Rote Wurzel: Ist dieses Kraut ein Heilmittel oder eine List?

Rote Wurzel (auch bekannt als New Jersey Tee, Bergbonbon oder Schneeball) ist ein Strauch heimisch im östlichen Nordamerika .

Wissenschaftlich bekannt alsCeanothus americanus, die Pflanze hat weiße Blüten und eine lange, bittere Wurzel, die seit Jahrhunderten als pflanzliches Heilmittel verwendet wird.

Marc Tran/Stocksy United

Die Wurzeln der Roten Wurzel ausgraben

Traditionell brauen die amerikanischen Ureinwohner die Wurzel für Tee und verwenden Sie es, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln. Sie auch seine Blätter kauen beruhigen Rachen- und Mundreizung .

Was ist gut gegen Muskelkater?

Während der Revolutionskrieg , amerikanische Kolonisten tranken oft amerikanische rote Wurzel anstelle des (nicht zugelassenen) englischen Tees. Es hat nicht Koffein rechnen Sie also nicht mit der roten Wurzel als Mittag Hol mich ab .

Im anekdotische Berichte Von Kräuterkundigen und homöopathischen Praktikern wurde gezeigt, dass Tinkturen aus super verdünnten Extrakten aus den Blättern und der Wurzelrinde der Pflanze ein gesundes Atmungssystem, Milz und Lymphsystem unterstützen.

Die gesundheitlichen Vorteile der Roten Wurzel: Echt oder List?

Die rote Wurzel ist randvoll mit Tannine (das körnige Zeug in Rotwein ) und Alkaloide (wie Chinin), die es bitter schmecken lassen. Tannine sind eine Art von Antioxidans die helfen, Zellen und DNA vor Schäden zu schützen.

Einige Quellen behaupten, dass diese Verbindungen für die medizinischen Eigenschaften der Roten Wurzel verantwortlich sind, aber es gibt noch keine Forschung, die diese Theorie unterstützt.

Könnte dein Herz schützen

ZU Rückblick 2017 schlägt vor, dass Tannine Ihr schützen können Herz und Blutgefäße, Blutdruck senken und helfen, gesund zu bleiben Blutzuckerspiegel . Sie können auch das Wachstum einiger Arten von verhindern Bakterien und Mikroben.

Sie müssen jedoch nicht unbedingt an Red Root nippen, um diese Vorteile zu nutzen. Du könntest andere versuchen try tanninreiche Speisen oder Getränke , einschließlich:

• Wein
• Kaffee
• Trauben
• Blaubeeren
• Äpfel
• Aprikosen
• Preiselbeeren
• Rosmarin
• Basilikum

Dennoch kann Rotwurzeltee Ihnen einen tanninreichen Schub geben, ohne dass potenziell negative Auswirkungen damit verbunden sind Koffein , Alkohol oder Zucker .

Kann antibakterielle Wirkungen haben

Nach a Rückblick 2014 , Alkaloide in Lebensmittel wie Kaffee, Teeblätter , Schokolade ,Tomatenund Kartoffeln kann dazu beitragen, das Wachstum und die Ausbreitung von Bakterien und Viren zu verhindern. Sie könnten stattdessen diese Lebensmittel naschen, aber auch rote Wurzel könnte den Zweck erfüllen.

Die Forschung hinter der roten Wurzel aufschlüsseln

Nimm eine Flasche Rote Wurzel Ergänzungen online oder in Ihrer örtlichen Drogerie und Sie werden feststellen, dass sie normalerweise für Leber, Milz und . vermarktet werden Unterstützung des Immunsystems . Die Forschung über die rote Wurzel, die diese Effekte hervorruft, ist ziemlich fragwürdig, aber hier ist, was wir wissen.

Rote Wurzel wurde als Heilmittel für eine seltene Blutkrankheit getestet

In einem kleine Studie 2007 , haben Forscher die Auswirkungen des Verzehrs von roten Wurzeln auf Menschen mit Thalassämie getestet. Das ist eine erbliche Blutkrankheit, die Ihre Milz oder Leber vergrößern kann und oft Bluttransfusionen erfordert.

Die 38 Teilnehmer erhielten neben Red Root und anderen Standardmedikamente Homöopathische Mittel wie Pulsatilla.

Danach hatten diejenigen, die die pflanzlichen Heilmittel einschließlich der roten Wurzel einnahmen, verbesserte Bluttestergebnisse, eine längere Zeit zwischen den Transfusionen und eine Verringerung der Milzgröße im Vergleich zu denen, die Standardmedikamente allein einnahmen.

Da andere Kräuter zusammen mit roter Wurzel verwendet wurden, ist es jedoch schwierig, etwas mit Sicherheit zu beweisen.

Eine ältere Reagenzglasstudie testete die antibakterielle Wirkung der Roten Wurzel

In einem Reagenzglasstudie von 1997 , haben Forscher die Wirkung der roten Wurzel auf einen Bakterientyp getestet, der in Ihrem Mund gefunden wird. Es stellte sich heraus, dass einige der natürlichen Verbindungen der Roten Wurzel das Wachstum von vier Arten von schädlichen oralen Krankheitserregern hemmen.

Eine andere (viel) ältere Studie testete die Wirkung der Roten Wurzel auf den Blutdruck

Ein weiterer (sehr veralteter!) Reagenzglasstudie von 1960 fanden Verbindungen in der roten Wurzel, von denen angenommen wurde, dass sie den Blutdruck senken – Wissenschaftler stellten jedoch fest, dass mehr Forschung erforderlich ist. Und 60+ Jahre später ist das immer noch so: Wir brauchen noch mehr Forschung, um sicher zu sein.

Da diese Studien ziemlich begrenzt, klein und veraltet sind, ist es schwierig, Schlussfolgerungen über die rote Wurzel und ihre angeblichen gesundheitlichen Vorteile zu ziehen.

Riskantes Geschäft: Die Risiken der Verwendung von Red Root

Mögen viele andere kräuter , wenn Sie schwanger sind oder stillen, ist es eine gute Idee, rote Wurzeln zu vermeiden. Es gibt keine Beweise dafür, dass es für Sie oder Ihr Baby schädlich ist, aber es gibt auch nicht genügend Beweise dafür, dass es sicher ist.

Etwas Forschung ab 1958 deutet darauf hin, dass die rote Wurzel die Blutgerinnung beeinflussen könnte, daher sollten diejenigen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen oder an Blutgerinnungsstörungen leiden, dies vermeiden. Auch wenn die Forschung veraltet ist, lohnt es sich nicht, das Risiko einzugehen.

Es gibt keine gemeldeten Wechselwirkungen oder Nebenwirkungen bei ansonsten gesunden Menschen rote Wurzeln zu nehmen. Obwohl die Forschung begrenzt bleibt, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Schaden nehmen, wenn Sie rote Wurzel wie auf dem Etikett angegeben verwenden.

Denken Sie daran: Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der Food and Drug Administration reguliert, daher sollten Sie nur einen Rotwurzelextrakt mit Inhaltsstoffen kaufen, die von einem Dritten verifiziert und dessen Reinheit bestätigt wurden.

Obwohl es aus einer natürlichen Quelle stammt, ist es möglich, dass rote Wurzel mit anderen Kräutern, Medikamenten oder Gesundheitszuständen interagiert. Wie bei jedem Ergänzung , sollten Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt sprechen.

Safety first: Wie man rote Wurzel sicher einnimmt

Wenn Sie sich entscheiden, rote Wurzel zu nehmen, überprüfen Sie den Verkäufer gründlich. Schauen Sie sich insbesondere die Bewertungen und die vollständige Zutatenliste an. Kaufen Sie am besten nur Produkte, die von einem unabhängigen Labor überprüft wurden.

Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf dem Etikett, die von Produkt zu Produkt variieren können.

ZU typische Dosis 1 bis 5 Tropfen in Wasser, 1 bis 3 mal täglich, aber es gibt noch keine wissenschaftlich fundierten Empfehlungen.

Wenn Sie wegen Ihres Gesundheitszustands rote Wurzeln nehmen möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Es könnte bestimmte Medikamente, andere Kräuter oder Gesundheitszustände beeinträchtigen, daher ist es am besten, auf Nummer sicher zu gehen und eine professionelle Meinung für Ihre Situation einzuholen.

Die Quintessenz

• Rote Wurzel ist ein Kraut mit einer langen Geschichte der traditionellen Medizin, insbesondere bei den amerikanischen Ureinwohnern.
• Heutzutage empfehlen viele homöopathische Ärzte Rote Wurzel zur Verbesserung der Milzgesundheit, der Atmungsfunktion und insbesondere der Gesundheit des Lymphsystems.
• Einige der Verbindungen der Pflanze können Antioxidans und antimikrobielle Wirkung.
• Es gibt keinen Beweis dafür, dass rote Wurzel wirksamer ist als ein Placebo.
• Für die meisten Menschen legt die Forschung nahe, dass es sicher ist, rote Wurzel zu nehmen. Wenn Sie jedoch schwanger sind, stillen oder Blutverdünner einnehmen, ist es besser, es nicht zu riskieren.