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Frühstück. So starten Sie richtig in den Tag. Es lohnt sich, aus dem Bett aufzustehen. Und es ist so schwer, Zeit für die Herstellung zu finden.
Seien wir ehrlich, an den meisten Tagen – vor allem zwischen Montag und Freitag – können wir uns glücklich schätzen, wenn wir zum Kaffee eine Schüssel Müsli löffeln, geschweige denn Pfannkuchen oder einen Eierauflauf zubereiten können. Aber der Instant Pot könnte das alles ändern. Berühmt dafür, die Garzeit zu halbieren und alles vom Dämpfen bis zum Braten in einem einzigen Topf zu erreichen, könnte das handliche Küchengerät genau das sein, was wir brauchen, um unseren Traum von Frittatas und French Toast an Wochentagen morgens wahr werden zu lassen. Immer noch skeptisch? Diese 19 Instant Pot-Frühstücksrezepte haben Sie möglicherweise verkauft.
1. Heilender Frühstücksbrei
Jeder, der mit Darmproblemen durch chronische Entzündungen zu tun hat, weiß, wie wichtig es ist, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Symptome in Schach zu halten. Dieser gluten-, ei-, milch- und nussfreie Instant Pot-Porridge, der pürierten Butternusskürbis, Leinsamen, Kurkuma und Ingwer enthält, ist vollgepackt mit magenbändigender Güte, um Sie satt zu machen, ohne Ihr System unglücklich zu machen.
2. Instant Pot Gerste
Bei der Herdmethode braucht Gerste etwa eine Stunde zum Kochen, was sie für eine schnelle Frühstücksoption aus dem Rennen nimmt. Aber mit dem Instant Pot ist er in nur 18 Minuten fertig. Hier wird das zähe Getreide mit herzhaften Schinkenstücken, viel Blattgemüse und flüssigem Eigelb kombiniert, um eine nahrhafte Frühstücksschüssel zu erhalten, die eine Explosion von Texturen und Aromen ist.
3. Instant-Topf-Quiche Lorraine ohne Kruste
Keto-Frühstücksliebhaber, treffen Sie Ihre neue Lieblingsmahlzeit am Morgen. Mit schwerer Schlagsahne, Cheddar-Käse, Speck und Eiern ist diese Quiche ohne Kruste genau die Nahrung, die Sie brauchen, um Ihren Tag mit einer würzigen, fettreichen Note zu beginnen. Außerdem garantieren die einfachen Instant Pot-Anweisungen fast, dass Sie nicht mit einem verbrannten Eierboden enden, der bei der im Ofen gebackenen Methode nur allzu häufig vorkommt.
4. Apfel-Zimt-Stahlschnitt-Hafer
Möchten Sie eine große Portion Haferflocken für die Familie (oder für die Zubereitung von Mahlzeiten) zubereiten, möchten sich aber wirklich nicht die Mühe machen, herumzustehen und in einem Topf umzurühren? Lassen Sie den Instant Pot die Arbeit für Sie erledigen. In 30 Minuten kocht er Hafer, Gewürze und Äpfel unter Druck und köchelt sie dann, bis die Mischung dick, flauschig und voller warmer Zimtgeschmack ist.
5. Instant Pot Breakfast Burritos
Eine reichhaltige Mischung aus halben und halben Eiern und gewürfeltem Gemüse, Käse und Fleisch Ihrer Wahl kocht im Instant Pot zu einer fast kasserollenähnlichen Konsistenz. Dies bedeutet, dass es super einfach ist, diese gefrierfreundlichen Frühstückspakete zum Vorbereiten zuzubereiten. Sie müssen die Mischung tatsächlich in Tortillas wickeln, um sie in Burritos zu verwandeln, aber das ist ungefähr so viel Arbeit wie für das gesamte Rezept.
6. Instant Pot Congee
Für die Instant Pot-Version dieses klassischen asiatischen Frühstücks sind kaum Vorbereitungen erforderlich. Vom Garen des Reis zu einer breiartigen Konsistenz über das Pochieren und Anbraten des Hähnchens bis zum Welken des Spinats erledigt das Gerät alles in nur 20 Minuten. Werfen Sie Ihre Lieblings-Toppings auf, sei es Frühlingszwiebeln oder Sriracha-Sauce, und Sie haben eine richtige, warme Morgenmahlzeit – und nur einen Topf zum Abwaschen!
7. Geheime Zutaten Instant Pot Baked Beans
Gerade wenn Sie denken, dass gebackene Bohnen kein Frühstücksessen sind, geben wir Ihnen dies (es wartet nur darauf, dass Sie ein laufendes Ei darauf werfen). Sicher, Sie können gebackene Bohnen in einer Dose bekommen, aber Sie würden auch eine Menge unerwünschten Zuckers bekommen. Obwohl es 35 Minuten dauern kann, eine hausgemachte Version im Instant Pot zuzubereiten, ist der Geschmack dank der Zugabe einer geheimen Zutat viel komplexer (Sie müssen für das vollständige Rezept klicken!), wird sich die Kochzeit so lohnen.
8. Instant Pot Make-Ahead Quinoa Frühstücksschalen
Quinoa ist nicht nur für herzhafte Gerichte geeignet; Es ist auch eine fantastische Basis für ein süßes Frühstück. Dieses vegane Rezept hält die Aromen einfach, aber effektiv, indem es den Instant Pot verwendet, um die proteingefüllten Samen in nichts anderem als Kokosmilch, Ahornsirup, Vanille und Zimt zu kochen. Benötigen Sie zusätzliche Nahrung? Fügen Sie Ihre Lieblings-Toppings hinzu, von milchfreier Milch über geschnittene Früchte bis hin zu gehackten Nüssen. Unterwegs mitnehmen? Es ist auch die Bombe, die kalt gegessen wurde.
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9. Instant Pot Tempeh Frühstücksschüssel
Selbst wenn wir Lust auf ein herzhaftes Frühstück haben, gibt es Zeiten, in denen Eier einfach nicht auf den Punkt kommen. Wenden Sie sich an diesen Tagen an diese 20-minütige Tempeh-Schüssel, die auch mit Paprikapulver bestäubte Kartoffeln und Knoblauchkohl enthält – die alle im Instant Pot zubereitet werden. Es ist sättigend, vollgepackt mit veganem Protein und schafft es sogar, einen Teil Ihrer täglichen Gemüsequote zu decken – die herzhafte Frühstücksperfektion.
10. Instant Pot Buchweizenbrei
Auf den ersten Blick scheint dies nur eine weitere Charge Haferflocken zu sein. Aber die Körner hier sind eigentlich Buchweizengrütze – eine weichere, proteinreiche und antioxidative Alternative zu Hafer. Ihr natürliches nussiges Aroma verleiht ihnen automatisch einen einzigartigen Geschmack, der perfekt zu Banane, Rosinen und Zimt in dieser veganen Frühstücksschüssel ohne Zuckerzusatz passt.
11. Instant-Topf-Eier in Marinara-Sauce
Eine Stunde für gebackene Eier im Ofen versus 17 Minuten für gebackene Eier im Instant Pot? Kein Wettbewerb da. Mit ihrer Fähigkeit, das Gemüse zu sautieren und die Eier im selben Gefäß zu kochen, und der minimalen Arbeit an Ihrer Seite ist die Instant Pot-Methode hier der klare Gewinner.
12. Instant Pot Süßkartoffeln
Der Instant Pot wird nur zum Kochen der Süßkartoffeln für dieses Rezept verwendet. Sie müssen also etwas Arbeit investieren, um die Eier zuzubereiten und die Avocado zu schneiden, aber wir gehen davon aus, dass Sie damit umgehen können. Außerdem verkürzt sich durch die Instant Pot-Methode die Kochzeit für die Spuds drastisch, daher ist es im Allgemeinen ein hilfreicher Küchen-Hack, den man kennen sollte.
13. Zimt Crunch Instant Pot Grain Free Haferflocken
Dieses Gebräu würde passieren, wenn Cinnamon Toast Crunch und Haferflocken Paleo würden und dann ein Baby hätten. Mit geriebenem Blumenkohl, Kokoszucker, knusprigen gerösteten Nüssen und viel Zimt hat es den Geschmack von Frühstückszerealien und die Textur der gekochten Körner, und Sie würden nie erkennen, dass es kohlenhydratarm ist.
14. Instant Pot Mexikanischer Frühstücksauflauf
Während herkömmliche Aufläufe im Ofen leicht bis zu einer Stunde Garzeit benötigen, beweist diese Version, warum wir den Instant Pot so lieben: In nur 20 Minuten erhalten Sie so ziemlich die gleiche puddingartige Egginess unter einer goldbraunen Oberseite . Diese mexikanisch inspirierte Version enthält Süßkartoffeln und Paprika, gewürzt mit Chilipulver, Knoblauch und Cayennepfeffer, was für ein superherzhaftes und ausgewogenes Frühstücks- (oder Brunch!) Gericht sorgt.
15. Frühstückskartoffeln
Was ist ein Wochenendbrunch ohne knuspriges Hasch neben Eiern (oder Pfannkuchen oder Rührtofu), oder? Mit dieser Instant Pot-Methode können Sie Ihre Spuds im Voraus anbraten und sparen so Zeit am Morgen, wo Sie nur das Gemüse in eine Pfanne werfen und Ihre vorgekochten Kartoffeln hinzufügen müssen. Einfach und bequem.
16. Instant Pot Banana French Toast
Ja, sogar French Toast ist Freiwild für den Instant Pot. Dieser geht die Extrameile mit Bananen und einer leichten Schicht Frischkäse, um die Dinge ein bisschen dekadenter zu machen, ohne über Bord zu gehen. Es ist der perfekte Genuss für ein Feiertagsfrühstück oder einen faulen Sonntag.
17. Instant Pot Egg Bites
Während die Sous-Vide-Eierbissen bei Starbucks in Bezug auf gesunde Optionen in Kaffeehäusern großartig sind, ist es noch besser, dass Sie eine beträchtliche Menge davon zu Hause für wahrscheinlich die Hälfte des Preises zubereiten können. Mit dem Instant Pot in weniger als 30 Minuten aufbereitet, kommen diese dank Hüttenkäse mit einem größeren Proteinschub und Sie können sie mit dem Gemüse Ihrer Wahl anpassen.
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18. French Toast Casserole mit Zimtschnecken
Es ist nicht nur French Toast. Es ist ein French-Toast-Auflauf. Es ist nicht nur ein French-Toast-Auflauf. Es ist ein French-Toast-Auflauf, der wie eine ooey-klebrige Zimtschnecke schmeckt. Außerdem besteht es aus weniger als 10 Zutaten, verwendet Mandelbutter für einen gesünderen Spin, lässt sich leicht im Instant Pot zubereiten und kann sogar milchfrei sein, wenn Sie es wünschen. Träume werden wirklich wahr.
19. Instant Pot Anytime Omelett
Mit Süßkartoffeln und beliebigem Hackfleisch oder Geflügel Ihrer Wahl ist diese milchfreie Frittata so viel mehr als nur Eier. Fühlen Sie sich frei, alles Gemüse hineinzuwerfen, das Sie haben – hier ist alles möglich und mit dem Instant Pot, der das Kochen übernimmt, ist alles einfach.
