Metformin: Eine Hilfe beim Abnehmen?

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Dann hören Sie von einem Medikament namens Metformin, das bei der Gewichtsabnahme helfen kann. Sicher, es mag seltsam klingen, ein Medikament einzunehmen, das normalerweise für Typ-2-Diabetes verschrieben wird, nur um etwas Gewicht zu verlieren. Aber funktioniert es und ist es eine gute Option für Sie?

Die kurze Antwort ist vielleicht.

Schauen wir uns an, wie Metformin, ein Medikament zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels, diesen Ruf erworben hat.

Kann Metformin mir wirklich beim Abnehmen helfen?

Metformin kann manchen Menschen beim Abnehmen helfen, aber die Gründe sind nicht genau klar. Einige Forscher glauben, dass das Medikament den Appetit reduziert, während andere vermuten, dass es die Art und Weise verändert, wie der Körper Fett speichert und verwendet.

Aber die Forscher sind sich einig, dass Metformin keine schnelle Lösung ist. Nach einem langjährigen Studie , Gewichtsverlust durch Metformin geschah allmählich über ein bis zwei Jahre. Und der durchschnittliche Gewichtsverlust in dieser Zeit lag zwischen 4 und 7 Pfund.

Auch der Lebensstil spielt eine große Rolle. Die Einnahme des Medikaments ohne andere gesunde Gewohnheiten führt möglicherweise nicht zu einer Gewichtsabnahme.

Menschen, die während der Einnahme von Metformin Sport treiben und sich gesund ernähren, neigen dazu, am meisten Gewicht zu verlieren. Dies liegt daran, dass Metformin vermutlich den Kalorienverbrauch während des Trainings erhöht. Wenn Sie also nicht trainieren, werden Sie diesen Vorteil wahrscheinlich nicht ernten.

Die fortgesetzte Einnahme ist ebenfalls wichtig, da der Gewichtsverlust nur so lange anhalten kann, wie Sie das Medikament einnehmen. Das heißt, wenn Sie die Einnahme von Metformin abbrechen, besteht eine gute Chance, dass Sie zu Ihrem ursprünglichen Gewicht zurückkehren. Und selbst während Sie das Medikament noch einnehmen, können Sie Ihr verlorenes Gewicht langsam wieder zunehmen.

Endeffekt

Metformin istnichteine magische Diätpille. Es hat sich gezeigt, dass es bei einigen Menschen das Gewicht reduziert, bei anderen jedoch nicht. Unabhängig davon besteht ein Vorteil von Metformin darin, dass es, selbst wenn es keinen Gewichtsverlust verursacht, auch kein Gewicht verursachtdazugewinnen, was für viele Medikamente zur Behandlung von Typ-2-Diabetes nicht gilt.

Metformin und Diabetes

Jemandem, der Typ-2-Diabetes oder Prädiabetes hat und ein höheres Körpergewicht hat, kann Metformin verschrieben werden, um seinen Diabetes zu kontrollieren oder sein Gesamtrisiko zu senken. Metformin wird normalerweise nicht für Typ-1-Diabetes verschrieben.

Was ist, wenn ich keinen Diabetes habe?

Ein Arzt kann Metformin zur Gewichtsreduktion verschreiben, auch wenn ein Patient keinen Diabetes oder Prädiabetes hat.

Diese Art der Verwendung würde als „off-label“ eingestuft, was bedeutet, dass die FDA sie nicht ausdrücklich genehmigt hat. Aus diesem Grund gibt es weniger Informationen darüber, wie wirksam Metformin bei der Gewichtsabnahme ist, die nicht mit Diabetes zusammenhängt.

Aber die Behandlung von Diabetes und Gewichtsverlust sind nicht die einzigen Gründe, warum ein Arzt Metformin verschreiben könnte.

Metformin und polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), auch bekannt als polyzystisches Ovarialsyndrom, ist eine häufige Erkrankung, die durch ein Ungleichgewicht der weiblichen Fortpflanzungshormone verursacht wird. Es betrifft 1 von 10 Frauen im gebärfähigen Alter.

PCOS wurde mit Insulinresistenz in Verbindung gebracht. Dieser Zusammenhang tritt besonders häufig bei Patienten mit Diabetes in der Familienanamnese auf, die ein höheres Körpergewicht haben oder nicht sehr körperlich aktiv sind.

Im Laufe der Zeit kann eine Insulinresistenz zu Typ-2-Diabetes führen. Aus diesem Grund wurde Metformin vorgeschlagen, um bei der Behandlung von PCOS zu helfen. Auch dies wäre eine Off-Label-Anwendung, da Metformin von der FDA nicht zur Behandlung von PCOS zugelassen wurde.

Andere Faktoren beim Gewichtsverlust mit Metformin

Die Einnahme von Metformin ist möglicherweise nicht der einzige Grund, warum eine Person an Gewicht verliert. Gewichtsverlust kann auch aus Begleiterkrankungen resultieren.

Kyla Kennedy 2016

Diese schließen ein:

• Depression
• Stress
• Angst
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
• Krebs
• Aids
• Parkinson-Krankheit
• Verdauungsprobleme wie IBS oder Mageninfektionen

Auch andere Medikamente können eine Rolle spielen. Chemotherapeutika führen oft zu Gewichtsverlust aufgrund von vermindertem Appetit, ebenso wie bestimmte Medikamente, die zur Behandlung von ADHS verschrieben werden (wie Adderall und Concerta).

Dosierung: Was ist das Richtige für Sie?

Wenn Ihr Arzt Metformin verschreibt, wird er entscheiden, welche Dosis für Sie am besten geeignet ist. Normalerweise beginnt die Dosierung klein und erhöht sich allmählich über einige Wochen, um Nebenwirkungen zu minimieren.

Die Dosierung hängt auch davon ab, ob der Patient Typ-2-Diabetes hat und von der spezifischen Art des verschriebenen Metformins.

Erwachsene nehmen zunächst zweimal täglich 500 Milligramm (mg) oder einmal täglich 850 mg ein. Die Dosis kann in Schritten von 500 mg pro Woche oder 850 mg alle zwei Wochen auf bis zu 2.000 mg pro Tag erhöht und in geteilten Dosen verabreicht werden. Das Medikament wird oral eingenommen, normalerweise mit einer Mahlzeit.

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt für die richtige Anwendung und Dosierung von Medikamenten.

Risiken und Nebenwirkungen

Wie bei jedem Medikament ist es wichtig, die damit verbundenen Risiken zu berücksichtigen.

Das aktuelle Arzneimittelkennzeichnung von der FDA rät dringend davon ab, Metformin bei Menschen mit abnormaler Nierenfunktion zu verwenden.

Bei diesen Patienten kann die Anwendung von Metformin das Risiko erhöhen, eine Laktatazidose zu entwickeln, eine schwere und potenziell tödliche Erkrankung. Eine Laktatazidose ist eine Folge einer zu hohen Ansammlung von Milchsäure im Blut.

Es ist auch wichtig zu wissen, wann Sie bei bestimmten Nebenwirkungen Hilfe suchen müssen. Wenn Sie während der Einnahme von Metformin die folgenden Symptome bemerken, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf:

• die Schwäche
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Müdigkeit
• Schwindel
• zufällige Muskelschmerzen
• ungewöhnliche Schläfrigkeit
• Magenschmerzen
• Übelkeit oder Erbrechen
• langsamer oder unregelmäßiger Herzschlag

Zu den Menschen, die am stärksten gefährdet sind, eine Laktatazidose zu entwickeln, gehören:

• diejenigen, die während der Einnahme von Metformin Alkohol konsumieren oder missbrauchen
• Menschen mit Leberproblemen
• Menschen mit Nierenproblemen

Eine weitere schwerwiegende Nebenwirkung ist eine niedrige Blutzuckerreaktion. In diesem Fall sinkt Ihr Blutzucker auf gefährliche Werte. Wenn Ihr Blutzucker zu niedrig sinkt, besteht die Gefahr von Krampfanfällen, Ohnmacht, Hirnschäden oder sogar Tod.

Eine niedrige Blutzuckerreaktion muss sofort behandelt werden, um zusätzliche gefährliche Nebenwirkungen zu vermeiden. Die Behandlung besteht normalerweise in der Einnahme von 15 bis 20 Gramm Glukose. Dies kann auf verschiedene Weise geschehen, beispielsweise durch das Trinken von zuckerhaltigen Getränken oder das Essen von Süßigkeiten.

Einige Symptome von niedrigem Blutzucker sind:

• Schläfrigkeit
• Reizbarkeit
• Kopfschmerzen
• die Schwäche
• Verwirrtheit
• Zittern
• Hunger
• erhöhter Puls
• Schwitzen
• Schwindel

Andere mögliche Nebenwirkungen sind:

• Gas
• Durchfall
• Übelkeit
• Sodbrennen
• Magenschmerzen

Alternativen: Andere Möglichkeiten zum Abnehmen

Jede Reise zur Gewichtsreduktion ist anders und die gesündeste und konsequenteste Route bleibt eine Kombination aus Ernährung und Bewegung.

Wenn Sie neugierig sind, ob Metformin eine gute Ergänzung für Sie sein könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihre Fragen beantworten und Ihnen helfen, einen Gewichtsverlustplan zu finden, der zu Ihnen passt.

Einige gute Fragen sind:

wie man ihr Herz stiehlt

• Können Sie ein Diät- und Bewegungsprogramm empfehlen?
• Würde ich von einem Medikament profitieren, das mir beim Abnehmen hilft?
• Was ist ein vernünftiges Gewichtsverlustziel für mich?
• Kann ich, wenn ich abnehme, einige meiner Medikamente gegen Diabetes, hohen Cholesterinspiegel oder Bluthochdruck absetzen?

Diabetes-freundliche Ernährung

• Paläolithische (Paleo) Ernährung: Die Paleo-Diät fördert den Verzehr von ganzen, unverarbeiteten tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Gemüse, Obst, Samen und Nüssen. Es vermeidet verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Milchprodukte und Getreide.
• Glutenfreie Diät: Zöliakie tritt häufiger bei Menschen mit Typ-1-Diabetes auf. Eine geschätzte 8 Prozent der Menschen mit Typ-1-Diabetes haben auch Zöliakie. Die einzige Möglichkeit, diese Krankheit in den Griff zu bekommen, besteht darin, alle glutenhaltigen Lebensmittel zu vermeiden.
• Vegetarische oder vegane Ernährung: Ein halbes Jahr Studie von 74 Menschen mit Typ-2-Diabetes zeigten, dass eine vegetarische Ernährung bei der Reduzierung des Körpergewichts fast doppelt so effektiv war wie eine kalorienarme Ernährung.
• Mittelmeerküche: Diese Diät basiert auf Lebensmitteln, die traditionell in Ländern wie Italien und Griechenland gegessen werden. Die Küche ist reich an Gemüse, Obst, Nüssen, Samen, Kartoffeln, Vollkornprodukten, Kräutern, Gewürzen, Meeresfrüchten und nativem Olivenöl extra.
• DASH-Diät: „ DASH“ steht für Dietary Approaches to Stop Hypertension (auch Bluthochdruck genannt). Das DASH-Diät ermutigt Sie, das Natrium in Ihrer Ernährung durch eine Vielzahl von nährstoffreichen Lebensmitteln zu ersetzen, die den Blutdruck senken.

Da der Hauptzweck von Metformin darin besteht, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, sollte es wahrscheinlich auf Menschen mit Typ-2-Diabetes beschränkt sein.

Es ist unklar, ob der Gewichtsverlust während der Einnahme von Metformin eine direkte Folge des Medikaments ist oder ob er auf Änderungen des Lebensstils, andere Gesundheitszustände oder andere Medikamente zurückzuführen ist.

Menschen ohne Typ-2-Diabetes, die abnehmen möchten, würden wahrscheinlich mehr von einer Diät und Bewegung profitieren als von Metformin.

Endeffekt

Egal, ob Sie Diabetiker sind oder nicht, Ernährung und Bewegung sind der gesündeste und beständigste Weg zur Gewichtsabnahme.