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Wie lange schlafen Neugeborene im Durchschnitt in der ersten Woche?
0- 3 Monate
Haben Sie gerade Ihr erstes Neugeborenes zur Welt gebracht? Herzliche Glückwünsche!Wenn Sie zum ersten Mal entbinden, fragen Sie sich vielleicht, wie viel Schlaf Ihr Neugeborenes in der ersten Woche braucht. Neugeborene schlafen in der ersten Woche in der Regel viel. Sie können Ihr Baby sogar fast den ganzen Tag schlafen sehen, und glauben Sie mir, es ist einfach normal. Du musst nicht ausflippen.Da Babys im Vergleich zu Erwachsenen kürzere Schlafzyklen haben, solltest du damit rechnen, dass dein Baby alle 40 Minuten aufwacht. In der Nacht können Sie davon ausgehen, dass Ihr Baby 2 bis 3 Mal aufwacht, aber dieses Schlafmuster wird sich noch ändern, wenn es 3 Monate alt ist.In der ersten Woche kann Ihr Neugeborenes etwa 14-18 Stunden am Tag schlafen. Obwohl Ihr Baby in der ersten Lebenswoche viel schlafen kann, kann es alle zwei bis vier Stunden aufwachen. Dies kann verschiedene Gründe haben, beispielsweise wenn er hungrig wird oder wenn er das Bedürfnis hat zu kacken oder wenn er seine Windeln wechseln muss. Meistens wachen Babys jedoch auf, wenn sie gefüttert werden müssen.
3 - 6 Monate
Wenn Ihr Baby 3 Monate alt ist, hat es wahrscheinlich ein Schlafmuster eingestellt, das es tagsüber länger wach bleiben lässt. Bis dahin wird er etwa 4-5 Stunden schlafen lernen. Seien Sie jedoch nicht überrascht, wenn er nachts noch ein- oder zweimal aufwacht, wenn er Milchhunger hat.Sobald Ihr Baby 4 bis 6 Monate alt ist, kann es 8 bis 12 Stunden schlafen. Es gibt jedoch einige, die eine so lange Schlafdauer erst im Alter von etwa 5 bis 6 Monaten erreichen können. Es gibt auch Babys, die schon ab 6 Wochen nachts lange schlafen können.Gewöhnen Sie Ihr Baby in der Nacht an eine beruhigende Abendroutine wie ein Bad, eine Massage und ein Stillen. Wenn Sie sich konsequent an diese Nachtroutine halten, wird Ihr Baby feststellen, dass es Nacht ist und es Zeit zum Schlafen ist.
Christine Marinoni war
Wie lange kann ein Neugeborenes ohne Nahrung schlafen?
Wie bereits erwähnt, gibt es Zeiten, in denen Babys etwas mehr als gewöhnlich schlafen können. Normalerweise sollte Ihr Baby alle zwei bis drei Stunden aufwachen, um mit Muttermilch oder Säuglingsmilchnahrung gefüttert zu werden. Was ist, wenn Ihr Baby mehr als drei Stunden schläft? Ist es in Ordnung, wenn Sie ihn länger als 4 Stunden schlafen lassen? Im Allgemeinen lautet die Antwort nein.Während es für Sie verständlich ist, Ihr Baby schlafen zu lassen, ist es ein Muss, es aufzuwecken, um es mit Ihrer Muttermilch zu füttern. Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie Ihr Baby in den ersten zwei Wochen regelmäßig alle 3 Stunden füttern sollten.
Gründe, Ihr Baby zu füttern
Zum einen kann der Bauch Ihres Babys leicht leer werden, da Babys Muttermilch schnell verdauen. Da Ihr Baby noch einen kleinen Bauch hat, kann es nur wenig Milch speichern. Er kann schnell satt werden, aber auch ziemlich schnell hungrig werden. Ob Ihr Baby hungrig ist oder nicht, können Sie anhand einer Reihe von Hungerzeichen erkennen. Wenn Sie zum Beispiel sehen, wie Ihr Baby die Lippen schmatzen, wühlen, an den Fingern lutschen und weinen sieht, müssen Sie es mit Milch füttern.Ein weiterer Grund, warum Sie Ihr Baby zum richtigen Zeitpunkt füttern müssen, besteht darin, ihm zu helfen, an Gewicht zuzunehmen. Babys müssen zunehmen, da sie normalerweise nur wenige Tage nach der Geburt 5-10 Prozent ihres Körpergewichts verlieren. Um das Gewicht, das Ihr Baby verloren hat, wieder zuzunehmen, müssen Sie es regelmäßig füttern. Wenn Sie dies nicht tun, leidet Ihr Baby unter einer verlangsamten Gewichtszunahme. Wenn Sie Ihr Baby nicht häufig füttern, kann dies auch zu Komplikationen wie Gelbsucht oder niedrigem Blutzucker führen.Abgesehen davon kann seltenes Stillen auch die Milchproduktion verlangsamen. Dies geschieht normalerweise, wenn Sie Ihrem Baby Ihre Muttermilch nicht häufig geben. Es besteht auch die Möglichkeit, dass die von Ihnen produzierte Milchmenge sinkt.
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Bleiben Sie im Bekannten mit der Babyschlaftabelle
Während es für Babys wichtig ist, genug und häufig zu füttern, ist es auch wichtig, dass sie genug Schlaf bekommen. Abgesehen davon sollte es eine angemessene Schlafenszeit geben, die Sie einhalten sollten, um Ihr Baby einzuschlafen. Auf diese Weise können Sie einen vorhersehbaren täglichen Schlaf- und Fütterungsplan für Ihr Baby erstellen. Es kann Ihnen auch helfen, Ihr Baby von Spaziergängen am frühen Morgen oder spätem Schlaf zu verhindern.
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Babyschlaftabelle
Hier ist eine Anleitung aus der Babyschlaftabelle, auf die Sie sich beziehen können, wenn Sie zum ersten Mal gebären.
0 Monate
Neugeborene müssen 15-18 Stunden am Tag schlafen, und die durchschnittliche Wachzeit variiert in dieser Phase. Da Neugeborene häufiger essen müssen, gibt es in diesem Alter keine empfohlene Schlafenszeit. Sie müssen nur genau auf die Schlafsignale achten, die Ihr Baby gibt, um festzustellen, ob es bereits schlafen muss.
1- 4 Monate
Sobald Ihr Baby 1-4 Monate alt ist, muss es 14-15 Stunden am Tag schlafen. Während dieser Zeit wird Ihr Baby von seiner durchschnittlichen Wachzeit abweichen. Wenn Ihr Baby 1-2 Monate alt ist, können Sie es zu einer späteren Schlafenszeit einschläfern lassen. Sobald Ihr Baby 3-4 Monate alt ist, können Sie es gegen 20:00 Uhr zu einer früheren Schlafenszeit einschläfern lassen. Bei einem Alter von 3-4 Monaten beträgt die übliche Wachzeit 1-2 Stunden zwischen den Nickerchen. In diesem Alter kann die Schlafenszeit eines Babys zwischen 20:00 und 23:00 Uhr sein.
4- 8 Monate
Für Babys im Alter von 4 bis 8 Monaten beträgt der Gesamtschlafbedarf 14 bis 15 Stunden pro Tag. Ihre durchschnittliche Wachzeit beträgt 2-3 Stunden und die empfohlene Tageszeit liegt zwischen 18:00 und 19:30 Uhr. In diesem Stadium sind die meisten Babys fast bereit für einen vorhersehbaren Zeitplan. Sie können anfangs noch ein Nickerchen machen, beginnend mit 4 Nickerchen, die dann allmählich auf 3 sinken.
8-10 Monate
Babys im Alter von 8 bis 10 Monaten brauchen täglich 12 bis 15 Stunden Schlaf. Ihre durchschnittliche Wachzeit beträgt etwa 3 Stunden; Zu diesem Zeitpunkt ist die empfohlene Schlafenszeit Ihres Babys zwischen 18:00 und 19:00 Uhr. Außerdem macht Ihr Baby in diesem Alter eher 2 Nickerchen für den ganzen Tag.
10- 15 Monate
Im Alter von 11-15 Monaten müssen Babys 12-14 Stunden am Tag schlafen. Ihre durchschnittliche Wachzeit zwischen den Nickerchen beträgt etwa 3-4 Stunden. Die empfohlene Schlafenszeit für dieses Alter ist zwischen 18:00 und 20:00 Uhr
15 Monate - 3 Jahre alt
Für Babys im Alter von 15 Monaten bis 3 Jahren beträgt der Gesamtschlafbedarf, den sie benötigen, 12-14 Stunden pro Tag. Sie werden zu diesem Zeitpunkt länger wach sein, mit einer durchschnittlichen Wachzeit von etwa 5 Stunden. Die empfohlene Schlafenszeit für dieses Alter ist zwischen 18:00 und 20:00 Uhr. Für Babys, die 18 Monate alt sind, brauchen sie nur ein Mittagsschläfchen von etwa 2 – 2,5 Stunden. Wenn ein Baby 2 Jahre alt wird, sollten Sie die früheste Schlafenszeit um 19:00 Uhr festlegen.
35 Jahre alt
Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren müssen 11 bis 13 Stunden am Tag schlafen. Sie können jetzt durchschnittlich 12 Stunden wach bleiben, wenn sie kein Nickerchen mehr machen. Die empfohlene Schlafenszeit in diesem Alter sollte zwischen 19:00 und 20:30 Uhr liegen.
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Zusammenfassung
Neugeborene schlafen viel und der obige Schlafzyklus dient als Referenz. Jedes Baby ist anders und hält sich möglicherweise nicht an die Richtlinien für den Schlafzyklus. Es ist gut, Ihr Kind zu beobachten und eine angemessene Nickerchen- und Schlafzeit-Gewohnheit aufzubauen.
