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Mangel an Intimität im Eheleben
Die Leute sagen dir, dass du dich in deinen Mann/Ihre Frau genauso verliebt fühlen solltest wie am ersten Tag, an dem du dich verliebt hast, deshalb weißt du, dass die Liebe echt ist. Es ist eine schöne Sache zu sagen, aber für jeden, der jemals verliebt war, wissen wir alle, dass es so nicht funktioniert.Es gibt Tage, an denen wir aufwachen und einfach nur mit unserem Partner kuscheln möchten, aber auch Tage, an denen wir einfach nur in Ruhe gelassen werden und ein wenig Abstand voneinander haben möchten. Das heißt keineswegs, dass es keine wahre Liebe ist. Liebe kommt in vielen verschiedenen Formen. Es ist völlig normal, es sei denn, Sie möchten lieber ohne Ihren Partner sein.Wenn Sie das Gefühl haben, ohne Ihren Partner sein zu wollen und nicht mit ihm zusammen zu sein, sei es physisch oder spirituell, bedeutet dies, dass Sie die Intimität in Ihrem Eheleben verlieren. Die Intimität zu verlieren ist eine große Sache, denn nach und nach möchten Sie nicht nur ein wenig Zeit für sich von Ihrem Partner, sondern für immer Zeit für sich allein.Wenn Sie Intimitätsprobleme in Ihrer Ehe haben, wird dieser Artikel alle Ihre Fragen beantworten und Ihnen helfen, die Intimität mit Ihrem Partner wiederherzustellen.
Robin Nelson Craig T. Nelson
Emotionale Intimität vs. physische Intimität
Der Begriff Intimität ist sehr weit gefasst. Generell klassifizieren wir Intimität in körperliche und emotionale Intimität. Die beiden sind sehr unterschiedlich und Sie können sie bei verschiedenen Personen separat finden. Nur die eine Person, die dich beide fühlen lässt, wird dich tief verliebt fühlen lassen.Emotionale Intimität dreht sich alles um die Gefühle. Jemanden zu haben, der deine Gefühle versteht, warum du so fühlst, wie du dich fühlst. Sie wollen nicht unbedingt etwas Körperliches von dieser Person. Sie möchten nur, dass sie da sind, um Ihnen zuzuhören, Ihr Glück und Ihre Traurigkeit zu teilen, einfach weil sie Sie verstehen können, ohne dass Sie zu viel sprechen müssen. Es geht um die Verbindung der Seelen.Das Schöne an emotionaler Intimität ist, dass Sie niemanden mit derselben Persönlichkeit brauchen, um die Verbindung zu finden. Sie können ganz anders sein und trotzdem Intimität finden.
Körperliche Intimität ist normalerweise leichter zu bekommen als emotionale Intimität. Oft hängt es davon ab, welche Art von Menschen Sie mögen. Wenn du auf Typen mit blauen Augen und dunklen Haaren stehst, könntest du jedes Mal, wenn du einen triffst, körperlich von ihnen angezogen werden. Wenn sie dasselbe für dich empfinden, könntest du leicht eine körperliche Beziehung zu ihnen haben. Es geht um Anziehung. Normalerweise bist du bei körperlicher Intimität mit der Person zusammen, von der du dachtest, dass sie heiß war, als du sie das erste Mal sahst.Es gibt wirklich keine Intimität, die wichtiger ist als die andere. Beide gehen Hand in Hand. Du willst nicht nur mit emotionaler oder körperlicher Intimität in einer Beziehung stecken bleiben. Nur wenn Sie beides haben, wird Ihre Ehe vollenden, um den besten Teil dieser heiligen Verbindung vollständig zu erreichen.Hier haben wir 10 Tipps für Sie, wie Sie Ihre Intimität mit Ihrem Liebsten wieder aufbauen können, wenn Sie das Gefühl haben, dass es in letzter Zeit nicht so gut läuft!
Tipps zum Aufbau von Intimität zurück zum Eheleben mit Beispielen
1. Identifizieren Sie das Problem und gehen Sie es von dort aus an
Es ist sicherlich leichter gesagt als getan. Viele Menschen ignorieren das Problem, selbst wenn sie wissen, dass es ein Problem in ihrer Ehe gibt, weil sie nicht bereit sind, damit umzugehen, oder weil sie Angst haben, sich damit auseinanderzusetzen.Beyonce und Jay Z sind ein gutes Beispiel. Jay Z betrog Beyonce und diese gab offen zu, dass sie das Problem für eine Weile einfach ignorierte, weil sie einfach nicht wusste, wie sie damit umgehen sollte. Aber wenn Sie den Samen des Ärgers in einer Ehe hinterlassen, wird er nur noch größer. Schließlich erkannte Beyonce, dass sie nicht in einer Ehe sein kann, in der sie ihrem Partner nicht vertrauen konnte, und der einzige Weg, ihm wieder zu vertrauen, war ein langes, offenes Gespräch mit ihm. So haben sie ihre Ehe gerettet.Vermeiden oder ignorieren Sie das Problem nicht, nur weil es zu schwer zu handhaben sein könnte. Wenn Sie sich nicht rechtzeitig darum kümmern, haben Sie möglicherweise nie wieder die Chance, es zu reparieren.
2. Tue Dinge, die du tun würdest, wenn du dich zum ersten Mal verliebt hast
Es muss nicht schwer sein. Es kann so einfach sein wie das Versenden einer Guten-Morgen-SMS. Nachdem die Leute eine Weile verliebt waren, neigen sie dazu, sich weniger anzustrengen, weil jetzt alles zu einfach ist. Versuchen Sie, Ihrem Partner das Gefühl zu geben, geschätzt und geliebt zu werden. Zögern Sie nicht, ihm/ihr eine kitschige romantische Nachricht zu schicken oder wachen Sie mit einem Kompliment für seine/ihre Augen auf.
3. Planen Sie eine Reise, nur Sie zwei (keine Kinder!)
Viele Ehepaare verlieren nach der Geburt von Kindern ihre Intimität. Es gibt einfach so viel zu tun und schon zu wenig Zeit, Zeit für Intimität ist einfach Luxus. Lass es nicht sein.Denken Sie immer daran, Kinder sind wichtig, sie sind letztendlich nur ein Teil Ihres Lebens. Sie werden erwachsen und leben ihr erstaunliches Leben mit ihrem eigenen Partner. Nur Ihr Partner wird für Sie da sein, bei jedem Schritt bis zum Ende. Auch wenn Sie mit den Kindern beschäftigt sind, sollten Sie deshalb immer Zeit für Ihren Partner finden. Machen Sie einmal im Jahr eine Reise, nur Sie beide. Keine Kinder. Erlebe und genieße die Zeit wie damals, als ihr zwei noch frei von Kinderstress war!
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4. Vergiss nicht, Danke oder Bitte zu sagen, auch deinen Nächsten
Menschen neigen dazu, Fremden gegenüber höflicher zu sein als Menschen, die ihnen nahe stehen. Viele würden einer Kellnerin „Bitte“ und „Danke“ sagen, aber nicht einmal ihrer Mutter „Danke“, wenn sie Ihr Lieblingsessen zubereitet.Das gleiche gilt für Ihren Partner. Nehmen Sie die Dinge nicht als selbstverständlich hin. Sie müssen nichts für dich tun, weil du verheiratet bist. Sie tun es, weil sie dich lieben und sich um dich kümmern. Sie machen Ihnen das Leben so viel leichter und Sie können nicht einmal „Danke“ sagen? Lassen Sie sie wissen, dass Sie verstehen, dass sie nichts für Sie tun müssen, sie tun es, weil sie es für Sie tun wollen. Wertschätzung und Wertschätzung sind ein wichtiger Schlüssel zum Aufbau von Intimität.
5. Tue das, worüber du seit deiner ersten Verabredung redest
Fallschirmspringen? Schwimmen mit den Haien auf den Bahamas? Erkunden Sie den Palast von Königin Sheeba in Äthiopien? Paare reden immer davon, Dinge gemeinsam zu tun, aber am Ende machen sie nur die Hälfte davon, vielleicht weniger. Was wollten Sie mit Ihrem Partner machen, haben es aber nie getan?Wenn Sie Intimitätsprobleme haben, versuchen Sie, eine Sache auszuwählen, über die Sie gesprochen haben, und tun Sie es gemeinsam. Es wird dir helfen, deine Gefühle füreinander zu erkennen, als alles noch so wunderbar war. Dann werden Sie auch sehen, dass Sie, solange Sie jemanden lieben, tatsächlich alles gemeinsam lösen können. Sie müssen nur dieses Gefühl zurückbekommen und dies wäre eine gute Methode!
6. Gemeinsam etwas lernen/bauen
Wann bist du das letzte Mal mit deinem Partner aufgewachsen? Tanzen lernen, um ein Haus zu bauen? Finden Sie ein großes oder kleines Hobby, das Sie mit Ihrem Partner machen können, damit wir beide das Gefühl haben, dass Sie aus der Erfahrung lernen und wachsen können. Lassen Sie beide bei Null anfangen und gemeinsam erkunden. Das Ergebnis kann noch erstaunlicher sein, als Sie denken.
7. Gemeinsam einen Zukunftsplan erstellen
Manchmal verlieren Menschen das Gefühl der Intimität, weil sie in der Ehe keine Zukunft mehr sehen. Eine Ehe bedeutet, den Rest des Lebens zusammen zu verbringen. Wenn Sie diese Möglichkeit nicht mehr sehen, ist der Verlust der Intimität der nächste Schritt.Wenn Sie beide entschlossen sind, diese Ehe zu retten, versuchen Sie, gemeinsam einen Plan für die Zukunft zu machen. Vielleicht möchten Sie beide keine Kinder mehr, möchten aber in Zukunft einen Hund adoptieren und aufs Land ziehen, wenn die Kinder erwachsen sind. Einen Zukunftsplan zu machen, beseitigt die Unsicherheit und stärkt Ihren Glauben an Ihre Ehe und natürlich die Intimität.
8. Anstatt sich bei deinen Freunden über deinen Partner zu beschweren, sag nur die guten Dinge
Dies soll Sie keinesfalls bitten, über Ihre Ehesituation zu lügen. Nur beschweren sich die Leute so oft nur darüber, was mit ihrem Partner nicht stimmt, und je mehr sie sich beschweren, desto mehr Fehler sehen sie in ihnen. Probieren Sie es einfach aus, auch für zwei oder eine Woche. Konzentriere dich nur auf die guten Dinge, die dein Partner für dich tut und teile sie mit deinen Freunden, sprich nicht über die Dinge, über die du dich normalerweise beschweren würdest.Sie werden sehr bald einen Unterschied sehen. Wir glauben an das, worüber wir sprechen. Wenn Sie also positiv bleiben, werden Sie positive und intime Gefühle für Ihren Partner entwickeln und umgekehrt.
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9. Nehmen Sie sich bei Bedarf etwas Zeit
In einer Ehe kann es eine gute Sache sein, sich etwas Zeit zu nehmen. Nachdem du so lange jeden Tag mit jemandem verbracht hast, wirst du ihn vielleicht satt und denkst, dass er nicht gut genug ist. Erst wenn du sie verloren hast, wirst du erkennen, was für ein Idiot du warst.Um dies zu vermeiden, können Sie sich einfach eine Auszeit nehmen und den Kopf frei bekommen. Fahren Sie für zwei oder drei Wochen ohne Ihren Partner in den Urlaub, entweder mit Ihrem besten Freund oder Ihrer Familie oder sogar alleine. Nachdem Sie einige Zeit allein verbracht haben, werden Sie erkennen, was Sie wirklich wollen, und normalerweise wollen Sie wirklich mit der anderen Person zusammen sein, nur dass es manchmal zu viel ist, aber das kann völlig behoben werden!Sich etwas Zeit zu nehmen hilft, jemanden direkt zu verlassen und gibt Ihnen Raum und Zeit zum Nachdenken. Wenn Sie entschlossen zurückkommen, mit der Person zusammen zu sein, wird Ihre körperliche und emotionale Intimität natürlich wieder befriedigt.
10. Fangen Sie an, auf sich selbst aufzupassen (verkleiden Sie sich und bleiben Sie fit!)
Paare beginnen sich weniger darum zu kümmern, wie sie nach der Heirat aussehen, und beschweren sich schließlich darüber, dass ihr Partner nicht mehr attraktiv ist. Nun, Sie müssen lernen, sich selbst zu lieben, bevor Sie jemanden lieben können! Wenn du gut aussehen und in Form bleiben willst, dann tu es!Lass dich noch schöner aussehen, als du zum ersten Mal in die Beziehung eingetreten bist! Lassen Sie Ihren Partner wieder 'WOW' machen! Entfachen Sie die körperliche Anziehungskraft, die einst so stark war!
Zusammenfassung
Intimität ist etwas, das wir alle in einer Ehe suchen. Es beunruhigt uns, wenn wir sehen, wie die Intimität schwindet. Es kommt öfter vor, als wir denken. Aber das bedeutet nicht, dass diese Ehe nicht funktionieren wird. Sie müssen sich nur anstrengen, um diese Intimität wieder aufzubauen! Wenn Sie bereit sind, sich anzustrengen, als Sie beide nur Freund/Freundin waren, warum werden Sie sich dann nicht anstrengen, wenn Sie jetzt Ehemann/Ehefrau sind, richtig? Probieren Sie einige der Tipps aus, die zu Ihrer Situation passen, und finden Sie diese Intimität noch heute in Ihrer Ehe!
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