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Wer ist Dr. Sebi und was ist Dr. Sebi Diät?
Da die Medien auf der ganzen Welt ein bestimmtes Körperbild darstellen, ist jeder davon besessen, Gewicht zu verlieren. Auf derselben Reise stieß ich einige Male auf die Erwähnung von Dr. Sebi. Ich hörte gemischte Meinungen und entschied mich daher, meine Nachforschungen anzustellen und wo könnte man besser anfangen als bei dem Mann selbst. Die ersten Dinge, die überraschten, waren, dass Dr. Sebi überhaupt kein Arzt war; tatsächlich war er ein autodidaktischer Heiler. Nicht auf jemandes Parade zu regnen, aber das war kein guter Anfang. Abgesehen davon war Sebi nicht einmal sein richtiger Name; sein richtiger Name war Alfredo Darrington Bowman. Um ehrlich zu sein, ist ein Mann, der seinen Produkten nicht seinen eigenen Namen geben würde, kein Mann, der glaubwürdig erscheint.Dr. Sebi, wenn man ihn überhaupt einen Arzt nennen könnte, war ein Mann afrikanischer Abstammung. Er war verzweifelt, als ihm die moderne Medizin nicht helfen konnte, eine Lösung für seine Probleme zu finden, und besuchte einen Heiler. Er behauptete, dass sich der Heiler um seine Probleme gekümmert habe und das war es, was ihn dazu inspirierte, Kräutermedizin zu praktizieren. Was mich erstaunte, war, dass sein Wissen auf Hausmitteln und autodidaktischem Wissen über den menschlichen Körper beruhte. Das Fehlen eines medizinischen Abschlusses hat mich zwar abgeschreckt, aber die Tatsache, dass er über 40 Jahre Erfahrung verfügt, hat mich dazu gebracht, ihm eine Chance zu geben.Trotz der Kontroverse, die den selbsternannten Arzt umgab, funktionierte seine Diät in bestimmten Fällen und führte daher zu einer beträchtlichen Anzahl von Anhängern. Seine Ernährung bestand aus einem rein veganen Ansatz zum Leben und dem Verzicht auf künstliche und hybride Lebensmittel. Die Diät konzentriert sich hauptsächlich darauf, den Säuregehalt Ihres Körpers zu beseitigen und Sie weniger anfällig für Krankheiten zu machen. Während eine pflanzliche Ernährung einer beträchtlichen Anzahl von Menschen mit Gewichtsverlust half, wurde der Nährwert der Ernährung verkürzt, da sie keine Proteinquelle enthielt.
6 Dinge, die Sie über diese Diät wissen sollten
1. Du musst dich an ein strenges Essregime halten
Obwohl es Diäten gibt, die ein wenig flexibel sind, bietet diese Diät keinen Platz für Lebensmittel, die nicht empfohlen werden. Sie müssen sich an die Lebensmittel halten, die in der Liste aufgeführt sind. Die Lebensmittel auf der Liste bestehen aus Gemüse wie Avocado, Paprika, Grünkohl, Gurke, Pilzen, Kürbis, Oliven, Tomaten und Zwiebeln. Früchte wie Beeren, Datteln, Bananen, Äpfel, Feigen werden zusammen mit begrenzten Quellen an Ölen, Getreide, Gewürzen und Nüssen empfohlen. Obwohl die Ernährung gesund ist, kann sich ein Anfänger nicht sofort daran gewöhnen. Wenn Sie mit der Diät beginnen möchten, versuchen Sie es mit ein paar anderen Diäten, die etwas flexibler sind.
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2. Die Diät muss von Nahrungsergänzungsmitteln begleitet werden
Die Diät enthält eine Reihe von vorgeschriebenen Ergänzungen, die mit der Diät einhergehen müssen. Es wird empfohlen, die Nahrungsergänzungsmittel mindestens eine Stunde vor jeder Art von Medikamenten einzunehmen. Während es sich als gefährlich erweisen kann, es zu früh nach einem Antibiotikum einzunehmen, können die von Dr. Sebi verschriebenen Nahrungsergänzungsmittel problemlos zusammen eingenommen werden. Viele Menschen haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt, die Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht von der FDA zugelassen, haben aber aufgrund einer Reihe erfolgreicher Fälle immer noch eine Anhängerschaft.
3. Es wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und energiegeladener zu sein
Wie andere pflanzliche Diäten hilft Ihnen auch diese Diät beim gesunden Abnehmen und sorgt dafür, dass Sie genügend Energie haben, um Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen. Die Diät ähnelt eher einer natürlichen Reinigung, da sie aus natürlichen Nahrungsquellen besteht und jegliche Art von verarbeiteten oder eingemachten Lebensmitteln ausschließt; Sie werden mit Sicherheit signifikante Ergebnisse sehen. Eine andere Möglichkeit, sich leichter zu fühlen, besteht darin, dass es zur psychischen Gesundheit beitragen kann. Abgesehen davon, da die natürlichen Zutaten einen höheren Nährwert haben, sind Sie mit Sicherheit energiegeladener.
4. Es wird dir helfen, dich besser zu konzentrieren
Sicher haben Sie schon einmal das Sprichwort gehört, das in etwa so lautet: „Du bist, was du isst“. Nun, wenn Sie verarbeitete Lebensmittel essen und hier und da einen schnellen Happen zu sich nehmen, werden Sie mit Sicherheit eine eingeschränkte Konzentration erfahren. Die Einnahme von Nahrungsmitteln mit einem höheren Nährwert trägt zu einer höheren Produktivität bei. Dies wurde von verschiedenen Forschern auf diesem Gebiet bewiesen, dass diejenigen, die eine herzhafte hausgemachte Mahlzeit zu sich nehmen, eher effizienter sind als diejenigen, die auf Energy-Drinks und Proteinriegel angewiesen sind.
5. Die Diät behauptet, Ihr Immunsystem zu stärken
Mit einem höheren Nährwert und durch den Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel wird das innere System Ihres Körpers gestärkt. Dies führt zu einer erhöhten Immunität. Während viele von uns Krankheiten und Nahrungsmittel der Außenwelt zuschreiben, entstehen sie normalerweise aus unserem Inneren. Wenn das, was wir in unseren Körper geben, von unterdurchschnittlichem Wert ist, führt dies zu einer unterdurchschnittlichen Leistung unseres Immunsystems. Da der interne ph. System kann ins Stocken geraten, dies kann zu einer Schwächung der Immunität führen. Die Verwendung einer basischen Ernährung kann sicherstellen, dass Ihr System stark genug ist, um jede neue Krankheit abzuwehren, und Ihrem Körper helfen, Ihre bereits bestehenden Probleme zu bekämpfen.
6. Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung
Nicht zuletzt ist Wasser ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung. Neben dem Nahrungsbedarf ist sauberes Wasser ein wesentlicher Bestandteil des Gewichtsverlustaspekts der Ernährung. Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist notwendig, um eine erhebliche Menge an Gewicht zu verlieren.
Wie wurde die Dr. Sebi Diät populär?
Obwohl alle oben genannten Aspekte zutreffen, können ähnliche Ergebnisse auch mit anderen pflanzlichen Diäten erzielt werden. Trotz vieler Vorteile gewann die Diät aufgrund der Kontroversen um den Mann hinter der Diät an Popularität. Aufgrund mangelnder medizinischer Erfahrung und fehlender klinischer Studien wurden die Behauptungen von Dr. Sebi nur als falsche Hoffnungen angesehen. 1987 wurde er festgenommen, weil er ohne Lizenz Medizin praktizierte. In den 1990er Jahren wurde er erneut vor eine Jury gestellt, um seine Behauptungen über seine Produkte zu beweisen. Außerdem wurde er wegen eines Geldwäschevorwurfs festgenommen und starb auf dem Weg vom Gefängnis ins Krankenhaus. Während die medizinische Natur seines Todes bekannt wurde, drehen sich viele Theorien immer noch um den Tod des 83-jährigen Dr. Sebi.
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Prominente, die Dr. Sebi Diät machen
Michael Jackson, Steven Seagal, John Travolta und Eddie Murphy gehören zu den wenigen bekannten prominenten Kunden, die Dr. Sebi hatte. Obwohl es große Namen gibt, die mit der Diät in Verbindung gebracht werden, sind nur wenige an die Öffentlichkeit gekommen, um sie zu sagen. Die Kontroverse um Michael Jackson war ein weiteres Zeichen dafür, dass die Leute sich von dem Kräuterkundigen fernhalten oder zumindest ihre Verbindungen zu ihm in der Öffentlichkeit nicht anerkennen. Dr. Sebi behauptet, vor seinem Prozess vor Gericht mit dem beliebten Sänger zusammengearbeitet zu haben und ihm bei der Sucht geholfen zu haben. Der Publizist von Michael Jackson wies diese Behauptungen jedoch zurück.
Empfohlene Rezepte und Kochbücher
Während viele Menschen, die neu in der Ernährung sind, versuchen, nach Online-Rezepten zu suchen, wird empfohlen, dass Sie Dr. Sebis Ernährungsratgeber „Alkaline Herbal Medicine“ und andere vegane Rezeptbücher kaufen, die dieses Jahr am besten abschneiden. Achte nur darauf, dass du dich an die Grundzutaten hältst, die in der Diät genannt werden und nicht zu weit abschweifen.
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Zusammenfassung
Kurz gesagt, es gab Fälle, die die Diät unterstützen, und viele Kontroversen, die Sie zynisch machen könnten. Ob Sie die jeweilige Diät befolgen oder einen anderen Weg zur Gewichtsreduktion einschlagen möchten, Sie haben die Wahl. Wissen Sie, dass die Ernährung nahrhaft ist, und wenn sie mit einer Proteinquelle hinzugefügt wird, kann sie sich als vorteilhaft erweisen; Ich würde jedoch empfehlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen. Obwohl die Diät leicht zu befolgen ist und von jedem angewendet werden kann, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen, da es in bestimmten Fällen versteckte Erkrankungen gibt, die sich durch eine plötzliche Umstellung der Ionendiät verschlimmern können. Wisse, dass die Diät zwar Wunder bewirken kann, aber dennoch Konsequenz und Anstrengung erfordert, um die oft beworbenen Ergebnisse zu erzielen.
