Geht die Body-Positivity-Bewegung zu weit?

Im Jahr 2010 veröffentlichte Linda Bacon, Ph.D. Gesundheit in jeder Größe , die die Idee förderte, dass jeder Respekt haben sollteunabhängig von ihrem Gewicht. Speck auch eine Gruppe gegründet mit dem gleichen Namen, um Menschen Ressourcen zu geben, um mit einer Diät aufzuhören und Fachleute zu finden, die der Idee zustimmen, dass Fett nicht immer ungesund bedeutet. Von da an wuchs die Körper-Positivität – oder Fett-Positivität – Bewegung und begann das Stigma des Schwerseins zu reduzieren. Die Leute hören endlich die Botschaft, dass jeder seinen Körper lieben sollte, egal was die Medien oder die Diätindustrie sagen.

Na, klingt das nicht schön? Was für eine wundervolle Welt, in der übergewichtige Menschen als normale Leute angesehen würden, anstatt als faule, dumme Versager ohne Selbstbeherrschung. Aber die Dinge bleiben nicht lange schön. Zumindest nicht, wenn das Internet involviert ist.

Einige Mitglieder der Body-Positive-Bewegung haben begonnen, einige ziemlich extreme Konzepte zu fördern. Wie wenn Alltagsfeminismus schrieb, „Lassen Sie uns etwas klarstellen: Ein Ziel für den absichtlichen Fettabbau zu haben istnicht körperpositiv.” Oder als Ashley Graham etwas an Gewicht verlor und Kommentare erhielt wie: „Ich bin kein Fan mehr von Ihnen. Du hast viele Leute verraten!” wie berichtet von CNN . Oder als der körperpositive Blogger Ragen Chastain sagte: „Es gibt keine einzige Studie, in der mehr als ein winziger Bruchteil der Menschen langfristig erfolgreich abgenommen hat, und es gibt keine Studie, die zeigt, dass Menschen, die Gewicht verlieren, länger leben oder werden gesünder. Gewichtsverlust für die Gesundheit zu verschreiben, ist wie das Verschreiben des Fliegenlernens bei Knieschmerzen.” Und vergessen Sie nicht Salon mit seinem Stück Vergleich der Gewichtsabnahme mit der Konversionstherapie für Schwule , die… Nein.

Deshalb können wir keine schönen Dinge haben.

Aber wie kann Body Positivity schlecht sein?

Zuallererst sind die grundlegenden Ideale der Body Positivitynichtschlecht: Menschen sollten nicht wegen ihres Gewichts misshandelt werden, und wir sollten uns nie unter Druck setzen, unseren Körper dazu zu bringen, einem Modellideal von „Schlankheit” Das ist für die meisten Menschen eindeutig nicht möglich – oder auch nur annähernd gesund. Und wir alle sollten lernen, uns selbst zu lieben, egal ob wir Größe 4 oder Größe 24 haben.

glücklich bis ans Ende der Scheidung

Aber so einfach ist das nicht. Tatsächlich macht die Body-Positivity-Bewegung für manche Menschen, wie mich, die Dinge nur noch komplizierter: Dicke Menschen haben jetzt das Privileg, von anderen als zu groß beurteilt zu werden und gleichzeitig gepredigt zu werden, dass sie sich einfach selbst lieben sollen, Muffin- oben und alles.

„Körperpositivität ist für mich eine unrealistische Erwartung“ sagt Kimberly Hershenson, LMSW, eine Therapeutin mit jahrelanger Erfahrung in der Behandlung von Essstörungen und Gewichtsproblemen. „Menschen haben im allgemeinen Schwierigkeiten, ‘ihre Körper zu lieben’ Jemand, der mit Problemen mit dem Körperbild zu kämpfen hat, kann nicht plötzlich von Körperhass zu Liebe für sein Aussehen wechseln.”

Hershenson rät ihren Kunden, sich auf Dinge außerhalb ihres Körpers zu konzentrieren, um Selbstliebe zu finden. Anstatt zu versuchen, plötzlich den Körper zu lieben, den Sie immer gehasst haben, schlägt sie vor, Ihren Körper als neutral zu betrachten. Sie müssen es nicht lieben oder hassen – es ist nur ein Körper und das Selbst ist so viel mehr als nur seine äußere Verpackung.

Abgesehen von der unrealistischen Erwartung, einfach anfangen „sich selbst in jeder Größe zu lieben” Einige Aktivisten bestehen darauf, dass das Gewicht nichts mit Ihrer Gesundheit zu tun hat. Das stimmt leider nicht. Als Aditi G Jha, M.D., of JustDoc.com sagt: „Zentrale Fettleibigkeit ist der Hauptfaktor, mit dem man in Verbindung steht Diabetes , Hypertonie , und Unfruchtbarkeit , in ihrer jeweiligen Reihenfolge.”

Psychologe Deb Thompson , Ph.D., fügt hinzu: „Fettleibigkeit wird von weltweiten und nationalen Gesundheitsorganisationen eindeutig als führender Risikofaktor für Krankheit und Tod anerkannt. Die Leugnung der Wissenschaft durch die Body-Positivity-Bewegung ist beunruhigend.

Außerdem fühlt es sich für die meisten Menschen nicht besser an, schwerer zu sein. Als glückliche Frau, die im Laufe eines Jahres tonnenweise zugenommen hat, habe ich den Unterschied gespürt: Ich wurde leicht windig, mein Körper schmerzte mehr und ich begann, eine Plantarfasziitis zu entwickeln. Obwohl ich immer noch groß bin, habe ich bisher etwa 30 Pfund abgenommen und es fühlt sich besser an.

Die Bewegung der Körperpositivität ist also nichtfalsch, genau…

Sicher, es gibt einige extreme Leute, die die Bewegung wie einen Haufen Zacken aussehen lassen. Es ist zum Beispiel mehr als bedauerlich, dass Chastain und Salon beide Fatphobie mit Homophobie vergleichen. Ich sage nicht, dass es einfach ist, eine dicke Person zu sein, aber Schwulenpanik hat im Laufe der Geschichte viel mehr Schaden angerichtet. Auf dem Höhepunkt der Homophobie wurden schwule Männer als psychisch krank, pädophil oder beides abgestempelt. Menschen wurden eingesperrt und kastriert nur um schwul zu sein. Sicher, dicke Leute werden vielleicht von Leuten im Zug beschimpft und beschissen angesehen, aber nur wenige Leute waren esbuchstäblich ermordetnur um dick zu sein.

Abgesehen von meinem Hass auf die Anti-Schwulen/Anti-Fett-Korrelation ist der Großteil der Körper-Positivitäts-Bewegung nicht falsch. Auch wenn Aussagen wie „Gewichtsverlust nicht körperpositiv” klingen extrem – sie haben einen Punkt.

Wahre Body Positivity bedeutet, dass du mit deinem Körper machen kannst, was du willst, solange du es mit Liebe tust. Manche Leute müssen für ihre Gesundheit abnehmen, und ich glaube nicht, dass daran etwas auszusetzen ist. Andere wollen abnehmen, um anders auszusehen – und das ist ihr Recht. Wenn Sie nichtbesessenbeim Abnehmen, dann denke ich nicht, dass es ein Problem ist.

Aber Diätkulturistfür viele ein problem.

Lassen Sie uns eine kleine Reise durch meine Fettleibigkeit machen, um die unglücklichen Auswirkungen unserer Diätkultur zu veranschaulichen.

Persönlich war ich immer pummelig und habe mich deswegen nie schlecht gefühlt – bis zur Junior High. Ich wurde nicht für mein Gewicht verspottet oder kritisiert. Sollte ich jemals sagen: „Oh, nun ja, ich’bin so fett” Ich würde sofort einen Chor von „Oh mein Gott hören. Sag das nicht! Nein, denken Sie nicht an sich selbst.”

Obwohl ich nicht fett sagen durfte, hielt das alle anderen Mädchen, die ich kannte, nicht davon ab, ihr Aussehen zu kommentieren. Als wir 14 wurden, wurde ein Teil jeder Mittagspause jedem Mädchen gewidmet, das darüber sprach, wie dick sie war – das waren übrigens alles dünne Mädchen. Also dachte ich,Wenn sie denken, dass sie fett sind, müssen sie denken, dass ich ein Monster bin!Das begann meine wundervolle Reise, meinen Körper zu hassen das hält bis heute an.

Sie könnten hoffen, dass all das „ich’bin so fett” das Gerede würde nach der High School verschwinden, aber es geht immer noch gut. Ungefähr die Hälfte der Zeit, in der ich mit einer Gruppe von Frauen rumhänge, geraten wir in eine ganze „mein [Körperteil hier einfügen] ist so schrecklich“ Konversation. Natürlich kann ich nicht an dem Wettbewerb teilnehmen, wer sich selbst mehr hasst, denn wenn ich davon spreche, sich fett zu fühlen, schauen die Leute leider einfach weg, ein schwaches, „na ja…” durch ihre Lippen gehen.

Jetzt habe ich wirklichbinfett, und die Leute – Freunde – tun so, als wäre es das Traurigste, was ich jemals sein könnte. Freunde, die nicht einmal merken, dass sie sich so verhalten und die nie absichtlich etwas sagen würden, um mir ein schlechtes Gewissen zu machen. Selbst wenn sie eine dicke Person niemals bewusst negativ beurteilen würden, reagieren sie auf eine kleine innere Stimme, die sagt: „Ja, aber wenn sie sich nur etwas mehr anstrengte…”

Wir wurden darin geschult, an “Fett” als „schlecht” und man kann ’ein Leben lang nicht in ein paar Jahren umkehren’ Wert von Blogbeiträgen.

Wenn die Leute also über Body Positivity und Diäten sprechen, ist es verständlich, warum sich die Menschen in der BP-Bewegung aufregen. Blogger und YouTuber FatGirlFlow bespricht ihre Vorgeschichte mit Essstörungen, Ärzten, die ihr ständig sagten, sie solle abnehmen, und wie eine Diät „gesund” hätte sie fast umgebracht. Schließlich fand sie die Bewegung der Körperpositivität, die ihr „das Leben rettete”

Auch wenn es extrem klingt, zu sagen, dass Diäten und Gewichtsverlust kein Teil der positiven Körperhaltung sind, denke ich, dass an dieser Aussage etwas Wahres ist. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht abnehmen können oder abnehmen möchten und trotzdem positiv von sich selbst denken. Der Einzelne soll tun und lassen, was er will.

Aber es sollte auch etwas Platz im Internet geben, damit Frauen nichts von Diäten hören müssen, denn wenn du sagstSiemüssen eine Diät machen, das macht Mädchen wie mir LustwirDiät machen müssen. Wenn Body-Positive-Aktivisten wie FatGirlFlow sagen „Diäten ohne Body-Positivity weitermachen“ sie sagen dir nicht, dass du nicht abnehmen sollst – sie brauchen nur eine Pause von dem Hören, dass Gewichtsverlust immer die Antwort sein wird.

Fördert Body Positivity Fettleibigkeit?

Denken Sie darüber nach: Können ein paar Blogger und eine Dove-Werbung wirklich dünne Frauen dazu bringen, Häagen-Dazs zu fressen und 40 Pfund zuzunehmen? Diese Bewegung ist nichtfastgroß genug, um den Leuten ein gutes Gefühl zu geben, fettleibig zu sein, und es wird die Leute sicherlich nicht davon überzeugen, dass Fett das neue Schwarz ist.

Sicher, einige der Behauptungen, dass Fettleibigkeit keinen Zusammenhang mit der Gesundheit hat, sind irreführend. Aber die Wahrheit ist, dass die Wissenschaft rund um Gesundheit und Fettleibigkeit alles andere als klar ist.

Traum mit gebrochenen Zähnen

„Ja, Gewicht kann sich auf Ihre Gesundheit auswirken, und es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass ein gewisser Zusammenhang bestehen kann“ sagt Zach Cordell , eingetragener Diätetiker-Ernährungsberater. „In der wissenschaftlichen Gemeinschaft wissen wir jedoch, dass Korrelation keine Kausalität ist. Nur weil Fettleibigkeit und Diabetes gleichzeitig gestiegen sind, ist das nicht möglichbeweisendass sie verbunden sind. Sie könnten diesen Zusammenhang auch zwischen der Verfügbarkeit von Bio-Lebensmitteln und Diabetes herstellen. Heißt das?weilmehr Bio-Lebensmittel zur Verfügung stehen, mehr Menschen Diabetes haben? Nein, es ist nur eine Korrelation.”

Cordell sagt, dass Fettleibigkeit und Diabetes viele Verbindungen haben, aber das Verhalten einer Person ist eher prädiktiv für eine Krankheit als ihre Größe. Ja, viele übergewichtige Menschen ernähren sich schlecht oder treiben keinen Sport. Aber das ist nicht immer der Fall. Einige übergewichtige Menschen essen nicht die ganze Zeit Junk Food und sind immer noch schwer. Und es gibt ziemlich viele dünne Leute, die die McDonald's Drive-Thru häufig besuchen. Obwohl Fettleibigkeit ein Symptom für ungesundes Verhalten ist, ist es nicht unbedingt die Ursache aller Krankheiten.

Dann werfen Sie einen Blick auf die Nährwertangaben. Ärzte’ Empfehlungen ändern sich alle zehn Jahre drastisch (erinnern Sie sich, als Snackwells uns alle retten würde?). Das ist nicht schlimm: Es ist gut, dass sich die Wissenschaft ständig weiterentwickelt. Aber es ist frustrierend, wenn einem gesagt wird, dass er ein paar Eier essen soll, und fünf Jahre später hört man, dass all diese Omelettes wahrscheinlich einen Herzinfarkt verursachen.

Auch jetzt können Sie Material lesen, das von . geschrieben wurde Joel Fuhrmann, M.D., und seien Sie überzeugt, dass seine fast fettfreie, vegane Ernährung der einzige Weg ist, schlank und gesund zu werden – und er hat die wissenschaftlichen Studien, die dies beweisen! Dann liest duDer Adipositas-Codedurch Jason Fung , M.D., und erfahren Sie, dass die Fettmenge, die Sie essen, in keiner Weise mit der Gewichtszunahme korreliert. Seiner Meinung nach ist Insulin in erster Linie für die Gewichtszunahme verantwortlich, daher sollten Sie intermittierend fasten und eine fettreiche und kohlenhydratarme Ernährung zu sich nehmen – und er hat die wissenschaftlichen Studien, die dies beweisen!

Nun, ich bin kein Arzt, aber die Studien für jede dieser Diäten scheinen gleichermaßen gültig zu sein, obwohl sie diametral entgegengesetzt sind. Cordell stimmt zu, dass jede dieser Diäten oder alles dazwischen für Menschen funktionieren kann. Cordell sagt, dass es nicht wirklich wichtig ist, was die Ergebnisse all der neuen Studien sind – Sie müssen eine Ernährungsweise wählen, die für Sie funktioniert und die Sie für den Rest Ihres Lebens durchhalten können. Fast jede Diät kann eine Art Gewichtsverlust nachweisen, aber diese Studien zeigen nicht, dass man sich gesund ernähren muss, um das Gewicht zu haltenfür immer.

Und Gewichtsverlustist nichtimmer die Antwort.

Aus Erfahrung weiß ich, dass Gewicht nicht der wichtigste Faktor für Gesundheit ist. Als ich 275 Pfund wog, waren alle meine Blutwerte gut: niedriger Blutdruck, niedriger Cholesterinspiegel, alles gut. Nun, ich fühlte mich bei diesem Gewicht nicht gut, aber technisch war ich in Ordnung.

Wir wurden darin geschult, an “Fett” als „schlecht” und Sie können in ein paar Jahren Blog-Posts ein Leben lang nicht umkehren.

Aber wenn Sie schwer sind, sagt Ihnen ein Arzt als Erstes: „Abnehmen“. Das ist mir passiert – als ich viel weniger wog – und mit viele andere . Als ich das letzte Mal zum Arzt ging, sagte sie: „Iss 1.200 Kalorien am Tag. Sie können bis zu 1.500 essen, aber versuchen Sie es näher bei 1.200 zu halten.”

Das ist aus mehreren Gründen schlecht: Erstens bin ich eine dicke Dame in den Dreißigern. Glaubst du, ich habe noch nie eine Diät gemacht? Habe ich die letzten drei Jahrzehnte unter einem fettblockierenden Felsen gelebt und bin plötzlich als mein unangenehm dickes Selbst aufgetaucht? Nein.Ich habe viele Diäten ausprobiert, mein Freund.

Auch wenn Sie eine schlechte Vorgeschichte mit Besessenheit und Gewicht haben, gibt es keinen besseren Weg, dies auszulösen, als sich von einem Arzt zu verhungern zu lassen. (Außerdem hatte diese Ärztin mein gleiches Gewicht und sagte, dass sie 'mitleid mit Harvey Weinstein' habe, nachdem all die Anschuldigungen aufgetaucht waren. Nur um ein klareres Bild von meiner Hölle zu zeichnen.)

körperliche Anzeichen, dass er betrügt

Meine kleine Geschichte ist nur eine von vielen, aber wenn die Body-Positive-Bewegung größeren Menschen helfen kann, nicht sofort von jedem Arzt abgewiesen zu werden, wäre das an sich schon ein großer Sieg. Ich sage nicht, dass Ärzte das Gewicht nicht erwähnen sollten. Aber wenn Gewichtsverlust die einzige Antwort ist, die sie geben, ist das ein Problem.

Außerdem sollten Ärzte immer mit Empathie an das Gewicht herangehen: Fragen Sie den Patienten, ob er Essstörungen in der Vorgeschichte hat. Fragen Sie sie, warum sie abnehmen möchten und warum sie in der Vergangenheit Probleme hatten. Arbeiten Sie dann mit ihnen zusammen, um einen Ernährungsplan zu finden, an den sich der Patient tatsächlich halten könnte.

Menschen können übergewichtig und gesund sein. Chastain hat gerade das abgeschlossen Lebenszeit Tri , ein Mini-Triathlon. Können Menschen nun fettleibig und gesund sein? Ich weiß es nicht. Aber was ist besser? Jemand, der ein aktives Leben mit schwerem Gewicht führen kann oder jemand etwas kleiner, der seine ganze mentale Energie auf Diäten setzt? Ich weiß, dass es Schattierungen zwischen diesen Extremen gibt, aber glauben Sie mir, wenn Sie versuchen, von Fettleibigkeit zu einem normalen BMI zu gelangen, ist es sehr schwer, die Besessenheit davon abzuhalten, einzutreten.

Ich hatte gemischte Gefühle gegenüber der Body-Positivity-Bewegung, aber ich bin positiver für Body-Positivity geworden, als ich gedacht hätte. Für mich fordern sie, dass wir den Kreislauf der Besessenheit über unseren Körper beenden. Sicher, einige Befürworter dieser Bewegung gehen zu weit und behaupten, dass Menschen, die Gewicht verlieren, Verräter sind. Aber die meisten plädieren dafür, sich selbst so zu schätzen, wie Sie sind, und das bedeutet, dass Sie damit einverstanden sind, Gewicht zu verlieren oder schwer zu bleiben.

Dennoch gibt es hier nicht viele Gewinner. Die meisten Menschen stecken in diesem seltsamen Schwebezustand zwischen Fatphobie und Body Positivity fest. Model Ashley Graham wurde für das Abnehmen kritisiert, aber auch für die „Förderung von Fettleibigkeit” als sie auf dem cover war Sport illustriert . Menschen, die versuchen, abzunehmen, bekommen viel positive Aufmerksamkeit, wenn sie anfangen zu verlieren, aber wenn sie zu viel verlieren, beginnen die Leute um sie herum Dinge zu sagen wie: „Bist du krank?” oder „Sie werden zu dünn. Es ist nicht gesund.”Sie können nie gewinnen.

Und Sie wollen das wirklich Traurige wissen? Wenn ich Leute wie FatGirlFlow und Ragen Chastain sehe, applaudiert ein Teil von mir ihnen für ihre Selbstakzeptanz. Aber auch? Eine kleine Stimme sagt immer: „Ja, aber wenn sie sich nur etwas mehr anstrengte…”