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Symptome im ersten Schwangerschaftsmonat
Ob Sie es glauben oder nicht, die meisten Frauen erfahren erst ein oder zwei Monate nach der Empfängnis, dass sie schwanger sind (als Sie die Tat begangen haben, die dazu geführt hat, dass Ihr kleiner Mensch Sie als Mutter gewählt hat). Dies liegt daran, dass bei einigen Frauen keinerlei Anzeichen auftreten, und selbst wenn dies der Fall ist, können frühe Schwangerschaftssymptome oft mit PMS verwechselt werden.Wenn Sie nicht vorhatten, schwanger zu werden, die Methode zum Herausziehen verwendet haben (wir sind alle schuldig), das Kondom gerissen ist oder Ihre Verhütung aus irgendeinem Grund nicht funktioniert hat (Sie vergessen, es rechtzeitig zu nehmen) oder Sie nehmen Antibiotika ein), oder wenn Sie eine unregelmäßige Periode haben, was bedeutet, dass Sie nicht schwitzen, wenn Sie eine auslassen, werden Sie wahrscheinlich nicht klüger sein, bis Sie einen Test machen. Wie bereits erwähnt, ähneln sehr frühe Anzeichen dem PMS, wie zum Beispiel:
- Ermüdung
- Kopfschmerzen
- Zarte und vergrößerte Brüste
- Stimmungsschwankungen
- Heißhunger und Appetitsteigerung
- Brechreiz
- Rückenschmerzen
- Bauchkrämpfe
- Einnistungsblutung
Pflege und Vorsichtsmaßnahmen im ersten Schwangerschaftsmonat
Denken Sie daran, immer mit Ihrem Arzt über die Gebote und Verbote der ersten 3 Monate (erstes Trimester) Ihrer Schwangerschaft zu sprechen.Wenn Sie tatsächlich schwanger sind, bereiten Sie sich auf eine Achterbahnfahrt vor. In den nächsten 9 Monaten teilen Sie Ihren Körper mit einem winzigen Menschen. Wie unglaublich ist das?! Dies bedeutet jedoch auch, dass Sie dafür verantwortlich sind, es sicher und gesund zu halten, damit es volljährig wird und schließlich ein kleiner Mensch wird, der Ihr Leben für immer verändern wird.Bevor wir einen Blick auf die Vorsichtsmaßnahmen werfen, die Sie während der Schwangerschaft treffen müssen: Vor allem in den ersten Monaten müssen Sie wissen, dass es manchmal zu Fehlgeburten kommt. Meist im ersten Trimester. Noch wichtiger ist, Sie könnten jede Regel im Buch befolgen, aber manchmal gehen Sie schief und Sie sind in KEINER Weise verantwortlich.
Es kann verheerend sein, besonders wenn Sie schon lange versuchen, schwanger zu werden. Manchmal hilft es, sich mit einem Berater in Verbindung zu setzen. Ein Verlust ist ein Verlust, egal wie weit Sie schon sind.Sobald Ihre Schwangerschaft bestätigt wurde, bereiten Sie sich auf einige ziemlich große Veränderungen des Lebensstils vor. Das erste Trimester ist berüchtigt dafür, dass es der schlimmste Teil der Schwangerschaft ist. Erwarten Sie Stimmungsschwankungen, morgendliche Übelkeit (die leider nicht nur eine morgendliche Sache ist ... sie kann zu jeder Tageszeit passieren. Denken Sie daran, Ihr Körper macht massive Veränderungen durch und die Dinge werden besser, wenn Sie es sind im zweiten Trimester.Hier werden wir einige Vorsichtsmaßnahmen und Ratschläge im Allgemeinen besprechen, um Sie durch die ersten Monate zu bringen.
1. Finden Sie einen guten Arzt (oder eine Hebamme)
Und finden Sie sie frühzeitig, damit sie Ihnen Ratschläge geben, Sie beruhigen, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, und Sie von Anfang an eine Beziehung zu ihnen aufbauen können.
2. Pränatale Vitamine
Beginnen Sie so gut wie möglich mit der Einnahme von Folsäure oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach dem besten Multivitaminpräparat für die Schwangerschaft. Folsäure ist für Ihr Baby unglaublich wichtig; es kann helfen, Gehirn- oder Wirbelsäulenprobleme zu verhindern.
3. Ist Ihr OTC für die Schwangerschaft sicher?
Wenn Sie chronische Medikamente einnehmen, sprechen Sie sofort mit einem Arzt und finden Sie heraus, ob sie für eine Schwangerschaft geeignet sind. Dies gilt auch für rezeptfreie Medikamente.
4. Sag Nein zu Lastern
Verabschieden Sie sich von Zigaretten und Alkohol. Auch Passivrauch kann sich negativ auf Ihr Baby auswirken. Rauchen während der Schwangerschaft kann zu Frühgeburten, niedrigem Geburtsgewicht und dem Risiko einer Fehlgeburt führen. Dies gilt auch für Alkohol. Trinken während der Schwangerschaft kann eine Reihe von Problemen verursachen, darunter das fetale Alkoholsyndrom, SIDS und Geburtsfehler.
5. Ruhe dich aus, ruh dich aus und ruh dich noch mehr aus!
Die Veränderungen in Ihrem Körper werden Sie an den meisten Tagen erschöpft fühlen. Nehmen Sie sich diese Zeit, um die Füße hochzulegen, ein Nickerchen zu machen, wenn Sie können, und gehen Sie früher ins Bett. Sobald das Baby ankommt, wirst du vergessen, wie es ist, ein bisschen R & R zu bekommen, also nimm es, solange du kannst!
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6. Morgenübelkeit
Wenn Sie an morgendlicher Übelkeit leiden (dies kann nur Übelkeit sein, oder wenn Sie Pech haben, auch Erbrechen). Fragen Sie Ihren Arzt nach Linderung der morgendlichen Übelkeit.
Verwandter Artikel: Kostenlose Windelmuster dieser Marken zum Testen der Babygröße Sie sind auf jeden Fall gespannt auf Ihr neues Kind (ich auch, herzlichen Glückwunsch!).
Wenn es ein Trost ist, dieses unangenehme Schwangerschaftssymptom (morgendliche Übelkeit) lässt Sie im zweiten Trimester nach. Da die meisten rezeptfreien Medikamente gegen Übelkeit und Erbrechen Ihr Baby beruhigen können, müssen Sie dies einfach aussitzen. Es gibt Dinge, die helfen können, wie z. B. das Naschen von milden Lebensmitteln wie Crackern, einfachen Chips oder trockenem Toast.Essen Sie über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten und halten Sie sich an Nahrungsmittel, die Sie können – Ihr Körper wird Ihnen sagen, welche Nahrungsmittel Sie wahrscheinlich krank machen, insbesondere weil Ihr Geruchssinn während der Schwangerschaft verstärkt wird! Wenn Sie feststellen, dass Ihre morgendliche Übelkeit so stark ist, dass Sie nichts unterdrücken können, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, da Sie möglicherweise eine Hypermesis gravidarum haben; eine schwere Form der morgendlichen Übelkeit, die einen Krankenhausaufenthalt erforderlich machen kann.Ein weiteres Zeichen, das Sie niemals ignorieren sollten, sind Bauchkrämpfe – insbesondere, wenn sie von Blutungen (sogar Schmierblutungen) begleitet werden.Wenn es um Sport geht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Ihrem üblichen Fitnessprogramm fortfahren. Leichte Bewegung wird tatsächlich gefördert. Vermeiden Sie alle Übungen, die Druck auf Ihre Bauchmuskeln ausüben, aber hören Sie nicht ganz auf zu trainieren, da dies Ihrem Baby nicht schadet. Zu den besten Übungen während der Schwangerschaft gehören Yoga, zügige Spaziergänge und Schwimmen.Ein letzter Ratschlag ist, hydratisiert zu bleiben! Zu Beginn der Schwangerschaft erfordern die Veränderungen in Ihrem Körper einen erhöhten Wasserbedarf. Trinken Sie viel Wasser, Säfte und viel Wasser enthaltendes Obst und Gemüse (Gurken, Wassermelonen, Orangen).
Lebensmittel, die Sie besonders im ersten Monat der Schwangerschaft vermeiden sollten
Obwohl die Liste der Lebensmittel leider lang ist, ist es wichtig, in den ersten Monaten der Schwangerschaft so viele Vorsichtsmaßnahmen wie möglich zu treffen. Mit fortschreitender Schwangerschaft werden viele Vorsichtsmaßnahmen ab dem zweiten und dritten Trimester etwas gelockert, und Sie werden in der Lage sein, einige der Dinge zu genießen, die Sie in den ersten fragilen Monaten aufgeben mussten.Zu vermeidende Speisen und Getränke:
1. Koffein
Obwohl es ideal wäre, Koffein ganz zu vermeiden, gilt es immer noch als sicher, maximal 200 Gramm (oder 2 Tassen Instantkaffee) pro Tag zu sich zu nehmen. Vergessen Sie jedoch nicht; Koffein findet sich auch in Tees (einschließlich der meisten Grüntees), Limonaden und sogar etwas Schokolade. Überprüfen Sie immer die Etiketten!
2. Rohes Fleisch
Dazu gehören seltenes Fleisch, rohe Eier, roher Fisch (Sushi), Austern und Rohmilch. Jedes ungekochte Essen kann gefährliche Bakterien wie Salmonellen enthalten und Ihrem ungeborenen Baby schaden.
3. Bestimmte Käsesorten
Ja, wir wissen! Käse! Köstlicher, sehniger, dickmachender Käse! Hier ist die gute Nachricht; nicht ALLE Käsesorten sind verboten. Sie können weiterhin die üblichen Käsesorten - Gouda, Cheddar, Mozzarella - essen. Die Käsesorten, die nicht limitiert sind, sind der 'schimmelgereifte' Käse wie Camembert, Brie und stinkender Blauschimmelkäse (auch bekannt als Gorgonzola).
Auch wenn die Liste der Lebensmittel leider lang ist, ist es wichtig, in den ersten paar Tagen so viele Vorsichtsmaßnahmen wie möglich zu treffen zu einem gesunden, kostbaren Baby, einer Liebe, die Sie nie gekannt haben und die sich nie ändern wird.
Babyentwicklung im ersten Schwangerschaftsmonat
Während die meisten Mamas noch nicht wissen, dass sie ein Brötchen im Ofen haben, finden nach der erfolgreichen Befruchtung viele Aktivitäten im Inneren statt.In nur einem Monat bildet sich die Fruchtblase um den Embryo. Dieser Beutel ist sehr wichtig, um den Embryo während Ihrer gesamten Schwangerschaft zu polstern und zu schützen. Im ersten Monat entwickelt sich auch die Plazenta. Dieses unglaublich wichtige Organ liefert Nährstoffe von der Mutter an das Kind im Mutterleib und entfernt auch Abfall vom Baby.Es bilden sich grundlegende Gesichtszüge, während sich Mund, Rachen und Unterkiefer entwickeln. Gleichzeitig beginnen sich Blutzellen zu bilden und der Kreislauf beginnt. Am Ende des ersten Monats ist Ihr Baby etwa so groß wie ein Reiskorn! Trotzdem wird aus diesem kleinen Reiskorn über neun Monate ein einzigartiges, individuelles Baby! Pass gut darauf auf.
Zusammenfassung
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie jedes Babybuch auf dem Markt lesen, jedem Babyforum beitreten und so viele Ratschläge erhalten können (sogar einige unaufgefordert 'zu meiner Zeit' von Tante Mildred, die 8 Kinder hatte), aber Sie werden immer noch völlig verwirrt sein wenn dein Freudenbündel kommt.Ihre sorgfältig geplante Wassergeburt kann zu einem ungeplanten Kaiserschnitt werden, Sie können an einer postpartalen Depression leiden und Ihr Kind kann seine Meilensteine nicht erreichen, wenn alle Bücher dies versprechen, was Sie in Panik versetzt.Letztendlich ist jedes Baby anders und NICHTS kann dich auf das vorbereiten, was noch kommt. Dies gilt insbesondere für Eltern, die zum ersten Mal dabei sind. Ihr Baby ist nicht wie jedes andere und wird nicht mit einem Handbuch geliefert. Solange Ihr Kinderarzt zufrieden ist, können Sie sich entspannen.Was wir Ihnen garantieren können, ist Erschöpfung, Duschen überspringen, lange in Jogginghosen und fleckigen Klamotten leben und bestimmte gesellschaftliche Veranstaltungen ablehnen müssen. Wenn du jedoch deinen schönen kleinen Menschen ansiehst und weißt, dass ich das von Grund auf neu gemacht habe. In diesen Momenten zählt nichts anderes.
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