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Ich bin süchtig und Selbsthilfematerial ist meine Droge. Ich konsumiere es jeden Tag. Ich folge all den großen Lehrern (lebend und tot). Ich habe mehr als 500 Selbsthilfebücher gelesen. Und ich habe festgestellt, dass es einige grundlegende Wahrheiten und Ratschläge gibt, die immer wieder auf unterschiedliche Weise wiederholt werden.
Dies sind die besten Ratschläge zu Glück, Ausrichtung und Erfolg, die ich je erhalten habe:
1. Sei du selbst.
Ich habe einmal einen Mönch sagen hören, wenn Sie 20 Jahre lang ununterbrochen meditieren würden, würden Sie die Antwort erhalten: „Sei du selbst“. Es ist eine enorme Freiheit, einfach du selbst zu sein. Es ist besser (und einfacher!), eine erstklassige Version von sich selbst zu sein als eine drittklassige Version von irgendjemand anderem. Wie lange kann man es überhaupt fälschen?
Du bist wie eine Schneeflocke. So wie niemand sonst auf der Welt dein Gesicht hat, hat niemand deine einzigartigen Gaben, Stärken oder Persönlichkeiten. Haben Sie keine Angst, gesehen zu werden.
2. Sie haben nichts zu beweisen.
Haben Sie jemals das Gefühl, dass Ihr Wert steigen wird, wenn Sie X oder Y erreichen oder endlich diesen Job (oder diesen Mann/diese Frau) erreichen oder Ihr Idealgewicht erreichen? Nun, Sie können den Kampf fallen lassen. Du warst vom Tag deiner Geburt an genug. Sie müssen sich Ihren Platz in dieser Welt nicht verdienen. Sie müssen nicht jedem gefallen, andere unterhalten oder konkurrieren (es sei denn, Sie werden dadurch glücklich). Du bist genug, genau wie du jetzt bist.
Keri Lewis Vermögen
3. Sie können niemanden kontrollieren.
Haben Sie jemals jemanden getroffen, der dachte, dass er mit seiner Wahl falsch lag? Ich auch nicht. Einige unserer reifsten Handlungen sind Untätigkeit (oder unsere Zunge beißen). Zum Beispiel waren mein super-duper gesunder Freund und ich letztes Wochenende zum Mittagessen. Sie bestellte einen Salat. Ich bestellte einen Bagel (extra Käse!) und einen Milchshake. Sie sagte kein Wort.
So viel Leid entsteht durch den Versuch, andere zu kontrollieren – ihre Handlungen, ihre Gewohnheiten, ihre Weltanschauung. Dies können Fremde im Internet, Ihr Ex, Ihre Kollegen sein…
Aber die (befreiende!) Tatsache ist, dass Sie keine Kontrolle über andere Menschen haben. Postleitzahl. Nada. KEINER.
Wie das alte Sprichwort sagt: „Leben und leben lassen” Oder, in modernen Begriffen, tun Sie. Aber das bedeutet, sie alle anderen machen zu lassen.
4. Nehmen Sie sich selbst nicht zu ernst.
Als ich eine Teenager-Kellnerin war, hatte der Cafébesitzer, für den ich arbeitete, die Regel, dass wir lachen, wenn wir einen Teller oder ein Glas zerschlagen! Es war eine ausgezeichnete Politik. Neulich lief ich in meiner Wohnung auf und ab und verfluchte (laut) die Decke, weil ich versehentlich einen Newsletter mit einem falschen Link verschickt hatte und mich dann bei den fast 40.000 Menschen in meiner Gemeinde entschuldigen und korrigieren musste.
Wärst du eine Fliege an der Wand, hättest du gedacht, ich hätte einen Herzinfarkt.
Was ist passiert?
Nichts. Jemand schickte mir sogar eine E-Mail und sagte: „Gut zu wissen, dass du ein Mensch bist!”
Kannst du noch ein bisschen lachen?
5. Ihnen geht es großartig.
Sie sind bereits angekommen. Dein Lebenhastbegonnen. Ihnen geht es besser, als Sie denken. Du kannst im Moment zufrieden seinundLust auf mehr – sie schließen sich nicht gegenseitig aus. Und halten Sie immer inne, um zu feiern, wenn etwas Gutes passiert, egal ob ein Gericht, das Sie zubereiten, gut ankommt, Sie ein Schnäppchen für etwas machen, das Sie seit Wochen beobachten, oder ein Freund Ihnen ein Kompliment macht.
6. Die einzige Zeit, die Sie haben, ist jetzt.
Wie oft verschieben wir das Leben? Tu es nicht, denn es gibt kein Morgen. Die einzige Zeit, um zu handeln und etwas Reales zu verwirklichen, ist heute!
7. Das Scheitern ist nicht endgültig.
„Auch das geht vor“ ist eines meiner Lieblingssprichwörter.
Scheitern ist scheiße. Wir alle kennen das Gefühl. Aber wenn Sie sich – auch nur für einen Moment – daran erinnern können, dass dieses Gefühl nur vorübergehend ist, wird es Ihnen gut gehen. Neues ist auf dem Weg, und die guten Zeiten werden früh genug anbrechen.
8. Neunundneunzig Prozent der Einschränkungen sind eingebildet.
Wayne Dyer sagte, wir können jederzeit zu einer Person ohne Grenzen werden, weil „die einzigen Grenzen, die Sie haben, die Grenzen sind, an die Sie glauben.“
Denke, du kannst nichteinen Marathon laufen? Sie können. Denken Sie, Sie können keine Nebenbeschäftigung starten? Sie können. Denken Sie, dass Sie beim Online-Dating keinen Spaß haben können? Sie können. Das gleiche gilt für alles, von dem Sie glauben, dass Sie es nicht tun können.
Meistens sind es interne und nicht externe Faktoren, die bestimmen, was für uns möglich ist. Wenn Ihre Überzeugungen Ihnen nicht dienen, hinterfragen Sie sie! Sie sind zu 100 Prozent veränderbar.
9. Niemand weiß auch, was er tut.
E. M. Forster sagte: „Das Leben ist eine öffentliche Aufführung auf der Geige, bei der Sie das Instrument im Laufe der Zeit lernen müssen“ Wir alle geben unser Bestes mit dem, was wir wissen. Seien Sie also nett zu anderen und sich selbst (und verweisen Sie auf Punkt Nr. 5).
10. Nur Liebe ist echt.
Dies ist der größte Punkt in Ein Kurs in Wundern . Wenn Sie die Menschen durch eine liebevolle, verzeihende, jeder-ist-menschliche Linse sehen, verändert sich Ihr Leben. Dazu gehört auch, wie du über deine Hater denkst. Du kannst ein Instrument der Liebe und eine Kraft zum Guten in der Welt werden. Die Wahl der Liebe ist vielleicht die lohnendste Beschäftigung Ihres Lebens.
endlose Liebeszitate für ihn
Susie Moore ist Kolumnistin für Life-Coach von Greatist und Vertrauenscoach in New York City. Melde dich für sie an Side Hustle Prep School und schaut jeden Dienstag wieder vorbei, um ihre neueste No Regrets-Kolumne zu sehen!
