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Design von Alexis Lira
Was Emotionen angeht, würde ich sagen, dass Glück definitiv eines ist, das gewartet werden muss, wie eine Zimmerpflanze. Traurigkeit kommt wie das Wetter, überflutet uns wie ein kalter Regen oder quillt in uns auf wie eine Flut. Beides sind zwielichtige, unabhängige Emotionen, die unsere Fäden mit geringer Beteiligung von uns direkt ziehen. Aber Wut, das ist ein ganz anderes Tier.
Wut ist ein Hitzeball, den wir beschwören, wie es Wanda Maximoff mit ihr tut rote Energieexplosionen . Aber es manifestiert sich nicht als so etwas Cooles – eher als bedauerliche Texte, E-Mails, Slack-Convos oder emotionale Monologe, gespickt mit komisch platzierten Flüchen, Augenrollen und obszönen Gesten.
Wut kann sich großartig anfühlen. Es kann sich sogar richtig anfühlen und uns mit einem Gefühl von Ermächtigung und rechtschaffener Rechtfertigung erfüllen. Aber im Gegensatz zu Glück oder Traurigkeit, die auf einsamere Weise erlebt werden können, wirkt sich Wut auf andere aus, was den Preis dieser spezifischen Emotion sehr hoch macht.
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Es ist so einfach, wütend herumzulaufen, und es gibt sicherlich viel, worüber man sich ärgern kann. Aber die Wut von der Leine zu lassen hat wahrscheinlich zwei Ergebnisse:
1. Du wirst zuerst aufgefressen.
2. Jeder, der dir nahe kommt, wird auch aufgefressen.
Während du dies liest und vielleicht daran denkst, dass du das letzte Mal so wütend geworden bist, dass du dir WÜNSCHtest, du könntest magische rote Wanda-Kugeln auf die Quelle deiner Wut werfen, hast du vielleicht eine Frage oder ein Anliegen, für das ich mich einsetzen soll Heiße Probs. Wenn ja, kannst du es gerne teilen HIER . Keine Sorge, es ist zu 100 Prozent anonym, und ich werde ohne Frage herabschauen. Und vielleicht helfe ich dir, oder vielleicht schenke ich dir nur das Lachen, das du brauchst, um den Rest des Tages zu überstehen.
So oder so, das sind Hot Probs… los geht’s…
Gut, dass Sie mit diesem Problem zu mir gekommen sind, denn ich habe ein kleines Geheimnis für Sie: Ich, Kelly McClure, habe mich noch nie in meinem Leben geirrt.
Bezweifle alles, was du willst, aber es ist wahr. In 44 Jahren meines Lebens und mit unterschiedlichem Erfolg habe ich mich nie auf einen Streit oder eine Meinungsverschiedenheit eingelassen, die mich nicht zu 100 Prozent auf die strahlend reine Seite der Gerechtigkeit und unbestreitbaren Korrektheit gebracht hat.
Habe ich Jobs verloren, weil ich mich nie geirrt habe? Absolut. Sind einige meiner Beziehungen beendet worden, weil es so scheint, als könnten manche Leute nicht mit meiner Perfektion umgehen? Auch dem zuzustimmen. Hat es Spaß gemacht? Nein, aber ich habe in 44 Jahren gemerkt, dass meine hartnäckige Wut das eigentliche Problem ist.
Ja, „sie“ haben dich vielleicht wütend gemacht, aber DU bleibst dabei
Der eigentliche Grund, warum ich diese Kolumne erstellt habe, ist, dass ich so viel gelernt habe, indem ich so viel Zeit damit verbracht habe, falsch zu liegen – über fast alles, was eine Person falsch machen könnte.
Wer ist Dolly Partons Onkel Billy?
Im Laufe der Jahre war ich so gut darin, eine kapitale B-Schlampe zu sein, dass ich ein Regal voller Auszeichnungen dafür haben sollte. Ich habe so viel Zeit meines Lebens damit verschwendet, herauszufinden, was zum Teufel mit allen anderen los war, dass mir vor kurzem, wie in den letzten 10 Jahren oder so, klar wurde, dass ich das Problem war. Und das war scheiße, denn sobald du erkennst, dass DU der Treibstoff für deine Wut bist, hast du Arbeit zu tun.
Ich weiß nicht, worüber Sie sich ärgern könnten. Du könntest auf eine Weise wütend sein, wie ich es war – wütend auf die Welt. Wütend, weil die Butter von deinem Toast gerutscht ist. Oder Sie könnten berechtigte Beschwerden haben, die Sie immer wieder in Ihrem Kopf wiederholen und sich wünschen, Sie hätten die Möglichkeit, die Dinge in Ordnung zu bringen.
Aber rate mal: Es ist alles gleich. Egal, ob Sie wütend sind, weil Ihnen vor 20 Jahren jemand auf die Füße getreten ist, oder wütend, weil Ihnen die Art und Weise, wie jemand bei der Arbeit mit Ihnen spricht, nicht gefällt, diese Wut liegt in Ihrer Verantwortung, nicht in ihrer. Sie werden sie niemals „lehren“. Sie werden nie „gewinnen“. Alles, was Sie am Ende tun werden, ist, sich ein Geschwür und einen Haufen schlechter Tage zuzufügen, an denen Sie es einfach abschütteln und daran vorbeigehen könnten. (übrigens nicht, dass dies einfach zu tun ist)
Verwandle deine wütende Energie für andere in produktive Energie für dich selbst
Der beste Rat, den ich dir oder den Kindern geben kann, die ich nie bekommen werde (weil ich jetzt noch drei Eier habe) ist, dass, wenn du wütend bist und dich an jemanden „zurückgeben“ willst, der einzige Weg, das zu tun ist, sie aus dem Kopf zu frieren. Löschen Sie sie und stecken Sie Ihre Energie in den Aufbau eines zufriedenen Lebens, wie auch immer das für Sie aussieht. Deine Eltern nennen das wahrscheinlich „sie mit Freundlichkeit töten“, aber ich denke nicht, dass wir hier irgendjemanden mit irgendetwas töten müssen.
Ein noch besserer Weg ist, auf ein Leben hinzuarbeiten, das so glücklich und selbstbewusst ist, dass es niemand und nichts anfassen kann. Das ist so viel wertvoller als Wut. Das ist pure Macht.
