Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Reiki, auch bekannt als Energieheilung, ist eine alternative Therapie, die Ende des 19. Jahrhunderts in Japan entwickelt wurde. Der Grundgedanke ist, dass die universelle Energie des Behandlers durch die Handflächen des Behandlers auf den Patienten übertragen wird.
Durch die Fokussierung ihrer heilenden Energie auf die Problemstellen am Körper des Patienten kann der Praktiker die Heilung beschleunigen, die Entspannung fördern und verspannte Muskeln beruhigen, die möglicherweise Erinnerungen an körperlichen oder emotionalen Schmerz enthalten.
Klingt mysteriös und nur ein bisschen woo-woo? Du bist nicht allein.
Illustration von Maya Chastain
Was ist Energieheilung?
Das Wort „Reiki“ setzt sich aus den japanischen Wörtern für „universal“ (rei) und „Lebensenergie“ (ki) zusammen. „Rei“ wird oft allgemein als das chinesische Wort „chi“ bezeichnet.
Praktizierende glauben, dass eine „Lebenskraft“ durch uns alle fließt, die von „Reiki-Meistern“, die darauf eingestimmt sind, gechannelt werden kann.
Diese Lebenskraft fließt durch verschiedene Kanäle in unserem Körper, die als Chakren, Meridiane und Nadis bekannt sind. Wenn diese Kanäle durch ein physisches oder emotionales Trauma unterbrochen werden, kann ein Reiki-Meister erforderlich sein, um sie zu reinigen.
Da der Reiki-Meister seine heilende Energie auf die verstopften Kanäle des Körpers konzentriert, werden diese Kanäle von negativer Energie befreit, wodurch positive Energie wieder durchfließen kann.
Was sind die Vorteile von Reiki?
Hier kommt die Wissenschaft ins Spiel. Zugegeben, es kann schwierig sein, vollständig zu „beweisen“, dass jede Heilung ausschließlich auf Reiki-Sitzungen zurückgeführt werden kann. Reiki-Patienten berichten jedoch überwiegend von positiven Erfahrungen und Auswirkungen auf ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden nach der Reiki-Sitzung. Hier einige Studien:
- Ein Rückblick aus dem Jahr 2014 In früheren Studien über die Wirkung von Reiki bei der Bekämpfung von Schmerzen und Depressionen bei einer Vielzahl von Erwachsenen, sowohl bei älteren Erwachsenen als auch bei Menschen mit unheilbaren Erkrankungen, wurde festgestellt, dass Reiki fast immer eine positive Wirkung zeigt.
- Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigten, dass Reiki bei Krebspatienten wirksam bei der Verringerung von Schmerzen, Müdigkeit und Angst war. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ausschließlich auf Frauen ausgerichtet, bestätigte dies.
- Eine Studie aus dem Jahr 2017 geht so weit zu sagen, dass Reiki als wirksamer als ein Placebo angesehen werden kann und ein breites Potenzial als ergänzende Therapie bei der Behandlung von Schmerzen, Angstzuständen und Depressionen hat.
- Im Jahr 2019, eine groß angelegte, standortübergreifende Studie von Reiki-Praktizierenden und Patienten in den Vereinigten Staaten kamen zu dem Schluss, dass selbst eine einzige Reiki-Sitzung die körperliche und psychische Gesundheit eines Patienten positiv verbessern könnte.
Man kann mit Sicherheit sagen, dass Reiki enorme positive Vorteile bei der Behandlung von Schmerzen, Angstzuständen, Müdigkeit und Depressionen haben kann, unabhängig davon, ob Energien geklärt werden oder ein Placebo-Effekt eintritt.
Ben und Mor Shapiro
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie niemals auf medizinische Behandlungen verzichten und Reiki nur praktizieren sollten, um Wellness zu suchen. Reiki soll a seinkomplementärBehandlung – kein Allheilmittel.
Welche Reiki-Techniken gibt es?
Reiki-Meister verwenden verschiedene Techniken, um die Energiekanäle im Körper zu reinigen. Sie beinhalten:
- Zentrierung und Erdung , die normalerweise eine 15- bis 20-minütige Meditation beinhaltet, um den Geist zu klären.
- Raum räumen , die den Großteil der Reiki-Arbeit ausmacht und das Energie-Channeling beinhaltet, um vergangene Traumata „aufzuklären“.
- Beamen oder Scannen , die gezielte Anstrengungen auf einen einzelnen Teil des Körpers beinhaltet.
- Glätten und Rechen , auch bekannt als Aura-Reinigung, die Atemarbeit und Verschmieren mit Salbei beinhaltet.
Die Verwendung von Kristallen in Reiki
Einige Reiki-Praktizierende ziehen es vor, Kristalle in ihrer Praxis zu verwenden, um bei der Reinigung der Energiekanäle im Körper zu helfen. Diese Praktizierenden behaupten, dass bestimmte Kristalle bestimmte Heilkräfte besitzen und während der Sitzungen als „Energiegeneratoren“ dienen.
Gemäß Erin Kilmain, Hellseherin und Reiki-Meisterin , Kristalle verbessern ihre Fähigkeit, mit jedem einzelnen Kunden zu arbeiten. „Die Verwendung von Kristallen in meinen Sitzungen hilft, die Kraft und Wirksamkeit der Heilung zu stärken und kann auch dazu beitragen, dem Klienten und dem von mir erbrachten Service zusätzliche Botschaften und göttliche Einsichten zu vermitteln.“
Die Verwendung von Kristallen in Reiki ist jedoch selten und es gibt sehr wenig medizinische Forschung, die die Wirkung von Kristallen untersucht. Viele Reiki-Meister bevorzugen es, nur ihre Hände und ihre Energie zu verwenden.
Was erwartet Sie in einer Reiki-Sitzung
Jede Reiki-Sitzung dauert zwischen 20 und 90 Minuten und beinhaltet eine Einführung in den Praktiker, ein Gespräch darüber, was Sie sich von der Sitzung erhoffen, und eine kurze Geschichte aller sensiblen Bereiche in Ihrem Körper vor der Sitzung.
Die meisten Sitzungen kosten je nach Länge zwischen 25 und 100 US-Dollar.
Sie werden angewiesen, sich voll bekleidet hinzulegen. Sie können eine leichte Decke über Ihren Körper legen und sanfte, meditative Musik spielen, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen. Während der Sitzung wird im Allgemeinen nicht gesprochen (Sie sollen sich entspannen!), aber Sie können mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Fragen haben oder sich unwohl fühlen.
Der Praktiker kann Ihren Körper leicht berühren oder einfach seine Hände über Ihnen schweben lassen.
Einige Menschen haben berichtet, dass sie während ihrer Sitzung Kribbeln, Hitze, Lichtempfindungen und Visionen von Farben, Erinnerungen oder anderen Bildern verspüren. Versuchen Sie, dem, was Sie fühlen oder nicht fühlen, keine Bedeutung zuzuschreiben. Ihre Erfahrung kann sich ändern, wenn Sie weitere Sitzungen ausprobieren.
So bereiten Sie sich auf eine Sitzung vor
Bereiten Sie sich auf Entspannung vor! Tragen Sie bequeme, locker sitzende Kleidung. Vielleicht möchten Sie versuchen, vor Ihrer Sitzung zu meditieren oder Ihren Geist anderweitig zu klären. Tragen Sie keinen Schmuck oder Parfüm, das Sie ablenken könnte. Und das Telefon auf jeden Fall zu Hause lassen oder zumindest stumm schalten.
Was Sie nach einer Sitzung erwartet
Jede Erfahrung ist einzigartig. Seien Sie also offen für alles, was nach Ihrer Sitzung für Sie auftaucht. Sie können sich energiegeladen und glücklich fühlen, oder Sie fühlen sich müde und brauchen ein Nickerchen. Die meisten Menschen berichten, dass sie sich danach ruhig und klar im Kopf fühlen.
Trinken Sie immer viel Wasser, um vor und nach Ihrer Sitzung hydratisiert zu bleiben.
So finden Sie den richtigen Reiki-Praktiker
Bei der Suche nach dem richtigen Praktiker dreht sich alles um die Passform. Sie werden jemanden wollen, der Ihre Persönlichkeit ergänzt und dem Sie vertrauen. Sie können einige verschiedene Praktiker ausprobieren, bevor Sie sich für den richtigen entscheiden.
Sie können online nach Reiki-Meistern suchen oder von Ihrem Yogastudio oder Massagetherapeuten eine Empfehlung anfordern, falls Sie einen haben. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise auch einen Arzt empfehlen.
Wegbringen
Ist Reiki das Richtige für Sie? Nur Sie können diese Frage beantworten. Manche schwören auf Reiki ; andere könnten es nehmen oder lassen. Die gute Nachricht ist, dass es kann buchstäblich nicht schaden Reiki auszuprobieren.
Reiki bietet eine weitere Option für alternative Therapien und wurde mit großem Erfolg als Ergänzung zu medizinischen Behandlungen bei Schmerzen, Müdigkeit, Angstzuständen oder Depressionen eingesetzt. Während die Jury noch nicht weiß, ob Reiki den Körper wirklich heilt, zeigt die Forschung, dass Reiki eine positive Wirkung auf diejenigen hat, die es praktizieren.
