14 brillante Ideen, um kohlenhydratreiche Lebensmittel durch (ebenso leckeres) Gemüse zu ersetzen
Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
OK, OK, Sie wissen alles über Zoodles. Du hast vielleicht sogar schon ein paar Mal einen Blumenkohl gereist. Da Sie so ein Profi sind, ist es an der Zeit, andere Gemüse in Ihre Lieblingskohlenhydrate zu verwandeln. Ja,Zucchini macht viel in dieser Abteilung, aber sieh dir diese 14 Möglichkeiten an, um pürierte Rote Bete, zerkleinerten Brokkoli, geschnittene Pastinaken und mehr zu verwenden, um deine tägliche Portion Pizza, Pommes und all die guten Fingerlecker-Lebensmittel dazwischen zu bekommen.
Zerquetschen Sie Ihr Burger-Brötchen
Sie möchten also etwas anderes als Brot verwenden, um diesen Burger zu enthalten? Sie können tatsächlich Gemüse verwenden (nur bitte keine halbe Avocado verwenden…). Nehmen Sie diese gefrorenen Burger aus dem Gefrierschrank und fangen Sie an zu reiben oder zu spiralisieren.
Zeitleiste der Dating-Stufen
1. Spiralisiertes Süßkartoffelbrötchen
2. Blumenkohlkrustenbrötchen
Graben Sie gefrorene Pizzakruste ab
Lassen Sie uns nicht einmal mit unseren tiefen Gefühlen für Pizza anfangen. Wir würden es jeden Abend essen, wenn es sich nicht überflüssig anfühlen würde … aber jetzt können wir es. Danken Sie den Göttern der Food-Blogger dafür, dass sie mit matschigem Gemüse herumgespielt haben, um die befriedigendsten Pizzakrusten zuzubereiten, die es jemals in der Produktabteilung gab.
3. Blumenkohl-Pizzakruste
4. Rübenpizzakruste
Tausche das Wunderbrot
Ach, Brot. Wir lieben dich so! Und während wir immer einen Notlaib Ezekiel im Gefrierschrank haben, sind wir heutzutage dabei, unser Lieblingsgemüse in einen Laib zu zerlegen. Obwohl es bei PB&J vielleicht etwas seltsam ist, wäre fast jeder andere Sandwichbelag zwischen zwei Scheiben Karotten- oder Brokkoli-Fladenbrot zu Hause.
5. Karotten-, Blumenkohl- und Rübenbrot
6. Brokkoli-Fladenbrot
Schalten Sie diese Taters um
Tots, Pommes, Pommes – Kartoffeln sind im Grunde in allem, was wir essen möchten. Damit wir uns nicht jeden Tag wie eine gefüllte Kartoffel fühlen, sind wir total begeistert von diesen vegetarischen Versionen.
7. Brokkoli Tots
8. Paprika Pastinaken Pommes
9. Gebackene Rettich-Chips
10. Blumenkohlpüree
Standardkörner ändern
Wir wissen, dass Sie gleich sagen werden: „Haben meine glutenfreien Nudeln wirklich mehr Kohlenhydrate als diese vegetarischen Versionen?“ Antwort: Vielleicht nicht, aber wir garantieren viel besseren Geschmack und Textur… und essen wir deshalb nicht sowieso Pasta oder eine riesige Getreideschüssel?
Lindsey Vonn Fakten
11. Blumenkohlrisotto
12. Spaghettikürbis Garnelen Scampi
13. Sesam-Ingwer-Karotten-Nudel-Pfanne
14. Lasagne mit Wurst und Auberginen
