Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Eine neue Beziehung beginnen und mit der Angst fertig werden
Du beginnst eine neue Beziehung, das ist großartig! Da sind Schmetterlinge im Bauch, und es scheint, als würdest du fliegen und nicht laufen und alles ist einfach pfirsichfarben. Du willst die ganze Zeit bei ihm sein und trägst ein kleines Herz in deinen Augen.
In einer Beziehung zu sein ist wunderbar, oder? aber es kann auch ein Nährboden für ängstliche Gedanken und Gefühle sein.Wenn die Angst auftritt, beginnst du, alles zu hinterfragen. Beziehungsangst ist ziemlich häufig und kann in jeder Phase Ihrer Beziehung auftreten und sie sabotieren. Was verursacht diese Angst? Wie können Sie erfolgreich damit umgehen?
Liebe kann dich auf so viele Arten herausfordern, die du nicht erwartest. Je mehr Sie eine Person schätzen oder lieben, desto mehr können Sie verlieren und im Grunde haben Sie Angst, verletzt zu werden. Wenn du eine neue Beziehung beginnst, macht dich nicht nur das, was zwischen dir und ihm passiert, ängstlich, sondern der gemeine Coach in deinem Kopf, der dich gerne kritisiert. Hast du ihn getroffen? Wir nennen ihn Ihre 'kritische innere Stimme'.Er ist derjenige, der dir sagt: „Du bist zu hässlich, zu langweilig oder zu dick, um sein Interesse zu behalten“ oder „Du kannst ihm nicht vertrauen“ oder „er liebt dich nicht“. Sehen Sie, er ist wirklich gemein und kann Sie dazu bringen, sich gegen Sie und in diesem Fall gegen ihn zu wenden. Du kannst ihn das nicht machen lassen, oder? Wie kannst du ihn bekämpfen? Was können Sie tun, um mit dieser neuen Beziehungsangst fertig zu werden?
1. Mache einen Realitätscheck
Gehen Sie in Ihren Kopf und fragen Sie, anstatt „Was wäre, wenn“ zu fragen, „Was ist“. Das 'Was-wäre-wenn'-Denken erzeugt Ihre Angst, es führt Sie an einen vorgetäuschten Ort in der Zukunft voller Angst. Wenn Sie das „Was ist“-Denken verwenden, versetzen Sie sich und diese neue Beziehung in die Gegenwart und dies ermöglicht es Ihnen, sie und Ihre Angst vor dem zu sehen, was sie wirklich ist.Sie werden sehen, dass all diese Geschichten, die in Ihrem Kopf passieren, nur das unproduktive Geräusch sind, das Ihr Kopf (mit Hilfe des fiesen Trainers) gerne webt, um Sie an sich selbst zu zweifeln und all die guten Dinge zu sabotieren, die in Ihrem Leben passieren.
2. Um eine Perspektive zu bekommen, fragen Sie einen Freund oder eine Familie
Vielleicht fällt Ihnen bei der Frage „Was ist“ etwas auf, das überprüft werden muss, wie zum Beispiel „Bin ich ein anderer Mensch, wenn ich mit ihm zusammen bin?“. Um ganz sicher zu gehen, frage eine gute Freundin nach ihrem Input, wenn ihre Antwort ist 'Nein, du bist ganz du selbst wenn du bei ihm bist', dann mach weiter, das war nur in deinem Kopf.
Berühren der Körpersprache des unteren Rückens
3. Um abschweifende Gedanken zu vermeiden, sei beschäftigt
Wie heißt es so schön: „Legen Sie nicht alle Eier in einen Korb“. Ok, du beginnst eine neue Beziehung und musst dich darauf konzentrieren, damit alles gut geht. Das ist bis zu einem gewissen Punkt gut, es ist gut, dass Sie daran arbeiten, dass die Dinge funktionieren, aber vergessen Sie nicht, dass Sie auch ein Individuum sind, also müssen Sie Ihr eigenes erfülltes Leben behalten.Deine ganze Aufmerksamkeit auf die neue Beziehung zu richten ist keine gesunde Sache, also behalte deine Freunde, such dir ein Hobby, arbeite hart, trainiere ... bleib beschäftigt.
Phasen einer neuen Beziehung
Alle Beziehungen haben Phasen. Wäre es nicht toll, eine Liebeskarte zu haben, die uns durch jede Phase führt? Viele der Phasen neuer Beziehungen basieren auf Hormonen und Körperchemie.Dies sind 5 Phasen, die fast alle Paare während einer neuen Beziehung durchlaufen.
1. Das Kopf-Herz-Stadium
Dies ist die Kennenlernphase, dein Gehirn kämpft mit deinem Herzen, weil du dich nicht zu schnell verpflichten willst. Schmetterlinge im Bauch sind gut und aufregend, aber lassen Sie sich nicht die Perspektive verstellen. Ist er jemand, mit dem Sie sich langfristig sehen?
2. Die „Wir sind zwei verschiedene Leute“-Bühne
Jetzt lernst du ihn kennen und hast nach ein paar Monaten festgestellt, dass er dir auf die Nerven geht! Das ist eine gute Sache, es bedeutet, dass du jetzt weißt, dass er nicht perfekt ist und du es auch nicht bist. Zu erkennen, dass Sie und er zwei sehr unterschiedliche Menschen sind, ist eine gute Sache. In einer Beziehung muss man den ganzen Menschen mit dem Guten, dem Schlechten und dem Seltsamen akzeptieren. Dafür ist diese Etappe gut.
3. Die Rückkehr zum „Life as usual“-Stadium
Dies ist die Phase, in der alle Teile Ihres Lebens im Einklang sein müssen, Sie haben Arbeit, soziale Verpflichtungen und jetzt ihn. Vielleicht haben Sie an manchen Tagen das Gefühl, dass es nicht gut läuft, weil Sie sich nicht so oft wie möglich sehen können, aber das ist gut so, denn damit es funktioniert, muss Ihre Beziehung mit Ihrem Alltag verschmelzen. Sie werden lernen, ihm ohne den ständigen Kontakt zu vertrauen.
4. Die bequeme Bühne
Bequem bedeutet nicht, dass Romantik vor der Tür steht, alle positiven Eigenschaften Ihres Lebensgefährten werden zurückkommen und Ihre Entscheidung, mit dieser Person auszugehen, bekräftigen. Diese Phase hilft, die neue Beziehung zu stärken, sodass Sie beide eine bewusste Entscheidung treffen können, sich füreinander zu engagieren.
5. Wir sind eine Teamphase
Dies ist die letzte Phase Ihrer neuen Beziehungsreise. Die Phase der wahren Liebe, in der Sie als Paar Entscheidungen treffen und nach dem besten Interesse des anderen Ausschau halten. Sie sind ein Team geworden.
Fragen in einer neuen Beziehung
In einer Beziehung muss man unbedingt kompatibel sein, sonst könnte sie zusammenbrechen. Wir sagen nicht, dass man sich in allem einig sein muss, schließlich sind Sie zwei sehr unterschiedliche Menschen, aber es muss eine gemeinsame Basis geben, von der aus man bauen kann.Deshalb ist es in einer neuen Beziehung wichtig, Fragen zu stellen. Dies ist eine gute Möglichkeit, ein wichtiges Gespräch zu beginnen, in dem Sie ihn und ihn kennenlernen, weil es ein Zwei-Wege-Gespräch sein muss.Hier sind einige Fragen, die Sie sich gegenseitig stellen sollten. Ehrlichkeit ist bei der Beantwortung selbstverständlich.
- Was haben Sie aus Ihrer letzten Beziehung gelernt?
- Was machst du gerne, um Spaß zu haben oder dich zu entspannen?
- Sind Sie mit PDA (öffentliche Zuneigungsbekundungen) einverstanden?
- Liest du gerne? Was ist dein Lieblingsbuch?
- Möchten Sie tanzen? Welche Musik bevorzugen Sie?
- Verbringen Sie gerne Zeit mit Ihrer Familie?
- Was wäre dein ideales Date?
- Bist du viel gereist? Was ist dein Lieblingsplatz?
- Gefällt dir was du tust? Magst du deinen Job?
- Sind Sie glücklich? Hatten Sie eine glückliche Kindheit?
- Was halten Sie von der Ehe?
- Magst du Kinder? Hast du welche?
- Bist du religiös? Praktizieren Sie eine Religion?
12 neue Beziehungstipps, von denen dir niemand erzählt hat
Neue Beziehungen stecken voller Potenziale und Möglichkeiten und Entdeckungen, es ist die „Flitterwochen-Bühne“ und Sie sollten sie genießen können. Genieße es, ihn kennenzulernen und Zeit miteinander zu verbringen und weniger Stress zu haben.Vielleicht brauchen Sie einen Rat, wie Sie all das erreichen können. Hier sind 12 Leckerbissen, von denen wir hoffen, dass Sie sie verwenden können.
1. Lass die negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit
Bringen Sie nicht all diese Ängste und Sorgen und negativen Erfahrungen in diese neue Beziehung ein, besonders bei diesen ersten Dates. Behalten Sie den Fokus auf ihm auf den Möglichkeiten und Potenzialen, die Sie dort sehen. Befragungen über vergangene Beziehungen werden auf beiden Seiten nicht empfohlen.
2. Vergleiche sind schrecklich, mach sie nicht
Du bist in dieser Beziehung, weil du diese Person magst, richtig? Warum sollten Sie dann das, was Sie mit ihm oder ihm haben, mit Ihrer früheren Beziehung vergleichen? Es wird dir nichts nützen. Dies ist ein Neuanfang, also sei in der Gegenwart.
3. Suche nicht nach Perfektion, ein kleiner Konflikt ist normal
Es wird Meinungsverschiedenheiten geben, das ist völlig normal, weil man nicht zustimmen oder die Dinge auf die gleiche Weise sehen muss (das wäre irgendwie langweilig). Wenn du eine schwierige Phase triffst, gehe sie durch, rede darüber und wirf die Beziehung nicht weg.
4. Platz auf beiden Seiten ist notwendig
Werde kein Stalker, das ist nicht cool. Denken Sie daran, dass Sie beide ein getrenntes Leben führen und Sie es so leben sollten, damit Sie, wenn Sie zusammenkommen, etwas zum Reden und Teilen haben.
4. Bestätige das, was du sagst, mit Aktionen
Reden ist einfach, aber Taten sagen wirklich viel aus. Sie müssen Ihre Worte mit Taten untermauern, sonst entsteht eine Lücke in Ihrer Beziehung. Das geht in beide Richtungen.
5. Zeigen Sie Ihr wahres Selbst
Verletzlich zu sein ist für die meisten Menschen beängstigend, es öffnet dich dazu, verletzt zu werden und das will niemand. Aber wenn du Vertrauen aufbauen und die Verbindung zu ihm vertiefen willst, musst du es tun. Es wäre sehr dankbar, Sie werden sehen.
6. Kommunikation ist der Schlüssel
Wenn dir etwas nicht gefällt, was er getan oder gesagt hat, sage es laut (nicht schreiend), sei einfach nicht leise, um „den Frieden zu bewahren“. So setzt man Grenzen, damit er sie zu respektieren weiß. Es ist der gesündeste Weg, eine neue Beziehung zu führen.
7. Angeberei ist so ein Abschalten, mach es nicht
Das geht in beide Richtungen, wenn ihr miteinander seid, liegt es daran, dass ihr euch magt oder? Warum dann die Prahlerei? Sie müssen sich nicht ständig gegenseitig beeindrucken, sondern nur stolz darauf sein, wer Sie sind, ohne alle Ihre Lebensleistungen auflisten zu müssen.
8. Akzeptiere oder belohne kein schlechtes Verhalten
Entschuldige es auch nicht. Sie können versuchen, sein schlechtes Benehmen zu ändern, indem Sie ihm positive Verstärkung anbieten, aber wenn das nicht funktioniert, wenn sich nichts ändert, verabschieden Sie sich einfach.
9. Extreme Bedürftigkeit ist ein Warnsignal
Als neues Paar möchten Sie Ihre gesamte Freizeit zusammen verbringen. Das ist normal, fangen Sie einfach nicht an, seine Zeit zu fordern oder ihn daran zu hindern, Dinge zu tun, die er vor Ihrer Verabredung getan hat. Ständige Anrufe und SMS werden ihn stressen und können ihn entfremden.
10. Nicht bei Familie oder Freunden absagen
Lassen Sie nicht alles fallen, um mit ihm zusammen zu sein, es kann die falschen Erwartungen wecken. Verbringe Zeit mit deiner Familie und wenn du vorhast, mit Freunden abzuhängen, ehre sie.
11. Etwas Geduld ist erforderlich, aber immer realistisch sein
Ist Ihnen aufgefallen, dass nicht alle Versprechen, die er gemacht hat, in Erfüllung gehen? Vielleicht wartest du nach dem Gespräch mit ihm ein wenig, um zu sehen, ob sich etwas ändert, wenn sich nichts ändert, dann verschwende keine Zeit dort, du hast ein Leben zu leben.
12. Gib ihm das Gefühl, gehört und geschätzt zu werden
Das heißt, Sie müssen zuhören, wenn er über wichtige Dinge in seinem Leben spricht, Fragen zu diesen Themen stellen und etwas Neugierde zeigen. Diese Handlungen sind Bausteine einer guten Beziehung. Das sollte in beide Richtungen funktionieren.
Abschluss
Neue Beziehungen sind spannend, voller Entdeckungen und machen Schmetterlinge im Bauch. Gleichzeitig können sie auch stressig sein. Denken Sie daran, worüber wir hier gesprochen haben, damit Sie nichts durcheinander bringen, wenn Sie den richtigen Mann gefunden haben.
