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Das zeigt die Forschung unbewältigte Angst und Depression kann die Wahrscheinlichkeit einer Remission der Psoriasis-Arthritis verringern. Da Psoriasis-Arthritis und psychische Gesundheit so deutlich miteinander verbunden sind, insbesondere Angstzustände und Depressionen, sollten diejenigen, bei denen diese Erkrankung diagnostiziert wurde, möglicherweise eine Gesprächstherapie als Teil ihres Behandlungsplans in Betracht ziehen.
Eigentlich bis zu zwanzig% der Menschen mit Psoriasis-Arthritis wurde auch eine Depression diagnostiziert.
Die Wahl einer Therapie als Teil eines Behandlungsplans ist nicht immer einfach. Die Therapie kann jedoch ein wichtiges Instrument zur Bewältigung von Angstzuständen und Depressionen und letztendlich von Stress sein, der als Hauptauslöser für Psoriasis-Arthritis-Schübe gilt.
Jetzt, da so viele verschiedene Arten von Therapien für psychische Gesundheit zur Verfügung stehen, gibt es keine Einheitslösung, wenn es darum geht, welche Art von Behandlung für Sie richtig ist.
Wenn Sie eine Gesprächstherapie als Möglichkeit zur Behandlung Ihrer Psoriasis-Arthritis in Betracht ziehen, finden Sie hier alles, was Sie über den Zusammenhang zwischen beiden, die Vorteile und Arten der Therapie sowie die Aussichten wissen müssen.
Was hat Gesprächstherapie mit Psoriasis-Arthritis zu tun?
Symptome der Psoriasis-Arthritis, wie Gelenk- und Hautprobleme, können einen großen Einfluss auf die Lebensqualität haben. Müdigkeit, Schmerzen und Hautflecken können alle psychische Belastungen verursachen, die letztendlich zu Angstzuständen oder Depressionen führen können.
Tatsächlich haben Menschen, bei denen Psoriasis-Arthritis diagnostiziert wurde, aus diesem Grund ein höheres Risiko, eine Depression zu entwickeln. Untersuchungen zeigen, dass dies dazu führen kann nicht hilfreiche Bewältigungsmechanismen , wodurch ein Kreislauf entsteht, in dem die Verhaltensreaktionen auf Dinge wie Stress oder Schübe bestehende Symptome verschlimmern können.
Dr. Jakob Hascalovici , Chefarzt und Schmerzspezialist bei Clearing , eine Telegesundheitsplattform für Menschen mit chronischen Schmerzen, sagt, Psoriasis-Arthritis und Depression „können sich gegenseitig ernähren“. „Erschöpfung, Müdigkeit, soziale Stigmatisierung und Schmerzen, die mit Psoriasis-Arthritis einhergehen können, können Depressionen sowohl beschleunigen als auch verschlimmern“, erklärt er.
„Umgekehrt können Depressionen das Stressniveau erhöhen, was wiederum die Arthritis-Symptome verschlimmert. In beiden Fällen können Schmerzen intensiver empfunden werden, Stress kann schwieriger zu bewältigen sein, Entzündungen können stärker sein und chemische Signale, die gute Laune unterstützen, können beeinträchtigt sein.“
Hier kommt die Therapie ins Spiel. Die Therapie kann Ihnen nicht nur helfen, gesunde Bewältigungsmechanismen für Psoriasis-Arthritis zu erlernen, sondern sie kann Ihnen auch beibringen, wie Sie Auslöser identifizieren und behandeln können, die mit Angstzuständen oder Depressionen und anderen psychischen Problemen verbunden sind.
Außerdem bietet die Therapie einen sicheren Raum und ein Ventil, um über Ihre Gefühle zu sprechen. Da Entzündungen, Schmerzen, Müdigkeit und psychische Gesundheit alle miteinander verflochten sind, kann die Therapie zur Behandlung der psychischen Gesundheit eingesetzt werden, was letztendlich den anderen Elementen der Erkrankung zugute kommt.
Vorteile der Gesprächstherapie bei Psoriasis-Arthritis
Die Therapie kann einen großen Einfluss auf die Psoriasis-Arthritis haben. Für den Anfang ist die Therapie ein wichtiger Weg, um a zu fördern positive Darstellung des Zustands.
Es kann Ihnen helfen, den Schalter von einer negativen Sichtweise der Psoriasis-Arthritis zu einer neutralen Sichtweise wie Akzeptanz oder sogar zu einer positiven umzuschalten. Es kann Ihnen helfen, Ihre Denkmuster und Verhaltensweisen zu verstehen, und Ihnen im Wesentlichen Fähigkeiten beibringen, um zu verhindern, dass Sie sich aufgrund der Erkrankung machtlos (oder auf andere Weise mies) fühlen.
Auch eine Therapie kann ein guter Weg sein Strategien entwickeln um Schmerzen und Müdigkeit zu bewältigen, und hilft Ihnen dabei, zu lernen, wie Sie sich erfolgreich an diese Strategien halten.
Tatsächlich wurden psychosoziale Interventionen wie Therapien tatsächlich damit in Verbindung gebracht verbesserte Funktion des Immunsystems , das für die Behandlung und Vorbeugung von Psoriasis-Arthritis-Schüben wichtig ist.
Die Wiedererlangung Ihrer Macht über Angstzustände und Depressionen kann eine Menge Vorteile bringen und alles verbessern, vom Schlaf über die Stimmung bis hin zur Schwere Ihrer Symptome.
Arten der Gesprächstherapie bei Psoriasis-Arthritis
Es gibt verschiedene Arten von Therapien, von denen viele für Menschen mit Psoriasis-Arthritis von Vorteil sein können. Hier sind einige zu beachtende, die Experten zum Ausprobieren empfehlen:
Kognitive Verhaltenstherapie
sagt Hascalovici kognitive Verhaltenstherapie , oder CBT, wird neben anderen psychischen Problemen als führender therapeutischer Ansatz für Depressionen und Schlaflosigkeit gefeiert.
Ben und Mor Shapiro
„CBT basiert größtenteils darauf, nicht hilfreiche Denkmuster und Verhaltensgewohnheiten zu erkennen und zu lernen, neue Muster und Gewohnheiten zu ersetzen“, erklärt er. „Es kann sogar helfen, Entzündungen zu kontrollieren.“
Wie? Durch die Reduzierung von Stress eliminieren Menschen einen der Hauptauslöser für Entzündungen.
Als Alternative zu CBT wird eine neuere Therapieform bezeichnet Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT) kann für Menschen mit chronischen Schmerzen hilfreich sein.
Die Ziele der ACT-Therapie bestehen darin, Menschen zu helfen:
- Akzeptieren Sie, dass bestimmte Schwierigkeiten (z. B. Schmerz, Enttäuschung, Angst) einfach ein Teil des Lebens sind.
- Lernen Sie, wie Sie sich an diese Schwierigkeiten anpassen können, anstatt zu versuchen, sie ganz zu beseitigen.
Ein Rückblick 2017 legt nahe, dass ACT eine wirksame Methode sein könnte, um Menschen bei der Bewältigung chronischer Schmerzen zu helfen.
Psychodynamische Kurztherapie
Eine kurze psychodynamische Therapie kann ein Fenster in Ihren inneren Monolog öffnen.
„Mit psychodynamischer Therapie können Menschen mehr über ihre eigenen Gedanken und Gefühle erfahren, sodass sie besser verstehen können, wie sie mit Stress, Einsamkeit und anderen potenziell negativen Erfahrungen umgehen“, sagt Hascalovici.
„Durch dieses erweiterte Verständnis können die Menschen mehr über ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten zur Problemlösung erfahren, auch bei Problemen im Zusammenhang mit Psoriasis-Arthritis.“
Achtsamkeitsbasierte Therapie
Achtsamkeitsbasierte Therapie kann dazu dienen, sozusagen „im Jetzt zu bleiben“.
„Die auf Achtsamkeit basierende Therapie ermutigt die Patienten, sich mehr auf jeden Moment zu konzentrieren und das Bewusstsein auf eine Weise aufrechtzuerhalten, die dazu neigt, Schmerzen zu lindern und mehr Freude zu fördern“, sagt Hascalovici. „Achtsamkeitsbasierte Therapie kann helfen, Depressionen und Negativität entgegenzuwirken, die mit Psoriasis-Arthritis einhergehen können.“
Das wegnehmen
Bis zu 1 von 5 Personen mit Psoriasis-Arthritis wurden auch mit Depressionen diagnostiziert. Deshalb ist es wichtig, die psychische Gesundheit zu einer Priorität zu machen.
Gesprächstherapie kann Ihnen helfen, nicht nur mit Angstzuständen und Depressionen fertig zu werden, sondern auch mit Schüben oder Symptomen der Psoriasis-Arthritis.
Um mehr über die Vorteile der Gesprächstherapie bei Psoriasis-Arthritis zu erfahren, fragen Sie Ihren Arzt, ob die Erforschung dieser Behandlungsoption für Sie geeignet ist.
Es ist wichtig zu bedenken, dass es Therapeuten gibt, die sich auf die Arbeit mit Menschen mit chronischen Schmerzen und chronischen Erkrankungen spezialisiert haben. Nicht alle Therapeuten sind für diese Arbeit qualifiziert, daher sollten Sie nach diesen spezifischen Qualifikationen und Erfahrungen suchen.
