17 frische Düfte, die Sie zu Hause basteln können

Während die Forschung darauf hindeutet, dass es gesundheitliche Vorteile gibt, überwacht oder reguliert die FDA die Reinheit oder Qualität ätherischer Öle nicht. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Verwendung von ätherischen Ölen beginnen, und informieren Sie sich über die Qualität der Produkte einer Marke. Mach immer ein Patch-Test bevor Sie ein neues ätherisches Öl ausprobieren.

Je mehr Zeit Sie zu Hause verbringen, desto mehr können Sie über lustige und kreative Möglichkeiten nachdenken, Ihren Raum aufzufrischen. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, sind Lufterfrischer – und sie zu Hause zu machen, ist viel einfacher, als Sie vielleicht denken.

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Wir haben 17 Rezepte zusammengestellt, von denen Sie jedes an Ihre bevorzugten Düfte anpassen können.

Diese Projekte können zu einem gewissen Einfallsreichtum inspirieren, da die Zutaten von im Laden gekauften ätherischen Ölen bis hin zu Blumen, Früchten und Kräutern aus Ihrem Garten oder dem Bauernmarkt reichen können.

Sie können sich sogar bei einer Wanderung oder einem Spaziergang in der Nachbarschaft inspirieren lassen, indem Sie nach gefallenen Blättern, Schoten und Ästen suchen.

Illustration von Maya Chastain

Hier ist, was Sie brauchen

Diese Rezepte sind für 8-Unzen-Flaschen konzipiert, aber Sie können ein Rezept halbieren, um eine 4-Unzen-Flasche herzustellen.

Bei Verwendung von Backpulver: Gießen Sie 1 Esslöffel Backpulver in die Flasche. Fügen Sie Ihre bevorzugten ätherischen Öle hinzu. Füllen Sie den Rest der Flasche mit destilliertem Wasser und schütteln Sie. Füge für mehr Duft ein getrocknetes Kraut oder eine Blume hinzu.

Bei Verwendung von Wodka oder Hamamelis: Verwenden Sie zu gleichen Teilen Wodka oder Hamamelis und destilliertes Wasser. Fügen Sie Ihr bevorzugtes ätherisches Öl hinzu und schütteln Sie es. Füge ein getrocknetes Kraut oder eine Blume für zusätzlichen Duft hinzu.

Probiere diese sechs Rezepte für deine Sprühflasche aus

Sprühen Sie diese Lufterfrischer in die Luft, auf Handtücher oder Bettwäsche, damit Ihr Zuhause frisch riecht. Verwenden Sie für Badezimmer, Autos und Bettwäsche 2 oder 3 Pumpen. Für größere Räume 4 oder 5 Pumpstöße spritzen.

Denken Sie daran: Ihre Nase wird sich an Gerüche gewöhnen, also sprühen Sie nicht zu viel, sonst könnte Ihr Mitbewohner oder Ihre Familie ein wenig schockiert sein, wenn sie den Raum betreten!

Diese Rezepte basieren auf Forschungen darüber, wie unser Gehirn auf Düfte reagiert. Aber jeder Mensch ist anders! Wenn Sie einen bestimmten Duft als beruhigender oder anregender empfinden, können Sie ruhig experimentieren. Stellen Sie nur sicher, dass Sie das Verhältnis gleich halten (3 bis 5 Tropfen auf 3,4 Unzen Wasser).

• Zum Schlafen: Kombinieren Sie jeweils 10 bis 20 Tropfen ätherisches Lavendel- und Weihrauchöl.
• Entspannen: Kombinieren Sie 12 Tropfen Bergamotte, 8 süße Orange und 2 Tropfen Zimt.
• Für den Fokus: Kombinieren Sie 10 Tropfen Pfefferminze, 10 Rosmarin und 5 Zitronen.
• Um Stress abzubauen: Kombinieren Sie je 10 Tropfen Kamille und Ylang-Ylang.
• Bei Erkältungen: Kombinieren Sie 15 Tropfen Eukalyptus und 5 Nelken.
• Für Energie: Kombinieren Sie 15 Tropfen Pfefferminze und 5 süße Orange.
• Desodorieren: Kombinieren Sie 15 Tropfen Wildorange und 5 Tropfen Nelke.

Infografik von Maya Chastain

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Wenn Sie keine Zutaten für Lufterfrischer-Spray haben, probieren Sie eine davon aus

Illustration von Maya Chastain

Pomanderball

Füllen Sie Ihren Raum mit dem hellen Duft von Zitrusfrüchten gepaart mit dem holzigen Aroma von Nelken.

Nehmen Sie eine feste Orange und durchstechen Sie die Haut mit Nelken – Sie können sie in einem Muster oder nach dem Zufallsprinzip anordnen. Machen Sie einen einzelnen Pomander oder füllen Sie eine Schüssel für einen wirkungsvolleren Duft. Wenn es seinen Geruch verliert, werfen Sie es einfach in den Kompostbehälter.

Köcheln lassen

Füllen Sie einen Topf mit Wasser und stellen Sie ihn bei schwacher Hitze auf den Herd. Füllen Sie es mit getrockneten Orangenscheiben, frischen Preiselbeeren, Zimtstangen, getrockneten Nelken und frischem Rosmarin. (Stellen Sie einen Timer auf 20 Minuten, damit Sie nicht vergessen, dass er auf dem Herd steht.)

Kräuterstrauß

Füllen Sie eine große Vase oder ein kleines Einmachglas mit frischen Kräutern, die aus dem Garten gepflückt oder auf dem Bauernmarkt gekauft wurden.

Dies ist auch eine gute Möglichkeit, überschüssige Kräuter zu verbrauchen. Versuche es mit Zweigen Thymian, Rosmarin, Salbei, Minze, blühendem Basilikum, Oregano, Lavendel, Ringelblume oder Schafgarbe. Fügen Sie eine einzelne Rose für zusätzliche Farbe und Duft hinzu.

Getrocknete Kräuter Räucherstäbchen

Um Salbei- und/oder Rosmarinbündel herzustellen, schneiden Sie Stücke von 4 bis 5 Zoll Länge ab. Spülen Sie sie ab und schneiden Sie dann die Stiele ab, um sie gleichmäßig zu machen. Legen Sie sie zum Trocknen flach auf ein Tuch.

Sobald die Kräuter trocken sind, wickeln Sie sie mit Metzgergarn fest. Sie können auch getrocknete Blütenblätter für die Farbe hinzufügen. Hänge sie 3 bis 4 Wochen zum Trocknen auf und verbrenne sie dann wie Räucherwerk.

Diffusor für den Herd

Sie brauchen keinen schicken Diffusor. Füllen Sie einfach einen Topf mit Wasser und stellen Sie ihn bei schwacher Hitze auf den Herd. Sobald es zu köcheln beginnt, gib ein paar Tropfen deines bevorzugten ätherischen Öls hinzu. (Denken Sie auch hier daran, einen Timer auf 20 Minuten einzustellen, damit Sie nicht vergessen, dass er auf dem Herd steht.)

Kräutertee

Um einen einfachen Kräutertee zuzubereiten, der sowohl beruhigend als auch aromatisch ist, können Sie einen Aufguss-Teekessel verwenden. Fügen Sie einige Ihrer Lieblingskräuter hinzu, wie Zitronenmelisse, Minze, Lavendel oder getrocknete Kamille- oder Ringelblumenblätter. Schneiden Sie Blätter und Blüten ab und spülen Sie sie aus, bevor Sie sie in den Diffusor geben. Fügen Sie nach Geschmack mehr hinzu.

Eukalyptus Duschsträuße

Sammeln Sie ein Dutzend oder mehr Eukalyptuszweige, hängen Sie sie kopfüber auf und schneiden Sie die Stiele ab. Spülen Sie, um Schmutz, Ablagerungen und Insekten zu entfernen. Binden Sie den Strauß fest mit Bindfaden zusammen und binden Sie den Strauß dann mit einem separaten Stück Bindfaden unter den Duschkopf. Der Dampf hilft dabei, die Öle im Eukalyptus auf natürliche Weise freizusetzen.

Potpourri

Rosenblüten und Zimtstangen erinnern dich vielleicht an das Potpourri deiner Großmutter, aber es gibt endlose Kombinationen aus getrockneten Blütenblättern, Blättern, Zweigen und Schoten, um dein Zuhause zu duften.

Ziehe getrocknete Apfelscheiben oder Orangenschalen in Betracht, zusammen mit Kardamomkapseln, Tannenzweigen, Lorbeerblättern, Wacholderbeeren und Tannenzapfen. Kombinieren Sie Ihre Zutaten in einem großen Einmachglas und lassen Sie es eine Woche ruhen, bis der kombinierte Duft für ein Gericht bereit ist.

Zweigstrauß

Wählen Sie duftende Blüten von Sträuchern und Bäumen wie Gardenien, Flieder und Holzapfel. Sie werden Ihr Zuhause mit Duft erfüllen und eine schöne Tischplatte oder ein Herzstück bilden.

Lavendel Trocknerbeutel

Verleihen Sie Bettwäsche, Kleidung und sogar Ihrem Auto mit diesen DIY-Beutel den Duft von Lavendel.

Melissa Schuman und Brandon Henschel

Ernten Sie frischen Lavendel, spülen Sie ihn ab und hängen Sie ihn 3 bis 4 Wochen zum Trocknen auf. Schneiden Sie Blumen ab und hacken Sie sie oder verwenden Sie eine Schere zum Schneiden. In einen kleinen Musselinbeutel geben und verknoten.

Die Trocknerbeutel können bis zu einem Dutzend Mal verwendet werden oder bis sie ihren Duft verlieren. Sie können sie auch in Schubladen verstauen oder in Ihr Auto legen.