Dein Bauchgefühl ruft und braucht etwas liebevolle Zuwendung. Hier sind sieben einfache Möglichkeiten, die Darmgesundheit zu verbessern.
Biohacking Ihrer Ernährung bedeutet, den besten Ernährungsplan für Ihre Ernährungsbedürfnisse zu erstellen. Hier erfahren Sie, wie (und ob!) es funktioniert.
Intuitives und achtsames Essen sind zwar ähnlich, haben aber unterschiedliche Aspekte. Hier erfahren Sie, wie jede Übung Ihnen helfen kann, eine bessere Beziehung zum Essen aufzubauen.
Erfahren Sie, wie Sie zu Hause oder unterwegs achtsames Essen üben können.
Machen die geringeren Kalorien und Probiotika von Froyo eine wirklich gesunde Wahl, oder ist es besser, sich für Eis zu entscheiden? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Muskelmilch ist ein beliebtes Workout-Regenerationsgetränk. Obwohl es einige proteinreiche Vorteile bietet, ist es wichtig, die Nachteile zu verstehen – wie Verdauungsbeschwerden und übermäßige Kalorienaufnahme. Hier ist der Knüller!
Gurken eignen sich nicht nur hervorragend zum Einlegen – diese sind aber auch großartig! Hier sind die besten TK-Gurkenrezepte, die Sie zu Hause ausprobieren können.
Bestimmte fettreiche Lebensmittel enthalten wichtige Nährstoffe, die Ihrer Gesundheit zugute kommen können. Hier ist ein Überblick über die besten fettreichen Lebensmittel und ihre Vorteile.
Die F-Faktor-Diät ist ein ballaststoffreiches Abnehmprogramm. Die Idee ist, dass eine ballaststoffreiche Ernährung Sie satt und mit Energie versorgt hält, was zu einem Rückgang auf der Waage führt. Hier sind die Einzelheiten und die möglichen Risiken.
Ginseng ist eine Wurzel, die weltweit für ihr beeindruckendes Gesundheitspotenzial bekannt ist. Hier finden Sie eine Übersicht über die besten Vorteile, wie Sie es zu Ihrer Ernährung hinzufügen können und einige Nebenwirkungen, auf die Sie achten sollten.
Es gibt keine Beweise dafür, dass Nachtschattengemüse schlecht für Ihre Gesundheit ist. Tatsächlich sind sie oft mit lebenswichtigen Nährstoffen beladen und können eine gesunde Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung sein. Nachtschattengewächse sind jedoch möglicherweise nicht das Beste für diejenigen, die bestimmte gesundheitliche Probleme oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben. Lesen Sie weiter für die Taten!
Kalium ist ein essentieller Nährstoff, der Ihrem Körper auf viele lebenswichtige Weise dient. Es ist überaus wichtig, dass Sie genügend Kalium aus Ihrer Ernährung bekommen. Hier ist ein Überblick über die 16 besten kaliumreichen Lebensmittel für alle Diäten.
Welches Milchprodukt ist im Rinder-Battle Royale am besten, Bio-Milch oder normale Milch? Lesen Sie weiter für alle Details zu Bio-Milch, einschließlich Geschmack, Nährwert, Sicherheit und Haltbarkeit.
Kokosöl ist lange haltbar, kann aber irgendwann verderben. Sie können es länger halten, indem Sie es richtig lagern. Hier ist wie!
Während die meisten Wurzelbiere kein Koffein enthalten, verwenden einige Marken es in ihren Limonaden. Dazu gehört Barqs Bier, obwohl ihre Diätversion koffeinfrei ist. Lesen Sie weiter für die anregenden Deets.
Senf ist bei richtiger Lagerung 1 Jahr oder länger haltbar. Lesen Sie weiter für Tipps zur Lagerung und Anzeichen von Verderb. Wir haben auch die Deets, wie lange die beliebtesten Senfsorten haltbar sind.
Machen Energy Drinks *eigentlich* süchtig? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Nährhefe ist ein kulinarisches Chamäleon. So können Sie es zu vielen Rezepten für eine herzhafte, Käse- und Umami-Atmosphäre hinzufügen.
Honig wird nicht schlecht. Es kann jedoch seinen Geschmack verlieren, kristallisieren und gären. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Honig frisch schmecken lassen, sowie Informationen zu Ablaufdaten.