11 Möglichkeiten, Ihre Hände wiederzubeleben, wenn sie trockener sind als die Sahara

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Wenn Sie mit chronisch trockenen, rissigen Händen zu kämpfen haben, kann es sich anfühlen, als hätten Sie Ihre Handschuhe gegen Kakteen ausgetauscht. (Ich meine, wer will schon High Five, Hände schütteln oder Fingerpistolen mit Kaktushänden machen? Es ist einfach nicht dasselbe.)

Die Haut an unseren Händen (mit Ausnahme unserer Handflächen, die eigentlich recht dick sind) ist viel dünner als die der meisten anderen Körperteile, was bedeutet, dass sie weniger Feuchtigkeit und natürliche Öle aufnehmen.

Unsere Hände sind auch unser direktes Mittel zur Interaktion mit der Welt und sind vielen Reizstoffen ausgesetzt. Es ist im Grunde ein Rezept für Trockenheit und Schaden, wenn Sie sich nicht richtig um Ihre fünffingrigen Freunde kümmern.

Da niemand Kakteen für die Hände haben sollte, haben wir so ziemlich alles zusammengetragen, was Sie wissen müssen, wenn es darum geht, trockene Pfoten wiederzubeleben.

Alle diese Tipps sind super schnell und einfach in Ihr Leben einzufügen, also lesen Sie es und mach es so :

1. Verwenden Sie eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme

Als Faustregel gilt, greifen Sie zu den strapazierfähigen Handcremes oder Salben. „[Diese] versiegeln die Haut, um Risse zu heilen und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern“, sagt Joshua Zeichner, MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital.

Eine Top-Pick für die Belebung Ihrer Haut: Beutel Balsam , eine Kult-Lieblingssalbe, die ursprünglich entwickelt wurde, um die Risse im Euter von Kühen zu heilen. Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme benötigen, beginnen Sie hier. Natürlich gibt es auch einfache Ole Vaseline oder hypoallergene Salben wie Vanicream.

Sobald Sie ein Produkt gefunden haben, das mit Ihrer Haut übereinstimmt, besteht Ihr nächster Schritt darin, Feuchtigkeit zu spenden Täglich , mehrmals täglich, sagt Jacqueline Andrews-Evans, Arzthelferin bei Advanced Dermatology PC.

Nach dem Händewaschen ist es besonders wichtig, Feuchtigkeit zu spenden. Eine tägliche Routine verhindert die Rückkehr trockener Haut und macht Ihre Hände glücklich.

2. Suchen Sie nach Formeln, die Feuchthaltemittel oder Ceramide enthalten

Es gibt nichts Besseres, als eine Creme zu finden, die funktioniert, wieJa wirklichfunktioniert. Um sicherzustellen, dass Sie Ihre Übereinstimmung finden, suchen Sie in der Zutatenliste nach Hyaluronsäure, Glycerin oder Ceramiden.

„Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure oder Glycerin sind wie Schwämme, die Feuchtigkeit an die äußere Hautschicht ziehen“, sagt Zeichner.

Für Superheilungskräfte sind Ceramide die beste Wahl. „Sie sind wie Fugenmasse zwischen deinen Hautzellenkacheln“, sagt er. „Sie versiegeln Risse in der äußeren Hautschicht, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern und schädliche Umwelteinflüsse zu minimieren.“

Für zu gleichen Teilen Heilung und Schutz der Haut, versuchen Sie Cerava Therapeutische Handcreme.

3. Bastel dir eine Handcreme mit kolloidalen Haferflocken und Sheabutter

Für diejenigen, die praktischer sind (heh), gibt es viele einfache Rezepte, die Sie zaubern können, um Ihre Haut wiederzubeleben. Zeichner liebt dieses Drei-Zutaten-Gebräu: kolloidale Haferflocken, Sheabutter und Sonnenblumenkernöl.

Kolloidale Haferflocken haben einen langen Ruf als nahrhaftes entzündungshemmendes Mittel. „Es ist ein hervorragender Hautschutz“, sagt Zeichner. „Es enthält Zucker, der die Haut überzieht, sowie Antioxidantien, die Avenanthrimide genannt werden und Entzündungen beruhigen.“

Sheabutter ist ein reichhaltiges, weichmachendes Öl, das raue Zellen auf der Hautoberfläche erweicht und glättet.

Sonnenblumenöl ist mit Linolsäure gefüllt, einer essentiellen Fettsäure zur Aufrechterhaltung der Hautbarriere, um Wasserverlust zu verhindern. Es ist auch entzündungshemmend.

Mischen Sie sie alle zusammen und Sie haben eine ernsthaft beruhigende Formel.

4. Befeuchten Sie innerhalb von fünf Minuten nach dem Verlassen der Dusche

Das Auftragen eines feuchtigkeitsspendenden Produkts direkt nach dem Duschen ist unerlässlich für Feuchtigkeit einschließen . Warum? Nun, Duschreiniger können nicht nur hart auf der Haut sein, heißes Wasser kann auch schädlich sein.

Vermeiden Verlust von ätherischen Hautölen , versuchen Sie, die Duschen kurz und bündig zu halten und vermeiden Sie superheißes Wasser. Anschließend mit einem Handtuch trocken tupfen und mit einer pflegenden Creme einfetten. Achten Sie darauf, diese Hände sofort mit Feuchtigkeit zu versorgen!

5. Verwenden Sie sanfte, feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel

So wichtig es ist, die Haut zu reinigen, es gibt schädliche Nebenwirkungen, wenn es nachlässig gemacht wird. „Sie möchten die Haut waschen, ohne die Integrität der Hautbarriere zu beeinträchtigen“, erklärt Zeichner.

Er schlägt vor, nach sanften Reinigungsmitteln zu suchen, die die Hydratation fördern. Seine Top-Auswahl ist ein erschwinglicher Favorit: Dove Beauty Bar ohne Duft . 'Mein Lieblings-Allround-Reiniger, dieser Riegel kann auf Gesicht oder Körper aufgetragen werden und spendet Ihrer Haut während des Waschens Feuchtigkeit.'

6. Vermeiden Sie Peelings

Trockene Hände neigen dazu, zu knacken und abzublättern, was wiederum dazu führen kann, dass Sie nach einem Peeling greifen.

„Harte Peelings oder chemische Peelings können mehr schaden als nützen“, erklärt Zeichner. Anstelle eines guten Polierens braucht Ihre Haut wirklich Feuchtigkeit.

Dies mag sich widersprüchlich anfühlen, wenn man bedenkt, dass viele Experten ein Peeling für eine tiefere, langfristige Feuchtigkeitsversorgung empfehlen. Wenn Sie jedoch bereits oberflächliche Probleme mit trockener Haut haben, sollten Sie diesen Schritt vor der Lotion überspringen.

Wie Zeichner es ausdrückt: „Zuerst ein Peeling kann die äußere Hautschicht stärker schädigen und zu einem weiteren Feuchtigkeitsverlust führen.“

7. Verwenden Sie eine Handmaske

Heutzutage gibt es Masken für fast jeden Körperteil – Gesicht, Beine, Lippen, Brüste,Ärsche! – Denken Sie also daran, sich etwas Zeit zu nehmen, um diese Hände zu maskieren.

So wie eine Tuchmaske für Ihr Gesicht funktioniert, umhüllt eine Handmaske Ihre Haut mit den feuchtigkeitsspendenden Vorteilen eines topischen Produkts. Es mag unordentlich erscheinen, aber es ist tatsächlich sauberer als einige Lotionsoptionen auf dem Markt.

Versuchen Sie es Aveeno Handmaske , das beruhigende kolloidale Haferflocken für die empfindlichsten Hauttypen enthält. Schauen Sie einen Film an und lassen Sie Ihre Hände die Haferflocken aufsaugen. Nach 10 Minuten die Masken werfen und glückliche, wiederbelebte Hände genießen.

8. Tragen Sie Handschuhe über Vaseline im Bett

Tragen Sie für Ihre eigene provisorische Handmaske eine dicke Schicht Vaseline auf, wie Vaseline , dann schlüpfen Sie vor dem Schlafengehen in ein Paar Handschuhe.

Obwohl sie nicht unbedingt feuchtigkeitsspendende Vorteile haben, halten sie die Vaseline für die ganze Nacht an Ort und Stelle. Das, und sie werden auch verhindern, dass Ihr Bett zu einem mit Vaseline beschichteten Tatort wird.

Diese Option ist nicht nur für Budgetbewusste geeignet, sondern auch für die kälteren (und trockeneren) Monate, in denen Ihre Hände eine ernsthafte Therapie benötigen.

9. Schlafen Sie mit einem Luftbefeuchter

Dies ist eine großartige Alternative, um die brutale trockene Luft zu bekämpfen, wenn es draußen kalt ist.

Luftbefeuchter Fügt der Luft Feuchtigkeit hinzu, die H prevents verhindert_zweiO nicht aus der Haut gezogen zu werden und liefert gleichzeitig einen Schub an dringend benötigter Feuchtigkeit von Kopf bis Fuß. Gibt es schließlich einen besseren Zeitpunkt, um Feuchtigkeit zu spenden, als während Sie schlafen und Ihre Haut sich im vollständigen Reparaturmodus befindet?

10. Verwenden Sie Creme mit SPF

Obwohl wir vielleicht nicht wirklich darüber nachdenken, sind die Hände der Sonne genauso ausgesetzt wie Ihr Gesicht. Gesichtssonnencreme ist jedoch für viele eine große Priorität. Warum also keine Hände? Die Verwendung einer Creme mit Lichtschutzfaktor kann helfen, viele Probleme zu behandeln, von Sonnenflecken über Hautschäden bis hin zu Trockenheit.

Halten Sie Ihre Hände jung und fühlen Sie sich gut mit Supergoop Forever Young Handcreme mit LSF 40 .

11. Probiere topische Steroide

Over-the-counter (OTC) Hydrocortison ist ziemlich schwach und kann nicht viel für Ihre Hände tun. Bei einer schweren Trockenheit der Hände kann Ihr Arzt vorschlagen, verschreibungspflichtige topische Steroide zusammen mit einer guten Hautpflege zu verwenden, um Entzündungen schnell zu lindern.

Trockene Hände 101: Häufige Ursachen und Vorbeugung

Überwaschen

Wir bitten Sie nicht, grob zu sein, aber leider kann das übermäßige Waschen Ihrer Hände Ihrer Haut ernsthaften Schaden zufügen. Durch das Abschrubben dieser natürlichen Öle hinterlassen Sie Ihre Hände abgestreift, entzündet und trocken.

Die Verwendung eines sanften Reinigungsmittels ist eine Möglichkeit, dies zu bekämpfen. Sie sollten auch nach jedem Waschen Feuchtigkeit spenden.

Genetik

„Manche Menschen haben genetisch bedingt eine schwächere Hautbarriere und entwickeln eher Hauttrockenheit und Schuppen“, sagt Zeichner.

Es gibt zwar keine Möglichkeit, etwas, mit dem Sie geboren wurden, direkt zu verhindern, aber Sie können mit guten Hautpflegegewohnheiten immer den Überblick behalten. Ihr Dermatologe kann Ihnen auch einen Behandlungsplan empfehlen, damit Ihre Hände glatt und hydratisiert bleiben.

Deine Arbeit

Einige Jobs erfordern die Arbeit mit aggressiven Chemikalien, die austrocknen und irritieren. Dazu gehören Friseure, medizinisches Fachpersonal, Restaurantmitarbeiter, Hausmeister und viele mehr. Wenn dies auf Sie zutrifft, versuchen Sie, während der Arbeit Schutzhandschuhe zu tragen.

Haare und Make-up der 60er Jahre

Du wohnst unter der Dusche

Wie bereits erwähnt, sind lange heiße Duschen kein Gegenmittel für gesunde Haut. Wir können Sie nicht davon abhalten, an einem kalten Tag eine extra lange Dusche zu genießen (wir sind keine Monster…), aber versuchen Sie vielleicht, die Temperatur von Vulkanlava auf Whirlpool zu reduzieren.

Versuchen Sie in der Regel, Ihre Duschzeit täglich zu verkürzen. Es ist vielleicht nicht die luxuriöse Spa-Routine Ihrer Träume, aber Ihre Haut (und der Planet) werden viel glücklicher sein.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Während einige Fälle von Trockenheit minimal und einfach unangenehm sein können, sind andere etwas schwerwiegender und erfordern einen Arzt. Woher wissen Sie, wann Ihr Fall so schwerwiegend geworden ist?

Zeichner sagt, dass es an der Zeit ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn OTC-Behandlungen nichts gegen Ihre trockenen Handsymptome bewirken – z. B. Risse, Risse, starker Juckreiz oder Ausschlag.

Auch wenn Sie Blasen, Hautverfärbungen, Blutungen, extreme Rötungen oder Schwellungen bemerken, sind dies Anzeichen für einen Arztbesuch.

Darüber hinaus gibt es einige Hauterkrankungen, die sich als trockene Hände tarnen können, wie zum Beispiel eine Pilzinfektion, die als Tinea manuum bekannt ist, weshalb es wichtig ist, mit einem Dermatologen zu sprechen.

Was auch immer die Ursache für Ihre trockenen Hände ist, schenken Sie ihnen zusätzliche Liebe und Aufmerksamkeit, halten Sie Ihren Arzt auf dem Laufenden und Sie werden sicher sein, in kürzester Zeit gesunde, hydratisierte Haut zu sehen.