte Nase. Reinigen Sie Ihre Nebenhöhlen – und machen Sie sich bereit, leichter zu atmen – indem Sie an einem Hausmittel aus Wasser und ACV nippen. Genauso wie es hilft, Halsschmerzen verursachende Keime zu bekämpfen, kann es auch das Wachstum von Bakterien in Ihrem Körper verhindern Nebenhöhlen . Außerdem ist es Kaliumgehalt könnte helfen, all den schönen Schleim zu verdünnen, der sich in Ihrer Nase heimisch gemacht hat.
25. Entgiftung, Entgiftung, Entgiftung.
Während wir bei Entgiftungsdiäten misstrauisch sind (wir bevorzugen dieseechte Lebensmitteldie den gleichen Effekt haben), kann die Zugabe von ein oder zwei Spritzern Apfelessig zu Ihren Mahlzeiten verbessern Lymphzirkulation (was helfen kann, Immunität aufzubauen und Bekämpfung von Krankheiten ).
26. Fühlen Sie sich energiegeladener.
Lass die abgefüllten Energy-Drinks weg! (Du weißt, sie sind wirklichnicht gut für dich.) Wenn Sie einen Einbruch erleiden, versuchen Sie, einen natürlichen Booster zu mischen – einen, der Apfelessig enthält, der enthält Kalium und Enzyme . Diese Gesundheitsbooster können Ihnen helfen, einen höheren Gang einzulegen. Versuchen Sie es einfach zu mischen zusammen mit Wasser (2 Teelöffel ACV pro 2 Tassen Wasser) und etwas hinzufügen Honig wenn Sie einen kleinen Hauch von Süße wünschen.
