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Wenn es um Ihre Sommerreisen und -pläne geht, kann die richtige Garderobe das Erleben unvergesslicher Abenteuer viel einfacher – und nicht zu vergessen – bequemer machen.
Kleidung kann einen großen Einfluss auf Psoriasis haben. Dieser Zustand kann dazu führen, dass Menschen rote, juckende und schmerzhafte Schuppen oder Flecken auf ihrer Haut haben. Aus diesem Grund kann die Auswahl von Artikeln, die atmungsaktiv sind und die Haut nicht reizen, dazu beitragen, Symptome zu minimieren oder Psoriasis-Schüben vorzubeugen.
Wenn Sie Ihre Psoriasis-freundliche Reisegarderobe für Sommerabenteuer zusammenstellen, sollten Sie diese Artikel und Tipps berücksichtigen, während Sie verschiedene Outfits zusammenstellen. Ihre Haut wird es Ihnen danken.
Trage einen Rock, keine Leggings
Während Leggings, besonders enge Spandex-Leggings, bequem und hübsch sein können, sind sie möglicherweise nicht so hautfreundlich, wenn Sie Psoriasis haben. Eng anliegende Kleidung wie Leggings können nicht nur Ihre Haut reizen, sondern auch Juckreiz, Blutungen und Risse auf den von Psoriasis betroffenen Hautstellen verursachen.
Außerdem kann heiße Sommerluft dazu führen, dass Sie mehr schwitzen (was die Psoriasis-Symptome verschlimmern kann), daher sollten Sie in Ihrer Kleidung so viel Atmungsaktivität wie möglich wünschen.
Eng anliegende Kleidung kann auch zu Feuchtigkeitsstau auf der Haut führen, was die Psoriasis weiter irritiert. Ziehen Sie stattdessen in Betracht, einen leichten, atmungsaktiven Maxirock zu tragen, der sowohl stilvoll als auch funktional ist. Dies hilft, Feuchtigkeitsansammlungen und Reizungen oder Risse in Psoriasis-Flecken zu verhindern.
Tragen Sie atmungsaktive Stoffe, kein Nylon oder Polyester
Zusätzlich zu einfachen, alten, atmungsaktiven Kleidungsstücken wie Maxiröcken können atmungsaktive Stoffe einen großen Beitrag dazu leisten, Ihre Haut während Sommerreisen frei von Irritationen zu halten.
Antoinette de Jong beim Eisschnelllauf
Baumwolle, Leinen und Seide sind oft die erste Wahl für Menschen mit Psoriasis, da diese Stoffe einen optimalen Luftstrom bieten und sanfter zur Haut sind.
Nicht atmungsaktive Stoffe wie Wolle, Nylon und Polyester können zu Juckreiz auf der Haut führen und neigen eher dazu, Feuchtigkeit einzuschließen, was zu verschlimmerten Symptomen führt.
Leinen und Baumwolle können sich im Sommer besonders luftig anfühlen, daher können beispielsweise ein passendes Set aus lockeren, fließenden Leinenhosen und einem Leinenoberteil oder ein leichtes Baumwollkleid großartige Optionen für eine Psoriasis-freundliche Sommergarderobe sein.
Trocken sitzende, feuchtigkeitsableitende Stoffe oder daraus hergestellte Trainingskleidung können Ihnen auch helfen, die Hitze zu besiegen und Feuchtigkeitsansammlungen auf Ihrer Haut zu verhindern.
Tragen Sie lange Ärmel, keine kurzen Ärmel
Kurzärmlige Oberteile oder Shorts scheinen die naheliegende Option für den Sommer zu sein, aber wenn Sie Ihre Haut bedeckt halten (natürlich mit atmungsaktiven Stoffen), kann dies tatsächlich dazu beitragen, Schuppenflechte-Schübe zu verhindern.
Während Sonneneinstrahlung für manche Menschen mit Psoriasis hilfreich sein und tatsächlich Symptome lindern oder das Hautbild verbessern kann, kann zu viel Sonne genau das Gegenteil bewirken. Insbesondere ein Sonnenbrand kann bestehende Psoriasis-Symptome auf Hochtouren bringen und viele Schmerzen und Reizungen verursachen.
Lange Hemden und Hosen können helfen, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, aber wenn eine oder beides nicht möglich ist, sollten Sie sie tragen Sonnencreme mit LSF 30 oder höher und regelmäßig erneut auftragen, wenn Sie direkter Sonne ausgesetzt sind. Sonnenhemden können auch UV-Schutz bieten und Sie bei heißem Wetter kühl halten.
Denk daran, dass helle Farben sind eine bessere Option für Sommerkleidung, da sie weniger Wärme aufnehmen.
Tragen Sie einen Hut, kein Stirnband
Ein Stirnband kann deine Haare aus deinem Gesicht halten, aber ein Hut kann dasselbe tun und gleichzeitig dein Gesicht vor der Sonne schützen.
Wenn bei Ihnen Psoriasis diagnostiziert wurde, ist es wichtig, daran zu denken, die Haut in Ihrem Gesicht genauso zu schützen wie beispielsweise Ihre Arme oder Beine. Ihr Gesicht kann leicht einen Sonnenbrand bekommen, was zu neuen oder sich verschlechternden Psoriasis-Symptomen oder -Schüben führen kann.
Ein breitkrempiger Sonnenhut kann ein tolles Accessoire für fast jedes Sommeroutfit sein und hilft Ihnen auch dabei, in der Sommerhitze kühl zu bleiben. Da eine Mütze zusätzlichen Schutz bietet, schützt sie Ohren, Kopf und Nacken.
Baseballmützen oder Strohhüte mit Löchern sind nicht so effektiv, aber sie sind besser als nichts, wenn Sie einfach zusätzlichen Schutz für Ihr Gesicht und Ihre Umgebung wünschen.
Tragen Sie geschlossene Schuhe, keine Flip-Flops
Flip-Flops werden oft als der ultimative Sommerschuh gefeiert, aber sie sind nicht immer die beste Wahl für Menschen, bei denen Psoriasis diagnostiziert wurde. Auch nicht barfuß herumlaufen (wie am Strand).
Das ist, weil Flip Flops oder Barfußlaufen setzt die Haut an den Füßen der Sonne aus. Als schweißanfälliger Körperbereich kann dies neben einem erhöhten Sonnenbrandrisiko auch zu Hautirritationen führen.
Die Wahl von eng anliegenden, aber gut belüfteten Schuhen, wie Turnschuhen oder Bootsschuhen, ist immer eine sicherere Option, wenn es darum geht, eine Psoriasis-freundliche Sommergarderobe zusammenzustellen.
Aber wenn geschlossene Schuhe einfach nicht zu dem Outfit passen, das Sie sich vorstellen, oder sie nicht getragen werden können, stellen Sie sicher, dass Sie Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf die exponierte Haut an Ihren Füßen auftragen. Denken Sie daran, sich bei Bedarf regelmäßig zu erneuern.
Das wegnehmen
Eine Psoriasis-freundliche Reisegarderobe für Sommerabenteuer muss nicht langweilig sein.
Gestalten Sie Ihre Outfits lustig und kreativ, während Sie leichte, atmungsaktive Stoffe auswählen, um stilvoll zu sein, ohne Ihren Komfort (oder Ihre Haut) zu opfern.
Intelligente Outfits können Ihnen nicht nur helfen, Psoriasis-Symptome oder -Schübe zu bewältigen und sogar zu reduzieren, sondern sie können auch Seelenfrieden bieten und Angst oder Stress beseitigen, die durch das Tragen von Outfits entstehen können, die Ihre Haut reizen könnten.
Vergessen Sie nicht, neben Psoriasis-freundlichen Outfits auch Medikamente, Feuchtigkeitscreme und alles andere einzupacken, was Sie für ein gesundes und unterhaltsames Sommerreiseabenteuer benötigen.
