Im Winter saisonal zu essen muss nicht langweilig sein. Wir listen und erklären die besten lokalen Obst- und Wintergemüse, die im Winter erhältlich sind.
Salz fügt Geschmack hinzu, aber Sie können zu viel davon haben. Von Umami-Pulver bis Nährhefe reduzieren diese Salzalternativen das Natrium, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.
Raffiniertes und unraffiniertes Kokosöl sind sich sehr ähnlich, werden aber unterschiedlich verarbeitet. Je nachdem, wie Sie kochen oder Kokosöl zur Körperpflege verwenden möchten, ist das eine vielleicht besser als das andere.
Ähnlich wie bei einer veganen Ernährung besteht die Rohkostdiät aus dem Verzehr von pflanzlichen Lebensmitteln. Obwohl einige Eier und Milchprodukte enthalten. Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft dahinter, Ernährungspläne, Einkaufslisten, Best Practices und mehr.
Wir sind vielleicht schon zu 60 Prozent aus Wasser, aber wir müssen noch trinken. Wasser hilft deinen Nieren, verbessert deine Konzentration und vieles mehr. Hier sind 10 Gründe dafür.
Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich Wachteleier gegen Hühnereier verhalten? Hier ist ein Überblick über die Nährwertangaben, gesundheitlichen Vorteile und Risiken – einschließlich Überlegungen zur Ernährung während der Schwangerschaft.
Die Ur-Diät ähnelt ihrem Vorgänger Paleo und fördert das Essen eher wie unsere Jäger-Sammler-Vorfahren. Hier ist, was Sie wissen müssen.
Kartoffelsaft ist vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Hier sind neun Vorteile von rohem Kartoffelsaft und wie Sie ihn zu Hause herstellen können.
Ist Gurkensaft gegen Sodbrennen eine Sache? Finden Sie heraus, ob dieses seltsame Mittel tatsächlich funktioniert.
Erbsen- und Molkenprotein sind zwei beliebte Arten von Proteinpulver. Erbsenprotein ist vegan-freundlich und laktosefrei, während Molkenprotein mehr Kalzium und weniger Kohlenhydrate enthält.
Einfache Klassiker, fleischige Leckereien, Snacks für unterwegs und Süßigkeiten für die Kinder (und den Rest von uns).
Oolong-Tee kann von grün bis dunkelbraun gefärbt sein. Und der Geschmack? Leicht und blumig. Hier sind 16 Gründe, Oolong-Tee zu trinken.
Olivenöl stammt nur aus Oliven, während Pflanzenöl oft eine Mischung aus Ölen wie Raps, Mais, Soja, Palme und Sonnenblume ist. Was sind die anderen Unterschiede?
Olivenöl enthält gesunde Fette, die bei der Fettverbrennung, Gesunderhaltung und Gewichtsabnahme helfen. Reinigungen und Massagen sind nicht dasselbe wie das Hinzufügen dieses Öls zu Ihrer Ernährung.
Snacks, Frühstück, Mittag- und Abendessen für einen Neuanfang.
Als Hautpflegeinhaltsstoff gewinnt Niacinamid aufgrund einer langen Liste von berichteten Vorteilen an Popularität. Möglicherweise haben Sie sogar bereits einige Produkte in Ihrem Hautpflege-Arsenal, die es enthalten. Hier sind die forschungsgestützten Details darüber, was es genau ist, was es für Ihre Haut tun kann und einige Möglichkeiten, es in Ihre tägliche Routine aufzunehmen, zusammen mit einigen unserer Top-Picks für Niacinamid-Ergänzungen und Hautpflegeprodukte.
Es gibt ein neues Wintergrün in der Stadt, das voller Nährstoffe steckt. Hier erfahren Sie, wie sich diese würzigen Grüns gegenüber der Konkurrenz behaupten und wie Sie sie mehr genießen können.
Moringa ist das Blatt eines riesigen Baumes in Indien – und es enthält eine ganze Reihe von Vitaminen, Mineralien und Pflanzenstoffen, die Ihre Gesundheit fördern können.
Es ist zwar verlockend zu glauben, dass alles mit Antioxidantien = wirklich gut für Sie ist, aber die Wahrheit ist, dass es nur wenige Beweise für die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Mariendistel gibt – und nicht viel zeigt, dass es etwas tun wird, um Ihrem Kater zu helfen (verdammt) . Was könnte Mariendistel also für Sie tun? Hier ist, was die Wissenschaft zu 11 möglichen Vorteilen zu sagen hat.