Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Eisbäder können verzögert auftretenden Muskelkater (auch bekannt als der Morgen danach) reduzieren undkeine Entzündung nach dem Training. Kein Zugang zum Eisbad eines Physiotherapeuten? Machen Sie es sich zu Hause mit einem (sauberen) Mülleimer und viel H20 und kaltem Wasser selbst. Zähneklappern optional.
Mädchennamen, die süß bedeuten
R und R:
Langsam, verrücktes Kind.Ruhetagesind wichtig, um stärker zu werden und Muskeln aufzubauen.
Heiße ‘n’ Kalt:
Was ist das Beste für müde, schmerzende Muskeln?Hitze oder Eis?